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孕婦吃什麼深海魚好
要新鮮的，有些在近海捕捉的魚帶有石油味，就不要吃這種魚。建議吃些鱸魚、鯧魚、多寶魚、東星斑 之類。 另外，罐裝的金槍魚、鹹魚、熏魚、魚幹、魚膽、死的甲魚、鱔魚孕婦特不能吃。 另最好挑選不同種類的魚輪流著吃，保證一周內不重複吃同一種魚。
2017-03-11 27 -
懷孕第16周推薦菜譜：香椿苗拌鮮核桃仁
食譜原料： 香椿苗300克、生核桃仁50克、鹽、醋、香油適量。 香椿苗拌鮮核桃仁 製作方法： 1、香椿苗洗淨待用。 2、用溫水將核桃仁浸泡30分鐘，撕掉核桃仁外皮。 3、將香椿苗、核桃仁、鹽、醋、香油拌勻即
2017-03-11 17 -
懷孕第16周推薦菜譜：小白菜豆腐湯
食譜原料: 小白菜，凍豆腐，油少許，炒香薑末、蒜片、二大匙火腿粒、一把蝦皮 小白菜豆腐湯 製作方法: 1、小白菜洗淨，略焯一下水，擠幹水分，切段備用。凍豆腐(或者老豆腐)切塊兒備用; 2、鍋熱油少許，炒香薑末、
2017-03-11 64 -
孕婦吃魚的好處
吃魚能使孕婦心情好 魚體內有一種特殊脂肪酸，與人體大腦中的“開心激素”有關，常吃魚可維持“開心激素”的濃度處於正常狀態，使孕婦獲得一份好心情，有助於優生。 准媽媽淡漠時 准爸爸要幫她積極起來 多吃魚有助於預防早產 早產的原因
2017-03-11 14 -
懷孕第17周推薦菜譜：蓴菜豆腐番茄湯
食譜原料： 豆腐200克，番茄100克，蓴菜(罐頭)100克，香菜15克，香蔥末10克，油25克，鹽2克，雞精1克，胡椒粉10克，澱粉20克。 蓴菜豆腐番茄湯 工藝做法：煮。 配菜專區：孕婦食譜;熱菜;湯的做法。
2017-03-11 45 -
懷孕第17周推薦菜譜：參須枸杞茶
食譜原料： 西洋參須20克，枸杞子10克。 參須枸杞茶 工藝做法：煮 配菜專區：孕婦食譜，素菜，小吃的做法 製作方法： 將西洋參須倒入熱水中，煮到水開，再加入枸杞子，改小火煮1分鐘即可。 健康提示：
2017-03-11 33 -
懷孕第17周推薦菜譜：固胎八珍雞
食譜原料 主料： 母雞 1500克 豬肉(瘦) 250克 輔料： 黨參 15克 茯苓 12克 甘草 5克 熟地黃 10克 當歸 10克 白芍藥 10克 白術 10克 杜仲 15克 調料： 大蔥 10克 薑 10克 鹽 8克
2017-03-11 30 -
孕婦多吃水果好嗎
水果和蔬菜除了提供水和纖維外，還能提供重要的維生素和礦物質。為了使營養全面，應當吃各種水果 和蔬菜，例如： 1、柑橘類、草莓、獼猴桃和 石榴，都富含維生素C，有利於鐵的吸收。 2、黃色水果如芒果、桃子和杏，都富含有胡蘿蔔素，即植
2017-03-11 23 -
懷孕第17周推薦菜譜：炒鮮奶
食譜原料： 鮮牛奶250g，4個雞蛋的蛋清，筍尖25g，去皮馬蹄15g，植物油100g，白糖15g，精鹽3g，味精1g，蔥白末20g，澱粉50g。 炒鮮奶 製作方法: 1. 筍尖、馬蹄洗淨，切成米粒狀; 2.
