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孕前營養食譜-桑寄生煲雞蛋
孕前女性朋友們應該調理好身子，為了你的健康，還有下一代的成長。 孕前營養食譜-桑寄生煲雞蛋 雞蛋是大家熟悉的富有營養的食品，性味甘平。功能滋陰潤燥，補脾養血，安胎，長肌肉。桑寄生煲雞蛋是孕前的一款好食譜。 功效 桑
2017-03-08 46 -
補充葉酸食譜—豆皮炒菠菜
葉酸是孕婦應該每天攝入的營養物質來的，下面介紹一款適合準備懷孕的人用來補充葉酸的食譜...... 補充葉酸食譜—豆皮炒菠菜 豆皮炒菠菜 食譜原料 豆腐皮250克，菠菜100克蔥末、薑末各1小勺，鹽、雞精各適量 製作
2017-03-08 41 -
必看！准爸爸備孕營養處方
要一個健康寶寶，不能忽視孕前營養，特別是男士，不僅僅是女性朋友們的責任噢。 必看！准爸爸備孕營養處方 1、要保證充足的優質蛋白質。 蛋白質是細胞的重要組成部分，也是生成精子的重要原材料，合理補充富含優質蛋白質的食物，有益於
2017-03-08 21 -
健康助孕飲食全攻略
也許你倆不易懷孕就和飲食有關呢!而且生男生女也和飲食有關哦，所以本文就來談談促進懷孕的飲食吧！ 助孕健康飲食全攻略 不孕症的原因實在很多，可能原因包括： 女性方面：排卵功能障礙(30%-40%)、輸卵管腹腔因素(30-
2017-03-08 16 -
優孕營養食譜精選推薦
如果準備要個寶貝了，那麼夫妻雙方都要在生活中做一些調整，為孕育健康寶貝打下良好基礎。 優孕營養食譜精選推薦 * 冰鎮甜山藥 取山藥500克，紅糖50克；先將山藥切成塊，把鍋里加水後將山藥塊倒入、煮熟，放入涼水中浸泡；把
2017-03-08 29 -
孕前營養的調整與儲備
如果你有了懷孕的計畫，那麼懷孕前就一定要有意識地加強營養，為胎兒的形成和孕育提供良好的基礎。 孕前營養的調整與儲備 1、孕前合理飲食 如果你有了懷孕的計畫，那麼懷孕前就一定要有意識地加強營養，為胎兒的形成和孕育提供良好的基
2017-03-08 26 -
計畫懷孕前可吃膏方嗎?
膏方確實是個好東西，大家都很喜歡，那麼準備懷孕的女性可以吃膏方嗎? 計畫懷孕前可吃膏方嗎? 每到秋冬，天氣轉涼，很多女性朋友就會感到怕冷，手腳冰涼，這與女性乃氣血之軀有很大關係，氣虛血虛會使各器官肢體供血不足，其首要特徵就
2017-03-08 34 -
蜜月側重營養有益優生
注意科學地安排補充所需要的營養，尤其是合理調整蜜月期間的飲食... 蜜月側重營養有益優生 如果具備一點“超前意識”，從結婚前幾周開始就注意在飲食中增加營養，則對健康和優生更有助益。蜜月所應補充的營養成分要側重以下幾方面：
2017-03-08 21 -
有助女性受孕的4類營養物質
每對育齡男女都希望自己能快速懷上一個健康的寶寶，但是，由於現代社會多方面的因素，造成很多男女不易懷孕...... 有助女性受孕的4類營養物質 有助女性受孕的食物推薦： 1、富鋅食物： 植物性食物中含鋅量比較高的有豆
2017-03-08 20 -
2種不同體質孕前飲食調理方案
懷孕，對每一位想做媽咪的女性都是一項重大考驗，不僅在心理上、物質上都要有充分的準備，最為重要的是要有健康的身體...... 2種不同體質孕前飲食調理方案 1.陽虛體質調養方案 陽虛體質特徵： * 形體偏胖，精神狀態不好
2017-03-08 28 -
黑豆真的有助於懷孕嗎？
