文章歸檔：2017-03-08第449頁- 家有宝宝网

孕晚期准媽的四大主打營養素

懷孕第7個月主打營養素：“腦黃金” 作用：保證嬰兒大腦和視網膜的正常發育DHA、EPA和腦磷脂、卵磷脂等物質合在一起，被稱為“腦黃金”。“腦黃金”對於懷孕個月的准媽媽來說，具有雙重的重要意義。首先，“腦黃金”能預防早產，防止胎兒發育

2017-03-08 10

孕婦的冬季孕期宜定時曬太陽

陽光給予人光和熱，在寒冷的季節曬曬太陽，不僅給人溫暖，促進血液迴圈和新陳代謝，還能增強人體對鈣、磷的吸收，促進骨鈣化，直接促進身體長高。婦女懷孕後，吸收陽光給予的“營養”，更是不可缺少。人們稱譽冬陽是孕婦的“安全傘”。原因是婦女在

2017-03-08 32

孕媽媽的孕期口味為何會奇特改變

你是否注意到自己特別想吃烤腸配冰淇淋，或者對乳酪和巧克力饞得不行？別擔心，很多女性在懷孕期間口味都會變得稀奇古怪。孕期偏食如果你發現自己在懷孕期間想吃某些特別的東西，不要感到驚訝。對於很多准媽媽來說，這種對食物的渴望是懷孕的

2017-03-08 20

准媽媽孕期多吃栗子有8大好處

深秋入冬，板栗又上市了，它與紅棗、柿子一起被並稱為“鐵杆莊稼”，可見其營養豐富。准媽媽常吃板栗不僅可以健身壯骨，而且有利於骨盆的發育成熟，還有消除疲勞等作用。加之炒熟的板栗香甜可口，的確是一道非常不錯的美食。栗子的營養成分栗

2017-03-08 27

孕婦該怎麼使用手機才最安全？

女性在懷孕的頭3個月，稱為妊娠早期，是胚胎組織分化、發育的重要時期，也是最容易受內外環境影響的時期。所以，為了避免胎兒的畸形，母親在妊娠早期應遠離、少使用手機。那孕婦怎麼使用手機才安全？針對這個問題，下面由平安健康網小編為大家做介紹：

2017-03-08 15

時尚孕媽的飲食秘訣之吃掉斑點

白皙，徹底告別斑點月光灑進臥室，她潤澤細白的臉龐也暈出柔光；沐浴後微沾露氣的胴體，此刻也越發淨澤誘人。她很善於調節情緒：每次照鏡子，都隔一臂之遠，儘量在心裡美化自己，隨時保持平和心態；此外，還很注重皮膚保護，每次出門前都會將

2017-03-08 18

准媽孕期攝糖過量產出的小孩易近視

不管你多大年紀，可能都有這樣的印象：相對於現在越來越多的“小眼鏡”，十幾年前甚至幾十年前的近視眼要少得多。你可能會納悶：相鄰兩代人近視的差距咋就這麼大呢？專家指出，這可能要“追溯”到媽媽懷孕時的飲食上。現代飲食結構決定孕婦攝

2017-03-08 13

盤點不適宜放進冰箱的食物

上班族習慣週末大採購，把買回的食物全部放入冰箱。實際上，冰箱並不是食品的保險箱，它不能保證所有食品都處於保鮮狀態，更有些食物不宜放入冰箱。熱帶水果怕低溫。水果中，熱帶水果和亞熱帶水果對低溫適應性差。如果放在冰箱裡冷藏，反而會“凍傷

2017-03-08 21

孕期內孕婦解暑怎樣吃西瓜更健康

現在，天氣是一天比一天熱了，又正好是西瓜上市的季節。很多准媽媽都想要在這個時候大吃西瓜來清涼解渴。可有的媽媽又跟我說怕吃西瓜會血糖升高，還有的媽媽問我吃西瓜會不會導致早產，那麼孕婦究竟能不能吃西瓜呢？那要怎樣吃西瓜呢？其實，孕婦是

2017-03-08 24

經典食療方輕鬆緩解孕婦咳嗽

孕婦咳嗽很辛苦很多准媽媽在孕期都咳個不停，一邊捧著肚子，一邊又不敢用力地咳，難受勁就別提了。如果一不小咳到尿失禁，更是讓人難堪，更有甚者，若咳得太多或太過激烈，使腹壓增加，有可能會導致流產或早產。准媽媽為什麼會咳嗽？

2017-03-08 38

不是所有孕媽媽孕期內都不能吃糖的

糖尿病專家介紹，妊娠期糖尿病是妊娠期發現的糖耐量異常、空腹血糖異常和糖尿病等現象，是由年齡、肥胖、不良生育史等引起，與吃糖不吃糖沒有關係。而有的准媽媽擔心患上妊娠期糖尿病、高血壓，從懷孕開始就拒絕吃糖、巧克力。其實，這是出於對妊娠糖尿病

2017-03-08 24

孕期內准媽媽可以吃冰淇淋嗎？

盛夏時節，酷熱難擋，可以吃點冷的食物是很解暑的事情，特別是雪糕冰淇淋，相信很多孕媽媽都很難抵擋住冰淇淋甜蜜的誘惑。孕婦能不能吃雪糕霜淇淋？孕婦可以吃雪糕霜淇淋嗎？雖然有人認為，吃生冷、寒冷的食物，如涼粉、西瓜、雪糕，會造成早

2017-03-08 16

准媽媽孕期飲食你會正確搭配嗎

在孕期的婦女一定要合理搭配好飲食。簡單來說，儘量做到粗細搭配、葷素並用。每天攝入適量的奶或乳製品，進食一定數量的水果、蔬菜，以保證胎兒的健康發育與成長。特別需要注意的是，千萬不要以果汁來代替水果，更不可進食不乾淨或受到細菌污

2017-03-08 25

闡述對孕期腫媽媽的三種解釋

准媽媽會在8個月左右的時候出現體重增加的情況，增胖的原因有三種：過胖的“腫”、生理性水腫、病態性水腫。過胖的“腫” 過胖的“腫”孕中期准媽媽胃口大開，營養全面，沒有切實的控制體重，到了孕後期，體重一下增加了不少，這樣的准媽媽要

2017-03-08 22

孕婦孕期便秘多吃香蕉會管用嗎？

為什麼會便秘？女性懷孕後，在內分泌激素變化的影響下，胎盤分泌大量的孕激素，使胃酸分泌減少、胃腸道的肌肉張力下降及肌肉的蠕動能力減弱。這樣，就使吃進去的食物在胃腸道停留的時間加長，不能像孕前那樣正常排出體外。再有，由於食物在腸

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孕期准媽吃三寶能讓BB更聰明

大棗中醫認為大棗有健脾和胃、補益氣血、潤心肺的功效。而氣血是先天之本，准媽媽的氣血充足，直接受益的就是胎兒。特別提醒：雖然大棗有諸多好處，但因為其味甘性溫，食多了會助濕生熱，因此，如果每天服用最好不要超過3顆。大棗中還含有豐

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孕中期准媽媽適度甜蜜有益於健康

門診案例懷孕分房睡讓小夫妻犯難 28歲的周女士目前懷孕5個月，由於從小嬌慣，結婚後一切事務照樣不用事必躬親。但是，父母規定懷孕後，小夫妻倆就必須分房睡的要求，讓周女士和丈夫就很犯難。孕中期適度“甜蜜”有益身心解放軍