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孕婦喝蜂蜜水的好處
蜂蜜可促進消化吸收，增進食欲，鎮靜安眠，提高機體抵抗力，對促進嬰幼兒的生長發育有著積極作用。蜂蜜不僅可以有效地預防妊娠高血壓綜合征、妊娠貧血、妊娠合併肝炎等疾病。還能有效地預防便秘及痔瘡出血。孕婦怎樣喝蜂蜜更健康呢？健康專家是以下這樣的
2017-03-08 41 -
吃杏仁有什麼好處
杏仁的功效有哪些 1、 苦杏仁能止咳平喘，潤腸通便，可治療肺病、咳嗽等疾病。 2、 甜杏仁和日常吃的乾果大杏仁偏于滋潤，有一定的補肺作用。 3、杏仁還含有豐富的黃酮類和多酚類成分，這種成分不但能夠降低人體內膽固醇的含量，還能
2017-03-08 24 -
紅棗的功效與作用
紅棗的介紹 紅棗，又名大棗。自占以來就被列為“五果”（桃、李、梅、杏、棗）之一，歷史悠久。大棗最突出的特點是維生素含量高。在國外的一項臨床研究顯示：連續吃大棗的病人，健康恢復比單純吃維生素藥劑快3倍以上。因此，大棗就有了“天然維生素
2017-03-08 45 -
孕婦能吃紅棗燉雞嗎
孕婦可以吃紅棗枸杞燉雞，配合少量當歸，黃芪效果更好。生活中飲食要多樣化。以免導致微量元素缺乏。 紅棗的營養價值 1.棗能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞：藥理研究發現，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝
2017-03-08 69 -
蠶蛹的做法
蠶蛹吃法推薦 1、可以去皮 和到餡兒裡包餃子 也可以炒著吃 還可以用水煮熟後 伴點蒜末吃 怎麼吃都特別好處 2、用鹽水泡一段時間，撈出控幹水分，再用油炸，這樣做出的蠶蛹非常好吃。 3、蘸上蛋清和麵糊用滾熱的油炸，既有營養又香
2017-03-08 24 -
蠶蛹的營養價值
營養價值 蠶蛹的營養價值：是絕對的高蛋白食品，民間有幾個蠶蛹頂一個蛋的蛋白質含量的說法還是很科學的。 蠶蛹是人類的一種新營養源，蠶蛹是衛生部批准的“作為普通食品管理的食品新資源名單”中唯一的昆蟲類食品。蠶蛹具有極高的營養價值，含
2017-03-08 82 -
喝枸杞茶的好處
孕婦能喝枸杞茶嗎 枸杞營養豐富，果實含有胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、維生素E、多種游離氨基酸、亞油酸、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分。有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏、培元烏髮等功效。枸杞味甘、性平，從這些特
2017-03-08 24 -
孕婦食譜 翡翠豆腐湯
大白菜是現今餐桌上必不可少的一道家常美食，大白菜具有較高的營養價值，含有豐富的多種維生素和礦物質。豆腐又含有豐富的蛋白質，也是一款很好的食物。那麼，接下來小編要為你介紹的翡翠豆腐湯正是孕期的一款好食譜。我們一起去看看怎麼製作吧。
2017-03-08 83 -
補充葉酸能緩解孕吐嗎
在懷孕期間合理補充維生素，為寶寶的健康成長打好基礎，以達到優生優育的目的，這是准媽媽普遍關心的話題。但維生素也不是絕對安全的，過量補充有可能引起胎兒發育異常，而如果錯過了需要補充的時機，也將達不到預防的目的。因此，如何正確補充維生素，就
2017-03-08 51 -
孕婦夏天美食 黑木耳煲瘦肉
