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產後新媽如何吃最營養
產後飲食是各個家庭最為關心的問題，在準備產後食物的時候，我們既要考慮到產婦的飲食偏好，又要掌握營養原則，所以要好好準備。那麼產後新媽如何吃最營養呢?下面我們來看看專家的介紹： 燉湯類 營養豐富，易消化吸收，促進食欲及乳汁的分泌，幫助產婦恢
2016-05-25 27 -
產後恢復飲食之檸檬鴨
產後恢復吃什麼好?對於剛剛分娩了寶寶的新手媽媽們來說，一方面要補充營養供給給寶寶足夠的奶水，另一方面也積極地進行著產後恢復工作，那麼產後恢復應當如何進行飲食調理呢?請看小便為您介紹。 產後恢復吃什麼好 檸檬鴨的營養價值很高，春、秋天火氣
2016-05-25 25 -
勁爆!哺乳期媽咪護理乳房的飲食經
對於哺乳期的媽咪而言，乳房的健康直接關係到寶寶的口糧和，所以哺乳期媽咪懂得如何護理乳房很重要，那麼接下來小編就把哺乳期媽咪護理乳房的飲食經告訴給正處於哺乳期的媽咪們。 產前 飲食均衡是重點，尤其是蛋白質的部分(像是：魚肉與豆類)的攝取都
2016-05-25 56 -
必點!新媽咪的科學飲食經
孕期大開吃，葷素不忌。產後也可大吃，但是得保證寶寶口糧的品質，所以在這樣的前提下，剛剛榮升為媽咪的女女們在食物上就會諸多講究了，為的是，那麼小編就及時的為各位送上新媽咪的科學飲食經。 哺乳期飲食很重要 月子期的重要性很多媽媽都知道，但是並
2016-05-25 13 -
產後飲食應該吃些什麼食物呢
產後飲食吃什麼才能夠更好的幫助產婦的身體恢復呢?產後飲食吃什麼才能夠更有利於產後的呢?其實對於產後飲食吃什麼這個問題一直以來都有很多種說法，有不少食物都非常適合產婦吃。但是你必須要知道每種食物的功效以及最佳的食用時間。 1.產後飲食吃豬肝
2016-05-25 23 -
哪些食物適合作為產後飲食
產後飲食吃什麼對於產後的身體恢復和都非常的重要。所以要合理的安排產後飲食你必須具有一些相關的知識，這樣才能知道產後飲食吃什麼最好。其實產後飲食吃什麼最好這個問題並不難回答，下面的幾種食物就非常適合新媽媽們食用。 豬蹄能補血通乳，可治療產後
2016-05-25 27 -
孕媽產後該如何進行產後減肥
產後飲食減肥媽媽們必看，有一些產婦在生下寶寶後身材嚴重走樣，這就需要進行一些健康的減肥，比如，飲食減肥。產後飲食減肥裡面講道，飲食減肥時的注意事項及其一些助於減肥的食物。瞭解產後飲食減肥就跟隨母嬰小編往下看吧。 產後減肥飲食注意事項 1、
2016-05-25 22 -
產後飲食：補氣養血10大滋補食物
產後補氣補血吃什麼?生育孩子對於女人來講，是會消耗女性大量的元氣和體力的，除此之外，分娩還會帶走女性大量的血液，因此產後補血補氣尤為重點。那麼，產後如何進行補血補氣呢?今天，小編就從產後飲食方面為大家啊介紹10種補血補氣的食物! 產後補
2016-05-25 97 -
產後恢復需要掌握哪些技巧
產後恢復需要掌握哪些技巧?在眾多奇思妙想的招數中，禁食法是一個可在產後快速達到減肥和養顏雙重功效的方法之一。那麼，產後禁食真的可以快速減肥養顏嘛，又有哪些方法和注意事項呢?一起聽聽小編關於產後飲食的說法吧! 產後媽媽的身體需要及時的排除毒
2016-05-25 26 -
產婦能不能吃西瓜 多久能吃西瓜
產婦能不能吃西瓜?多久能吃西瓜?這想必是很多新媽媽想知道的。母嬰專家指出，西瓜內維生素豐富，且有清熱下火的功效，女性產後可以適量吃西瓜。但是西瓜性寒，我們吃的時候注意事項有很多。 但因西瓜性寒，產婦產後身體虛弱，容易寒氣入體，建議輕嘗即可
2016-05-25 60 -
解饞吃西瓜 產婦應注意4大問題
產婦能吃西瓜嗎?西瓜清冷下火，水多肉嫩甘甜可口，是水果中的佳品。產後孕婦難敵西瓜的誘惑，這可如何解饞呢?產後吃西瓜需要注意哪些問題呢?專家認為西瓜性涼，吃多了容易引起腹泄，不宜多吃。那麼，產後吃西瓜有什麼講究呢?一起看看產後飲食注意事項吧
2016-05-25 67 -
別擔心 素食媽媽產後進補有方法
產後進補是少不了大魚大肉的。產後飲食只有做到營養豐富才能有利於，可有些新媽媽是素食主義者，那麼該如何進行產後進補呢?不用擔心，素食媽媽產後進補也是有方法的，下面就來給你詳細說一說素食媽媽產後應該怎麼吃。 素食媽媽可以增加進食量，每日多吃幾
2016-05-25 80 -
夏季坐月子時飲食中的3點小建議
夏季坐月子飲食注意事項介紹了新晉媽媽們在夏季坐月子時應該注意到的一些事情，比如，應該多吃綠色蔬菜、水果，切忌辛辣、冷飲等。產後飲食有許多需要注意的地方。瞭解夏季坐月子飲食注意事項就跟隨母嬰小編往下看看吧。 夏季坐月子的飲食小建議： 1.
