文章歸檔：2017-03-08第292頁- 家有宝宝网

孕期吃什麼水果降火

孕媽媽如果上火了，多數會選擇吃水果來降火。但是，現在水果品種多樣，都含有豐富的營養物質，而且很多都有清熱降火、潤肺等功效。接下來，跟著小編去看看能幫助孕媽媽降火的水果吧！孕期吃什麼水果降火什麼水果降火西瓜：味甘性寒，有

2017-03-08 33

孕媽媽不等於大胖子

孕吐讓你不想吃，增長過快的體重讓你不敢吃……准媽媽的飲食規則裡有重要的一條：少食多餐。這就意味著你挑選的食物個個都要“精明強幹”。接下來，我們跟著小編一起去看看孕媽媽要怎樣吃才能營養又不會長胖。 15種食物讓你營養不長胖

2017-03-08 20

孕婦每天吃棗可增強抵抗力

紅棗屬於補血的藥物和食物，對於孕婦大有益處。紅棗含有豐富的維生素C，可增強母體的抵抗力，還可促進孕婦對鐵質的吸收；含有十分豐富的葉酸，葉酸參與血細胞的生成，促進胎兒神經系統的發育；紅棗中含有維生素A，紅棗含有豐富的維生素C，可增強母體的

2017-03-08 20

九妙招讓胖孕婦變瘦

如果在懷孕前你已經有超重現象的話，那麼懷孕對於你來說可能會是一個重大挑戰了，因為懷孕可能會更容易引發併發症，例如孕期糖尿病、浮腫等形形式式的疾病，特別是在懷孕期間你增重過多的話出現併發症的幾率會呈直線上升。接下來，讓小編為你介紹一些能讓

2017-03-08 12

適合准媽媽喝的幾種花茶

茶是孕期的“禁品”？孕期多喝茶對胎兒的健康不益，如過量喝茶會影響鐵的吸收，尤其是喝濃茶可以引起孕婦中樞神經興奮而導致睡眠不安、心跳加快、易興奮等症狀，從而間接影響胎兒。孕期到底能不能喝茶眾所周知世界衛生組織調查了許多國家的飲

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孕婦可以吃茄子嗎

懷孕期間要注意營養均衡，瓜果蔬菜可不能缺，茄子營養豐富，美味可口，那麼，孕婦能吃茄子嗎？孕婦可以吃茄子嗎孕婦能吃茄子嗎茄子性味甘寒，有活血化淤，清熱消腫、寬腸之功效，適用於腸風下血，熱毒瘡癰，皮膚潰瘍等，對內痔便血有很

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適合孕婦的火龍果食譜

既然火龍果適合孕媽媽吃，那麼如果是按照平常那樣拿起來就吃，是不是太乏味了呢？接下來，貼心的小編為你準備了幾道美味營養的火龍果食譜，一起去看看吧！適合孕婦的火龍果食譜適合孕婦的火龍果食譜涼拌山藥火龍果原材料：山藥100

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孕婦吃小番茄好嗎

小番茄又叫“聖女果”“櫻桃番茄”，是轉基因而成的，味道鮮美，深受大家喜愛，那麼孕婦可以吃小番茄嗎？孕婦吃小番茄有什麼注意事項？接下來，跟著小編一起去看看吧！孕婦吃小番茄好嗎孕婦吃小番茄好嗎 1、小番茄中含有的番茄素可以保

2017-03-08 30

孕婦吃楊梅有什麼好處

楊梅是種富含營養的水果，那麼，對於孕媽媽來說，它也是那麼的有用嗎？接下來，小編為你準備了楊梅食譜，一起去瞭解瞭解吧！孕婦吃楊梅有什麼好處孕婦吃楊梅有什麼好處楊梅營養價值很高，是天然的綠色保健食品。據《本草綱目》記載，“

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緩解孕早期不適的開胃菜肴

在懷孕早期，有些孕婦會感到身體不適，進而沒有胃口吃飯。這樣子的話，孕婦可不能補充到所需的營養。接下來，小編體貼地為你準備了幾道開胃菜肴，一起去看看吧！緩解孕早期不適的開胃菜肴香蕉土豆泥材料香蕉3根、土豆50克、草莓4

2017-03-08 14

孕婦奶粉准媽媽們不可不吃的理由

孕婦奶粉必吃的5個理由孕媽咪吃孕婦奶粉是很自然的事，但孕媽咪對於孕婦奶粉的認識和瞭解有限，還是有不少疑慮—— 孕婦奶粉必吃的5個理由 1、懷孕後需要吃孕婦奶粉嗎？即使孕媽咪膳食結構比較合理、平衡，但有些營養素只從膳

2017-03-08 16

工作中的准媽媽注意營養均衡搭配

怎樣吃出午餐營養來，相信是很多上班族准媽媽關注的問題。其實，無論是在外就餐還是選擇自己帶飯，只要注意營養的均衡搭配，工作中的准媽媽一樣可以滿足自己和肚中小寶寶的營養需求的。工作餐營養升級方案在外就餐的上班族准媽媽，往往營養的

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孕期孕婦最好不要吃的幾大食物

對於處於孕期的女性們來說，這時候她們的飲食是特別需要注意才行的，對於處於這時期的女性們來說，有很多食物是不能吃的，小編就為大家準備了孕期孕婦不能吃的幾大食物，下面就來看看啦！食物一：茶葉拉“黑”理由：可能農殘超標五大問題

2017-03-08 14

孕媽媽們吃粗糧也是有講究的

很多人知道孕婦吃粗糧更有利於讓自己和胎兒獲得全面的營養，不過孕婦吃粗糧也是有講究的，因為粗糧裡的纖維素就很可能影響孕婦對鈣、鐵等微量元素的吸收。海澱區婦幼保健院營養門診滕越主管營養師指出，相對於其他食物，粗糧裡維生素B損失少。因此

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准媽媽在孕期的飲食方面的注意事項

孕期飲食是指女性在懷孕期間應當注意的飲食規律及飲食小原則。在孕期的女性身體的消耗量比較大，所以在飲食方面要非常注意。這也是能給寶寶一個安全穩定生長環境的前提。第一是合理全面的營養。提供胚胎各器官發育需要的各種營養素，同時還應考慮"

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准媽媽在懷孕時期的各種飲食禁忌

一、辛辣熱性作料辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等容易消耗腸道水分而使胃腸分泌減少，造成胃痛、痔瘡、便秘。便秘時孕婦用力屏氣解便，使腹壓增加，壓迫子宮內的胎兒，易造成胎動不安、早產等不良後果。不少孕媽咪較喜歡吃酸山楂，

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芒果美味但濕熱實在不適合孕婦

孕婦不能吃哪些水果？炎夏已到，夏天最受歡迎的水果——芒果也上市了，孕婦能吃芒果嗎？孕期的飲食禁忌有很多，因為准媽媽的飲食不僅要保證自身健康還要注意胎兒發育，而芒果對於有些人來說會產生過敏反應，孕婦吃芒果會有影響嗎？ 1、芒果的營養價

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身在職場上的准媽媽在孕期的飲食原則

在外就餐的上班族准媽媽，往往營養的攝取偏重澱粉類，蛋白質和蔬菜較難補充充足。這樣，不僅容易造成營養素攝取不均衡，影響胎寶寶的生長發育，而且一不留神就會讓准媽媽胖起來。怎樣彌補這一缺憾呢？方案1：盒飯的菜式要豐富很多單位的午餐都會選