-
哪些低熱量食物產後減肥不能不吃
給自己通過節食來給自己進行減肥是很容易讓自己的健康受到影響的。但是又擔心食物中的熱量的話，小編就給大家準備了一些低熱量食物來推薦給大家哦。 1、杏仁等堅果類 不要因為士力架裡面有大量堅果仁就把堅果與高熱量劃等號，其實正確食用堅果
2017-03-14 16 -
產後護膚小秘訣讓你遠離黃臉婆
生產後，令人煩惱的事出現了，皮膚變得暗淡無光。怎樣才能恢復到孕前姣好的膚色呢？我們一起來看看。 媽媽們，照鏡子的時候，是否發現自己的皮膚比生寶寶前粗糙了很多？是否在臉上發現有黑色的斑塊蹤跡。是否覺得他們很礙眼，很想把他們統統剷除掉。
2017-03-14 37 -
產後恢復往日苗條身材要從日常做起
產後怎樣恢復身材呢？想要在分娩後恢復到懷孕前的苗條身材就要從日常小事開始注意哦。下面小編來推薦產後減肥小妙招，一起來看看吧。 產後怎樣恢復身材 1、吃口香糖。新鮮、有薄荷味的感覺，會讓你不太想吃東西。 2、只吃一些低脂肪，你
2017-03-14 24 -
你每天會喝八杯水嗎
給自己的皮膚進行護理是每個女性每天都不能不做的事情，而喝水是一個很好的皮膚護理方法。對於很多人來說喝水的方式是存在著錯誤的哦。下面就來教大家如何很正確喝水。 一旦臉上深深地刻下了皺紋，僅僅靠護扶品來徹底消除歲月的痕跡是不可能的。但是
2017-03-14 22 -
不脹奶就是沒有奶水嗎
要判斷自己的母乳是否充足很多時候都是通過自己有沒有脹奶的感覺來決定的。但是這個方法真的靠譜嗎？下面就來給大家詳細講講這件事情吧。 媽媽覺得自己的乳房不脹，就認為自己沒奶或是奶少。有時候寶寶吸了一會兒之後，脹感消失，媽媽就覺得自己的奶
2017-03-14 29 -
要瘦腹要做什麼運動
想擁有平坦的小腹，想擁有纖纖細腰嗎？但是你又不知道應該做些什麼運動來給自己進行瘦腹這件事的話，小編就可以給大家提供一些小運動給大家哦。 舉手跳躍動作 目標：手臂、腹部肌肉和腿部 動作：站立，兩腳打開，與臀同寬，膝蓋稍稍彎曲，
2017-03-14 20 -
減肥可以吃哪些低熱量食物
還不知道自己在減肥的時候應該吃什麼才好的話，小編跟大家說選擇低熱量的食物就是個不錯的選擇。為什麼？下面在給大家介紹低熱量食物的時候一併告訴你原因。 雞肉和其他純瘦肉 肉類中的蛋白質是人體所需要的各種營養素的核心。人體激素含量的正
2017-03-14 36 -
減肥喝什麼湯之黑魚冬瓜湯
如果你還在為催乳要喝什麼好，減肥要吃什麼好而在煩惱的話，下面這一道湯品就可以一次過解決你的兩個問題了。快來學學這道湯要怎樣做吧。 黑羽冬瓜湯 材料：黑魚一條，冬瓜500克，精鹽、黃酒、胡椒粉、白糖、蔥段、薑片、素油各適量。
2017-03-14 37 -
自製玫瑰淡斑面膜
在給自己進行美容的時候敷面膜就是不能少的一件事情了。可是在給自己淡化妊娠斑的時候可以通過什麼面膜來進行呢？這款面膜大家可以來用一下哦。 配方：當歸、桃仁、白芷、綠豆、白茯苓、白及各等量，玫瑰精油3滴，玫瑰花水適量。 玫瑰淡斑面
2017-03-14 17 -
減肥要如何搭配自己的食物
吃在我們的日常生活中是絕對不能少的，可是很多人都不知道究竟要怎樣才可以更好的搭配自己的飲食才能更好的幫助自己進行減肥。不過大家看完了這篇文章之後相信都知道要怎樣做的了。 簡單主食 所謂主食，主要是指糧食，包括米麵、雜糧、豆類、薯
2017-03-14 35 -
自製祛斑面膜來護膚
