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節後孕媽咪去火的四大飲食原則
長假過後，不少孕媽咪出現牙痛、口腔炎、爛嘴角、痤瘡、痔瘡、便秘等症狀，專家稱，這些都是長假期間暴飲暴食、娛樂過度、刺激性食品及酒類攝入太多，導致孕婦體內“胃火”“心火”上升的緣故，為此，請看孕媽咪節後去火的方法。 首先，我們先來瞭解
2017-03-06 39 -
准媽媽們在安胎必吃的7大食物
1、最佳防吐食物 晨吐是孕婦最難受也是最常見的反應之一，給孕婦帶來相當大的痛苦。選擇適合孕婦口味的食物有良好的防吐作用，營養學家認為，檸檬和土豆含有多種維生素，對孕婦尤為合適。 2、最佳保胎蔬菜 菠菜含有豐富的葉酸，每100
2017-03-06 36 -
孕婦吃什麼能夠讓胎兒更加聰明
堅果多是種子類食品，由於有著孕育植物下一代的功能，富含蛋白質、油脂、礦物質和維生素，其營養相對比一般食品全面。同時，堅果類食品是人們日常飲食中不經常食用的，孕前及孕後適量補充更利於營養均衡、增強體質、預防疾病。 雖然多數堅果都有益於
2017-03-06 46 -
准媽媽在春節飲食的三大守則
1、不要暴飲暴食，吃肥厚高膩的食物 孕婦的身體承載著兩個人的生命，因此身體的健康對孕婦來說最為關鍵的。在過年期間，很多准媽媽們在眾多的美食面前總也抵擋不了誘惑，經常會有暴飲暴食的情況發生。專家提醒准媽媽們如果經常暴飲暴食，或者吃過多
2017-03-06 24 -
在孕期中的准媽媽可以吃銀耳嗎
銀耳性平，孕婦是可以喝的。現在很多大醫院每天都給孕婦提供一餐銀耳湯。銀耳90%是膠原蛋白，對皮膚很好噢。現在的天氣喝可以緩解皮膚乾燥，嘴唇乾裂。還可以祛班。 銀耳湯具有潤肺止咳、補腎健腦等功效。尤擅長補益肺氣，可以提高肺組織的防禦功
2017-03-06 27 -
慎 孕婦在冬季抗寒不適宜吃火鍋
寒冷的冬天，正是一群朋友圍在一起吃火鍋的好時候。但是，有關專家則提醒，冬天吃火鍋要適當，攝入過多，兒童易導致肥胖症，成年人則易患心腦血管病，孕婦或可致胎兒畸形。 高嘌呤食物易損腎臟 平時我們吃火鍋，高脂肪的肉類從未少過，還有一些
2017-03-06 20 -
冬季的孕婦應多吃這6大養胎食物
1、葡萄乾 葡萄乾內含大量葡萄糖，對心肌有營養作用，有助於冠心病人的康復，由於鈣、磷、鐵的相對含量高，並有多量維生素和氨基酸，是老年、婦女及體弱貧血者的滋補佳品，可補氣血、暖腎，對貧血、血小板減少有較好療效，對神經衰弱和過度疲勞有較
2017-03-06 38 -
慎 孕期中的准媽媽的飲食禁忌
大家都知道孕婦是「一人吃、二人補」，可是如果吃了有害身體健康的物質、那它和營養素相同，也會經由胎盤進入胎兒體內，以下逐一說明什麼是懷孕期的禁忌食物： 過度油膩與刺激性的食物：太油膩的食物不易消化，加重懷孕初期腸胃不舒適、害喜的症狀。
2017-03-06 26 -
在孕期中的准媽媽可以吃蓮藕嗎
對於准媽媽來說，吃蓮藕是一個不錯的選擇，本文為各位准媽媽講講其中的道理以及介紹一個適合准媽媽食用的蓮藕菜譜。 藕粉是一種不帶麩質的粉末，用乾燥的蓮藕磨成的，是久負盛譽的傳統滋養食品，蓮藕粉營養價值高，藥療作用也好，而且製成方便食品後
2017-03-06 39 -
孕期使用清潔產品是否安全
孕媽咪在生活工作環境中，需要注意以下幾點居家安全：儘量避免接觸一些家庭清潔劑；把染髮計畫擱置一段時間；仔細清洗蔬果或剝皮，避免接觸外來食物中的殺蟲劑…… 牆壁或傢俱的粉刷是否安全？ 室內（乳膠）油漆、塗料中含有的所有化學品都會釋放出氣體。