夏天的天氣容易乾旱，而且空氣會變得悶熱。而孕婦在懷孕期間，會有嘔吐、厭食等早孕的症狀，尤其在夏天，這種情況會特別明顯。所以，接下來小編為你準備了一種降暑的食譜——黑木耳煲瘦肉，我們一起去看看吧。 孕婦夏天美食 黑木耳煲瘦肉
2017-03-08 41 -
青衣素心－孕婦夏日美食
夏季天氣炎熱，人體的水分容易通過出汗、呼吸大量丟失，白菜含豐富的營養及水分，而滋采核桃油採用初榨頭道核桃油中最精華的30%，其富含不飽和脂肪酸，搭配上金針菇粘滑脆嫩，胡蘿素，營養全面，給准媽媽帶來清鮮宜人，爽口自然的一餐。接下來， 我們
2017-03-08 57 -
紅棗美食 營養好味道
紅棗是女性朋友的一大寶物，女性都對它愛不釋手。那麼，對於處於特殊時期的孕媽咪來說，多吃有關紅棗的食物也是對身體有好處的。接下來，我們一起去看看一些紅棗美食吧。 紅棗美食 營養好味道 紅棗美食，營養好味道 招牌菜： 紅棗可以生
2017-03-08 29 -
酸甜五味 －孕婦夏日美食
懷孕之後，孕媽咪總是疑惑不知道吃什麼好。是要吃酸的，辣的，還是甜的？為什麼不能一次性把五個味道都品嘗到呢？接下來，小編要為你介紹一道具有五味的美食。一起去看看吧。 酸甜五味 －孕婦夏日美食 酸甜五味 －孕婦夏日美食 主料：牛
2017-03-08 19 -
懷孕初期應多吃什麼
懷孕初期應多吃什麼 1、孕婦吃墨魚有滋肝腎、補氣血、清胃去熱等功能。有養血、明目、通經、安胎、利產、止血、催乳等功能。 2、孕婦吃鯉魚有健脾開胃、利尿消腫、止咳平喘、清熱解毒等功能。同時，對於孕婦來說有安胎通乳的功效 3、孕
2017-03-08 16 -
懷孕初期吃什麼水果
孕婦吃什麼水果好 柿子——對付妊娠高血壓 柿子營養及藥用價值均適宜孕婦適量食用。尤其是妊娠高血壓綜合征的孕婦可以“一吃兩得”。吃柿子應該以一餐一個為宜，因為柿子雖然有很好的營養及醫療作用，但是它有澀味，吃多了會感到口澀舌麻，收斂
2017-03-08 26 -
懷孕初期可以吃蝦嗎
孕婦能吃蝦嗎？ 孕媽媽是可以吃蝦的，前提是孕媽媽對蝦沒有過敏等反應。如果對蝦等海鮮產品過敏，則不適宜吃蝦。無論吃什麼東西，都要適可而止，別吃太多，也千萬也別吃生的，以免引起腸胃不適。 吃蝦的好處有哪些？ 吃蝦的好處很多，蝦肉
2017-03-08 93 -
准媽媽每天吃1到2個核桃是最好的
核桃中含有豐富的維生素E、亞麻酸以及磷脂等。亞麻酸在人體內可合成歐米伽3系多不飽和脂肪酸，而歐米伽3系多不飽和脂肪酸在大腦中的含量非常豐富，其中的DHA被譽為“腦黃金”。 所以提醒准媽媽們，想吃核桃時不要忘記試試琥珀核桃哦！考慮到准
2017-03-08 21 -
孕期5個飲食誤區 孕媽媽要注意
你是否存在這些飲食誤區 誤區一：營養多總比少強 很多准媽媽在孕期只想著如何補充更多的營養，殊不知營養過剩的一個直接後果就是導致肥胖，不僅增加妊娠糖尿病、妊娠高血壓綜合征的發生危險，還可能導致巨大兒出生，增加難產，容易出現產傷；而
2017-03-08 39 -
孕期吃些煎炸類食品對胎兒是有利的
經常晨吐的准媽媽，早晨往往不願意吃油膩的煎雞蛋和培根，但有研究表明，孕期吃些煎炸類食品對胎兒是有利的。 煎雞蛋、培根和動物腎臟中含有叫做膽鹼的複合維生素B，這種複合體是嬰兒大腦健康發育的基礎。美國北卡羅來納大學的動物試驗表明，
2017-03-08 21 -
夏天孕媽飲食：少食多餐 多食蔬果
民諺雲：“孕婦過三伏，腹中揣火爐。”炎炎夏日對於准媽媽來說無疑是一大挑戰，如何合理安排飲食？怎樣避免皮膚問題等夏日的高發疾病……其實，夏天並沒有准媽媽想像中難熬，只要有一定的保護知識，准媽媽和懷裡的寶寶都能過得安穩舒適。 一、飲食：
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