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適合孕婦吃的酸性食物
大家都知道女性朋友在懷孕後都比較偏愛酸性食物，而且對於酸性的食物是有選擇性的，不是所有的酸性食物都適合孕婦吃。在生活中一定要選擇適合自己吃的酸性食物，選擇那些天然的食物，那孕婦吃哪些酸味食物好呢?下面看看小編我給大家介紹的哪些酸性媽媽
2016-05-25 27 -
適合孕媽媽們的8大健康食譜
孕媽媽們一個人是兩個人補，這幾乎是每個人都知道的道理。因此，只要有孕婦的家庭，家人們都會給孕媽媽們補充很多營養物質，很注意准媽媽們的膳食平衡，畢竟，准媽媽們的身體健康與否直接影響了寶寶在母親的生長發育狀況哦!下面，小編就向大家介紹一下適合
2016-05-25 15 -
四大媽媽私房菜 讓寶寶吃出健康
大自然季節的變更是我們每年都要經歷的，但是，不知大家是否知道，人們的生活規律也要跟隨季節的變更而變化哦!因為，我們的身體機能在不同的季節有著不同的變化和特徵，那麼，在這寒冷的冬季，媽媽們為了寶寶的健康成長，應該給自己的寶寶進補些什麼呢?下
2016-05-25 35 -
爽口又營養的絕佳孕期美食
孕期的飲食對於可謂是至關重要。在懷孕期間，很多孕婦會出現胃口不佳的現象，這一方面是由於早孕反應的影響，另一方面和懷孕後的體內變化也有一定的關係，所以一些爽口的食品就成為了很多准媽媽的最愛，但是只吃爽口的食品是不是能夠充分保證營養的攝取呢?
2016-05-25 28 -
幾道美食為你的健康加加油
繁忙的生活節奏和巨大的工作壓力使現代人常常處於一種亞健康的狀態，所以養生保健就至關重要。也許你認為自己年輕，平時並不注意自己的身體情況，但是如果你有了懷孕的計畫，可就不能再掉以輕心了，因為女性自身的身體狀況和孕期的關係密切，所以在懷孕前調
2016-05-25 39 -
家常菜也能做得營養又美味
其實，最營養最美味的食品往往就在我們的身邊。雞蛋番茄湯可以說是家家戶戶都會吃到的一種家常菜了，可能你覺得這沒有什麼稀奇。可是同樣的食品經過不同的烹飪方法做出來，其美味程度和營養價值就會有所差異。其實，雞蛋番茄湯本身是一個非常具有營養價值的
2016-05-25 15 -
紅燒胡蘿蔔為母嬰健康保駕護航
胡蘿蔔是一種營養豐富的食品，不僅如此，胡蘿蔔對於人體的健康也有很多的好處。很多女性在懷孕的時候都會遇到一種不適，那就是孕期便秘。很多孕婦被這種不適折磨得痛苦不堪，其實要解決這種不適是一件非常簡單的事情，只需要一根小小的胡蘿蔔就可以解決了。
2016-05-25 22 -
兩款應季的媽媽私房菜介紹
今天我要為大家介紹兩道媽媽私房菜。所謂媽媽私房菜並不只是美味佳餚這麼簡單。這樣又怎麼能夠稱之為是私房菜呢。我們所介紹的媽媽私房菜應該具備幾個基本條件，一個就是對於孕期的和產後的身體恢復具有一定的促進作用，再者就是能夠更好的維護我們的身體健
2016-05-25 18 -
松茸烏雞湯的特別烹飪方法
烏雞營養豐富，而且具有美容養顏的功效。孕期的准媽媽食用烏雞對於更為有益。產後的新媽媽食用烏雞則可以更好的促進氣血回復。還沒有懷孕的女性朋友食用烏雞也能夠讓自己更加青春靚麗。可見，烏雞是女性不可多得的美食佳品。不過烏雞湯應該如何做呢?面對這
2016-05-25 43 -
五個步驟就能做出的雞翅美食
女人都希望自己能夠做得一手好菜，這樣不僅能夠抓住男人的心，也能夠給自己的孩子更好的照顧。當然了，自己也能夠時常飽飽口福。雞翅是很多人都非常喜歡吃的一種肉食，而且也是一種健康的肉食，而製作雞翅美食通常是很麻煩的事情，那麼有沒有一種又簡單又好
