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蒜泥菠菜
主料： 菠菜 350克 調料： 大蒜 12克 鹽 2克 味精 5克 色拉油 50克 制作工藝 1.大蒜除去皮和兩端，剁成蒜泥；菠菜去老葉，洗凈。 2.炒鍋放在火上，下油加熱至五成熱，下蒜泥，炒出香味，放菠菜，烹調料，快速翻炒
2011-03-16 238 -
菠菜松
主料： 菠菜 300克 輔料： 雞胸脯肉 75克 金華火腿 30克 蝦米 15克 香菇（鮮） 30克 豆腐干 30克 調料： 色拉油 30克 姜 10克 胡椒粉 2克 鹽 2克 香油 5克 制作工藝 1. 菠菜洗凈，切成2
2011-03-16 203 -
胡蘿卜炒雞蛋
主料： 胡蘿卜 100克 雞蛋 100克 調料： 姜 5克 大蔥 10克 鹽 2克 白砂糖 5克 胡椒粉 1克 制作工藝： 1.將雞蛋去殼，入碗打散，調入味料，拌勻成蛋漿備用；將姜、蔥洗凈，姜切成末，蔥切成段備用。 2.將胡蘿
2011-03-16 131 -
孕前如何用藥
孕前因病或其他原因服藥時，也要特別注意。因為一些藥在體內停留和發生作用的時間比較長，有時會對胎兒產生影響。還有一些婦女懷孕之后身體沒有變化，也不出現妊娠反應，自認為沒有懷孕，于是完全不考慮所服的藥品是否會對胎兒產生什么影響，結果無意之中
2011-03-16 242 -
柑橘汁-孕前準媽媽營養食譜
柑橘汁 材料:柑、橘各2個 做法: 將柑和橘洗凈,用手剝去皮，果肉分成小瓣,撕去筋和膜，去核,再放入榨汁機中攪打成果汁即可。 推薦理由： 柑和橘都含有豐富的葉酸。柑橘汁比單一的柑汁或橘汁營養更豐富，自己動手制作的百分之百原果
2011-03-16 297 -
釀墨魚-懷孕前的飲食
釀墨魚-懷孕前的飲食 材料：墨魚80克、大麻哈魚30克、西芹10克、番茄20克、洋蔥10克、蒜末1/2克。 調味料：（a）糖1/4茶匙、醬油1茶匙、料酒1/2茶匙。 （b）鹽1/4茶匙、胡椒1/4茶匙。 做法：1 墨魚去外膜及內臟、洗凈，
2011-03-16 307 -
肉末燴菠菜豆腐
主料： 豆腐 100克 菠菜 100克 輔料： 豬肉(瘦) 50克 調料： 鹽 3克 植物油 15克 料酒 5克 淀粉(豌豆) 5克 大蔥 3克 姜 3克 制作工藝 1.將瘦豬肉絞肉末備用；將豆腐切塊，在開水煮一下撈出；將
2011-03-16 248 -
蝦皮拌菠菜
主料： 菠菜 200克 蝦皮 100克 調料： 醬油 10克 醋 5克 味精 2克 芝麻醬 5克 香油 10克 制作工藝 1.菠菜洗凈，用開水焯一下，瀝干水分，切成絲，裝盤。 2.蝦皮洗凈，放在菠菜絲上，再澆上各種調料，拌勻
2011-03-16 150 -
蝦仁炒蛋
主料： 蝦仁 150克 雞蛋 250克 輔料： 韭黃 80克 調料： 鹽 2克 味精 1克 胡椒粉 2克 植物油 20克 制作工藝：蝦仁炒熟盛罩籬內；雞蛋加調味（鹽、味精、胡椒粉）拂勻，加入切碎的韭黃、蝦仁又拂勻，下油，倒下蝦
2011-03-16 541 -
雄雞報曉－孕前食譜
★雄雞報曉 原料：雞胸肉、大蝦各500克，胡蘿b 250克，雞蛋1個，香菇150克，油菜500克；鹽、黃酒少許，清香油500克，沙拉油1瓶，面粉少許。 制作：將雞肉取2／3稍蒸，放入黃酒攪拌并蒸干水分，取出切成絲，剩余的雞肉切成肉
2011-03-16 164 -
美味海帶
