-
孕期運動可以預防靜脈曲張
孕期媽咪身體原因會讓運動變得不太方便，疲憊感也讓孕媽咪們不想動身，可是為了寶寶的健康，媽媽們都不能太懶喔! 孕期運動,靜脈曲張 適度運動讓寶寶更聰明 准媽媽們如果在懷孕時做些運動，寶寶智商會更高。 已經是兩個孩子父
2017-03-07 35 -
孕期如何控制體重？孕期運動幫到你！
懷孕期間准媽媽有什麼需要注意的呢？我們看看。 1、不減肥，不超重 懷孕期間是不適宜減肥的。這是因為，如果孕媽媽以節食或偏食的方式來減重，有可能使胎兒無法得到均衡的營養，此外，媽媽抵抗力不佳時，容易感冒，會間接影響寶寶的健康。
2017-03-07 17 -
吃炸薯條會導致胎兒出生時體重偏輕
發表在美國《環境健康展望》上的一項研究成果顯示：孕婦在懷孕期間吃炸薯條，會增加嬰兒出生時體重偏輕的可能性。 研究者認為，吃炸薯條對嬰兒身體健康的害處相當於吸煙。其罪魁禍首是一種名為丙烯醯胺的化學物質，它在炸薯條和烤麵包中的含量最高。
2017-03-07 19 -
導致胎兒過敏的原因之一竟然是孕媽吃魚油
瑞典一項最新研究顯示，孕婦過量補充“歐米伽－３”可能妨礙胎兒免疫系統發育，導致嬰兒出生後在成長過程中出現過敏症狀。 許多孕婦在產前都傾向於補充各類營養品，比如富含“歐米伽－3”不飽和脂肪酸的深海魚油，但瑞典一項最新研究顯示，孕婦過量
2017-03-07 21 -
孕期補血食譜大揭秘 便宜簡便好孕來
生活中有許多的補血食物很容易取得，而不必花費昂貴的價錢吃那些大補的食品，可以通過飲食來調理。下面為大家介紹幾款適合貧血孕婦的養血食譜。 孕婦補血食譜——枸杞大棗粥 製作方法 取大棗15枚，枸杞10克，與50克大米共熬為粥。
2017-03-07 53 -
鵝蛋其實沒有幫助孕婦排毒的功能
孕媽媽在孕期吃鵝蛋不要多吃，雖然鵝蛋富含多種蛋白質，蛋黃中有大量卵磷脂，對人腦和神經組織的發育有益，鵝蛋本身屬涼性，不宜多吃，同時專家解釋鵝蛋並沒有去除濕毒的作用。 最近，准媽媽群裡有一條消息熱爆了，說懷孕晚期吃鵝蛋可以排胎毒，將來
2017-03-07 24 -
用美味食物輕鬆補充孕媽需要的碘元素
孕媽媽缺碘一方面會給自己身體帶來不利的影響，比如會使孕媽媽患甲狀腺腫大，甚至會影響寶寶的成長發育，因此及時的補充孕媽媽體內的甲狀腺能讓媽媽和寶寶健健康康的。 有調查顯示，因碘缺乏因素，孕婦甲狀腺疾病的發病率占10%。孕婦碘缺乏還會導
2017-03-07 23 -
教准媽媽用三個方法補鈣補營養
這兩年有不少的電臺開始舉辦養生節目，我們也都瞭解，很多的養生專家都奉勸現在的年輕人或者是老人小孩這類的要多吃豆制類，乳製品，但是卻沒有很詳細的說明，是不是孕期的女性也應該多吃乳製品呢，針對這樣的疑問，現在我們請來了養生專家為我們做個詳細
2017-03-07 15 -
妊娠期間睡得不好會給孕媽帶來什麼
聽很多的老人說孕婦在懷孕期間比較的嗜睡，而且孕期的女性最好是能夠保證充足的睡眠，而且需要睡眠品質好，否則的話對孕婦很不好。 簡單的一點來說，如果孕婦沒有休息好的話導致流產的機率就會很高： 《睡眠》雜誌一項新研究發現，懷孕前三個月
2017-03-07 22 -
細數那些超級有效的胎教犯法
很多的准媽媽准爸爸都希望自己的寶寶能夠比其他的孩子起步快一點，所以很多的准媽媽們就早早的開始準備給孩子做胎教，但是卻有很多的媽媽們不知道什麼樣的胎教才是最有效率的，所以接下來小編就為大家介紹幾種辦法希望對您的寶寶有幫助： 每位媽媽都
2017-03-07 19 -
