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女性哺乳期乳房濕疹的治療
乳房濕疹是一種變態反應性皮膚病，多見於婦女哺乳期，雙側乳頭、乳暈多同時受累，乳頭基部常有皸裂，哺乳時疼痛劇烈，多急性或亞急性。停止哺乳，乳房濕疹很快好轉是其特徵。未婚女子也可患乳房濕疹，臨床表現為乳頭和乳暈處瘙癢、糜爛、與滲出液和結痂，
2016-05-26 80 -
產後改變女人體質的最佳時期
我是個新手媽媽，孩子剛半歲。懷孕之前，我一直很有“份量”，用別人的話說就是看上去哪兒都是肉，非常“圓滑”。 懷孕期間，看到育嬰雜誌裡的年輕媽媽個個風姿綽約，我羡慕不已，那時候就有一種非常強烈的願望：我也要做一個靚麗的媽媽！ 女性由於
2016-05-26 76 -
產後素食的好處
被傳統告知要積極補充營養的新媽媽們，豬蹄湯、鯽魚湯和雞湯你每頓都能喝下嗎？一天5個雞蛋有沒有讓你倒胃口？喝了這麼多湯為什麼奶水還是不夠呢？如何吃得既能保證營養，又能保證健康呢？試試以素食為主的飲食，你一定會收穫驚喜！大部分人都認為蔬菜、
2016-05-26 29 -
新媽咪月子裡容易犯的錯誤
添了小寶貝後，新媽咪的生活節奏突然緊張起來。月子裡既要照料寶貝，又要養息虛弱的身體，紛繁忙亂中一不留意便有可能犯下一個個錯誤，影響身體的康復和寶貝的健康。那麼，在月子裡新媽咪容易犯哪些錯誤呢？ 錯誤 不去做產後體檢 如果不去做
2016-05-26 19 -
新媽咪產後增加乳汁的秘訣
花生大米粥： 原料：熟花生仁50克，低脂鮮牛奶250毫升，大米150克，白糖些許。 製作：先將大米放入鍋裡煮粥，熟時加入花生仁和低脂鮮牛奶，拌上白糖即成。每天分2次即早午或早晚各1次喝完。 營養小秘密： 花生仁性平味甘，可以醒
2016-05-26 27 -
產後奶少用哪些藥好
產後奶少多因身體虛弱，氣血生化之源不足，或因肝鬱氣滯乳汁運行受阻所致。產後氣血虛弱表現為產後奶少，或全無，乳汁清稀，乳房柔軟，無脹痛感，面色光白少華，神疲食少，舌淡少苔。對此可用具有補氣養血，佐以通乳作用的中成藥”通乳丹”，每次6克，日
2016-05-26 25 -
產後護髮的方法
由於孕期荷爾蒙的改變，雌激素分泌增多，導致毛髮更新緩慢，使准媽媽的頭髮變得較為烏黑、茂密。 然而生產之後，激素水準下降到正常，衰老的頭髮就紛紛脫落，造成大量脫髮的現象，使得新媽媽的頭髮忽然變得稀疏而沒有光澤，產後產後脫髮是一種暫時現象
2016-05-26 18 -
產褥期活動
產褥期是產婦機體恢復的階段，但並等於產婦應完全臥床，不能活動。適當活動與合理的運動有助於產婦康復。如果產婦沒有疾病，需要逐漸增加活動量，可做產後體操。產後1—2天，產婦需臥床休息，大小便可下床，產後2—3周可以從事日常輕微勞動，但要避免下
2016-05-26 24 -
新媽媽——蔬菜也能催乳
婦女產後乳少，我們首先想到的是吃豬蹄、鯉魚、鯽魚，殊不知不少蔬菜也同樣有良好的催乳作用，如與葷菜一起烹製，效果更佳。 金針菜 金針菜又叫萱草花，另有黃花菜等別稱，是萱草上的花蕾部分。 它是一種多年生宿根野生草本植物，根呈塊狀
2016-05-26 30 -
產後遠離漏尿的困擾
案例：美怡是個追求完美的女人，即使在做了媽媽之後也一樣特別關注自己的形象。刻意妝扮過的她出現在大學同學聚會上，衣著得體，舉止優雅，風姿綽約一如往昔。 席間大家談興甚歡，仿若回到了青春洋溢的大學時代。不過，細心的瑩發現，美怡每次大笑後都