產後忙碌的生活同時也不要忘了給自己進行產後美容哦。在給自己進行產後美容的時候可以使用哪些自製的面膜來幫助自己呢？下面就來給大家介紹幾款祛斑面膜。 蜂蜜檸檬面膜 雞蛋清一個，蜂蜜一小匙，檸檬精油1滴（或3滴檸檬汁），橄欖油10滴、
2017-03-14 17 -
如何利用好雞蛋來進行美白
吃雞蛋相信大家都會的，但是大家知道怎樣用雞蛋來給自己進行美白嗎？想知道要怎樣用好雞蛋這個美白好道具嗎？下面就來給大家講講如何自製美白麵膜。 1、醋蛋液 取新鮮雞蛋一枚，洗淨揩幹，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液
2017-03-14 16 -
產後簡單運動助您塑身
藝人小S產後迅速恢復窈窕身段，讓許多產婦羡慕不已，她在節目中表示自己坐月子期間即開始做塑身運動。那麼產後塑身運動應該是怎樣才是正確有效的呢？ 產後最簡單的就是在床上可做的運動；如果要再加強的話，也可搭配抗力球。 運動注意 產
2017-03-14 17 -
簡單家務活反而有利於產後修復
新媽媽在產後減肥應該飲食、運動雙管齊下。避免體內熱量蓄積。其實月子期間適當的簡單的家務活反而能夠使新媽媽恢復更好。 孕婦產後“坐月子”有“一人吃、兩人補”的觀念，為了哺乳，新媽媽一般都會吃下大量的高脂肪、高蛋白質食品，這樣她們攝入的
2017-03-14 36 -
為您解決產後第一次例假的五大疑惑
產後第一次例假什麼時候會來，每個媽媽的情況不一樣，並沒有一個非常明確的時間。 新媽媽生產過後，卵巢功能的恢復需要一個過程。所以，產後的前幾次例假，不論在量或者週期規律上一般會和生產前有所不同。總體來說，大約需要兩三個例假週期，才會慢
2017-03-14 18 -
產後運動過早反而對新媽媽不利
產後6個月可說是“減重的黃金時期”，各位新媽媽可要好好把握這最佳良機哦！那麼何時運動才是最佳的產後減肥時期呢？ 生完孩子，我的身材什麼時候能恢復？那些懷孕前買的衣服還能穿得上嗎？如今很多剛生完孩子的“新媽媽”都不敢吃得太多，惦記著趕
2017-03-14 34 -
感冒入侵教你妙招保護孩子
為什麼有些寶寶經常感冒，可另一些會健健康康的呢? 是不是你的疏忽導致了孩子易受感冒侵害呢? 1. 防受涼是預防感冒的關鍵 ①若要寶寶安，常帶三分饑和寒 為什麼寶寶穿得相對少一些可以不生病?那是因為小兒處在生長發育過程中，
2017-03-14 20 -
總“翹二郎腿”影響脊柱發育
母親驚發現 女兒脊柱成“s”型 三年前，母親給秀秀洗澡時發現，女兒一個肩高，一個肩低，且隨著年齡增長越來越明顯，脊柱竟長成“s”形。父母這才帶秀秀去求診。 一開始時，多項檢查後醫生開始也不知病因。直到一次就診時，細心的醫生才放心，原
2017-03-14 63 -
患丘疹性蕁麻疹衣服要燙洗
問：我女兒今年3歲，每年春天身上都會有紅色的癢疹，一群下去又起一群，晚上癢得哭鬧睡不好，醫生說是丘疹性蕁麻疹，治療後效果卻不好。該怎樣防治呢？ 答：丘疹性蕁麻疹是一種蟲媒性疾病，由於被小蟲子叮咬後抓撓而出現，也是一種過敏性疾病。城市孩子
2017-03-14 46 -
患奶癬的嬰兒需要多吃什麼
一歲以內吃奶的嬰兒常常患有“奶癬”，醫學上稱為嬰兒濕疹。有些父母認為既然奶癬與吃奶有關，就採取提前斷奶的辦法。結果，不僅濕疹照樣發，而且嬰兒因為得不到母奶或牛奶餵養，極易發生營養不良，抵抗力下降，經常得病的現象。那麼，怎樣餵養有奶癬的嬰兒
2017-03-14 23