對於胎教 各位孕媽持有哪些疑問
疑問1：胎教是否真的有用？ 不少准媽媽每天不厭其煩地跟腹中“寶寶”說話，聽音樂，做撫摸，難免心中會問，胎教對胎兒真的有效嗎？ 隨著現代醫學不斷發展，越來越多的研究表明，胎寶寶在母體內不僅僅是個單純的營養索取者，隨著他（她）逐漸“
2017-03-07 12 -
准媽愛吃巧克力 既解饞又有益
巧克力是以可哥粉為主要原料製成的一種甜食。它不但口感細膩甜美，而且還具有一股濃郁的香氣。巧克力不但可以直接食用，還常被用來製作蛋糕、冰淇淋等。在浪漫的情人節，它更是表達愛情少不了的主角。 巧克力的營養 不少人都認為，巧克力是沒有
2017-03-07 20 -
蹺二郎腿對準媽來說只是有害無益
孕婦其實是需要重點保護的人群，她們需要有很多的禁忌，無論是從飲食還是生活習慣上都是應該充分注意才行的，現在看看孕婦蹺二郎腿有什麼壞處。 蹺二郎腿對身體是有害無益的，尤其對於孕婦來說，蹺二郎腿也許會導致不能順產哦。同時，預防腳腫也是孕
2017-03-07 15 -
注意四高是孕媽營養攝入的關鍵
合理的營養攝入，是孕媽媽補充身體能量的重要途徑。然而，如果飲食的方法不正確，如偏重某類食物常吃高熱量、高糖、高鹽、高油脂等食物，非但無法幫助維持孕媽媽的健康狀態，還可能危害胎兒生長發育。 現代飲食內容豐富又誘人，如何從中選擇好吃又健
2017-03-07 12 -
孕晚期准媽們分娩的三大徵兆
准媽媽在懷孕三十七周或之後胎兒就算足月了，在這個時間內的一兩周之後，會有一些徵兆產生，它意味著可能即將進入待產期了。寶寶出生前給媽媽提示的這些信號，你又清楚嗎? 作為分娩準備的基礎，孕媽媽必須算准並記住預產期，但預產期只是孩子出生的
2017-03-07 11 -
孕中期按摩好處多 准爸媽也要注意這些
近期，美國邁阿密大學觸摸研究所完成的“孕婦與按摩”研究結果提醒孕婦，懷孕期間即使對最緊急的事件，也應該試著放慢處理的節奏，以減少應激反應對孕婦自己和胎兒的損害。懷孕期間定期嘗試按摩可以使孕婦的身體、心靈和精神得到放鬆，有利於孕婦和胎兒的
2017-03-07 34 -
准媽媽孕期睡眠好 寶寶發育更健康
孕婦很容易疲勞，休息和睡眠可以使細胞能量得以補充，避免疲倦、恢復體力。好的睡眠，有助於孕婦緩解精神壓力，增強孕婦神經系統和免疫系統的功能，也可降低孕婦產後患抑鬱症的幾率。所以有好的睡眠品質和正確的睡眠姿勢，有利於胎兒的生長發育和優生……
2017-03-07 14 -
孕期視力下降 准媽媽不必過度憂慮
十月懷胎，多數孕媽對寶寶的健康和產後恢復十分關心，一旦身體有點異樣就會十分擔心。孕期視力下降作為一種孕婦常見症狀，主要由體內激素變化等因素引起，並不會對胎寶寶的健康和產後恢復產生太大的影響，孕媽們不必為了暫時的視覺模糊而過分憂慮。
2017-03-07 41 -
胎兒的大小是否能從孕媽的肚子看出來
出生嬰兒的大小其實個有不同，就像是出生的男孩或是女孩還是有一些很細微的區別的，但是很多的人認為，媽媽肚子大那麼出生的寶寶也會是大寶寶，那麼這有什麼影響呢： 肚子裡寶寶的大小，在懷孕27周左右就會出現個人的分別。因此到了這個時期，在產
2017-03-07 12 -
八種懷孕期間最好不要食用的水果
孕婦在懷孕期間應該對持水果補充營養，像蘋果、香蕉、獼猴桃、草莓等等這些水果孕婦都應該多吃，但是有些水果孕婦是不能吃的，孕婦可能不知道這些水果的危害，到底哪些水果孕婦不能吃呢？ 一、杏 杏有滑胎作用，且對牙齒不好。2、吃杏過多會引
2017-03-07 15
