-
幫助緩解孕期嘔吐的食物
以下一些食物，對緩解孕期嘔吐有一定好處。 薑：切薄片，加糖、鹽稍漬，噁心欲吐時含食或嚼食一片。 甘蔗：可用甘蔗汁30-50毫升，加生薑汁5滴，晨起空腹徐飲。 橘皮：用橘皮泡茶飲。 紫蘇葉：泡茶飲，也可烹調魚、肉、蝦時加入
2017-03-10 16 -
緩解孕吐食譜精選推薦
1.陳皮鹵牛肉 營養分析：瘦肉類含有豐富的B族維生素，可助減輕懷孕早期的嘔吐症狀，還可減輕精神疲勞等不適。薑和陳皮也有助於減輕孕媽咪的噁心感。 製作方法： 把陳皮用水稍微泡軟，蔥洗淨切斷;牛肉洗淨切成薄片，加醬油拌勻，醃10
2017-03-10 21 -
孕媽媽可以如何應對孕吐
得知自己懷孕的時候，孕媽媽總是會很興奮。但是，興奮過後而來的就會使擾人的孕期反應，比如孕吐反應和經常容易餓。那麼，面對這兩種情況，孕媽媽可以怎麼做呢？接下來，我們跟著小編一起去看看吧。 孕媽媽可以如何應對孕吐 “我懷孕了！”
2017-03-10 35 -
孕期嗜睡 孕媽媽如何解決
懷孕期間，孕媽媽經常會感到疲勞或者是很困想睡覺，這些是正常的。但是，孕媽媽也是有辦法可以緩解這些症狀的。那麼，我們一起跟著小編去瞭解瞭解吧。 孕期嗜睡 孕媽媽如何解決 不適症狀1：嗜睡 受體內荷爾蒙分泌變化的影響，孕早期的准
2017-03-10 41 -
早孕反應嚴重飲食調整法
進食時間的安排建議少量多次 按你自己的飲食習慣，早晨的時候胃口好就早晨多吃一點。這個早孕反應不是每個人都在同一個時間，雖然早孕反應叫晨吐，很多孕婦早晨的時候胃口很好，相反晚上胃口不好，珍惜胃口好的這一段時間，這一段時間膳食均衡攝入好
2017-03-10 22 -
孕婦食欲不振該怎樣吃
正常人每日需要維生素B6大約1.6-2毫克。如果攝入不足，就可影響人體對蛋白質等3大產熱營養素的吸收，引起神經系統及血液系統的疾病。孕婦如果缺乏維生素B6，會加重早孕反應，使妊娠嘔吐加劇，反復嘔吐不僅造成脫水與饑餓，而且導致胚胎早期營養
2017-03-10 18 -
告訴孕媽媽關於羊水的五個秘密
1、羊水就等於胎兒的小便？ 當精子與卵子結合時，受精卵即開始發育成許多細胞，這些細胞一部分形成胎兒，另一部分則成為羊膜及胎盤等；換言之，准媽媽的子宮內，除了胎兒外，尚有胎盤、羊水等重要物質。 在懷孕過程中，羊膜會形成一個充滿液體
2017-03-10 41 -
五大自然療法可改善孕媽媽孕期疲勞
孕婦在孕期會感到疲勞，特別是在孕早期感到疲勞是特別正常的。大多數孕婦對孕早期印象最深的就是，她們總是覺得很疲勞。懷孕使你全身緊張，所以你會感覺特別疲勞。就算你原來是個夜貓子，在這個時候你期也可能會發現自己得強打精神才能看完自己最喜歡的八
2017-03-10 20 -
5大招讓孕媽咪孕期遠離貧血困擾
不少平時很健康的年輕女性，懷孕後也注重飲食營養。可是怎麼也沒想到，孕中期居然接到了“宣告”貧血的化驗單。孕媽咪貧血，會影響胎寶貝的生長發育，這讓她們既緊張又困惑，其實，孕媽咪貧血很常見。最近，世界衛生組織的資料表明，50%以上孕媽咪會發
2017-03-10 13 -
准媽媽孕期應該怎樣判斷是否超重？
妊娠期營養素攝入不足或過剩，均會影響孕婦自身健康和胎兒的正常發育。因此，必須調整孕婦的膳食營養，以適應妊娠期母體特殊的生理和滿足胎兒生長發育各種營養素的需要，確保母嬰健康。那麼“准媽媽”怎樣判斷自己體重有否超標或肥胖呢？專家認為，一般孕
2017-03-10 15 -
孕媽媽多做5種運動提高孕媽平衡力
