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適宜准媽媽孕期健身的運動項目介紹
准媽媽怎樣開始你的孕期健身？當然，最好是你已養成了一個好的健身習慣，在取得醫生的許可後，應繼續這個習慣。可適當調整以前的項目，以適應孕期的特殊性。但是，如果你從來不曾涉足健身場所，即使你已大腹便便，立即就行動起來仍舊會有益於你和你的寶寶
2017-03-08 18 -
孕期瑜珈 准媽媽們要遵循適度鍛煉標準
很多孕媽媽學員向我們諮詢孕婦瑜伽練習的問題，比較集中的問題一是如何保證安全，二是怎樣才能保持鍛煉適度。安全問題，孕婦瑜伽教練向准媽媽學員強調最多，我們在《孕婦瑜伽安全呵護孕媽媽》一文中也做了集中闡述，而如何適度鍛煉，瑜伽教練往往語焉不詳
2017-03-08 20 -
孕期體重 准媽媽們該如何增加
相信每位元准媽媽都會關心自己的體重問題。一旦出現體重增加過多的情況，准媽媽就會擔心這些重量將會永遠加在自己身上，產後減肥的壓力會一直揮之不去；但是如果體重增加不足，准媽媽又會擔心胎兒健康是否出現了問題…… 孕期體重該如何增加，整個懷
2017-03-08 17 -
准媽們 看看你當日是否做好了這些準備
居家過日子，有個活潑健康的寶寶是最平實的幸福，那麼如何才能晉升為一位優秀的孕媽咪呢？許多80後的新媽咪對懷孕的注意事項可能不甚清楚，那麼就請看看下面提出的幾項注意點吧。 1、纖瘦女性懷孕前應先增肥 骨感美女懷孕前需增肥，腰身若是
2017-03-08 21 -
妊娠晚期中你能做不能做的都有哪些事情
女性到了孕晚期日常生活中需要注意什麼呢？ 必須做的事 1、產前檢查：孕晚期的產前檢查是一周或兩周去一次，需要聽從醫生的安排。習在除了檢查胎寶寶的成長外，還可看到胎盤的功能是否正常。醫生通超產前檢查，來決定你的分娩方式。 2、
2017-03-08 14 -
你的孕期飲食習慣不會影響到胎兒的膚色
很多孕婦認為胎兒的膚色和孕期的飲食有關，真的是這樣嗎？在孕期，喝中藥會不會導致胎兒膚色變黑呢？其實，這些看法都是錯誤的哦。 寶寶皮膚顏色的深淺主要與遺傳基因有關，父母皮膚白，寶寶的皮膚就較白。有時也可能隔代遺傳，父母的皮膚都白，但祖
2017-03-08 58 -
春天萬物生 孕媽更要在豐富的食材中找到健康
在春季，孕婦生活的方方面面必須考慮春季氣候，飲食也不例外。孕婦春季進補適宜平補。 春季萬物始動，陽氣生髮，飲食應重在健脾壯陽，減酸增甘，適量增加蛋白質、B族維生素、鈣、鎂的攝入量。“五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充”，春季宜多
2017-03-08 13 -
在懷孕的情況下做哪些事情會觸犯禁忌
懷孕的前3個月是傳說中不能說的秘密，甚至有些粗心的媽媽自己都沒警覺自己懷孕了。不知道懷孕了，做了這些事。於是繼續從事一些“危險活動”，得知懷孕後後怕不已。那麼，究竟這些行為會不會影響腹中的胎兒健康生長呢？相信這是許多後知後覺的准媽媽最在
2017-03-08 35 -
准媽媽們自行緩解孕期焦慮的方法
懷孕期間總會因為一些不大不小的事情，影響孕婦的心情，導致孕期焦慮，擔憂等心理測出現。如何有效的避免在懷孕期間的這些“壞情緒”呢？其實准媽媽們可以自行去緩解。 孕期焦慮如何自行緩解 有的准媽媽或許聽多了過來人的描述，或許看多了影
2017-03-08 52 -
B超能檢查出什麼?
