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孕婦排骨湯的做法怎樣才會有營養
很多孕媽媽孕期都需要補鈣，而孕婦排骨湯就是食補的首選方法，孕婦排骨湯的做法簡單，但是口感美味，營養豐富。 孕婦排骨湯可補鈣 准媽媽以普通食物為主的膳食習慣，每日鈣的攝取量僅為400—700 mg，難以達到供給標準。而孕婦缺鈣的危
2017-03-06 59 -
孕早期的准媽媽能吃母豬肉嗎
母豬肉不是病豬則無需擔心 首先說一下母豬肉與經過檢疫的豬肉的區別：母豬如果不是病豬的話，它的肉只是老一些，也就是肌纖維粗些，不容易煮爛，吃起來味道也差一點，與正常的豬肉並沒什麼不同。所以吃了母豬肉並沒有什麼危害，不必擔心。所謂的“母
2017-03-06 52 -
微波美食 孕媽的零油煙新煮意
一、微波炒青菜 孕期媽媽不能缺少的就是青菜了，春天可選的青菜實在是太多了，炒青菜堪稱最家常的菜了，我們就從這最簡單的一道菜開始。 主料：青菜250克。 調料：油25g,鹽5g，味精3g 微波美食 孕媽的零油煙新煮意
2017-03-06 15 -
懷孕晚期 准媽媽不忘給胎兒補腦
懷孕末期，有些准媽媽會遇上水腫問題，因此，在飲食上要注意減少鹽分的攝取，另外，後期便秘問題可能會加重，要攝取足夠的蔬果和水分，並進行適當的運動。 此時期也是胎兒加足馬力快速成長的階段，因此，要注重增加蛋白質、鈣質、維生素B群、維生素
2017-03-06 20 -
為准媽們介紹的意想不到的超級食物
8大孕期意想不到的超級食物 眾所周知，葉酸、纖維素和鐵是孕媽媽及其腹中胎兒必需的營養成分，需要從食物中不斷攝取。但是，你可能想不到的是僅吃香蔥就能同時獲得這三種營養素。另外，把無花果添加到飲食中能夠提高鈣的攝入量，這個你也沒想到吧？
2017-03-06 27 -
准媽媽在孕期的飲食決定寶寶膚色
不少人認為，准媽媽多吃牛奶、豆腐、蓮子、淮山、芡實等白色食物，會使將來寶寶的皮膚非常白皙。還有人說，准媽媽是不能吃黑色、焦色、油炸等黑色食物，中藥更是點滴不能沾。對此，專家表示，這種“吃白變白，吃黑變黑”的說法毫無根據。那麼孕婦飲食怎麼
2017-03-06 18 -
4款混搭食物會引起孕媽媽不適
懷孕是人一生中最重要的事情之一，所以從剛懷孕開始家人就把各種各樣的肉蛋蔬菜擺上餐桌給准媽媽吃，但有些看似營養豐富的食物被吃時，往往會引起准媽媽的身體不舒服，為什麼？ 因為很多人都忽略了有些食物是不可以搭配在一起的，由於食物的搭配不當
2017-03-06 29 -
9大食療助你輕鬆緩解早孕反應
孕吐是很多孕媽媽不能避免的難題，尤其是孕早期有些孕媽媽甚至看到東西就想吐，真讓人痛苦不已。而孕媽媽更擔心的問題是孕吐會不會給胎寶寶帶來不良影響。 孕吐是為了保護胎寶寶 孕吐是生物界保護腹中健康的一種本能。這種本能能夠讓提早察覺的
2017-03-06 36 -
准媽媽在孕期防祛斑聖手 獼猴桃
黃褐斑的前世今生 讓我們先來瞭解一下黃褐斑，黃褐斑，亦稱肝斑、蝴碟斑，是一種常見的色素沉著性疾病。黃褐斑多與內分泌，特別是性激素失調有關，最常見於生殖活動期的婦女。黃褐斑是由於組織細胞間的微細迴圈受淤阻，細胞溶解死亡，黑色素增多形成
2017-03-06 18 -
准媽媽在孕期每天喝多少水才最合適
懷孕為什麼要多喝水？ 水對於健康懷孕是非常重要的。應把水看成是你身體中的運輸系統。它可以通過血液把營養帶給孩子。水還可以防止膀胱感染，這在懷孕期間是很常見的。如果你飲用足夠的水，你的尿液會保持較稀的濃度，從而減少感染的風險。 水
2017-03-06 18 -
網友分享：堅持15個小時的順產經驗
一直期盼著傳說中的見紅或破水，無一實現。只好遵醫囑，在第40周+6天，即11月13日入住海婦產一區，並於當天中午入住8床，600的單間。狗爸說要給我換1000的套間，我還是拒絕了他的好心。600的已經非常不錯了，特別適合家離醫院遠的產婦，
2017-03-06 40 -
造成孕期腹痛的原因有哪些?