懷孕過了3個月，孕媽媽的肚子慢慢開始隆起了，隨著肚子的慢慢變大，這時候孕媽就會有一種向前傾的壓力。怎麼去平衡這種狀況，而不至於自己那麼吃力？下面給你介紹的5個小運動，可以幫助提高你的平衡力哦！ 1、站姿單腿擺動練習 動作描述：雙
2017-03-10 35 -
孕媽媽孕期保健要遵守“三三原則”
人類社會的不斷發展與進步，使人們不僅僅只滿足單純的生兒育女，更重要的是生育出智力優秀，體魄健康的後代。而孕期保健是優生的基礎和關鍵。下面小編為大家介紹，孕期保健“三三原則”。 三要： 1、淋浴為好懷孕期間每天沐浴，以淋浴為好。穿
2017-03-10 16 -
孕媽媽孕期小腿經常抽筋怎麼辦？
懷孕後尤其是懷孕五月以上的孕婦常發生小腿抽筋。其症狀往往是在睡夢中，因小腿抽筋而痛醒，那孕婦小腿常抽筋怎麼辦？針對這個問題，下面由小編為大家分析下： 小腿抽筋原因： 體內鈣缺乏。正如我們所知，胎兒骨骼生長所需的鈣全部依賴孕母提供
2017-03-10 27 -
孕期孕媽媽應該怎樣合理控制體重
孕婦的體重不可小覷，在整個孕期，科學的增重標準應增加10～12公斤，如果孕期體重增加少於8公斤，很容易發生早產、低體重兒，出現胎兒在子宮內成長延遲，而增加太快也會有諸多不良後果。對於不同類型的婦女，體重的合理增重應當有所區別，我們把懷孕
2017-03-10 21 -
孕媽媽孕期羊水有哪些“特異功能”？
從某種意義上說人類是另一種類型的“兩棲動物”，胎兒時期住在水中，出生後生活在陸地上。而孕育胎兒的神奇之水便是“羊水”。寶寶有什麼“特異功能”，才可以在羊水裡自由生活呢？ 神奇羊水解密 其實，胎寶寶能在媽媽子宮內很好地生存，並且健
2017-03-10 16 -
孕媽媽怎樣的胎動頻率才正常呢？
懷孕期間，很多准媽媽都會關心寶寶有沒有胎動，胎動是否規律。那麼准媽媽該從什麼時候開始感知到胎動，怎樣的胎動頻率才正常呢？ 電影《阿呆拜夀》裡有一道智力測試題，據說是按照英國劍橋入學考試的標準制定的，題目是這樣的：一個孕婦肚子被人踢了
2017-03-10 24 -
准媽媽孕期的指甲是健康指示燈
孕婦機體的功能情況，會在指甲上有一定的反應。准媽媽們平時只要注意觀察指甲上的微妙變化，便可預測自己的健康狀況。 看指甲的形狀： 如果孕婦的指甲形狀像一個小匙子，甲色蒼白，那麼就有貧血的可能。(貧血症狀還伴有頭暈、頭痛、耳鳴、眼花
2017-03-10 28 -
准媽媽孕期要格外仔細呵護皮膚
你也許已經發現，懷孕後你變得更加敏感了，不僅是在看肥皂劇時會哭泣，你的皮膚也比以前更容易發炎，因此要格外仔細地呵護它。 皮膚的變化 懷孕期間皮膚出點小問題很正常，大多不會造成什麼傷害。不過，假如你的皮膚發炎或起皰，抑或生了皮疹、
2017-03-10 22 -
准媽媽孕期應該注意自己的體態
孕激素和增加的體重會引起背部問題。隨時注意自己的體態，丟掉高跟鞋，定期做些運動有助於減輕背痛。 保護你的背部 背部、下腹部和骨盆底的肌肉能夠移動和固定骨盆的關節。隨著子宮和寶寶逐漸長大，肌肉越來越難以移動和固定骨盆的關節，因此就
2017-03-10 17 -
懷上雙胞胎孕媽媽孕期要注意些啥？
此時，你可能感到身體有點重了，如果你懷的是雙胞胎的話就更是如此了。造成這種情況的原因，不僅在於你的寶寶，也因為你的子宮正變得日益強健，這是在為分娩做準備。 懷了雙胞胎 假如你懷的是雙胞胎，那麼出現在你身上的部分妊娠症狀可能會更加
2017-03-10 17