主料： 海帶(鮮) 200克 調料： 醬油 10克 鹽 5克 白砂糖 10克 味精 2克 五香粉 3克 姜 3克 白酒 10克 辣椒粉 3克 大蒜 5克 香油 5克 制作工藝 姜去皮洗凈切成末；大蒜去皮切成末；海帶洗凈，放入沸
2011-03-16 245 -
寶寶夜間醒來并不是餓了
生育健康網網友：你好，我女兒現在5個月21天了，吃配方奶粉，每天吃奶量是600毫升左右，晚上有時12點多吃，有時2、3點吃，就吃一次，都是等到她睡醒了吃，每天吃完奶睡一個多小時就要醒來，又要抱起來喝點水，一個晚上要抱起來4.5次，我要怎
2011-03-16 318 -
高熱病兒宜吃流質
在小兒常見病中，以上呼吸道感染為多見，發熱是其主要的臨床表現。一般說，發熱期間唾液分泌減少，口干，口腔內細菌易于繁殖。如果此時維生素供給不足，常易引起舌炎或齒齦炎，以致口臭、無味等。此外，由于高熱，胃腸道消化液分泌減少，運動機能顯著減弱
2011-03-16 129 -
奶水變稀是什么原因
這兩天,我的奶水突然變稀了,象米湯水似的,以前一直奶水不錯,我不知道是什么原因,飲食上我每天都喝湯,但近一周,我的血量又增加了,不知道對此是否有影響,而且我也不清楚是惡露還是月經,我現在是產后43天.不知道該怎樣奶水才能變好,而且現在的
2011-03-16 386 -
水果能代替蔬菜嗎
水果是寶寶喜愛吃的食物，而且維生素含量不少，其功用是相當大的。但從礦物質含量來說就不如蔬菜的含量多了。 礦物質包含許多元素，它們對人體各部分的構成和機能，具有重要作用，像鈣和磷是構成骨骼和牙齒的關鍵物質;鐵是構成血紅蛋白、肌紅蛋白和細
2011-03-16 195 -
BB腹瀉時喂養注意事項
腹瀉時大便次數增加會導致機體內營養物質和水分的消耗增多，同時，胃腸消化功能減退、食欲下降造成營養攝入量減少。 因此應合理安排孩子的飲食。生病期間多補充水分如白開水、鮮果汁等，吃母乳的孩子多喂母乳;選擇易于消化吸收且清淡的食物如牛奶、雞
2011-03-16 533 -
詳解：對于寶寶酸奶和牛奶哪個好？
q：酸奶和牛奶哪個好? a：許多人都以為酸奶是一種飲料、冷飲或零食甜點，這真是大錯而特錯了。真正的酸奶是用牛奶添加7%白糖和乳酸菌發酵劑制成的，完全不添加水分，甚至在原料奶質量不佳時，還要額外添加奶粉或煉乳來增加蛋白質。所以，酸奶的營
2011-03-16 243 -
母乳喂養好在哪
大家都知道母乳喂養好，與普通奶粉喂養相比，母乳喂養的寶寶免疫力更強，身體更健康。那么，母乳喂養究竟好在什么地方呢？近日召開的嬰幼兒營養最新進展研討會上，上海新華醫院著名兒科專家張偉利教授介紹了國外最新的研究成果：近期美國的一個研究中發現
2011-03-16 193 -
關于剖宮產的母乳喂養
剖宮產手術時的麻藥會不會影響奶水？什么樣的哺乳體位更適合剖宮產媽媽及時、舒適地進行母乳喂養？過來的媽媽都有些什么經驗呢？……這篇文章應該會對那些剖宮產媽媽有所幫助。 娟子是個孕37周的準媽媽，前幾天產檢，查出她骨盆狹窄，寶寶個兒還大，醫
2011-03-16 165 -
母乳喂養的七大好處
科學家奉勸眾多年輕的媽媽，應該給嬰兒喂自己的奶，這不僅有利于孩子的健康成長，同時也是母親避免患乳腺癌的理想方法。 1.預防兒童肥胖癥 德國學者的一項研究結果表明，用母乳喂養大的兒童患肥胖癥的可能性相對較小。他們在調查了德國巴伐利亞地區的
2011-03-16 85