2017-03-11 44 -
適合孕婦的食譜推薦
蘋果生魚湯 食譜原料：蘋果3只（約500克），生魚1條（約150克），生薑2片，紅棗10枚，鹽少許。 製作方法： 1、生魚去鱗、去鰓，用清水沖淨魚身、抹乾； 2、用薑落油鍋煎至魚身成微黃色； 3、蘋果、生薑、紅棗洗乾
2017-03-11 21 -
孕10個月應如何飲食？
到了第10個月，孕婦便進入了一個收穫“季節”。這時候，保證足夠的營養，不僅可以供應寶寶生長發育的需要，還可以滿足自身子宮和乳房增大、血容量增多以及其他內臟器官變化所需求的“額外”負擔。如果營養不足，不僅所生的嬰兒常常比較小，而且孕婦自身
2017-03-11 13 -
懷孕10個月營養補充食譜精選推薦
1.蝦子海參 營養分析： 象牙白色，鮮糯，味濃，四季均宜。且富含優質蛋白質，十分適合孕後期孕婦。 製作方法： 1、將幹海參放入鍋內，加入清水，加蓋用小火燒開後，將鍋端離火位，待其發脹至軟時撈出，剖肚挖去腸，刮淨肚內和表面
2017-03-11 19 -
懷孕9個月需要什麼營養，如何補充？
第9個孕月裡，准媽媽的胃部仍會有擠壓感，所以每餐可能進食不多。第9個孕月裡，請繼續控制食鹽的攝取量，以減輕水腫的不適。由於孕婦的胃部容納食物的空間不多，所以不要一次性地大量飲水，以免影響進食。 孕9月主打營養素：膳食纖維 作用：
2017-03-11 12 -
孕9月營養補充食譜精選推薦
1.魚肉餛飩 營養分析： 魚肉餛飩皮白肉紅，質地滑嫩，鮮香可口。 製作方法： 1、將魚肉剁成膏，加精鹽0.5克拌和，做成18個魚丸；砧板下放幹澱粉，把魚丸放在於澱粉裡逐個滾動，使魚九滲入幹澱粉後有粘性，並用擀麵杖作成直徑
2017-03-11 21 -
懷孕8個月營養補充食譜精選推薦
1.蓮子雞頭粥 營養分析： 滋養之品，可補益心脾，治療妊娠腫脹。 製作方法： 1、鮮蓮葉洗淨，用開水燙過待用。 2、將糯米淘洗淨後放入鍋內，加入空心糖蓮子、雞頭米及清水，上火燒開，轉用小火煮成粥。粥好撤火，覆以鮮蓮葉
2017-03-11 17 -
懷孕8個月需要什麼營養，如何補充？
孕8月，胎兒開始在肝臟和皮下儲存糖原及脂肪。此時如碳水化合物攝入不足，將造成蛋白質缺乏或酮症酸中毒，所以孕8月應保證熱量的供給，增加主糧的攝入，如大米、麵粉等。一般來說，准媽媽每天平均需要進食400g左右的穀類食品，這對保證熱量供給、節
2017-03-11 40 -
孕婦吃保健品好嗎
沒什麼好不好的，只要能對號入座就可以了，現在市場上有很多是專門針對孕婦的保健品，我懷孕的時候也有吃卵磷 脂，不是針對孕婦的，可是沒什麼問題啊！ 不過前三個月比較容易孕 吐，多吃點清淡的水果蔬菜就好了。那時候小孩還處在胚胎發育狀態，不需要
2017-03-11 36 -
孕婦喝靈芝湯對胎兒有影響嗎？
靈芝不僅可以鬆弛子宮肌肉，避免子宮過度收縮，具有安胎的效果，還可以促進胎兒生長發育和腦部發 展，甚至能安定準媽媽在懷孕期間憂鬱易感。靈芝還可以提高孕婦免疫力。孕婦喝靈芝湯對胎兒影響不 大，可以食用，不過要適量而飲。因為靈芝湯是大補之物，
2017-03-11 31 -
靈芝湯對胎兒的大腦發育有好處嗎？
經過科研機構數十年的現代藥理學研究證實，靈芝對於增強人體免疫力，調節血糖，控制血壓，輔助腫 瘤放化療，保肝護肝，促進睡眠等方面均具有顯著療效。對胎兒的大腦發育則沒有確定的說法。建議孕婦還是適量就好。靈芝可以提高免疫力，孕婦可以喝靈芝煎的
2017-03-11 15 -
孕婦吃靈芝有什麼好處？
經過科研機構數十年的現代藥理學研究證實，靈芝對於增強人體免疫力，調節血糖，控制血壓，輔助腫瘤放化療，保肝護肝，促進睡眠等方面均具有顯著療效。以下詳細分析： 1、抗腫瘤作用：自身免疫功能的低下或失調，是腫瘤之所以會發生並擴展的重要原因
2017-03-11 17
