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孕晚期准媽媽們的開胃食譜介紹
胃口變得不好，並不是說胃腸道有什麼毛病。而是因為到了孕晚期，由於子宮膨大，壓迫了胃，使胃的容量變小，吃了一點就感覺飽了。 對策 沒胃口的准媽媽看過來！ 改變飲食習慣，少吃多餐。最好一天吃6頓，3大餐3小餐。 在孕晚期
2017-03-11 26 -
孕後期3個月准媽們的營養要點介紹
7～10個月時期的胎兒生長最迅速，需要的營養素最多，同時孕母的食量增加，體重增長加快。由於胎兒長大，壓迫母體，使孕母常有胃部不適或飽脹感，胃容量相對減少，消化功能減弱，因此飲食宜少吃多餐（每日可進5餐），清淡可口，易於消化，減少食鹽，不
2017-03-11 23 -
孕期營養補充不要誤入歧途
看看有什麼誤區，是我們經常犯又急迫要改的。 誤區一：盲目購買營養保健品。價格昂貴的營養品一定比普通食物好嗎?准媽媽在選擇營養品時，主要該考慮的是自己的身體是否需要進補，而不是盲目聽從銷售商的花言巧語，許多營養品的吸收效果並不會比普通
2017-03-11 16 -
23種適合孕婦食用的零食
下面就看看哪23種零食適合孕婦。 1、杏仁：在平底鍋裡稍微燜一下，香脆且富含蛋白質。 2、杏仁幹：充滿了維生素A，為你帶來健康的肌膚、眼睛和骨骼。 3、香脆果粒優酪乳+麥片：富含豐富的鈣質、蛋白質以及纖維素。 4、麥片製
2017-03-11 35 -
小心！准媽媽應該少吃的水果
小心!孕媽咪儘量少吃的水果，我們一起來看看什麼水果准媽媽不適合吃吧。 山楂：活血化淤通經，有一定刺激子宮收縮的作用，在懷孕早期應注意要少量食用，有流產史或有流產徵兆的孕婦應忌吃，即使是山楂製品也不例外。 荔枝、桂圓：從中醫角度來
2017-03-11 17 -
孕婦多吃哪些水果有利健康？
水果是我們常吃得食物，下面來看看孕媽咪首選水果哈。 蘋果：含多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等，許多孕媽咪怕胖，多吃蘋果則可防止過度肥胖，同時對胎兒發育很有幫助。蘋果對腸胃功能也具有調節作用，若連皮一起吃，無論便秘或拉肚子都能
2017-03-11 31 -
3款食療方解決孕婦咳嗽的
准媽媽為什麼孕會咳嗽? 准媽媽會咳嗽的原因之一是感冒引起的，他的治療方法就如同治療一般的感冒一樣。但准媽媽千萬別自作聰明，亂吃西藥還有中藥。因為有些治療咳嗽的中藥、西藥對胎兒會有影響。如果准媽媽咳嗽厲害了一定要到醫院找醫生診治，這樣
2017-03-11 30 -
8種美食殺手，准媽要警惕
大型魚 美國食品和藥品管理局(FDA)建議，孕婦不要吃劍魚、鯊魚、鯖魚等大型魚類，海產金槍魚罐頭不超過180克。河水、湖水和溪水中釣來的魚，可能含有細菌或受過化學污染，也最好不吃。如果要吃，最好先把魚送到相關衛生部門進行一下檢驗。當
2017-03-11 16 -
為何孕媽媽口味會奇特改變?
