-
孕期體操有益健康
最近很多上班族的准媽媽都會遇到類似問題，腰酸背痛。現在我介紹一些孕期體操幫大家緩解一下。 孕期體操,健康 1.孕早期體操 a.足尖運動：孕婦端坐在椅子上，兩足平踏於地盡力上翹兩足尖，翹起後再放下，反復多次，注意足尖上翹
2017-03-06 12 -
運動助分娩
伴隨著分娩而來的就是巨大的疼痛，如何能有效幫助分娩，減少疼痛呢？孕期運動幫助你。 散步 這是一項非常適合准媽媽的運動。即使在孕前你是一個不喜歡運動的人，懷孕後也要經常散步。散步可以幫助消化、促進血液迴圈、增加耐力。要知道，耐力對
2017-03-06 14 -
孕晚期適合的運動
孕晚期了，寶寶將要來到這個世界上，這時，有什麼運動適合晚孕期的准媽媽呢？ 令人期待的時刻越來越近了。隨著妊娠月份的增加，肚子逐漸突出，使身體的重心向前移，准媽媽的背部及腰部的肌肉常處在緊張的狀態。此外，增大的子宮對腰部神經的壓迫，也
2017-03-06 18 -
晚孕期應合理運動
到了晚孕期，孕媽媽有什麼應該注意的呢？ 1合理飲食，控制體重 前期的飲食調理非常重要，因為要給寶寶提供一個良好的營養倉庫。到了孕後期，過多的飲食不會幫助寶寶的吸收，反而會增加分娩的難度，對順產還是剖腹都是不利的。因為體內油脂太多
2017-03-06 16 -
准媽媽孕中期適合的運動
進入懷孕中期，胎兒開始穩定了，准媽媽可以選擇的運動就多樣了。 妊娠3個月了，這時候你會覺得舒服一些了。早孕反應一過去，你吃飯也香了，看著肚子一天天大起來，心情舒暢了許多。這預示著妊娠進入了穩定期。此時胎盤已經形成，加上胎盤和羊水的屏
2017-03-06 31 -
呵護孕婦的頭髮 從挑選合適的洗髮水開始
孕婦懷孕後為確保嬰兒健康，不能再使用一些化學護髮用品來保護頭髮，但是護髮對孕婦來說仍然十分重要。孕婦護髮要注意平時洗頭的一些細節，對洗髮水的選擇也很重要。 孕婦護髮重要性 孕婦懷孕後，由於身體雌激素分泌旺盛，會導致孕婦頭髮發育不
2017-03-06 15 -
穿合適的鞋子其實就是在給孕媽做保健
孕婦為什麼要選擇合適的鞋子？ 根據研究，孕婦在懷孕期間身體的重量一般增加10-15公斤左右，在日常走路的時候，腳的壓力也加大，重心也隨著發生改變，如果穿一雙不合適的鞋會使孕婦感到疲憊，如果走路久了還會感到難受。而且還容易發生危險，從
2017-03-06 29 -
使用電磁爐的注意事項 孕媽一定不能忘
孕婦能用電磁爐嗎 懷孕期間，大家對這些帶有電磁輻射的小家電都謹慎使用。至於電磁爐孕婦能不能用呢？有資料說電磁爐已成為家庭“隱形殺手”之一。因為據悉孕婦使用電磁爐可能引起胎兒智慧受損，嬰兒出生後體質弱、抵抗力差。 微波爐、電磁爐是
2017-03-06 16 -
學會看胎心監護圖 准媽有責任
什麼是胎心 胎心就是胎兒的心跳，一般在17-20周可以在腹部用一般的聽診器聽到胎心。胎心在120--160次/分，有時還要快些，也不太規律，到懷孕末期就規律多了。有時會有短暫的停跳，或速度達到180次/分，屬正常現象。但是若頻繁、長
2017-03-06 30 -
懷孕中期做B超 為的是檢查什麼
孕中期B超檢查的目的 中期妊娠B超檢查的目的是，觀察胎兒各系統組織器官發育有無異常，及時發現畸形胎兒，如先天性心臟病、無腦兒、腦積水、脊柱裂、腹壁缺損、四肢短小、多囊腎、消化道閉鎖等。 胎兒發育的正常值 孕期通過B超判斷胎兒
2017-03-06 27 -
B超能夠幫助您瞭解孕晚期胎兒的安全情況
