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想要防止妊娠紋？ 推薦消退的小技巧
隨著胎兒的茁壯成長，准媽媽的身上出現了一條條妊娠紋。妊娠紋是女性懷孕期間出現在下腹部、大腿、臀部或胸部，呈現紫色或粉紅色的條紋。據統計，70%～90%的孕婦在首次懷孕時會出現妊娠紋。想要防治妊娠紋，有一些小技巧值得推薦。 控制體重
2017-03-14 16 -
孕期想要防腰酸 准媽可以考慮硬床墊
孕婦很容易出現腰酸背痛的問題，有些孕婦嘗試通過按摩緩解疲勞。不過婦產科專家提醒，孕婦按摩要謹慎，以免出現不適。 人身上的穴位分佈比較複雜，而且目前按摩行業的從業人員良莠不齊，按摩手法也有所差別，如果按摩不慎則可能損害孕婦健康，
2017-03-14 13 -
孕晚期有些異常情況是可以有所預防的
孕後期的腰背疼 隨著妊娠月份的增加，孕婦的腹部逐漸突出，身體的重心向前移。為了保持身體的平衡，在站立和行走時常採用雙腿分開、上身後仰的姿勢。這就使背部及腰部的肌肉常處在緊張的狀態。此外，孕期脊柱、骨關節的韌帶鬆弛，增大的子宮對腰背部
2017-03-14 24 -
任務導致的難產 准媽有苦說不出
為避免分娩中異常情況的出現，准媽媽在分娩過程中，身體和心理狀態也是很關鍵的。等待分娩的准媽媽，最好不要過多考慮異常問題。醫生會盡力幫助你，給予母子最大的安全保障。准媽媽自己不必放大“假想難產”的程度。 難產都是相對的 准媽媽越靠
2017-03-14 15 -
孕期脊椎承受的壓力過大?專家教你怎麼辦
懷孕末期隨著子宮快速長大，孕婦整個人的重心會往前移，致使腰背肌肉必須保持一定的張力，使上半身保持一個往後仰的姿勢，也因此容易造成肩膀到腰、背的酸痛，甚至會牽扯到肩膀附近的神經，造成手部的酸麻無力。因此，孕婦不宜穿高跟鞋，以減輕脊椎的壓力
2017-03-14 46 -
預防先天性心臟病 孕期保健很重要
孕前保健很重要，想要寶寶的夫婦應該實施嚴格的預防措施：孕前合理膳食、禁煙限酒，遠離有毒有害物質，適量補充葉酸；女性應在妊娠前適當增加營養，加強體育鍛煉，以增強抗病能力；長期接觸放射線或接受放射線治療者，要在脫離放射線半年後再妊娠；經常接
2017-03-14 20 -
不適合准媽媽進行的運動方式
孕期適當的運動對孕婦和胎兒都是有益的，首先，可以維持肌肉張力，有助於產程進展；同時，可以控制體重在合理範圍內；可以幫助准媽媽產後身材的恢復。但孕婦要清楚孕期的哪個階段可以運動，哪些時候不能運動，以及適合孕婦運動方式有哪些。 另外，孕
2017-03-14 26 -
孕期制定鍛煉計畫 多做呼吸練習
孕期適當的運動對孕婦和胎兒都是有益的，首先，可以維持肌肉張力，有助於產程進展；同時，可以控制體重在合理範圍內；可以幫助准媽媽產後身材的恢復。但孕婦要清楚孕期的哪個階段可以運動，哪些時候不能運動，以及適合孕婦運動方式有哪些。 另外，孕
2017-03-14 22 -
准媽媽在孕期吃黃花菜對胎兒發育益處多
簡介：黃花菜又叫金針菜，原名叫萱草，古稱“忘憂”。黃花菜是人們喜吃的一種傳統蔬菜。因其花瓣肥厚，色澤金黃，香味濃郁，食之清香、鮮嫩，爽滑同木耳、草菇，營養價值高，被視作“席上珍品”。 功效：黃花菜的營養成分對人體健康特別是胎兒發育更
2017-03-14 32 -
孕期准媽媽喝低脂優酪乳 寶寶易患哮喘
牛奶防哮喘，優酪乳相反？ 一項新的研究發現，如果孕婦在孕期喝低脂優酪乳，她們所生孩子長大後患哮喘和花粉熱的風險就會增加。研究人員說，這可能是因為低脂優酪乳中缺乏保護性脂肪酸。 丹麥斯塔滕斯研究所研究人員分析了6萬多名婦女在懷孕期
