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預防妊娠紋有妙招
預防妊娠紋有妙招。好友媛，日前在網上和我聊天。說自己的妊娠紋很厲害，難看死了。我想很多女性同胞，都受這個的影響吧。一定十分的苦惱。其實，不用如此悲觀。預防妊娠紋有妙招，你要做的就是照著去做便可。 預防妊娠紋有妙招。妊娠紋是很多準備懷孕
2016-05-30 29 -
產後怎樣快速有效瘦腿
產後怎樣快速有效瘦腿。在生完寶寶以後，新媽媽看著自己的身材都不滿意，尤其是大象腿。新媽媽別著急，小編告訴你，產後怎樣快速有效瘦腿。 產後怎樣快速有效瘦腿。不少產後新媽都抱怨自己在生完孩子後，原本優美的體形大打折扣，不僅腰圍的尺寸有不斷
2016-05-30 20 -
產後如何讓腹部瘦下去
產後如何讓腹部瘦下去?雖然剛當了媽媽，是很開心，很有成就感的。但是，面對著鏡子，新媽媽們就是開心不起來。孕育過寶寶的腹部滿是贅肉。當下最關心的就是，產後如何讓腹部瘦下去。 產後如何讓腹部瘦下去?食物要煮熟 現在很多所謂時尚的烹飪方式
2016-05-30 31 -
徐子淇教你產後護膚要領
徐子淇教你產後護膚要領。明星對於百姓來說是一個借鑒，很多人都喜歡從明星哪裡學到一些東西。尤其是護膚，產後護膚是非常重要的，所以，我們一定要特別的注意。下面我們來看看，億萬明星媳婦，徐子淇是如何產後護膚的。 徐子淇教你產後護膚要領 產
2016-05-30 55 -
陳慧琳產後護膚的小秘密
陳慧琳產後護膚的小秘密。估計很多人對陳慧琳產後亮相很有印象吧。因為她不管是身材還是皮膚，都恢復的太好了。讓人不得不小嫉妒了一把。我們一起來看看，陳慧琳是如何產後護膚的吧。 陳慧琳產後護膚的小秘密：懷孕期間，陳慧琳每天都會在家裡堅持做瑜
2016-05-30 55 -
做月子期間可以洗頭洗澡嗎？產後洗澡注意什麼？
老一輩的觀點認為，產後一個月，也就是月子期間產婦千萬不可以洗頭洗澡，如真的要清潔身體，也要在產後一周，煲姜皮水來洗身;至於洗頭，家更認為是不可能的事，產後坐月那三十天，絕對不可洗頭。那麼產後真的不可以洗頭洗澡嗎？ 幾乎每個老人家都如
2016-05-30 72 -
月子怎麼坐，誰說了算？
豬年剛過，“豬寶寶”就爭先恐後降生，滬上第一個“產婦公寓”應運而生。傳統概念裡，產婦應該在家坐月子，如今要上“產婦公寓”；原先，產婦由親人悉心伺候，如今動輒依靠月嫂，還有月子餐公司送餐上門……概念的轉變得到一部分人的支持，也遭來了一些反
2016-05-30 52 -
產後的春天——月子瑜伽
產後運動，在坐月子期間就要開始，產後瑜伽是促進骨盆腔血液迴圈的運動，不管是還是自然產，在這個期間都可依個人體質及傷口癒合情況逐漸開始練習。 “咣啷——”一聲響，莉莉剛剛在床上把腿部垂直抬起來，就聽到門口的響聲，婆婆又端著一碗什麼滋補
2016-05-30 37 -
夏天媽媽坐月子方法
夏天的媽媽如何坐月子呢?這要求媽媽必須做到幾點，下面為您介紹夏天媽媽坐月子方法。夏天媽媽坐月子主要有五種方法，希望您仔細閱讀。 方法一： 睡足之後，應吃些營養高且易消化的食物，同時要多喝水。為維持體內蛋白質的平衡，產婦應適當多吃些富
2016-05-30 24 -
月子裡飲食調理Yes&No
懷胎十月，加之分娩消耗體力及身體失血，產婦在月子裡一定要很好的調理身體，這樣才能儘快康復，並有充足的奶水喂寶貝。但有些產婦在月子裡並不完全清楚應該怎樣去吃才能調理好身體，那麼以下一些做法哪些是對的，哪些是錯誤的呢？ 產後應該注意吃一些含