孕晚期B超檢查的目的 晚期妊娠B超檢查的目的是，瞭解胎兒在子宮內的安全情況，為臨床處理提供資訊。 孕晚期B超數據 孕29周：雙頂徑的平均值為7.50士0.65，腹圍的平均值為：23.71士1.50，股骨長的平均值為5.61士
2017-03-06 17 -
挺著大肚子上班去 安全問題誰重視
妊娠期間，孕媽咪背部下方以及骨盆的肌肉會拉緊，長時間挺住肚子"負荷"坐著工作，頸、肩、背兼具手腕、手肘酸痛的可能性要比平時多得多，所以偷閒做做運動非常有必要。 “地雷”戰 一號"地雷"：魯莽行人 上班途中忌慢行，應眼觀四方，
2017-03-06 24 -
“快樂激素”幫准媽媽減輕分娩疼痛
宮縮的疼痛感覺 臨產前的宮縮與你自孕中期以後感覺到的假性宮縮不同，這時候的宮縮不但會讓你覺得疼痛，而且疼痛的程度還會不斷增強。那麼，這種宮縮帶來的疼痛究竟是一種什麼樣的疼呢? 可惜，這個問題沒有一個標準答案，不同的媽媽有不同的疼
2017-03-06 16 -
剖腹產准媽媽媽媽 分娩前要知道的事
剖宮產是解除孕婦及胎兒危急狀態的有效方法。但當剖宮產手術過後麻藥的效用過後，刀口的疼痛開始慢慢襲來。如何能夠在剖腹產後儘快進入做媽媽的狀態，並保持身體的健康和心靈的愉悅?小編認為，只要好好調理自己，適當進行產後鍛煉，剖宮產媽媽也會比順產
2017-03-06 25 -
避免過期妊娠 准媽媽們要怎麼做？
懷胎十月等待的是瓜落蒂熟的一刻，但如果等著一天又一天，妊娠期已超過預產期2周的話，即是過期妊娠。過期妊娠如果不及時催生引產，將導致難產，危害母嬰健康，甚至胎死腹中。小編認為，在你的寶寶即將來臨之際，一起來瞭解一下過期妊娠是很必要的。
2017-03-06 35 -
准媽媽懷孕期間適當鍛煉 身心舒暢
懷孕時期准媽媽可能會經常感到莫名緊張，各種煩憂的念頭都會一不留神侵入。更有些准媽媽擔心傷了胎氣而開始養尊處優。事實上，孕期准媽媽應該做一些適宜的活動，保持身心舒暢。 散步 在懷孕3個月，胎兒尚處於胚胎階段，准媽媽的活動量宜小不宜
2017-03-06 34 -
孕期口腔疾病嚴重危害母胎健康
小豬是標準的80後准媽咪，自從她懷孕之後，老人家就念叨著孕婦不能刷牙，小豬堅持刷牙一段時間之後，發現每次刷牙都會牙齦出血，於是也不敢再刷牙。等到她生完孩子後才發現，自己的滿口好牙已經慘不忍睹了。孕媽們究竟該如何去護理自己的一口好牙呢？
2017-03-06 32 -
准媽媽如何應對孕期耳朵鼻子的變化
懷孕以後，孕媽媽的身體機能會因為胎寶寶的在肚子裡生長發育的需要而發生改變。這些改變不僅只是皮膚的變化、體內水分增多、血管容量增加等變化，甚至有些准媽的耳朵、鼻子也會因為懷孕而發生一些變化，甚至會出現一些健康問題。那麼要怎樣面對這些器官的
2017-03-06 31 -
孕期合理運動使准媽媽受益匪淺
雖然懷孕期間，你可能不想去跑一場馬拉松。但是，適宜的體育運動將令大多數孕媽媽受益匪淺。只是在此期間，你需要儘早向你的醫生或其他健康護理專業人士諮詢，共同制定你的健身計畫，讓他們給你的日常運動模式做一些適當的調整。在某種程度上我們建議，運
2017-03-06 28 -
准媽孕期最容易犯哪些錯誤呢？
懷孕期間，孕媽媽的日常生活中行為都要特別謹慎。然而，有些孕媽媽卻忽視了一些看似無關痛癢的細節，認為無關重要。其實，你認為無關重要的小錯誤，可能會給你和胎寶寶帶來很大的傷害哦！那麼，究竟有哪些錯誤是准媽媽最容易犯的呢？ 怕影響胎寶寶有
2017-03-06 20