2017-03-14 20 -
准媽媽在冬季泡腳水溫別超40度
冬季准媽媽適當用熱水泡腳能起到促進血液迴圈、溫暖全身的作用，對消除疲勞、幫助入睡也有益處。但原則是，水溫不能過高，以35℃-39℃為宜，不能超過40℃。每次泡腳時間應控制在20分鐘以內。 泡腳水溫別超40度 泡腳水溫太高、時間過
2017-03-14 23 -
生孩子對於准媽媽來說的十大好處
生過孩子不容易骨折 其實，除了收穫可愛的寶寶，媽媽們還能得到更多的褒獎。科學家為女性帶來了不少好消息———媽媽的股骨更安全《骨頭與礦物質研究期刊》的最新研究報告指出，生過孩子的媽媽，上了年紀之後在骨盆部位發生股骨骨折的風險，比沒有生
2017-03-14 16 -
火鍋是胎兒“殺手” 或致其畸形
冬季警惕，火鍋竟是胎兒“殺手” 冬季，專家叮囑准媽媽們吃火鍋應減少次數，偶爾吃也一定要把肉片燒熟煮透才可食用。這是因為羊群中弓形蟲的感染率大概是61.4%，孕婦感染弓形蟲病毒，可通過胎盤傳染給胎兒，影響胎兒腦的發育，嚴重者還可造成流
2017-03-14 44 -
准媽媽在孕期應該如何護理頭髮
1、潔 慎重選擇品質優良、氣味可以舒緩心情、配方較柔和自然、同時對頭髮能起到一定修復作用的洗髮水，在滋潤頭皮的同時，恢復秀髮纖維的活力。 記得在孕期不要隨意更換新的洗髮水，特別是以前從未使用過的品牌，頭皮和秀髮都可能會不適應，甚
2017-03-14 13 -
冬天困擾准媽媽的三大頭髮問題
寒冷的冬季，許多地方都下雪了，准媽媽們也不可能天天洗澡，以前每次洗澡都會順便洗頭，現在要怎麼洗頭呢?由於冬天洗頭不方便，頭髮出現或多或少的問題，現在小編收集了這些問題，看專家如何教你解決。 冬天頭髮問題1：幹發頭髮從上到下地乾燥，還
2017-03-14 21 -
孕中期飲食食譜 山藥的幾種做法
孕中期為媽媽補充營養，媽媽的消化吸收能力一定要好，否則不僅補不到營養，還會造成消化不良，影響媽媽胎兒兩人的健康。而山藥中含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收。此外山藥中含有皂甙、黏液質、膽鹼、維生素C等營養成分以及多種礦物質
2017-03-14 55 -
冬季的准媽媽進補要注意8大事項
Q1：懷孕前每年冬天我都會請中醫配些膏方調理身體，懷孕後還可以吃中藥膏方嗎？ 答：有些准媽媽懷孕後對西藥懷有恐懼心理，但卻隨意選用中藥，認為中藥可以滋補身體，安全可靠。然而，事實上某些中藥含有生物鹼等成分，具有藥效，甚至有一定的毒性
2017-03-14 47 -
准媽媽在孕期每月最疑惑的那些問題
第1個月 Q：在我不知道自己已經懷孕時，我喝了酒，這樣會不會傷害胎兒？ A：肯定不會的。儘管酒精對胚胎細胞有傷害（過量或經常飲酒會會造成非常強烈的傷害），但是，如果在剛剛懷孕、自己還沒有意識到的時候，酒精對懷孕這件事的作用遵循“全部
2017-03-14 17 -
准媽媽在孕期吃什麼能讓胎兒更聰明
堅果多是種子類食品，由於有著孕育植物下一代的功能，富含蛋白質、油脂、礦物質和維生素，其營養相對比一般食品全面。同時，堅果類食品是人們日常飲食中不經常食用的，孕前及孕後適量補充更利於營養均衡、增強體質、預防疾病。 雖然多數堅果都有益於
2017-03-14 23 -
准媽媽在春節出行要特別注意什麼
一孕期旅行要選擇適當時機 孕婦旅行選擇在懷孕的第四至第六月之內最為安全。因為這段時間“妊娠反應”已過，沉重的“大腹便便”與腿腳腫脹尚未出現，所以是孕婦旅行的最佳時期。妊娠晚期不宜長途旅行，以免車船顛簸刺激母體與胎兒或旅途疲勞，引起早
2017-03-14 48
