文章歸檔：2017-03-07第245頁- 家有宝宝网

能增強女性生育能力的食物

1、鋅食物：植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿蔔、大白菜等；動物性食物中，以牡蠣含鋅最為豐富，此外，牛肉、雞肝、蛋類、羊排、豬肉等含鋅也較多。 2、動物內臟，這類食品中含有較多量的膽固醇，其中，約10%左右是腎上腺皮質激素

2017-03-07 43

孕前所需的營養你知多少?

蛋白質蛋白質是構成生命體的重要組成部分，也是生成精子的重要原材料，孕前夫妻應合理補充富含優質蛋白質的食物。但不能超量攝入，蛋白質物質攝入過量容易破壞體內營養的攝入均衡，造成維生素等多種物質的攝入不足，並造成酸性體質，對受孕十分不利。

2017-03-07 15

流產後女性如何進行飲食調理

不久前我因避孕失敗而進行了人工流產，在此我想詢問一下，流產後該在飲食方面注意些什麼呢？流產是每個女人都不願意經歷的事情，卻往往又不得不面對現實，大多數女性在育齡期都有過流產經歷。那麼在流產後，該如何進行飲食調理呢？一是人工流

2017-03-07 25

女性“人流”後飲食上要注意什麼

問：我妻子準備做人工流產，請問在飲食上有什麼需要注意的？答：許多人都認為產後需要立即吃補藥，這其實是一個誤區。實際上，流產手術後，至少要等到一個星期左右，在血流乾淨後，才能適當服用一些補藥。否則，很容易誘發疾病，落下病根。產

2017-03-07 23

孕前健康應該看清飲食紅綠燈

接近30歲的小梅，準備在今年孕育一個虎寶寶，聽公公婆婆說，要生孩子就要養好身體，吃好睡好提前準備。專家提醒：一旦準備孕育一個機靈活潑健康的小寶貝，作為母親擔負著重大的責任，不能盲目進補，也不能走入飲食的“雷池”。這個時候要開始嚴格要求自

2017-03-07 19

電腦族以下六種飲食可以保健康

長時間的使用電腦，當你的身手已不再像古墓奇兵中的蘿拉一樣矯捷時，是該注意自己的健康了。如果你的行動，像是鋼彈勇士一樣機械化時，真的勸你該保養了。假設你已經變成“向日葵”，只會隨著電腦螢幕的閃光移動頭部，“電腦植物人”是你最新的代名詞，請

2017-03-07 17

孕媽媽補充葉酸也是有講究的

正確補充葉酸，關係孕媽媽葉酸的攝入和胎寶寶的健康： 1、葉酸補充的關鍵期胎兒期內，腦的發育最早也最為迅速；孕早期(3~6周)正是胎兒中樞神經系統生長發育的關鍵時期。妊娠第4週末胚胎就形成了原始腦泡，雖然在第8周時胎兒的身

2017-03-07 14

生健康BB的男士勿忽視孕前營養

要一個健康寶寶，不能忽視孕前營養，特別是男士。合理選擇食物和良好的飲食習慣對想當爸爸的男士百利而無一弊。 1、要保證充足的優質蛋白質。蛋白質是細胞的重要組成部分，也是生成精子的重要原材料，合理補充富含優質蛋白質的食物，有益於協

2017-03-07 20

孕前男人應該遠離哪些食物？

到了育齡階段的男女們，要一個健康活潑的寶寶就是最大的事情。那麼為了寶寶的健康，在妻子懷孕前，男人需遠離哪些食物呢？燒烤及油炸食品愛吃燒烤的男人注意了，專家指出，燒烤和油炸的澱粉類食物中含有致癌毒物丙烯醯胺，可導致男性少、弱精

2017-03-07 17

懷孕前的補鈣補鐵食譜是什麼？

這裡我們重點以富含鐵、鈣的食材為線索舉例。關於以含鋅、葉酸的食材為主導的膳食舉例將在以後章節涉及。棒骨海帶湯原料：海帶100克，豬棒骨1根，蔥段、薑片、大料、醋、鹽各適量。做法： 1、海帶洗淨，切成絲。 2、

