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懷孕第38周推薦食譜：豬肚蘿蔔湯
食譜原料： 肚400克，白蘿蔔60克，紅蘿蔔50克，雞腿肉200克，酸菜30克，白菜葉20克，鹽3克，雞精5克，蔥絲5克，薑末10克，花椒5克，清湯400克。 豬肚蘿蔔湯 工藝做法：煮。 配菜專區：孕婦食譜;熱菜;湯的
2017-03-10 56 -
懷孕第38周推薦食譜：奶香雞脯油菜
食譜原料： 熟雞脯200克，油菜500克，蔥花5克，花生油50克，料酒10克，牛奶50克，鹽4克，味精2克，水澱粉15克，雞湯300克。 奶香雞脯油菜 工藝做法：燒。 配菜專區：孕婦食譜;熱菜;葷菜。 菜譜屬地：魯
2017-03-10 51 -
懷孕第39周推薦食譜：鮮蘑炒豌豆
食譜原料： 鮮口蘑100克，鮮嫩豌豆角200克，植物油15克，醬油15克，鹽3克。 鮮蘑炒豌豆 製作方法： 1、 豌豆去殼，鮮蘑洗淨切丁。 2、 炒鍋上火，放入植物油燒熱，下鮮蘑丁、豌豆偏炒幾下，加醬油、精鹽，用旺火快
2017-03-10 49 -
懷孕第31周推薦食譜：花生燉豬腳
食譜原料 豬腳100克，花生20克，香菜末少許，豆苗少許 調味料：生抽1大匙，白糖1小匙，八角(大料)1粒 花生燉豬腳 製作方法 1.豬腳去毛洗淨，用沸水川燙過，花生泡水約6小時備用。 2.將處理好的豬腳和
2017-03-10 33 -
懷孕第31周推薦食譜：蜜汁金桔
食譜原料 金桔(300克)，白砂糖(100克)， 蜂蜜(50克) 蜜汁金桔 製作方法 1.金桔洗淨，瀝幹水分，每個輕劃兩刀。 2.鍋置火上，放入金桔、糖及清水適量煮滾，改慢火煮至糖水濃稠，加入蜜糖煮片刻盛起晾涼
2017-03-10 23 -
懷孕第31周推薦食譜：花生拌菠菜
食譜原料： 菠菜200克，花生50克，熟芝麻20克，芝麻油5克，醋5克，糖5克，鹽2克，味精2克。 花生拌菠菜 工藝做法：炸。 配菜專區：孕婦食譜;熱菜;素菜。 菜譜屬地：京菜。 製作方法： 1.花生用溫油
2017-03-10 21 -
懷孕第32周推薦食譜：雞蛋炒苦瓜
食譜原料 主料：苦瓜300克，雞蛋3個 配料：蔥花5克，薑絲5克 調料：精鹽10克，雞精2克，白糖少許，沙拉油80克 雞蛋炒苦瓜 製作方法 1、將苦瓜去皮、去瓤、洗淨，對剖成四瓣，再切成薄片，加入精鹽醃制10分
2017-03-10 31 -
懷孕第32周推薦食譜：黑木耳肉羹湯
食譜原料： 幹黑木耳30克、裡脊肉100克、薑3-4片、醬油1/2小匙、麻油1 /8小匙、澱粉1大匙、鹽、香麻油、黑胡椒粉各1/8小匙。 黑木耳肉羹湯 製作方法： 1、黑木耳泡水3-4小時，撈出洗淨，摘除蒂頭，浸泡水中
2017-03-10 87 -
懷孕第32周推薦食譜：蓮藕山藥枸杞燉排骨
食譜原料 豬肋排300克，蓮藕150克，山藥150克，枸杞30克，精鹽10克，生薑5克 蓮藕山藥枸杞燉排骨 製作方法 1、將豬肋排漂去血水，剁成2釐米左右的小段，用沸水焯一下，備用; 2、將蓮藕、山藥刨去表皮，
2017-03-10 53 -
懷孕第32周推薦食譜：五仁粳米粥
食譜原料： 松子仁、胡桃仁、桃仁（去皮尖，炒）、甜杏仁各15克、粳米200克。 五仁粳米粥 製作方法： 將上述五仁混合碾碎，加入粳米共煮稀粥，調糖適量。 健康提示： 五仁粳米粥健胃破瘀，潤腸通便。適用於氣血虛虧
