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可以解決孕婦便秘的八類食物
膳食纖維可加速腸蠕動，促進腸道內代謝廢物的排出，減輕孕期的便秘。含有豐富纖維素的食物有糙米、全麥食品、各類果仁、幹杏、豌豆、葡萄乾、韭菜、芹菜、無花果等。因此孕婦一定要選擇好自己可以接受的膳食纖維，保證孕期消化與吸收功能正常，從而有利於
2017-03-10 18 -
孕婦懷孕期間吃什麼對寶寶皮膚好？
雖說優生優育媽媽們注重的是寶寶的健康成長，不過外表也是孕媽媽們很注重的一個問題哦。皮膚好能讓人美麗三分，所以想生個漂亮寶寶的媽媽們都非常想知道在懷孕期吃什麼對胎兒皮膚好。 其實說到皮膚好可能大家首先會想到的就是水果，沒錯，多吃水果是
2017-03-10 49 -
吃野生動物對孕婦的身體很有好處
很多人認為野生動物的營養價值很高，對滋補孕婦的身體很有好處。事實上，野生動物在野外生長，容易感染寄生蟲疾病，如囊蟲病、旋毛蟲病等，或攜帶各種病毒和致病菌。 甚至有些病毒和致病菌還是未知的，特別危險的是很多細菌被食用感染後不能立
2017-03-10 23 -
孕媽媽營養過剩導致什麼後果？
孕婦過多攝入主食，使熱量超標，導致母親過胖、胎兒過大。母親過胖可能引起孕期血糖過高、妊高症，胎兒過大可導致難產。胎兒體重越重，難產發生率越高。如新生兒體重大於 3500克，難產率可達53%;新生兒體重超過4000克，難產率高達68%。而
2017-03-10 25 -
孕中期補鈣食譜：骨湯燴釀豆腐
孕中期補鈣食譜：骨湯燴釀豆腐 小腿抽筋不一定都是缺鈣所致。妊娠期由於增大的子宮壓迫下腔靜脈、大隱靜脈及坐骨神經等神經血管肌肉組織，可出現小腿抽筋現象。可化驗血鈣、血磷、血鎂、鹼性磷酸酶，以協助診斷及用藥。食物補鈣吸收好，如喝鮮
2017-03-10 35 -
看看哪些茶更適合准媽媽喝的？
我們國家有悠久的茶文化，因此很多人更習慣於喝茶。懷孕的准媽媽可以喝茶嗎?這個問題我想所有孕媽媽都想知道。孕期平時喝茶喝些花茶對準媽媽身體也有一定的好處。不懂喝茶的准媽媽千萬別亂喝，以免影響您和寶寶的健康。我們按照茶的種類，幫准媽媽把把關
2017-03-10 30 -
飲食可以改善孕期五大不適症
1、噁心嘔吐 在孕初期至懷孕4個月左右，准媽咪會有不同程度的孕吐現象。 如果清晨有噁心的現象，則可以在起床前食用高碳水化合物如：蘇打餅乾、果醬等。另外，要以少量多餐來代替以往的三餐規律，水份的攝取則以兩餐之間為佳，並儘量避免在餐
2017-03-10 12 -
懷孕期間的孕婦可以吃咸鴨蛋嗎？
鹹鴨蛋雖然好處多多，但是孕婦、脾陽不足者不宜食用鹹鴨蛋。 特別提醒，這味美可口的鹹鴨蛋，是造成孕婦水腫的罪魁禍首。 因為孕婦孕期體內雌激素隨妊娠月份的增加而不斷升高，雌激素有促使水分和鹽在身體內過多存留的作用。如果孕婦飲食調配不
2017-03-10 25 -
孕期間孕婦補鋅的好食物：蘋果
鋅與人的記憶力關係密切。人體含鋅量雖然不多，約1.5克。但是，它是人體必需的微量元素，直接參與人體的細胞生物代謝，人體內的氧化酶、蛋白分解酶、碳酸水解酶等都依賴鋅原子來發揮作用。正常人每日需從飲食中補充12-16毫克的鋅，孕婦每日需要補
2017-03-10 18 -
准媽媽春節出行6大策略
懷孕32周後別乘飛機出遊 春節馬上就要來臨，多數人都在忙著計畫出行路線，但是對於准媽媽來說，出去旅遊簡直成了奢望，家人和朋友肯定會說：“春節期間哪兒哪兒都是人，萬一擠著碰著可怎麼辦？”其實，適當的運動和旅遊對準媽媽來說也是很必要的，
