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准媽要正確數胎動才能確保胎兒健康
教你正確數胎動 有些女性平時月經週期不准，2~3個月來一次，如果能記住胎動出現的時間，對正確地推算預產期很有幫助。 計數胎動，早、中、晚各一次，每次1小時。每出現一次胎動，從胎兒開始動作到動作停止記錄為一次，把3次計數的胎
2017-03-11 16 -
做了准媽媽就活該沒有好睡眠嗎
無論是孕期的種種不適還是哺乳期被寶寶打亂的生物鐘，都直接導致了准媽媽和新媽媽們正在經歷的睡眠“考驗”，讓我們幫助媽媽們改善睡眠品質，找回丟掉的睡眠。 准媽媽全面調整是關鍵 營養：牛奶加點蜂蜜，會使身體分泌出有利於睡眠的胰島素。含
2017-03-11 30 -
准媽媽如何預防癲癇的發生
隨著科技的發展，醫療技術的進步，癲癇患者的生育問題也有了一定的進展。專家介紹，女性癲癇患者如果癲癇發作被有效地控制住，並通過相關的遺傳特性檢查分析，是可以考慮懷孕生育的，不過，在懷孕期間要注意以下幾點來保證母子的平安、健康： 定期檢
2017-03-11 19 -
孕媽媽睡眠不足胎兒長不好
當驗孕棒出現鮮明的兩條杠時，當第一次通過B 超看到那個小小的心臟搏動時，相信身為准媽媽的你心中一定充滿了喜悅與興奮。但隨著寶寶的逐漸生長，准媽媽由於激素分泌改變，不僅易於感到疲勞，情緒容易出現波動，還有可能導致抑鬱。 長期的消極情緒
2017-03-11 29 -
6個方法可緩解孕媽媽孕期腰痛
No.1 家務活，採取對自己有利的姿勢 都說孕媽媽要適當地活動活動，對自己和胎寶寶都有很大的好處。適當地做些家務活，就是一很不錯的方法。但是，為了保護好自己的腰部，孕媽媽要注意自己的“勞動”姿勢哦！同時還要量力而行！ ※掃地或吸
2017-03-11 13 -
准媽媽應該要如何緩解疲勞
消除疲勞的最簡單方式就是充足的營養、適當的休息、運動等。 均衡飲食：食物具有消除疲勞、提振精神、舒緩壓力等功用。懷孕期間受到激素分泌的影響，有些孕婦會出現噁心、嘔吐等腸胃症狀，因此，建議孕婦應該採取少量多餐且健康均衡的飲食方式，必要
2017-03-11 19 -
准媽媽要如何學會自我監護
為了及時掌握自身的健康狀況以及胎兒發育狀況，孕婦除了定期去醫院檢查，靠醫生監護外，還應採用家庭自我監護，以利及時發現許多異常情況，早採取應急措施，預防早產、死胎，避免難產及妊娠合併症的發生，又可給醫生提供必要的資料。自我監護的內容主要有
2017-03-11 16 -
孕媽媽用瑜伽來和小生命交流
生命之於我，是美麗的。 當我的體內有了一個小生命，從那一刻起，便註定我心有所依。 在懷孕的日子裡，用瑜伽來和小生命交流，撫摩著日漸隆起的腹部，在體式中感受到他的萌動，在冥想中用安靜的心與寶寶共呼吸。我更加體會到了對生命的讚美與愉
2017-03-11 16 -
孕婦睡覺姿勢不當可危害健康
懷孕後，胎兒在母體內不斷生長發育。為了滿足和適應胎兒的需要，孕婦全身生理功能和解剖結構都會發生一些變化。特別是子宮逐漸增大，子宮的血流量也大大增加。到了臨產前，整個腹部幾乎都被子宮所佔據，這必然對心臟、肺、泌尿器官產生不同程度的推移或擠
2017-03-11 80 -
孕期准媽媽冬季應該如何正確鍛煉
准媽咪進行身體鍛煉極為必要，不僅可以增強體質，減少疾病的發生，還可以積蓄力量，有利於順利分娩。但是要注意運動量，以輕微的活動為宜，避免劇烈活動，避免勞累。 現在已經進入冬季，准媽咪更要堅持鍛煉，不要因為天氣變冷就中斷。但冬天室外較冷
