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七種能緩解孕期不適的神奇蔬菜
怎麼緩解孕期不適 薑：性溫熱，含揮發油脂、維生素A、維生素C、澱粉及大量纖維。有溫暖、興奮、發汗、止嘔、解毒等作用，且可治傷風和感冒等。孕婦在懷孕早期出現孕吐時，可適量食薑。 蓮藕：性溫涼，含B族維生素、維生素C、蛋白質及大量
2017-03-08 18 -
好色吃法可助孕媽咪甯神養胎
冬季孕婦飲食問題全面解答 孕媽咪們，小編教您7招“好色吃法”，不僅美味可口，也可以寧神養胎哦！ 據有關專家介紹，各種色彩的食物對情緒的影響都有所不同，歡喜、憤怒、悲哀和快樂是人們最常見的四種情緒，而不同顏色的食物具有調節和改善
2017-03-08 19 -
孕媽是蔬菜就該多吃嗎 真不靠譜
我們常常都能聽到大家在關心孕婦的時候都會說：多吃點蔬菜跟水果呀。其中，蔬菜的作用更是重要。為什麼小編今天反其道而行，告訴孕媽們不要吃那麼多的蔬菜呢？因為鑒於孕媽特殊的體質，有部分蔬菜建議准媽媽們要減少食用，那麼到底有哪些蔬菜榜上有名呢？
2017-03-08 21 -
孕期准媽常吃蝦 好處多多
蝦是一種營養價值很高的食物，不僅蛋白質含量高，而且其中的某些營養物質對於孕媽媽們有著特殊的功效。本文將從三個方面來具體討論這一問題。 營養價值 蝦含有20%的蛋白質，是魚、蛋、奶的幾倍至幾十倍，並含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等微量元
2017-03-08 39 -
孕媽媽控制體重 生活中要注意這些
孕婦時常會有饑餓感，這是正常的生理反應，也是孕婦不易做到飲食適當的重要原因，因此，在孕婦的飲食中應加一些低能量而有飽腹感的食品，如山芋、土豆等。但准媽媽一定要適當地控制飲食，控制胎兒的體重，且餐後一定要注意運動。 1、在家裡準備一個
2017-03-08 26 -
為了寶寶健康 孕媽媽需瞭解子宮卵巢發育
停止避孕後多久適宜懷孕 當今社會競爭激烈，許多年輕夫婦都選擇婚後暫時不要孩子，等事業有成，經濟穩定後，才考慮生育之事。這是值得提倡和鼓勵的，但有些人卻又因此產生了疑問：避免生育當然就得採取避孕措施，現在的人們大多採用口服避孕藥的方法避孕
2017-03-08 13 -
准媽媽要學會避免孕期水腫
水腫是血管內的液體成分滲出血管，積聚在組織間隙中造成的。最先出現在人體最低部位，足踝部，休息後稍退，逐漸加重並向上蔓延。水腫部位可隨體位而改變，半坐、臥位時腰骶部及陰唇明顯，嚴重者會引起全身水腫。有的為可凹性水腫，有的皮膚 腫脹透亮而按
2017-03-08 24 -
避免流產難產 准媽媽們要做到這些
懷孕期間，最需要小心的就是胎兒的安全和健康了，這個時候孕媽媽們得悉心的照料好身子，避免流產和難產的發生。以下為你詳細介紹20點孕期必知的安全法則，讓你遠離難產或流產。 准媽媽好不容易懷上寶寶，如果在妊娠期間遭遇流產，或生產遭遇難產，
2017-03-08 16 -
在臨產之前 生活中媽咪該注意什麼呢？
臨近生產了，孩子的出世無疑是最興奮和開心的事情了。在臨產之前，媽咪該注意什麼呢？在生產知識方面需要做足功課之外，還需要媽咪保持一個良好的心態，放鬆心情尤為重要。 產前檢查： 臨產了 准媽媽該注意哪些 在孕晚期，產前檢查是兩
2017-03-08 10 -
孕期准媽可能會有這幾種疼痛
孕媽咪除了要隨生產之痛，在整個孕期還要受到頭痛、胃燒痛、乳房腫痛、腰背疼痛、腹痛、坐骨神經痛、骨關節疼痛等疼痛的困擾…… 如果用一句話來形容孕期感受的話，可以說懷孕是辛苦的快樂。從懷孕開始，不但要應對孕吐、睡眠不好、體重增加、妊娠紋