2017-03-06 26 -
准媽媽孕期怎樣洗澡最健康
孕婦應經常洗頭、洗澡，勤換衣服，保持自身清潔衛生，防止感染，減少皮膚疾病。 孕婦懷孕後要常洗澡 婦女懷孕以後，由於體內發生了許多特殊的生理變化，如汗腺和皮脂腺分泌旺盛，表現為容易出汗，汗液與頭部的油性分泌增多，如不經常洗頭、洗澡，皮膚及頭
2017-03-06 28 -
剖腹產後6小時新媽護理須知
剖腹產的媽媽們要面臨的首要問題就是儘快恢復身體，來投入媽媽的角色，而產後6小時是媽媽們要經歷的最難熬的階段了，因為麻醉過後，刀口開始疼痛，但寶寶又要等著你來哺乳，怎樣才能儘快恢復呢？ 躺著的姿勢 術後回到病房的媽媽需要頭偏向一側、去枕平臥
2017-03-06 15 -
分娩過程中應如何正確用力
分娩過程是臨產至胎兒娩出，這個過程每個母親都不一樣，同一個母親每次分娩過程也不一樣。 分娩過程分為3個產程 第一產程為從規律宮縮(10分鐘兩次宮縮)至宮口開全。從臨產至宮口開大3釐米，多數情況為數小時，也許更長。宮口開大3釐米後，宮縮漸強
2017-03-06 20 -
新媽媽產後子宮復原n個妙招
“哇……”隨著寶寶一聲響亮的啼哭，媽媽終於長出一口氣。總算“不辱使命”，把折騰了10個月的小傢伙帶到了人間。 在漫長的40周裡，寶寶“住”的小房子——子宮會隨著寶寶的成長而漸漸變大。媽媽也許想像不到，寶寶從一棵小種子長到幾斤重，子宮會比原
2017-03-06 15 -
網友分享順產經驗:供想順產的孕媽借鑒
簡單敘述下我順產的經歷，我是41周上了催產藥（陰道給藥），上藥六個小時候開始宮縮，自宮縮輕微開始到寶貝出世總共用了11個小時，期間檢查宮口一次，就是生之前的十幾分鐘，10指全開，也就是說我在11個小時內都沒查過宮口（因為我陰道上藥，醫生叮
2017-03-06 15 -
孕媽便秘小偏方:黑芝麻可治癒
我想，可能好多准媽媽都會遇到便秘的這個問題，我是比較嚴重的，但就是這麼嚴重，也通過了一系列的方式改善了，這裡分享給大家，希望對大家有用。 先介紹一下自己的情況：我沒有懷孕的時候已經是個慢性便秘者，時間長達7、8年了。這裡做一下解釋，我看了
2017-03-06 37 -
秋冬孕媽護膚技巧，保濕最重要
自從懷孕後，你會發現，除了日漸隆起的腹部，自己的身體還發生其它種種變化，就連皮膚也比往常更加敏感。為了保證擁有嬌好的肌膚，准媽媽的確需要格外照顧自己，從健康舒適出發，給皮膚一些精心護理。 保濕，保濕，保濕 之所以強調再三，實在是因為肌膚在
2017-03-06 52 -
網友分享:我的順產日記+方法
終於生了。剛好是預產期的這天.比我想像的來得更快一些。 1月15日預產期，13號去產檢，醫生說頭還沒入盆。我做好了心理準備會推遲，也許會推遲一個星期。當天有朋友給我打電話，也叫我做好推遲的準備。於是我跟婆婆還是照常去逛了一天的公園。只是那
2017-03-06 21 -
孕媽寶典：准媽媽過冬全攻略
寒冷的冬季到來了，冷空氣的侵襲，氣溫的驟降，濕滑的地面，對各位准媽媽而言無疑都是一場嚴峻的考驗。准媽媽在冬季該如何做好自身的保暖工作，以保證自己的身體健康和腹中胎兒的順利生長發育呢？相信有很多准媽媽們都帶著種種的疑問和擔心，希望得到解答。
2017-03-06 22 -
孕媽課堂：如何應急防範難產
“老公，快起來。”朵朵媽把身邊的朵朵爸搖醒。“怎麼了？”朵朵爸一臉緊張：“是不是又開始疼了？”朵朵媽搖搖頭：“我做夢了，夢到我難產死了。 ”“呸，亂說！”朵朵爸給妻子拉拉被子：“別瞎想了。 ”“可是，萬一我真的難產呢？”朵朵爸想了想說：“
2017-03-06 33