現在正流行的一種民間偏方：黑豆助孕法。黑豆是否真的有此效果呢?讓我們來聽聽專家怎麼說。 黑豆真的有助於懷孕嗎？ 黑豆，性平，味甘，營養價值極高，含有豐富的優質蛋白質、脂肪、碳水化合物，還有鈣、磷、鐵等礦物質、胡蘿蔔素、及維生素
2017-03-08 17 -
飲食增加懷孕機會，你信嗎
不管你信不信，世界上就是有一種說法，改變你的飲食習慣是可以增加你懷孕的機會的。 飲食增加懷孕機會，你信嗎 1. 秘密：世界上並沒有確實的證據說吃一定的食物會增加你懷孕的機會，但是，同樣的，也沒有確實的證據證明有刺激性的食品會通
2017-03-08 25 -
想要寶寶不近視？孕前保護眼睛要多吃這些事物
眼睛是人體的重要器官，用眼過度，比如看書、刻字、刺繡以及看電視等時間太長的活動，都可以引起眼睛的疲勞，全身疲乏，精神極度緊張；營養不良，也可以使視力下降。 眼睛疲勞常見症狀是頭痛、前額部發脹、眼睛發幹，長期的眼睛疲勞，可以引起視力減
2017-03-08 19 -
孕前飲食大揭秘 細數營養豐富的8道家常菜
今天我們來介紹8道家常菜，這8道菜的特點是製作簡單而且營養豐富。 1、酸辣黃瓜拌涼粉（黃瓜+辣椒） 黃瓜含維生素C分解酶，會使辣椒中的維生素C遭到破壞，降低其營養價值。 2、小蔥皮蛋拌豆腐（豆腐+小蔥） 豆腐含有豐富的蛋
2017-03-08 25 -
孕前的營養美味食譜：培根炒馬蹄
原料： 培根、馬蹄、青、紅椒、食用油、花椒、辣椒、料酒、雞精、鹽 做法： 1.馬蹄充分清洗乾淨，坐開水鍋煮熟，晾涼去皮切成片即可； 2.培根從冰箱中早一會取出，切成所需大小的片即可； 3.青紅椒清洗乾淨，
2017-03-08 26 -
提醒：這5種雞蛋孕前的你萬萬不能吃
臭雞蛋：由於細菌侵入雞蛋內大量繁殖，產生變質，蛋殼烏灰色，甚至使蛋殼因受內部硫化氫氣體膨脹而破裂，而蛋內的混合物呈灰綠色或暗黃色，並帶有惡臭味，則此蛋不能食用，否則會引起細菌性食物中毒。 裂紋蛋：雞蛋在運輸、儲存及包裝等過程中
2017-03-08 21 -
丈夫多吃海產有助於妻子受孕
專家指出，夫婦準備懷孩子的前1-2個月，就應多增加營養。特別是每天吃點海產品，對強壯精子以及增加它們的活躍性非常有好處。 因為，精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物有助於補腎益精。但是精氨酸人體不能自身合成，必須從食物中
2017-03-08 25 -
准爸媽孕前飲食禁忌12條
打算要寶寶了，飲食方面要注意哦，快來看，准媽媽和准爸爸孕前飲食12禁忌。 准媽媽要注意的孕前飲食禁忌 1、避免辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性較大，多食可引起正常人便秘。若計畫懷孕的准媽媽食用大量這類食品後，同樣會出現消
2017-03-08 13 -
食用維生素有可能會增加懷孕機會
英國列斯大學前不久對215名進行過人工授孕的女性進行研究，結果發現，在那些曾服用多種維生素丸的女性中，她們卵子四周的液體中均含有豐富的維生素C和E，這些液體負責給予卵子養分，而其中的維生素則對卵子的受精機會起重要作用。 研究報告顯示
2017-03-08 17 -
健脾開胃的孕前食譜：竹笙北菇老雞湯
食譜原料 主料：竹蓀（幹）20克，母雞650克，香菇（幹）40克 輔料：棗（幹）20克 調料：薑3克，鹽3克 製作方法 1. 北菇，竹笙（竹蓀）分別用水浸透，洗淨。 2. 竹笙切段，瀝幹水。 3. 老母雞刮洗
2017-03-08 22