2017-03-08 29 -
孕媽媽計算生產期有什麼好處和幫助呢？
在懷孕期，孕婦都要做各種的檢查，不過有一個特別重要的事情，從懷孕開始就開始計算，就是孕婦的生產期。計算生產期有什麼好處呢？又該怎麼算生產期呢？我們一起來看一下。 為什麼孕婦要算生產期 1、推測受孕日&可能的臨盆的日期 正常
2017-03-08 29 -
孕期身體6個重要部位 准媽呵護有方
懷孕中的女人要經過一個重要的生理變化，所以這個時期的女人會從裡到外發生一個非常大的變化！尤其是在孩子在媽媽的肚子裡一天一天的變大，這個是孕期的護理更加的重要了！這個時候我們我們需要給自己做好護理，下面小編為你介紹一下女人孕期護理重要的6
2017-03-08 19 -
懷孕時期准媽在生活中應如何躲避輻射
現代人的生活，經常離不開電腦、電視、手機、微波爐、電冰箱、電熱毯、空調乃至電吹風等，但在這些與你十分密切的電子產品及家用電器周圍，只要一使用就會產生電磁波。這讓孕媽咪很煩惱，可生活中又離不開它們。那麼，怎樣儘量減少電磁輻射的風險呢？
2017-03-08 34 -
哪些食物能幫助孕媽咪預防疾病呢？
陳女士的寶寶是去年5月份出生的，可她對寶寶似乎不太感興趣。有時候她也覺得奇怪，怎麼別人疼孩子疼到入心，可是她看到寶寶卻覺得一點興趣都沒有。寶寶如果哭了，她就抱一下；寶寶要吃奶了，她就喂一下；如果寶寶不哭也不餓，她就根本懶得碰。 准
2017-03-08 20 -
孕期養成好的睡眠習慣 准媽可適當午休
女性在懷孕以後，為了給胎兒創造一個良好的環境，一定要保證充足的睡眠時間。孕婦的睡眠時間應比正常人多一些，每晚最少8～9小時，每日午間最少也能保證1～2小時的睡眠時間，但時間不宜過長。妊娠早期，孕婦的身體變化不大，此期胎兒在子宮內發育仍居
2017-03-08 13 -
准媽媽預算產期 可以試試這些方法
確定懷孕之後最想知道的一天就是預產期！這關鍵性的一天，是怎麼推算出來的呢？為什麼有人絲毫無差？有人相去甚遠呢？ 方法1 以校正過最後一次月經來計算 演算法說明： 如何預算產期 28天為月經週期=最後一次來月經的第一天+
2017-03-08 40 -
古典音樂能夠給胎教帶來不一般的效果
古典音樂對胎教有何好處 研究證明：人類大腦中許多與學習相關的聯繫，都可以在胎兒及嬰幼兒時期用古典音樂去激發。 首先，古典音樂的複雜性及其模式有利於培養胎兒及嬰幼兒的認知能力，有助於幫助他們隨著年齡的增長學習有關數學、科學和語言方
2017-03-08 17 -
孕媽須知:胎教音樂的作用都有哪些
音樂是最好的胎教，音樂通過母體的神經系統傳遞到胎兒未成熟的大腦，對其發育成熟起到良性的效應。這些良性的刺激可以長期地保存在胎兒大腦的某個功能區，等孩子長大後，遇到合適的機遇，驚人的才能就會發揮出來。在胎兒的幾種感覺器官中，最為發達的就是
2017-03-08 15 -
幫助孕媽順利分娩的三種有益運動是什麼
准媽媽們因為聽過來人說，順產非常痛，所以也會感到很害怕，怕自己在順產的時候也會那麼痛。那麼有什麼方法可以縮短產程，讓自己分娩的輕鬆一些，減輕疼痛呢？下面小編給准媽媽們推薦三種運動。 准媽媽在妊娠期間做下蹲和盤膝而坐將增強腿部肌肉的力
2017-03-08 27 -
孕婦食用水果過量易造成糖尿病 甚至影響胎兒健康
由於水果大多含糖量較高，而其脂肪、蛋白質含量卻相對不足，因而過多攝入水果不僅容易造成妊娠糖尿病，也會影響寶寶生長發育所必需的蛋白質等的攝入。 對於體檢正常的孕媽媽而言，吃蘋果是最好的。它含有多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等，
2017-03-08 21
