文章歸檔：2017-03-10第156頁- 家有宝宝网

有關豆腐營養價值的提問與回答

豆腐是以黃豆、青豆、黑豆為原料豆腐及豆腐製品的蛋白質含量比大豆高，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的八種氨基酸，而且其比例也接近人體需要，營養效價較高。豆腐還含有脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質等。中醫理論認為，豆腐

2017-03-10 23

食用水果必須要遵守的八字原則

水果味美過食無益水果因其誘人的顏色、芳香的氣味、酸甜的口味，深得人們的喜愛。同時，水果本身含有大量的人體必需的維生素，以及礦物質、膳食纖維等而深受消費者青睞。但是不是水果營養成分高，多吃就對人有好處呢?其實不然，比如，蘋果中含有糖

2017-03-10 27

吃肉要加蒜能帶來更多的營養含量

吃肉要加蒜才更有營養據實驗顯示，吃肉要加蒜才更有營養。肉類食品中，尤其是瘦肉中含有豐富的維生素B1，而維生素B1在人體內停留的時間很短，如果這時身體來不及吸收，維生素B1就會隨尿液排出體外。大蒜中含有獨特的蒜氨酸和蒜酶，與維生素B

2017-03-10 29

營養的早餐對女性的健康有巨大作用

一、速食早餐——中式油炸早餐、西式早餐很多人在早餐的時候偏愛中式油炸食品如油條、煎炸餅類等，西式的漢堡包加咖啡或者牛奶、紅茶。中式早餐吃油條、煎炸餅類一般是我們從小的一種習慣，但是其實油條是高溫油炸食品，跟燒餅、蛋餅、煎餃等

2017-03-10 16

假期要保證睡眠同時不要吃的太飽

老人要防心腦血管疾病假日期間，兒女歸家，全家團聚，有的老人見到兒女過於激動，有的老人整日操持飯菜勞累過度，還有的老人跟著孩子玩得太興奮，這些情況都容易造成老人心率加快、血壓升高，從而誘發心腦血管疾病。 “起居無常會引起人體各器

2017-03-10 30

孕婦必須要注意的備孕期間不能吃什麼

在備孕期間注意飲食，對以後寶寶的健康成長有重大的影響。所以准媽媽們在備孕期間不僅要保證各種營養的均衡，還要知道一些飲食禁忌。備孕期間不能吃什麼？這個常識准媽媽們不能不知道。影響孕前飲食的黑名單備孕期間要忌口的幾類食品一、辛辣食品

2017-03-10 51

注意：這些“吃喝”易導致不孕！

孕育健康聰明的小寶寶是每個爸爸媽媽的心願，怎麼才能生出一個健康的寶寶呢？孕前飲食也很重要，那麼，想準備要小寶寶的夫妻，你們注意了，要注意好孕前的營養以及飲食哦！因為這可能影響到你的優生優育。什麼是孕前飲食咖啡因會影響優育嗎？

2017-03-10 28

盤點7大類孕前不宜吃的食物

一.不宜吃棉籽油棉子油是以棉花榨成的油，棉油中含有棉酚可使子宮內膜以及內膜腺體逐漸萎縮，子宮變小，子宮內膜血液迴圈量逐漸下降，不利於孕卵著床而造成不孕。對於男性，棉酚可使考完曲細精管仲的精子細胞、精母細胞受損，導致曲細精管的萎縮，

2017-03-10 15

分類談對準媽媽健康有利的食物

作為准媽媽來講，衣食住行都是需要面面俱到，幸福寶貝整理的准媽媽健康食物系列也許能為您帶來一些幫助。最佳保胎蔬菜：菠菜最佳防早產食品：魚防腰酸食品：蓮子為防早產及流產，孕婦飲食安排要科學合理，如忌用茴香、花椒、胡椒

2017-03-10 18

各位為爸媽們都要知道的孕前排毒食譜

孕前排毒食譜：獼猴桃香蕉汁材料：獼猴桃2個、香蕉1根、蜂蜜少許做法：將獼猴桃和香蕉去皮，切成塊。然後把獼猴桃和香蕉分別放入榨汁機中，加入涼開水攪打，倒出。加入少許蜂蜜調勻即可飲用。孕前排毒食譜推薦理由：獼猴桃含有

2017-03-10 13

孕前補鈣營養食譜油菜拌豬肝

油菜拌豬肝，是一道很簡單的家常菜，營養豐富，香酥可口，其做法也很簡單哦。油菜拌豬肝主原料：豬肝250克油菜100克調料：醋3克白砂糖5克醬油5克鹽3克味精1克大蒜6克八角2克花椒1克大蔥6克薑4克做法: 1.

2017-03-10 41

孕前補充葉酸的注意事項有哪些

眾所周知，孕前補葉酸對預防胎兒畸形是非常關鍵的，因此懷孕前的女性都應該補充一定量的葉酸，在這裡，我們要提醒大家的是，孕前要科學補充葉酸，需要謹記以下五大點。 1、葉酸補充的關鍵期胎兒期內，腦的發育最早也最為迅速;孕早期(3～6

2017-03-10 28

能有效幫助你快速懷孕的藥膳食譜

雙耳保肝炒材料：紅棗15顆，白木耳、黑木耳各15克調味料：鹽、香油、姜適量，清水100ml 功效：滋養、益肝、活血、潤燥適應症：適宜肝鬱有熱、便秘者禁食者：腹瀉者慎用山藥牛蒡湯材料：山藥200克、

2017-03-10 20

慎用！民間流傳的生子飲食偏方

生男生女本來就是很隨機的事情，不過民間還是流傳了許多生男生女的飲食偏方，特別是對於想生男寶寶的爸媽來說，更是極盡能事搜刮各種“生男孩秘訣”，這些偏方有些可以幫助備孕爸媽調理身體，有些確實非常荒唐，各位備孕的爸媽要小心呀。不靠譜的生

2017-03-10 31

必須要知道的孕前飲食要少吃哪些食品

孕前要注意哪些食品呢？一、醃制食品這類食品雖然美味，但內含亞硝酸鹽、苯丙芘等，對身體很不利。二、各種“污染”食品應儘量選用新鮮天然食品，避免食用含食品添加劑、色素、防腐劑的食品，熟食。水果等要洗淨後才食用，以避免

2017-03-10 12

在準備懷孕的時期絕對不能吃的食物

雖說未懷孕，但是孕前飲食也會影響到將來的懷孕品質和胎兒的健康，所以，備孕爸媽的飲食也有禁忌，孕前有些食物不能常吃。 1、酒。酒精會導致胎兒畸形和智力低下。 2、胡蘿蔔。胡蘿蔔雖營養豐富，但是過多的攝入會引起閉經和抑制卵巢排卵功能

2017-03-10 25

孕前吃什麼食物有利精子量增加

男性由於精子量少而引起不育的原因較為複雜，但除已查明屬功能障礙的原因外，均可在日常生活中通過飲食來調養。精子形成的必要成分是精氨酸。精氨酸含量較高的食物有：鱔魚、泥鰍、魷魚、帶魚、鰻魚、海參、墨魚、章魚、蝸牛等，其次是山藥、銀杏、凍豆腐