2017-03-07 23

準備當爸爸的可以用如下食譜

海味粥材料：白米、蝦、鮭魚、蚵、花枝、薑絲。調味料：鹽、酒、白胡椒粉。作法：白米洗淨，加水熬粥。蝦洗淨、剔去腸泥，花枝洗淨、十字切花。鮭魚、洗淨，去雜質。待粥煮爛後，加入蝦、花枝、鮭魚、蚵、及薑絲煮沸

2017-03-07 52

新婚夫妻必備的3種滋補湯品

中醫認為，房事不當有“七損”，《天下至道談》記載：“一曰閉，二曰泄，三曰竭，四曰勿，五曰煩，六曰絕，七曰費。”我們針對最常見的三“損”，推薦一些食療湯品。房事中大汗淋漓，中醫稱為“泄”。此種情況除了性生活過程中汗多，房事後四肢發冷

2017-03-07 35

多吃以下6類食物幫你生男孩

很多准父母都想生個男孩，想知道生男孩吃什麼更有效。確實，巧吃食物可提高生男孩的機率，來瞭解一下吧。第一、穀物類食物有調查發現，女人在孕前多吃谷類食物作為早餐的，更容易懷上男孩。因此想要生男孩的女人可以在早餐的時候吃些麥片或者

2017-03-07 15

黑豆有助於女性朋友們懷孕嗎？

目前很多論壇裡正流行的一種民間偏方：黑豆助孕法。黑豆是否真的有此效果呢？讓我們來聽聽專家怎麼說。 “黑豆可以補充雌激素、讓子宮內膜增厚，有助於懷孕。”這就是今日網上盛傳一種黑豆助孕法。黑豆是否真的有此效果呢？黑豆，性平，味甘，

2017-03-07 27

十分鐘可以做出夏季醒腦早餐

對於許多人而言，早餐的益處不需要再強調，但是“麻煩、沒時間”卻成為不少上班族放棄早餐的藉口。夏季動手製作醒腦早餐，加工不用十分鐘。材料：全麥饅頭1個、黃瓜100克、雞蛋1個、蝦仁4個、豌豆10粒、牛奶100毫升。做法：1.做

2017-03-07 24

飲食習慣可以增強你的受孕幾率

懷孕前的飲食習慣很關鍵，除了能增強夫妻雙方的營養外，還有可能會增強受孕幾率，因此，在懷孕前養成一個好飲食習慣是相當關鍵的，在此，小編就告訴大家一些有關能增強受孕幾率的飲食方法。飲食習慣增強受孕幾率的方法： 1、秘密：世界上並沒

2017-03-07 16

准爸媽孕前飲食禁忌12條有哪些？

准媽媽要注意的孕前飲食禁忌 1、避免辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性較大，多食可引起正常人便秘。若計畫懷孕的准媽媽食用大量這類食品後，同樣會出現消化功能的障礙。因此，建議您盡可能避免攝入此類食品。 2、避免飲酒：酒精是導

2017-03-07 27

春季3款滋補湯水能夠助你好孕

春暖花開的日子，很多年輕的爸爸媽媽是不是有生小孩的衝動呢？如果想要備孕，那麼營養可就要跟上了。那麼，備孕的最佳食譜有哪些呢？新的一年到了，你是不是計畫“造人”，準備生一個小寶寶呢？如果你有這樣的打算，那麼下面的五款滋補湯水，可是你

2017-03-07 34

女性乳製品吃多容易患睾丸癌

一項新的研究顯示，乳製品攝入量相對較高的加拿大男子患睾丸癌的風險較大。乳製品食用量較高的人患睾丸癌的危險也相對更高加拿大渥太華大學的研究人員發現，在被調查者中，那些乳製品食用量較高的人患睾丸癌的危險也相對更高。特別是那些乳酪