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現在教你泡制產後瘦身綠茶
綠茶瘦身之一 準備綠茶粉和薏苡各適量。 作法：將綠茶粉放到碗裡，然後加一些炒熟的薏苡粉（或糙米粉、黃豆），加上奶油攪和均勻，用熱開水沖泡即可。 功效：養容美顏，讓膚質更透嫩，利尿消脂。 綠茶瘦身之二 綠茶1公克、大黃
2017-03-06 15 -
新媽媽產後腹部會發生什麼變化及護理
1、肥胖：媽媽在懷孕期間，為了滿足寶寶成長發育的需要，吃、吃、用力再吃，是每天常做的事！這時過多的脂肪就囤積在腹部；而產後缺少運動和營養過剩，就會造成腹部肥胖。一般女性生產完後體重會增加10～12公斤，是正常的狀態；但有很多女性懷孕期沒
2017-03-06 12 -
辣媽必看：產後3種情況不宜瘦身
孕期的大肚子，四肢腫脹，都是情有可原，畢竟以保證自身及寶寶的營養充足為重。可是，生產完之後，新媽咪們都無可避免要正視產後減肥這一重任。月子裡是女性改變體質、完美體型的最佳時期，輕鬆升級辣媽不是問題。 對每個女人來說，發胖都是不知不覺
2017-03-06 14 -
四大妙招，可以拯救產後變醜的你
生完寶寶，新媽媽會對自己身體的變化產生很多疑問：產後脫髮怎麼辦？哺乳期乳房護理如何做？月子裡怎樣去妊娠紋？其實，只要遵守4個坐月子注意事項，變成時尚辣媽完全沒有難度。 1、飲食多樣化防止產後脫髮回頂部許多新媽媽都有這樣的感受：懷孕前
2017-03-06 12 -
10個妙計讓新媽快速細腰瘦腹
對於長期坐辦公室的女性，小腹變得越來越鬆弛，並且更多的贅肉堆積起了難看的凸腹……解決這些問題，你只須掌握一些獨門小秘招，就可以輕鬆擁有“魔鬼”體態。 1、做家務收腹法 或許你原本有點懶，從今天開始做個勤勞的“灰姑娘”吧。記住一個
2017-03-06 15 -
產後變醜了不用擔心 四招讓你變美
生完寶寶，新媽媽會對自己身體的變化產生很多疑問：產後脫髮怎麼辦？哺乳期乳房護理如何做？月子裡怎樣去妊娠紋？其實，只要遵守4個坐月子注意事項，變成時尚辣媽完全沒有難度。 1、飲食多樣化防止產後脫髮回頂部 許多新媽媽都有這樣的感受：
2017-03-06 10 -
新媽媽要怎樣制定自己的新年瘦身計畫
如果有人統計新年願望，我想至少有一半會跟健康、瘦身有關。對於新媽媽們來說，不妨也以新年為起點，給自己訂個健身計畫。在新年鐘聲響起時鄭重宣佈：“我要開始減肥！” 新媽媽的健身計畫可能會影響到其他人，尤其是小寶寶。仍在母乳餵養的媽媽的瘦
2017-03-06 11 -
新媽媽要如何才可以恢復火辣身材？
核心提示：李小璐正式複出，此次合作也正式宣告李小璐產後的強勢複出。在舉行的簽約儀式上，李小璐心情大好，她坦言有了孩子後自己覺得成熟了不少。 李小璐正式複出，此次合作也正式宣告李小璐產後的強勢複出。在舉行的簽約儀式上，李小璐心情大好，
2017-03-06 11 -
為什麼產前鎮痛來得這麼早?