孕媽咪最擔心的就是肚子痛，因為心愛的胎寶貝就“住”在自己的肚子裡，肚子疼可能直接影響寶貝的健康，或是預示著胎寶貝出了什麼問題。那麼，哪些因素會造成孕期腹痛？對胎寶貝是否會造成不好的影響呢？ 與妊娠有關的腹痛——這種腹痛與懷孕有直接關係，大
2017-03-06 47 -
平和的態度和勇氣，幫我平安度過孕早期
其實在這個版已經潛水很久了，遲遲沒有註冊和發帖，因為一直懷著一顆忐忑不安的心，明天就滿12周了，今天去醫院，大夫一下就聽到了胎心，懸著的一顆心終於放下來了，寫出來一點感悟與jm們分享 去年因為有過一次胎停育，所以這次尤其糾結。 1、此次從
2017-03-06 32 -
哪些孕婦要做產前診斷？
產前診斷是指胎兒是否畸形的產前檢查診斷，主要是通過羊水穿刺檢查、B型超聲波檢查、胎兒鏡檢查，必要時X光檢查等方法來進行的。產前診斷不同於產前檢查，產前檢查是每個孕婦都必須做的，產前診斷則是在有些致畸高危因素的情況下才做。主要見於以下情況：
2017-03-06 47 -
促進胎兒的大腦發育的食物大分享
日常飲食中有很多食物看似平凡，其實對孕婦具有非常好的保健作用。如果注意攝取這些食物，可以幫助孕婦健康地孕育胎兒。 1、富含VC果蔬――預防先兆子癇 先兆子癇是孕晚期容易發生的一種嚴重併發症，影響孕婦和胎兒的安危。有關專家對數百名先兆子癇及
2017-03-06 35 -
9個方法讓孕媽媽擁有好睡眠！
在條件許可的情況下，准媽媽白天最好能午睡片刻。很多准媽媽在孕初期睡眠較好，但隨著胎齡的增加，胎兒體積變大，以及准媽媽腹部的逐漸隆起，准媽媽睡眠時難以找到一個合適的姿勢，睡眠的品質就開始打折扣了。 影響孕媽咪睡眠品質的因素 1、尿頻。由於懷
2017-03-06 16 -
孕期重心平衡四大必守法則
懷孕後，隨著子宮不斷增大，身體重心隨之發生變化，稍有不慎，輕則造成腰酸背疼，重則導致腳扭傷、腳滑摔倒。腰酸背疼嘗嘗導致坐立不安、徹夜難眠，影響胎兒的發育；扭傷、摔倒後果更嚴重，可能導致流產、胎死腹中。 如上傷害都是因為身體重心不平衡導致的
2017-03-06 45 -
與妊娠有關的9種腹痛准媽須留意
與妊娠有關的腹痛，這種腹痛與懷孕有直接關係，大多屬於懷孕以後身體特殊的生理和病理變化。 1、早孕反應腹痛 表現為在懷孕早期，出現一些並不很劇烈的腹痛和不適，但持續時間不長，很多時候還伴有嘔吐，這是早孕反應的表現。 發生在上腹部的疼痛，多由
2017-03-06 15 -
一位過來母親給准媽媽們的一些建議
現在想起懷孕的那段日子，讓人既緊張又興奮，不過，寶寶總算是健健康康的出生了，作為過來人，我就給還在懷孕期的姐妹們分享一些我的經驗吧。 1、孕婦裝 孕婦裝要以天然面料為上，棉、麻都是很好的。內衣要絕對選擇全面的，最好選前面可以打開的哺乳內衣
2017-03-06 18 -
說說當初懷孕期間那點事
今天上網看到大暢同學，她問我是怎麼樣給孩子做胎教呢，我給她說了很多，其實關於一些孕期的故事我也早想寫一寫了，就借著這個機會寫一寫順便給大暢看看。 一：關於胎教 很多媽媽都說寶寶從4個月才有聽力所以從4月給寶寶胎教，當然胎教也是從近幾年才興
2017-03-06 26