如果你發現自己在懷孕期間想吃某些特別的東西，不要感到驚訝。對於很多准媽媽來說，這種對食物的渴望是懷孕的過程中不可抗拒的組成部分，而且這種渴望無法歸類，也無法忍受。你可能會發現自己特別想吃乳酪裹泡菜，或者直接從罐子裡舀出來的蛋黃醬，甚至到
2017-03-11 39 -
准媽媽必喝的七大保胎靚湯
先兆流產不一定會發生流產，如果各方面條件都符合，可以進行保胎治療。習慣性流產患者的孕期保健，除了遵循醫囑進行一定的病理性的治療之外，通過相關的食療方法也可以起到保胎安胎的作用，因此，想要保胎的准媽媽可以選擇一些適合的食譜來調養，為防早產
2017-03-11 19 -
孕婦究竟要不要吃雙份的食物？
在孕期，如果我們營養充足，對自己和胎兒都有好處。它能夠保證胎兒很好地發育，同時我們又能夠精力充沛地面對分娩。不過，在我們內心深處又在努力尋找著一種平衡：既不讓自己變得過於臃腫，又不能讓孩子先天不足，同時，自己又能保持體力，泰然地迎接小寶
2017-03-11 20 -
含葉酸的蔬菜該怎樣吃更營養？
別看葉酸在人體內來起來似乎不太起眼，可它卻是蛋白質和核酸合成的必需因數，血紅蛋白、紅細胞、白細胞快速增生、氨基酸代謝、大腦中長鏈脂肪酸如DNA的代謝等都少不了它，在人體內具有不可或缺的作用。 成人的建議每日攝取量是180-200mc
2017-03-11 29 -
五種孕期不適的飲食調理方案
噁心嘔吐 發生階段：孕初期至懷孕4個月左右 約半數以上的准媽媽在懷孕早期會有不同程度的孕吐現象：出現食欲不振、輕度噁心和晨起嘔吐。這一般不影響孕婦的營養素攝入。但若嘔吐反復頻繁發作，就會使營養素的攝入受到嚴重影響。 有輕度嘔吐
2017-03-11 25 -
過了預產期很久沒生會怎樣
一般來說，孕婦預產期推遲2周以內是正常的，但是如果超過了預產期兩周以上，就得注意了，臨近預產期，准媽媽都會密切關注胎兒的動靜，如果過了預產期兩周以上還沒有動靜，就得做了檢查了。過了預產期很久沒生會怎樣 過了預產期很久沒生會怎樣 有人會擔心
2017-03-11 30 -
懷孕了為何喜歡吃酸的？
婦女懷孕後，胎盤可分泌絨毛膜促性腺激素，這種激素可抑制胃酸分泌使消化酶活性降低，直接影響胃的消化吸收功能，因此孕婦會產生噁心、嘔吐、食欲下降，乏力、嗜睡等早孕反應。由於酸味能刺激胃酸分泌，提高消化酶的活性，促進胃腸蠕動，增加食欲，因此，
2017-03-11 22 -
懷孕是職場女性的一道坎？
最近，就在《女職工勞動保護特別規定》出臺之際，某女性網女主編懷孕被辭的消息格外引人關注，其實在此之前經媒體報導的類似事情還有很多，只是這次恰逢《女職工勞動保護特別規定》出臺，頗具諷刺意味。結婚生子是人生必經之路，但對女性來說卻是職業生涯
2017-03-11 14 -
網傳李嘉欣孕期餐單真能“長胎不長肉”？
看了這份餐單，讓我想起了當初陳慧琳的餐單，兩個餐單出奇的相似，不知道是出自同一個營養師，還是出自同一家媒體？也不知道為什麼只有一天的餐單。我想她們都不會重複吃這一天的餐單，所以說推廣的問題是絕對不適合了，長達280天孕期如果只靠這個那麼即
2017-03-11 53 -
分娩前准爸爸該怎麼做？
孩子他爸倒計時 准媽媽就要生孩子了，在這個關鍵時刻，作為孩子的父親、妻子的老公，你的重要性在分娩前後更是無人可以替代。現在你要做的事還真不少，我們一起來理理。 入院物品清單 ☆ 換洗的衣服，因為病房裡將會很熱。 ☆ 唯恐
2017-03-11 26 -
孕期如何讓老公不“拈花惹草”
80後的張鵬(化名)從小就在眾星捧月的環境中長大，但自從老婆陳潔(化名)懷上了孕後，家人的重心就從他的身上直接轉移到他老婆身上了。每次家人都是問陳潔的身體怎麼樣了？孩子發育還好吧？而對他卻無人問津。 案例一：老婆懷孕後，我在家裡一點
2017-03-11 37 -
孕育才天寶寶九大必備條件
每一位未准爸媽都想孕育一個聰明的天才寶寶，想要擁有天才寶寶不是沒有辦法的；小編這就給未准爸媽們分享一下孕育天才寶寶的九大必備條件吧，請細細的看！ 什麼樣的父母容易孕育出“天才”寶寶呢？先來瞭解下著名的“天才九條”。 有研究者調查
2017-03-11 29
