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圍產期預防小兒腦癱的措施
對於懷孕的媽媽來說，最後的一兩個月的保健是有味的重要——就是人們常說的圍產期保健，目的是為了更好的關注到母嬰的健康，降低寶寶及媽媽的發病率和死亡率。這段時期的保健工作，關係到媽媽的健康和寶寶的成長發育。 什麼是圍產期呢？ 圍產期，是指懷孕
2016-05-30 23 -
產後光滑腹部之恢復
懷孕的媽咪除了欣喜有小Baby外，另一方面也開始擔心，懷孕前後會造成的一些身材、皮膚問題，如：腹部肥胖、皮膚鬆弛、妊娠紋、膚色暗沉等，如何改善這樣症狀，恢復懷孕前的曼妙身材?產後如何恢復美麗光滑腹部 女人懷孕除了喜悅之外，還會有一種莫名
2016-05-30 52 -
讓新媽媽重塑傲挺雙峰的絕招
產後是女性胸部保健的絕佳時機，媽媽們只要護胸、健胸方法得當，不僅可以維持乳房原貌，而且還可以使乳房變得更加豐滿、結實。 四大絕招讓新媽媽重塑傲挺雙峰 絕招一：疏通 給健康加份“保險” “產後媽媽”乳房出現變形、病變主要是因為打回奶針
2016-05-30 17 -
新媽媽想要美臀有辦法
產後想要恢復從前窈窕的身材，注意姿態可是最最簡單而又重要的哦。 直斜坐的軟骨頭： 坐，可是一門大學問。坐不好，不僅背脊體型受影響，臀部也會隨時間增長而變形。像軟骨頭似地斜坐在椅子上會使壓力集中在脊椎尾端，造成血液迴圈不良，氣供給不足
2016-05-30 14 -
產後在家中如何鍛煉瘦身
■家中鍛煉一樣瘦身 如果“新媽媽”沒時間常去健身房，也可以選擇在家中鍛煉，只要能持之以恆也能把自己變成“明星辣媽”。 重點一：腰腹部懷孕後，腰腹部皮膚拉傷很嚴重，使腰腹部肌肉鬆弛。 方法：在鍛煉腰部時，仰臥在地或床上。雙手平伸，放
2016-05-30 26 -
香草茶有助媽咪瘦身
香草茶和清水從體內開始美麗的蛻變香草茶助媽咪成功瘦身 TISANA減肥 Tisana源自印度語中一種香草的名稱。在義大利等地，以放鬆身心和消除為目的而飲用這種香草茶的女性有很多，在度假勝地往往聚集了很多Tisana店。 “特別是從耶誕
2016-05-30 21 -
產後媽咪如何打造美麗腹部
寶寶順利出生，開心之余，新媽咪們開始擔心產後的身材問題，如：腹部肥胖、皮膚鬆弛、妊娠紋、膚色暗沉等，如何改善這樣症狀，恢復懷孕前的曼妙身材，本篇將提供一些美腹操及按摩方法予產後媽咪參考。 產後媽咪打造美麗腹部懷孕的媽咪除了欣喜有小Ba
2016-05-30 16 -
產後如何重獲小蠻腰
懷孕期間是女性一生中的“特別時期”，在妊娠時或分娩後，無論是體重，還是體形，都會發生改變，無論你過去如何婀娜多姿、亭亭玉立，妊娠後也難保原來的倩影，腹部逐漸隆起，頭肩後傾，兩腳外撇，邁成“八”字。 產後腹部臃腫，體態不雅，給生活和工作
2016-05-30 24 -
橙色果蔬有助媽咪輕鬆瘦腹
橙色水果和蔬菜 橙色果蔬讓媽咪輕鬆瘦腹 它們除了含有纖維素，能延長飽以外，其富含的和還能避免腹部脂肪堆積。胡蘿蔔、南瓜和桃子都能提供大量的β-胡蘿蔔素，而柑橘、櫻桃、獼猴桃都是富含的佼佼者。 獲得更多的硒，硒不僅可以抗癌，還能降低
2016-05-30 31 -
產後100天打造完美形體
產後100天怎樣恢復完美體形?產後100天如何打造完美形體 在腹部的最外側，由上直降至腹部中央，由上而下的肌肉稱為腹直肌。 腹直肌包括了兩個半面，由一層薄薄的，稱為白的纖維組織結合在一起。 在腹部二側的肌肉，由不同的方向斜斜地穿過腹部