2017-03-10 22 -
懷孕第32周推薦食譜：芝麻醬拌面
食譜原料： 麵條300克，雞腿肉100克，黃瓜1根，胡蘿蔔1根，雞蛋1個，薑、蒜各5克，香油5克，芝麻醬適量，鹽3克，醬油2克，醋2克，雞精適量。 芝麻醬拌面 工藝做法：拌。 配菜專區：孕婦食譜;熱菜;麵條的做法。
2017-03-10 67 -
懷孕第33周推薦食譜：青菜蝦仁麵條
食譜原料 主料： 麵條(標準粉) 500克 蝦仁 200克 油菜心 350克 調料： 大蔥 10克 薑 5克 鹽 5克 味精 2克 料酒 10克 雞蛋 1克 澱粉(豌豆) 5克 花生油 50克 青菜蝦仁麵條 製作方法
2017-03-10 22 -
懷孕第33周推薦食譜：胡蘿蔔牛腩飯
食譜原料： 米飯100克、牛肉100克、胡蘿蔔50克、南瓜50克、高湯適量。 胡蘿蔔牛腩飯 製作方法： 1、胡蘿蔔洗淨，切塊;南瓜洗淨，去皮，切塊待用。 2、將牛肉洗淨，切塊，焯水。 3、倒入高湯，加入牛肉，燒
2017-03-10 34 -
懷孕第33周推薦食譜：蘿蔔煲紅蟹
食譜原料： 紅蟹200克，蘿蔔300克，薑片、蔥段各5克、柱侯醬10克，黃糖5克，鹽3克，雞粉5克。 蘿蔔煲紅蟹 製作方法： 1.將紅蟹剖洗乾淨，保留蟹膏，先用刀斬去蟹爪，再斬成大塊待用。 2.蘿蔔去皮，切成三角形
2017-03-10 48 -
懷孕第33周推薦食譜：豆豉燒排骨
食譜原料： 豬排骨;醬豆豉;蔥;薑;蒜;幹辣椒;料酒;草菇老抽;白糖;白胡椒粉;鹽;雞精。 豆豉燒排骨 製作方法： 1、排骨用清水洗淨，燒一鍋開水加薑片、蔥、少許鹽，將排骨入滾水中氽燙去除血水，撈出用清水稍沖洗一下瀝去
2017-03-10 67 -
懷孕第33周推薦食譜：胡蘿蔔豆腐肉泥
食譜原料： 五花肉100克，豆腐500克，水發香菇3個，胡蘿蔔2根，雞蛋3個，油15克，鹽2克，料酒10克，雞精2克，幹澱粉5克。 胡蘿蔔豆腐肉泥 工藝做法：蒸。 配菜專區：孕婦食譜;熱菜;葷菜。 菜譜屬地：其他國
2017-03-10 21 -
懷孕第34周推薦食譜：香煎牛柳草莓乳酪汁
食譜原料： 牛柳4件(180克)，橙汁150毫升，橄欖油2湯匙，海鹽及黑胡椒碎1茶匙，蒜蓉2茶匙，牛油10克，低脂草莓乳酪150克，法式芥末2茶匙，辣根醬3湯匙。 香煎牛柳草莓乳酪汁 工藝做法：煎。 配菜專區：孕婦食譜
2017-03-10 36 -
懷孕第34周推薦食譜：三鮮馬蹄
食譜原料： 雞肉、鮮蝦仁、黑木耳、荸薺。 三鮮馬蹄 製作方法： 1、所有材料洗乾淨，切成小丁狀，攪拌均勻。 2、鍋裡放適量的油，大火燒熱，把材料全部倒進去，加適量鹽，煸炒熟即可。 健康提示： 三鮮馬蹄口味清
2017-03-10 21 -
懷孕第34周推薦食譜：牛肉餅
食譜原料： 精選牛肉、雞蛋、蔥、薑、料酒、花生油、鹽、雞精、老抽、澱粉。 牛肉餅 製作方法： 1、牛肉剁碎成餡，蔥、姜切成末。 2、把牛肉餡、雞蛋、薑蔥等材料攪拌均勻，攤平成餅狀。 3、用少量油煎熟，或者隔水蒸
2017-03-10 38 -
懷孕第34周推薦食譜：豌豆苗炒雞肝
食譜原料： 豌豆苗200克，雞肝100克，薑、蒜末適量，雞湯80克，料酒10克，精鹽2克，雞精2克，胡椒粉5克。 豌豆苗炒雞肝 工藝做法：炒。 配菜專區：孕婦食譜;熱菜;葷菜。 菜譜屬地：魯菜。 製作方法：
2017-03-10 20
