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幫杜拉拉式的孕婦排解心理壓力
80%的孕婦心理焦慮抑鬱 凡是可以想到將來有可能發生在寶寶身上的事情她都想到了，例如孩子會否有兔唇、將來會不會生活不開心，甚至因小學生跳樓事件而擔心孩子長大後會否跳樓？她常因為這些擔心而睡不著覺。懷孕還讓她錯過了升遷機會。她在待產時
2017-03-08 21 -
孕婦吹空調 最好別低過22攝氏度
隨著天氣越來越熱，向專家請教的准媽媽也越來越多了：“聽老人說生了孩子既不能洗澡也不能吹風，還要戴著帽子，在這麼熱的天氣裡真的需要這樣做嗎？”，“如果再這樣熱下去，孕婦能不能吹空調啊？”，“生了寶寶究竟什麼時候才能洗澡啊？”……據專家說，
2017-03-08 23 -
幾大運動就能夠促進胎兒及早入盆
1、散步：散步可以幫助胎兒下降入盆，鬆弛骨盆韌帶，為分娩做預備。散步時媽媽最好邊走動，邊按摩，邊和寶寶交談。散步可分早晚兩次安排，每次30分鐘左右，也可早中晚3次，每次20分鐘。散步最好選擇環境清幽的地方，四周不要有污染物，不要在公路邊
2017-03-08 30 -
孕期脫髮：准媽媽的頭髮洗護妙招
Q1：我現在懷孕60多幾天，每天家裡到處可見我的頭髮，洗一次頭，要掉好多~~真擔心自己會禿了，想剪成短髮，可是自己本身就胖胖的，擔心顯得很老。我該怎麼辦？ Q2：因為懷孕人變懶的緣故，我把長頭髮剪成了短頭髮。打理起來確實方便多了，頭
2017-03-08 11 -
孕期飲食之黃瓜應該如何健康吃
黃瓜是餐桌上的“平民”蔬菜，以其營養、價廉、含糖少，不會造成妊娠糖尿病而備受准媽媽們的青睞。黃瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有膠質、果酸和生物活性酶，可促進機體代謝，能治療曬傷、雀斑和皮膚過敏。黃瓜還能清熱利尿、預防便秘。新鮮黃瓜中含有
2017-03-08 28 -
孕期用藥 准媽要看清楚這9大守則
孕婦孕期用藥的九大守則 孕媽媽常因一些異常情況或疾病而需要用藥物治療。用藥對胎兒的影響隨藥物種類的不同而有差別。因許多藥物可以自由地通過胎盤，有些藥物可能會引起胎兒的發育異常，甚至造成胎兒畸形，所以，原則上最好不用藥，但如有用藥的必
2017-03-08 16 -
自用感冒小偏方 孕期感冒走光光
孕期感冒怎麼辦？ 孕媽媽一旦患了感冒，應儘快控制感染，排除病毒。如為輕型感冒，臥床休息，多飲水。如為重型感冒，應住院治療，提醒醫生勿用忌藥。如有高熱連續三天以上，病癒後請醫生做B超檢查胎兒有否畸形。 感冒小偏方： 1、感冒初
2017-03-08 31 -
護理之音:讓白帶自淨 孕婦該如何進行
怎樣維護陰道白帶自淨作用功能？ 1、切忌過度清潔 頻繁使用藥字型大小洗液、消毒護墊等，容易破壞陰道弱酸性環境，陰道的弱酸性環境能保持陰道的自潔功能，Ph4弱酸配方的女性護理液更適合日常的清潔保養。 注意公共場所衛生 2
2017-03-08 23 -
有六種食物可助孕媽調理白帶異常症狀
正常的婦女（包括孕婦）陰道流出少量透明、粘滑、色白或黃白的粘液稱為白帶。當子宮、子宮頸、陰道出現病變或有其它原因時，白帶的量、顏色、粘稠度會有變化，稱為白帶異常，中醫叫帶下病，認為由濕熱侵襲或脾腎虛弱引起，在採用飲食療法時應按照辯證施治
2017-03-08 30 -
瞭解了胎教音樂的注意事項 胎兒將會更優秀
胎教音樂的分類 胎教音樂分為孕婦音樂和胎兒音樂兩類： 孕婦音樂以寧靜為原則。孕婦通過欣賞音樂來調節情緒，使心情寧靜、舒適，使胎兒很快安靜下來。同時，聲波還可直接通過母親腹壁傳導給胎兒的聽覺系統，促進胎兒的智力發育。孕婦應選擇那些