2016-05-25 25 -
如何做一頓營養又醒腦的早餐
早餐對於人的健康來說是意義非凡的。不誇張的說，早餐是一日三餐中最重要的一餐，所以早餐應該充分保證營養的攝取，對於孕婦來說更是如此，早餐是否能夠吃得好，會直接影響到問題。而一頓理想的早餐只是保證營養還是不夠的。還應該具有提神醒腦的功效。早上
2016-05-25 33 -
孕期產後養生雞湯烹飪方法
雞湯是一種營養非常豐富的美食，孕前食用可以幫助我們的身體儲備更多的營養。孕期食用可以更好的促進。產後食用可以為我們的身體恢復加油。然而並不是所有的人都會做雞湯，也不是所有的人都可以做出美味又養生的雞湯來。所以在今天的媽媽私房菜之中，我們就
2016-05-25 35 -
如何在家自製健康營養的霜淇淋
孕期的准媽媽們有時會出現一些燥熱的感覺，這是由於身體的變化所導致的正常反應。特別是在夏天，這種燥熱的感覺會讓人覺得很難熬，很想吃上一些霜淇淋來給自己降降溫。不過外面所賣的霜淇淋成分不明，其中是否含有對有害的物質也不得而知，所以我們還是自己
2016-05-25 88 -
孕期清口美食的製作方法詳解
准媽媽們在孕期時常會遭遇胃口不佳的狀況，這主要是因為孕期反應的影響所導致的。胃口不佳看似是小問題，可是如果不加解決，也是會對產生一定的危害的。而要解決胃口不佳的問題，最好的辦法就是製作一些能夠讓准媽媽們感興趣的清口美食了。說到清口美食，涼
2016-05-25 47 -
製作番茄炒蛋也是有竅門的
番茄炒蛋可以說是一種最為常見的家常菜了，很多人都喜歡吃，而且做法簡單，不管你用沒有良好的烹飪技術都可以輕而易舉的做出這道菜。不過，可能你不知道，就是番茄炒蛋這種簡單的食品也能夠具有很好的養生功效，如果孕婦吃了，也能夠更好的促進。不過要讓番
2016-05-25 73 -
孕早期食譜蘿蔔燉羊肉
蘿蔔燉羊肉是十分滋補的一種料理，蘿蔔益氣，羊肉溫補，非常適合孕早期婦女食用。今天我們就來介紹一下蘿蔔燉羊肉的做法，希望對準媽媽們有所幫助。 主料：羊肉500克，蘿蔔300克，生薑少許。 輔料：香菜、食鹽、胡椒，醋適量即可食用，食用時，加入
2016-05-25 46 -
軟燒仔雞是很好的孕早期食物
不論是准媽媽還是准爸爸，都會為一個小生命的到來而付出巨大的努力，所以這些孕期食譜，是家有孕婦必不可少的利器。今天我們要介紹的是軟燒仔雞，一起來看一下其製作流程吧！ 主料：仔公雞2只(2千克左右)。 配料：豬肉150克(肥3瘦7)，生菜葉數
2016-05-25 18 -
孕早期食譜推薦：咖喱牛肉土豆絲
原料：牛肉500克，土豆150克， 咖喱5克，食油10克，醬油15克、 鹽5克，蔥、薑各1克。 做法： ①將牛肉自橫斷面切成絲，將團粉、醬油、料酒調汁浸泡牛肉絲。土 豆洗淨去皮，切成絲。 ②將油熱好，先幹炒蔥、薑，再將牛肉絲下鍋於炒後，
2016-05-25 42 -
最佳孕早期食譜雪裡蕻燒豆腐
豆腐營養豐富，含有豐富的孕婦所需微量元素，所以多吃豆腐對孕早期營養有百益而無一害。今天我們就來介紹一款營養美味的孕早期食譜——雪裡紅燒豆腐。一起來看一下其製作流程吧！ 主料：水豆腐300克。 配料：雪裡蕻。 調料：豆油30克，醬油100克
2016-05-25 39 -
孕早期食譜白菜奶汁湯
雖然白菜是冬季裡最普遍的蔬菜，但是其營養價值卻是不容忽略的。孕早期多吃白菜，對胎兒的發育是很有幫助的。今天我們來教大家白菜奶汁湯的做法，其美味程度及營養價值又得到了新的提高。 原料：白菜心5m克，牛奶50克，精鹽5克，味精0.5克，雞湯(
2016-05-25 26