2016-05-25 63 -
產後吃什麼水果最有益處呢
產後吃水果要注意水果的選擇，產後飲食和關係重大，是絲毫也不能馬虎的。產後吃水果是提倡的，但是要注意水果的選擇。那麼產後吃水果應該選擇哪些水果呢?其實很多水果都能吃，但有一些水果對於產後的新媽媽來說最有益。 1、產婦水果 —— 香蕉 香蕉中
2016-05-25 88 -
產後吃什麼水果 桂圓和橘子
產後吃什麼水果是一個很重要的產後飲食問題，產後吃什麼水果不僅關係到，也關係到身體恢復。那麼產後吃什麼水果好呢?對於產後的新媽媽來說，沒有什麼水果能夠比桂圓和橘子更有益了，所以這兩種水果你一定要多吃。 桂圓 桂圓又叫龍眼，是營養極其豐富的一
2016-05-25 50 -
夏天分娩要吃能量高易消化的飲食
夏天分娩要注意什麼 吃什麼好呢?這是很多產婦非常關心的問題。母嬰專家指出，在炎熱的夏季分娩，准媽媽有很多方面都是需要特別注意的。夏天分娩要吃能量高易消化的飲食。今天，小編就來為你出出招，看看夏天要如何分娩吧。 夏天分娩要吃能量高易消化的飲
2016-05-25 35 -
哺乳期女性夏季如何健康飲食
炎熱的夏季讓很多人都沒有胃口，食欲不振就會影響身體健康，而對於產後女性來說，這並非是小問題，食欲不振會影響到睡眠和，那麼產後恢復吃什麼好呢，哺乳期女性夏季吃什麼好呢?我們看看產後飲食小編的推薦。 夏季哺乳女性——早餐 夏季首先要考慮的是飲
2016-05-25 28 -
產後新媽媽吃什麼能催奶
母乳餵養是有眾多好處的，因為母乳含有豐富的免疫物質，可增強寶寶抵抗力，可以減少生病。但事與願違，有些新媽媽奶水不足，導致只能讓寶寶喝奶粉。對於奶水不足的媽媽來說，產後吃什麼催奶呢? 一、黑芝麻 黑芝麻含有多種人體必需的氨基酸，在維生素E、
2016-05-25 37 -
月子期間胃口不佳可以試試雞絲粥
坐月子到底吃些什麼好呢?產後飲食可是產後的關鍵所在，是容不得絲毫馬虎的。以前對於坐月子時的飲食要求就是營養均衡充足，現而今不同了，坐月子不僅要吃得營養高，更要吃得開心，只有營養和美味兼顧才是最好的。 雞絲粥 材料：乾淨嫩雞一隻，大米一小碗
2016-05-25 16 -
深受新媽媽們喜愛的月子食譜推薦
月子食譜可以幫助我們安排好產後飲食，而安排好了產後飲食，也就有了保證。所以現在的問題就是學習一些科學的月子食譜。其實月子食譜並不在於多，而在於精，在這裡我只為你推薦一款月子食譜，這款食譜可是深受新媽媽們的喜愛。 豆燜雞翅 材料：黃豆50克
2016-05-25 17