婦科B超有兩種，一種是盆腔B超，一種是陰道B超。 一般推薦的是腹部B超。陰道B超，首先做起來有儀器介入，這樣有可能造成感染。陰道B超對子宮和子宮頸、子宮內膜比較敏感，如果是卵巢上的東西，盆腔B超的優勢更大，同時盆腔B超也可以看一下盆腔有
2017-03-08 18 -
B超不能預測但能“偵察”
B超檢查是不是安全的呢？有的准媽媽對B超存有偏見或顧慮，其實大可不必。國外專家的研究表明，當B超照射超過10分鐘，可以看到胚胎中的某些物質發生變化，如胚胎絨毛被稱為"體內垃圾"的丙二醛含量增多，而"體內垃圾"清除劑——超氧化物歧化酶卻呈
2017-03-08 20 -
孕媽媽怎樣預防患上產檢依賴症呢？
孕媽媽怎樣預防患上產檢依賴症呢? 姍姍(化名)懷孕後總是擔心胎兒的情況，每兩周就到醫院做一次B超，患上了產檢依賴症。18日，記者從醫院瞭解到，經常有孕婦因產前過分焦慮到醫院做檢查，特別是年輕媽媽。對此，醫生介紹說，孕婦過度緊張對胎兒發育
2017-03-08 27 -
懷孕期間做幾次B超為宜
B超檢查檢查，究竟是怎麼一回事呢？不少准媽媽也許瞭解，B超可以診斷出寶寶的生長發育是否正常、有沒有畸形、胎盤的位置是否適合自然分娩等情況。接下來一一為你解答。 孕期B超是否安全 孕媽咪疑問1：孕期B超檢查安全嗎？ 超聲
2017-03-08 19 -
產檢時 孕媽咪穿什麼樣的衣服
產檢的時候孕媽咪最好穿什麼樣的衣服呢? 孕期准媽媽要接受一系列的產檢，孕期檢查可以瞭解胎兒發育的情況。孕期產檢種類很多，為了能讓產檢順利些，孕媽媽應該對穿著、需要攜帶的東西事先做好準備。那產檢時，穿什麼衣服方便檢查呢?針對這個問題，下面
2017-03-08 177 -
教你怎樣正確準確的算出孕產期的時間
教你怎樣正確準確的算出孕產期的時間，一旦診斷出懷孕，立即可估算預產期。孕期共為280天，預產期就是指從最後一次月經開始日算起的第280天。過去是以月數計算(此時的1個月按1個月經週期計算，即28天為1個月)，預產期為10個月。但現在多以
2017-03-08 25 -
細胞檢測可以避免生出畸形兒
什麼是“畸形兒”？其實所謂“畸形兒”是染色體發生“病變”嬰兒長個“國際臉”。醫生稱，懷孕期間進行細胞檢測，可避免生“畸形兒”。記者就此諮詢了兒童醫院研究細胞學和遺傳學的張秀輝醫生。 細胞檢測 生出漂亮寶寶避免“畸形兒” 醫
2017-03-08 72 -
關於孕檢的一些不得不記的數字
其實孕檢和數字有著密切的聯繫哦。如果能瞭解和掌握這些數字，對實現優生和保護孕產婦身體健康，十分有益。因此，介紹一下有關的數字，它們是： 較好受孕時間：11月至次年1月。即避開寶寶在寒冬或醋暑時節誕生。 一些與孕檢有關的數字
2017-03-08 25 -
唐氏篩查結果看男女怎麼看
唐氏篩查結果看男女怎麼看? 首先看b-HCG的MOM值： 0.4以下，絕大多數是男孩; 1.0以上，絕大多數是女孩; 介於0.4和1.0之間，為臨界範圍，男女都有可能。 然後，結合兩項數值(b-HCG和AFp)一起
2017-03-08 18 -
特殊檢查到底要不要
什麼是特殊檢查？什麼樣的人才需要特殊檢查呢？ 特殊檢查 如果懷疑你自己或胎兒可能患有疾病時，則需要做一些特殊檢查。具體來說：為什麼我需要特殊檢查？ 如果你的年齡超過35歲，35歲以上的高齡孕婦易發生胎兒染色體異常，此時
2017-03-08 15 -
孕期檢查的重大意義
懷孕是每個孕媽都期盼的事情，然而從懷孕開始到誕生寶寶，是一個痛並快樂著的過程。 孕檢的重大意義 因為在妊娠全過程中，無論是孕產婦和胎兒都要發生一系列生理變化；同時也可能遇到一些有害因素，產生各種病理變化，而造成孕產婦疾病或
2017-03-08 13