待產期間的緊張心理會使鎮痛提前到來。其實，一旦受精卵在子宮裡“落戶”之後，媽媽身體裡就充滿了激素，使胎兒能夠安心成長。子宮的肌肉放鬆下來，變得柔軟，為孩子創造了一個能伸展的“搖籃”。 分娩臨近的時候，血液裡的陣痛激素水準上升，體內那些引起
2017-03-06 22 -
待產中促進胎兒及早入盆的運動
准媽媽在待產過程中，適當的運動能促使胎兒入盆，同時還能鍛煉盆底肌肉，增加產力。 以下幾種運動有利於促進胎兒及早入盆： 1、散步：散步可以幫助胎兒下降入盆，鬆弛骨盆韌帶，為分娩做預備。散步時媽媽最好邊走動，邊按摩，邊和寶寶交談。散步可分早
2017-03-06 45 -
胎兒入盆後多久才會分娩
當越來越接近分娩期時，准媽媽腹中的胎兒已經在默默地為出生做準備了。他（她）會在羊水和胎膜的包圍中，以頭朝下、臀朝上、全身蜷縮的姿勢等待時機。在分娩之前，胎兒被迫要做的第一件事，就是使其頭部通過母體的骨盆入口進入骨盆腔，從而其身體的位置得到
2017-03-06 14 -
胎兒入盆准媽媽會有什麼感覺？
待產中的媽媽們要知道的是胎兒入盆只是分娩的前奏，並不是入盆後立即會生，一般第一次做產婦的准媽媽們，可能要在胎兒入盆後2~3周會生，而已經生過孩子的產婦基本都是胎兒入盆後隨即開始分娩。 胎兒入盆只是小傢伙告訴你他要“出來”的一個信號，准媽媽
2017-03-06 22 -
入院待產時需要做的產前檢查
下面我們來看看入院待產需要進行哪些產前的檢查呢？ 1、尿常規、血常規化驗 抽出6小管血進行丙肝抗體、乙型肝炎e抗體測定、乙型肝炎表面抗原測定、乙型肝炎e抗原測定、ABO血型鑒定、凝血酶原時間、RH血型鑒定、部分凝血活酶時間、乙型肝炎核心
2017-03-06 42 -
入院待產期間可以做的一些保障措施
下面來看看入院待產期間可以做的一些保障措施： 1、做孕婦操 看書交上網查資料學了一些孕婦操可以説明加速宮縮。簡單介紹一下： 1）、安全坐在靠背椅上，後背緊靠椅背，雙腳併攏、雙腿伸直，抬起並達到與大腿同一高度，每次做5節。 2）、左腿盤坐
2017-03-06 26 -
產前診斷的目的及其作用
產前診斷是為避免遺傳疾病而進行的胎兒宮內診斷技術。通過遺傳諮詢，醫生認為有必要進行產前診斷，是為了瞭解胎兒有無遺傳疾病、遺傳缺陷、畸形等不正常情況，以便採取措施。 產前診斷的目的是：預測胎兒是否患有先天性或遺傳性疾病，從而決定是否允許其出
2017-03-06 13 -
胎兒是否有疾病？可進行產前診斷
產前診斷是有其作用的， 當醫生或媽媽擔心胎寶寶有問題時，醫生會做一些診斷性的檢查，還有一些產前篩查，幫助媽媽可以預測胎寶寶可能出現的問題，以期早期干預和治療，把胎兒和媽媽的風險降到最低。 准媽媽感冒、泌尿系感染、燙髮染髮、X線檢查、吃藥，
2017-03-06 33 -
減輕分娩時的疼痛方法有哪些？
減輕分娩是的疼痛有以下這些方法： 1、精神安慰鎮痛分娩法 在臨床實踐中發現，分娩鎮痛與產婦的精神、心理狀態密切相關，如恐懼、焦慮、疲憊、缺乏自信及周圍環境的不良刺激等因素都能降低產婦的痛閾。此鎮痛法包括：l）、產前教育：糾正“分娩必痛”
2017-03-06 19 -
產前鎮痛應避免這樣的行為
准媽媽們在待產過程中出現陣痛時應該避免出現以下行為： 不要大呼小叫。聲嘶力竭的哭喊或是為了想要控制陣痛而認真憋力，反而會消耗太多力氣，等到要生產時可能已經精疲力竭了。 不要在病床上滾來滾去。“痛到在地上打滾”這句話一點也沒錯，但不適用於
2017-03-06 18 -
准媽媽需要知道假性陣痛與宮縮
准媽媽在待產過程中需要瞭解什麼是假性陣痛與宮縮。 假性陣痛 當子宮收縮不規則、頻率不加快、強度不增加時，便是假性陣痛，主要的差異在於假性陣痛時，子宮頸的厚度不會改變，而且子宮頸沒有持續擴張的跡象，收縮多在晚上發生且在早晨消失。假性陣痛有
2017-03-06 58 -
產前鎮痛准媽媽不用害怕
產前鎮痛准媽媽們其實不用那麼害怕。在臨床疼痛指數上，產痛是排名第二名，僅次於燒灼的傷痛。只要是生過孩子 的女性 ，一定難忘產前躺在醫院病床上，看著監測器忽高忽低的曲線，準備隨時承受撕心裂肺般的疼痛。有人說生孩子並不難，難的是如何捱過產前永
2017-03-06 21