2017-03-10 28 -
會要了准媽媽命的五大危險孕育
十月孕期是一個非常殊時期，胚胎不能正常著床會直接影響到能否正常懷孕，除了宮外孕的原因外，還可能有其他情況，孕媽媽們可要謹慎！尤其要警惕以下五大會要你命的危險孕育。 危險孕育一：子宮頸懷孕 這是一種罕見的著床，受精卵掉到子宮頸管而
2017-03-10 23 -
孕婦出現6種情況必須及時看醫生
孕婦出現6種情況必須及時看醫生 一旦確定懷孕後，孕婦必須有一套完整的產前檢查計畫來確保自己與胎兒的健康。12孕周內確診早孕並繼續妊娠者均應轉入產前初診，進行登記及檢查。以後一般在孕4個月開始每4周檢查一次，28孕周後每兩周檢查1次
2017-03-10 32 -
什麼樣的居室適宜孕婦居住？
孕媽媽的居室應陽光明媚，空氣流通。夏季以室溫27℃～28℃為宜，室內外溫差要保持不超過5℃，空氣濕度應保持為30%-40%。 居室應整潔雅觀，色彩宜簡潔、溫柔、清淡，如乳白色、淡藍色、淡紫色、淡綠色等。 其中白色給人一種清潔、樸
2017-03-10 20 -
懷孕期間要特別留意的警訊
懷孕生子堪稱人生最大樂事之一，但不免要經歷不舒服的身心變化歷程，准媽媽若能作足功課，瞭解在懷孕三個時期的體重控制、制伏小毛病、孕期常見問題、適度“孕動”等安心原則，不再陷入自我責備的孕期焦慮，配以適當的胎教，相信一定能以最開心、舒服的狀
2017-03-10 24 -
孕婦能打狂犬疫苗
孕婦被犬咬傷後，可以通過及時清洗和消毒傷口，並給以青黴素治療，來預防傷口發炎，但預防狂犬病則需注射狂犬病疫苗和抗狂犬病血清。注射疫苗和血清會不會影響腹中胎兒的生長發育呢？孕婦對此往往有顧慮。 有一份190名被狂犬咬傷後進行狂犬疫苗和
2017-03-10 20 -
給准媽媽的6個貼心建議
瑤淼給准媽媽的6個貼心建議 1 保持良好的情緒很多准媽媽在懷孕初期多少都會有一些情緒上的波動，覺得自己不如以前漂亮了、老公冷落自己了等等，遇到這些情況，一定要學會自我調整，因為准媽媽的情緒會直接影響到胎兒的健康以及寶寶日後性格的發展
2017-03-10 23 -
孕期接種，你瞭解嗎
通常，孕媽咪是不接種疫苗的。但在長達10個月的妊娠過程中，有時免不了會遇到需要接種疫苗的情況。但是，接種疫苗後會不會給胎兒造成損害呢?孕媽咪可以接種哪些疫苗，而哪些疫苗不能接種呢?這些都是很多准媽媽關心的問題。 瞭解疫苗 所謂疫
2017-03-10 18 -
孕婦防流感多喝白開水
妊娠3個月以內的孕婦不宜接種流感疫苗。懷孕之前或懷孕超過3個月之後接種流感疫苗，是孕婦預防流感比較積極穩妥的方法。 妊娠期婦女家庭預防非常重要：對於預防流感，許多孕婦都知道外出時儘量戴上口罩，回家後首先要洗手，經常擦洗傢俱和電器表面
2017-03-10 28 -
懷孕期間謹防幾種危害
懷孕期間有些事物，需要准爸爸准媽媽們注意，否則有可能會對孕婦和胎兒造成危害，下面我們一起來看看孕期要謹防哪些危害： 避免噪音的危害 噪音對孕婦的危害更大，可影響孕婦的中樞神經系統的機能活動，使孕婦內分泌功能紊亂，還可使胎心加快，
2017-03-10 17 -
“十一”孕婦怎樣出外旅遊
趁著假日去戶外呼吸一下清新空氣，再順便欣賞欣賞風景，作為准媽媽，假日到來時，只要身體允許，可以有選擇的外出旅遊，孕期裡動靜結合，可謂一舉兩得。不過，要提醒以下幾點： 孕早期不要出遠門 妊娠前3個月最好在家修養，如果要出遊，可去一些離
2017-03-10 42