2017-03-11 10 -
孕媽媽孕期遠離電磁輻射的三大對策
雖然家電產品產生的電磁波對人類健康會造成諸多的不良影響，但人們又不可能完全不使用這些為生活帶來極大便利的產品，如電腦、通信用品及家電等產品，那麼就應該有技巧地避開電磁輻射的傷害。 遠離家電產品電磁輻射有以下三大對策 保持安全距離
2017-03-11 16 -
孕媽媽妊娠第25～28周的注意事項
妊娠第25～28周的注意事項 此時各種營養素大致與孕中期相同，可略增加，由於此時正是胎兒腦細胞和脂肪增殖的敏感期，所以，更要注意補充含蛋白質、磷脂和豐富維生素的食品，以促進智力的發育。對脂肪和糖類食品要限制，以免熱量過多，使胎兒長得
2017-03-11 28 -
懷孕6月准媽媽會有哪些怎樣的變化？
胎寶寶長到第六個月，已經比較安定了，所以孕媽媽可進行簡單的運動，既可避免肥胖，也使未來的生產過程更為順利。適度的運動對胎兒非常重要，因此，除了繼續音樂胎教外，孕媽媽還應進行一定量的運動，對自己，對寶寶都是有好處的。 媽媽身體的變化
2017-03-11 24 -
到了妊娠期哪個階段 孕媽媽就會不再那麼愛睡
等到身體習慣了這種變化以後就應該不再這麼嗜睡了。 懷孕以後，體內黃體酮會增加，這種激素有促進睡眠的作用，這就是妊娠初期容易犯困的原因。而妊娠中期以後再犯困，就要考慮身體變化的影響了。 妊娠以後，身體內的血液迴圈量增加，脂肪
2017-03-11 23 -
孕期抑鬱症的症狀及該如何對待孕期抑鬱症
孕期抑鬱症的症狀 如果在一段時間(至少兩周)內有以下的4種或以上症狀，則你可能已患有孕期抑鬱症。如果其中的一或兩種情況近期特別困擾你，則必須引起你的高度重視。 - 不能集中注意力 - 焦慮 - 極端易怒 - 睡眠不好
2017-03-11 34 -
准媽媽們應該如何應對身體的變化呢？
孕期是准媽媽們最幸福的時候，但是發生在自己身體上的一些變化卻讓自己感覺不安，面對這些變化准媽媽們應該如何應對呢？ 1、精力不能集中 在孕初期的三個月，痛苦和妊娠嘔吐使孕婦心煩意亂，不能集中精力，並表現出健忘。孕婦這時所能想到的也
2017-03-11 14 -
關於准媽媽們孕期便秘的問答
懷孕後，幾乎所有的人運動量都會減少，體內水分減少都是導致便秘的最常見原因。另外，有少數的准媽媽到了孕晚期總是擔心排便時，會導致胎兒掉出來，而不敢用力排便也是便秘的一個原因。 孕期便秘容易導致流產嗎？ 便秘一般可分為弛緩性、痙攣性
2017-03-11 43 -
有哪些飲料既能夠補水又適合孕婦喝
* 白開水 白開水對人體的重要，是任何一種飲料都無法代替的。而且懷孕以後，你還要有意識地補充“比孕前多一些”的水。 * 大麥茶 基本上沒有熱量，也不含咖啡因和糖，可以作為日常的補水飲料。 * 牛奶 目前大量實驗均能證
2017-03-11 34 -
妊娠期間孕媽咪要如何對付尿頻症狀
懷孕期間，孕婦體內血容量的增加和血液迴圈的加速，使得體內額外產生的液體需要通過腎臟排出體外。與此同時，日益膨脹的子宮會逐漸壓迫膀胱，導致你經常感覺想上廁所。 育兒專家建議： 1、睡覺前4個小時，適當限制水的攝入量或者不喝水
2017-03-11 78 -
怎樣讓准媽媽們懷孕後不“變傻”？
早就聽人家說懷孕能使女人智商下降，沒想到下降了這麼多，實在是忍無可忍了都。尤其是對身在職場的女性，懷孕並不能真正的減少工作量，依然朝九晚五，該幹嗎幹嗎，只是因為腦子不好使，出了不少紕漏。 俗話說“一孕傻三年”，意思是女性一旦懷孕，會
2017-03-11 44