2016-05-26 16 -
產後的生活指導
生了寶寶，完成了一件令人驚奇的事情，現在的你是一個真正的媽媽了。除了震驚、興奮、懷疑，你最大的感覺可能就是身體的疼痛感和虛弱感。不要擔心，這一切很快就會過去的，只要瞭解產後可能面臨的問題，保證科學的產後生活，你的精力很快就會恢復。 1
2016-05-26 16 -
新媽咪瘦身法則
30歲的新媽咪凱麗剛剛生完小baby，看到鏡子裡自己大腹便便的樣子，傷心欲滴，心想，不會這麼倒楣吧，從前那個婀娜多姿的凱麗就此不見了？一個月後，凱麗迫不及待地開始了減肥之旅，先是讓先生買回來一個健騎機，在家裡練起了腳踏車，食物方面則總是
2016-05-26 17 -
產後一月塑身 抓住4個關鍵
完全不吃鹽或者調味品 一般說來，懷孕全過程所增加的體重約12千克。那麼這12千克的重量如何從身體上消失就成了新媽媽關注的焦點。現在我們計算一下，嬰兒連同胎盤的重量約5.5千克，還有6.5千克，而其中，水分就占60%以上。 換言之，因
2016-05-26 27 -
生完寶寶，堅決不要大肚子
在懷孕期間，孕婦的腰圍大約增加了50釐米，因此產後你會感到腹部是如此地伸張與鬆弛。怎樣使肚子回去？你可以做一些簡單的運動，讓肌肉儘量恢復原來的形狀與力量。 在腹部的最外側，由上直降至腹部中央，由上而下的肌肉稱為腹直肌。腹直肌包括了兩個半
2016-05-26 19 -
婦女產後胖瘦在於“825T基因”
科學家對部分婦女產後不能恢復原來的體形的原因經過長期研究後首次發現，體內帶有的“825T基因”是她們身體發胖的罪魁禍首。英國著名的醫學雜誌《柳葉刀》7日發表的一項研究報告說，身體裡帶有“825T基因”的婦女通常在產後一年裡發胖，而體內沒
2016-05-26 13 -
准媽媽護膚新訣竅
女性懷孕後，內分泌系統功能重新調整，會使皮膚上出現色素沉著，尤其是鼻樑兩側的面部皮膚更為明顯，這些黃色或褐色的斑點，就是名字聽起來異常美麗的“蝴蝶斑”，也叫“黃褐斑”或“妊娠斑”。 有些孕婦油光滿面得令人尷尬，在毛孔相對粗大些的“T”
2016-05-26 14 -
輕鬆打造孕美人五部曲
妊娠期間，由於激素的作用，新陳代謝旺盛，皮脂分泌也多，往往給皮膚帶來種種惱人的麻煩。保持營養的平衡、足夠的睡眠、身體的清潔、心情的愉悅不僅是寶寶成長的基礎，同樣也是媽媽美容的重點。 美容要點1：容易出汗，要勤洗臉 早晚各1次，使
2016-05-26 19 -
淺談產後的鍛煉
產婦在經歷了妊娠的辛苦和分娩的高度緊張之後，應當得到充分的休息和豐富的營養，以保證身體的復原。很多婦女產後往往採取臥床的方式來養身體，這並非是一種全面有效的好方法。 有的婦女，由於產後缺少必要的活動，反而延長了身體恢復的時間。適當、得
2016-05-26 43 -
產後媽咪的簡單健美操
如果你想產後恢復原來的體形，就該在生產後第二天（征得醫生同意）開始做操。開始做操時可先躺著做（前四節），待身體強壯後再站著做（後四節）。 1、用力收腹，感到肚皮似乎貼到背部，深吸氣。然後完全放鬆，呼氣。 2、最大限度繃緊臀部肌肉
2016-05-26 25 -
坐月子到底聽婆婆的還是聽醫生的？
媳婦在家“坐月子”，“過來人”裡婆婆是權威，醫生用科學的眼光，科學的觀點去解釋和告誡媳婦該如何做，那麼，到底聽婆婆的還是聽醫生的？ 環境 門窗關得嚴實才好？ 婆婆：生伢後身子虛，不能見風，特別是冬天，我總把門窗關得嚴嚴實實的。 醫
2016-05-26 20