2016-05-30 35 -
剖腹產術後康復全攻略
剖腹產生下寶貝的新媽咪，也算是經歷了一場外科手術。和自然分娩的媽咪相比，產後肯定會遇到一些特殊的問題。如果處理得不得當，不僅會影響身體康復，而且還可能會留下日後的隱患，怎麼辦？ 3大困難應對方法1．影響母乳餵養 剖腹產並不會影響乳房分泌
2016-05-30 37 -
素食新媽咪飲食4原則
一些女性因為宗教信仰，或從小的生活習慣等因素，而選擇了素食。可是，當生了寶貝後，這些素食新媽咪就會面臨是否堅持素食的問題。 從營養學上來講，我們還是提倡營養攝取一定要均衡，但你如果因某些原因一時難以改掉長期形成的飲食習慣，那麼，你
2016-05-30 18 -
國外新媽咪產後怎樣呵護自己
“人家西方人生完孩子什麼都不怕，想幹什麼就幹什麼”……經常，我們能聽到類似這樣一些關於國外女性產後情形的描述。那麼，國外的媽咪生完寶貝後真的就那麼“瀟灑”嗎？其實也不盡其然，可能僅在某些方面與我們有些不同，我們的新媽咪不妨借鑒一下——
2016-05-30 44 -
產後下奶4法
有些產婦很想母乳餵養，可是生完寶貝都好幾天了，就是不見奶水下來，心裡很著急。要知道，越著急奶水會越少，不妨試試以下的方法—— 下奶方法1——讓嬰兒多吸吮乳頭 研究證實，產後1周至2個月內，泌乳主要依靠嬰兒的吸吮刺激來促使垂體促乳素分泌上
2016-05-30 16 -
發生漲奶怎麼辦？
不少哺乳媽咪有過這樣的經歷，當乳汁開始分泌時，乳房開始變熱、變重，出現疼痛，有時甚至像石頭一樣硬。乳房表面看起來光滑、充盈，連乳暈也變得堅挺而疼痛。在這種情況下，即使媽咪強忍著脹痛哺乳，寶貝也很難含到媽咪的乳頭。這就是“漲奶”。
2016-05-30 26 -
糾正產後缺乳症
盡人皆知，媽咪的奶水喂寶貝是最好的。因為，母乳不只是寶貝最好的食糧，還可以給寶貝的口腔、臉部肌肉以及心肺功能以最佳的運動鍛煉機會。可統計結果卻表明，真正做到母乳餵養的城市母親如今只有20%。究其原因，現代媽咪除了工作壓力大，沒有時間以
2016-05-30 32 -
產後增乳食療方
如果分娩3天后，新媽咪的乳汁稀少或沒有分泌，就叫做缺乳。食療對產後缺乳有十分明顯的改善作用，產後如果奶水不下，或少奶、無奶，千萬不要輕易放棄母乳餵養，不妨試一試以下的食療方—— 1、絲瓜仁鰱魚湯 取絲瓜仁50克，鮮鰱魚500克，一同熬
2016-05-30 46 -
中醫妙方調理3種月子病
有些新媽咪會在生完寶貝後，出現各種身體不適或病患，如體虛、排尿不暢、四肢疼痛……很多都是月子裡沒有能夠很好的養息而致。有時，進行一下中醫調理會有很好的效果，怎樣進行調理呢？ 1．體虛 分娩時失血過多、用力、疼痛、創傷，都會導致氣、血、津
2016-05-30 74 -
坐月子期間能梳頭嗎
Q: 德惠李女士：聽老一輩的人說，月子裡梳頭會留下頭皮疼的病根，月子裡梳頭真的會令頭皮痛嗎？ A: 可以肯定地說，上述說法是毫無科學依據的。不讓產婦梳頭既不符合衛生要求，又影響健康。月子裡不僅要梳頭，而且要梳好頭。 經常梳頭既能
2016-05-30 59 -
坐月子期間的每日食譜表
1．食譜一： 早點：小米粥50克，紅糖12克，饅頭50克，雞蛋2只，牛奶25克，白糖10克。 午餐：花卷150克，骨頭湯麵50克，醬牛肉100克，蝦米燒白菜1碗(含白菜200克，蝦米10克)。 午點：(加餐)番茄麵條加雞蛋(麵條1
2016-05-30 36