2016-05-30 64 -
產後早運動恢復健美身材
產後應早運動還你健美身材 根據國際醫學統計，所有女性對自己的“臉、腰、腿”3個部位最在意，卻也最失望。因此不二少美容產品的設計都是為了使這些部位變得美麗。但不幸的是，女性為了孕育下一代，必須儲存大量的脂肪及營養，在體型上，天生就被設計
2016-05-30 24 -
產後媽咪如何消肚健美
產後腹部臃腫，體態不雅，給生活和工作帶來諸多不便，令人煩惱和。俗話說：“胖人先胖肚。”人的肥胖通常是由腹部開始的，其原因主要是腹部肌肉屬支持性肌肉，在日常生活中很少參加運動，不能做性收縮，而腹腔、腹壁又易於堆積脂肪，所以不少人顯得大腹便
2016-05-30 27 -
剖腹產的術後疤痕
剖腹產雖然幫助產婦逃離了產痛的侵襲，可是卻在女人的肚子上留下了一條難看的疤痕，成為了女性永久的痛。也許你會發現，有些女性的剖腹產疤痕很輕微，那麼，影響剖腹產疤痕大小的因素有哪些呢。 年齡 青年人容易發生，特別是10~20歲發生增生性
2016-05-30 36 -
女人生完孩子怎樣恢復光滑細膩的皮膚
每一個女人生完孩子後都希望恢復魔鬼身材，皮膚也光滑細膩。可是有什麼好辦法呢?下面介紹一下讓媽媽恢復光滑細膩皮膚的方法。 1、天天洗澡 孕婦皮膚內血流增加而易感到發熱，所以較平常容易出汗。天天洗澡就顯得很重要，甚至一天洗兩次。冼澡要用溫水
2016-05-30 32 -
產後十分鐘收腹運動
如果你是一個新媽媽，那麼你十有八九正在對產後煩人的小肚子嗟歎不已。不要慌，按我的方法做，每天只需十分鐘，就能還你孕前的傲人身姿了。 按順序做下面幾個動作，能有效地鍛煉腹部肌肉，減掉多餘脂肪，在擁有平坦小腹的同時，還能使身體更加協調、輕
2016-05-30 25 -
產後瘦身問與答
懷孕之前，女性們會向專家諮詢懷孕的相關知識。受孕之後又把重心轉移到了胎兒的健康上。到了產後，新媽媽們一樣不輕鬆，向專家詢問產後的瘦身方法稱為了她們的主要工作。 對於腹部鍛煉，有不少朋友會有疑問，我們來看看這些問題的最好解決辦法是什麼?
2016-05-30 38 -
產後皺紋的成因有哪些
做了媽媽的女人，除了多了一份女性的成熟之美以外，還多了一些惱人的皺紋。要想去掉這些皺紋，首先，我們必須來搞清楚皺紋的成因到底有哪些。 28歲以後，皮膚的纖維逐漸失去彈性，加上地心引力的下拉作用，臉部的鬆弛皮膚會逐漸出現皺紋，如眼皮細紋
2016-05-30 58 -
新媽媽去皺按摩四招
很多新媽媽抱怨產後臉上的皺紋越來越多，祛除皺紋卻是難上加難。其實，要趕走皺紋並不是不可能，除了日常生活中的點點滴滴要做好之外，進行科學的去皺按摩也很重要。 除了從日常生活習慣做起，預防皺紋的造訪之外，以下幾種簡單可行，而又功效卓越的抗
2016-05-30 13 -
產後DIY敷面技巧
說到敷面，每一個女人都不陌生。不過，產後的敷面技巧你又瞭解多少呢?通過合理的DIY敷面方法，讓產後的你像少女一樣擁有水嫩的皮膚。 心靈手巧的媽咪們，都是廚房裡的美味高手，美食分享給全家。那麼，不妨再發揮一番女人的聰慧，DIY一些俏臉的
2016-05-30 23 -
產後乳房護理四妙招
隨著哺乳期的結束，女人的乳房會發生萎縮變小的現象，如果不加保養，甚至可能比懷孕前更要。為了避免此類問題的發生，做好乳房的護理保健很重要。 1。臨睡前或是起床前按摩乳房 將一隻手的食指、中指、無名指併攏，放在對側乳房上，以乳頭為中心，
2016-05-30 19