2017-03-08 26 -
幫准媽選一款合適又安全的防曬品
烈日當頭，皮膚長時間暴露在強光下會造成曬傷現象，孕期應尤為注意！但是，很多孕媽媽們不知如何挑選安全的防曬產品，孕期到底怎樣防曬才最安全呢？ 1、回絕美白防曬品 首先，在購買防曬產品的時候要仔細查看所含成分，孕期不適合使用同時具有
2017-03-08 18 -
想知道胎兒在腹中都有哪些活動嗎
自從知道自己腹中開始孕育一個小生命的那一刻起，准媽媽就把全部的愛傾注在胎寶寶身上。准媽媽雖然不能看見胎寶寶，但還是時時刻刻關注他的一切：他健康嗎？他在做什麼呢？ 其實，在漫長的280天中，胎寶寶大部分時間都用來睡覺。但在醒著的時候，
2017-03-08 15 -
夏季選涼鞋 孕媽要極為謹慎
有孕媽疑惑，夏天到了，孕婦可以穿涼鞋嗎？答案是肯定的，夏天那麼熱，當然可以穿涼鞋啦，但是有幾點注意事項，孕媽媽可一定要看看！ 1、鞋跟要低些 婦女懷孕3個月後，應穿行走比較方便的鞋，最好穿後跟高度在2釐米以下的鞋。因為鞋跟過高會
2017-03-08 23 -
准媽媽可以從幾個方面注意細菌感染
在公共場所裡，細菌叢生，而准媽媽需要保護好肚裡的胎兒，就要時刻防範被細菌感染，所引起的胎兒發育不正常現象。要絕對的遠離公共場所似乎不大可能，那麼准媽媽該做哪些準備呢？ 職場准媽媽們免不了要接觸各種公共場合，因此要特別注意預防病毒感染
2017-03-08 22 -
孕媽媽們看電視時有哪些禁忌呢？
電視機在工作時，顯像管會不斷發出肉眼看不見x射線，這些射線有一部分射到外邊，對寶寶的影響是不容忽視的，如果經常在電視機前近距離看電視，往往容易使孕婦流產或早產，還可能使胎兒畸形，特別是對1-3個月的胎兒，危害更大。那麼，孕婦看電視時有哪
2017-03-08 35 -
給准媽媽們的孕期運動安全指導
准媽媽好像除了家中靜坐或外出散步，就想不到其他適合自己的運動方式了。其實，散步、游泳、瑜珈和舉重訓練，都是最適合准媽媽的4種安全鍛煉專案，只是你需要學會如何適應才安全。 准媽媽孕期安全鍛煉指導 為什麼要堅持運動 當知道懷孕
2017-03-08 20 -
准媽注意懷孕晚期是自然流產的高峰期
一、有安胎需要的孕婦多數屬於懷孕中、晚期階段 自然流產的危險期，主要在懷孕的前三個月。這種自然流產，多半是胎兒染色體等異常所致，是自然淘汰的時期。專家認為，如果不是胎兒染色體異常的自然淘汰現象，而是因為孕婦本身的問題導致流產，根本之
2017-03-08 31 -
孕期乳房保養 准媽媽們要做到什麼？
懷孕中期，體重約略已經增加5—6公斤。不僅肚子有明顯突起，胸部也會明顯變大許多，此時期乳房內可能開始生成乳汁，所以乳頭會分泌少量白色乳汁。由此，孕婦可以自行評估在20～24周之間，開始為產後哺乳做準備，例如乳頭護理及乳房按摩；但是以促進
2017-03-08 29 -
關於羊水的基本知識 准媽你知道嗎？
准媽媽對在孕婦學校上課時聽到的部分內容總是一知半解，常有人問羊水是怎麼回事？羊水從何而來？羊水有何作用？羊水有無多少之分等內容。“羊水”准媽媽子宮內重要的物質，身為准媽媽的你有必要瞭解羊水的相關知識。 孕媽媽須知：羊水的7個小秘密
2017-03-08 13 -
為什麼准媽媽會手腳冰冷 該怎麼辦呢？
為了孕育腹中胎兒，孕婦的血流量會增加，體溫也跟著升高，但仍有部分孕婦可能會出現手腳冰冷的現象，尤其是在冬天。當孕婦有此情形時，應警覺是體內血液迴圈不良或血液量不足所致，要及早從飲食及日常生活上做改善，以免影響胎兒的發育。 手腳冰冷對
2017-03-08 70
