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哺乳期能吃什麼水果 哺乳期吃水果有什麼好處
哺乳期能吃什麼水果 有一些哺乳期的媽媽不知道在哺乳期能否吃水果，有些人認為水果是生冷的食物，哺乳期媽媽怕著涼，吃生冷的水果對身體不好。其實，水果營養豐富，味道鮮美，男女老幼，人人愛吃。哺乳期媽媽也可以適當吃些水果，這不僅能增加營養，
2016-11-09 70 -
孕婦補鐵的食物有哪些 揭秘孕婦缺鐵的症狀及危害
孕婦補鐵食譜 1、胡蘿蔔牛腩飯 牛肉含鐵豐富，是孕婦補鐵的良好選擇。南瓜煮得爛一些，化開後包裹在牛肉的表面，可讓牛肉的口感更好。 材料：米飯100克、牛肉100克、胡蘿蔔50克、南瓜50克、高湯適量。 製作方法： 1、胡蘿蔔
2016-11-09 52 -
孕婦可以吃田螺嗎 這17種東西孕婦千萬別碰
孕婦可以吃田螺嗎 孕婦能吃田螺嗎?孕婦要慎吃田螺。孕期的飲食關係到母親和胎寶寶的健康，因此大家都非常重視，田螺棲息在水底，常與淤泥打交道，很容易攜帶寄生蟲、病菌，如果水體被污染的話田螺也會受到污染，容易造成食物中毒;有的寄生蟲可以透
2016-11-09 33 -
孕婦拉肚子吃什麼藥 揭秘孕期腹瀉的症狀及原因
孕婦拉肚子吃什麼藥 在孕期當中，孕婦因為飲食或者身體原因而導致拉肚子，這個時候要怎麼辦呢?除了利用藥物之外，還有哪些方法可以解決孕婦拉肚子呢? 孕婦腹瀉怎麼辦怎麼治療，對於不同途徑感染的腹瀉，應區別對待。 1、非感染因素的腹瀉
2016-11-09 109 -
孕婦可以吃鳳梨嗎 孕期飲食注意 六吃六不吃
酸酸甜甜的鳳梨是很多孕婦的心頭大愛，但是也有很多孕婦因為不知道孕婦究竟能不能吃鳳梨而放棄了鳳梨這種水果，那麼孕婦可以吃鳳梨嗎?答案是肯定，但是同時也有很多需要我們注意的地方哦!那麼下面就讓小編和大家一起來瞭解下吧! 孕婦可以吃鳳梨，
2016-11-09 111 -
產婦吃什麼下奶 4種食物讓你立馬變 奶牛
產婦吃什麼下奶 一、花生 花生可用於脾虛反胃、水腫、婦女白帶、貧血及各種出血症及肺燥咳嗽、乾咳久咳、產後催乳等病症。 除了催乳外，花生還有其他功效： 花生富含脂肪、人體生命活動所需各種氨基酸，並且極易被人體消化吸收，常食有滋養
2016-11-09 55 -
吃什麼奶水多 薦四種哺乳期間的乳房保養方法
吃什麼東西奶水多 一、湯水方法催奶 1、 黑芝麻250克，炒熟研末，用豬蹄湯送服。 2、 豬蹄1對，茭白15克，通草10克，煨湯或煮熟吃。 3、 花生米燉豬蹄或燉豬肚，或用花生米與大米同煮粥。 4、 冬瓜皮煮鰱魚。 5、
2016-11-09 45 -
孕婦黃體激素飆升 維護懷孕安全
一、懷孕期間黃體激素水準的變化 1、何謂黃體激素 在你懷孕期間，黃體激素是你身上最重要的荷爾蒙之一，所以也稱孕激素。黃體激素是一種雌激素，當你排卵的時候，卵巢釋放一個卵子，同時也產生黃體激素。 2、黃體激素運用 孕激素有助於子宮
2016-11-09 20 -
孕婦攝取維生素D 幫助胎兒骨骼牙齒生長
一、孕婦為什麼需要維生素D 1、可減少併發症 攝取豐富的維生素D可以幫助你減少和妊娠有關的各種併發症的機會。懷孕期間有可能會發生糖尿病、早產、強制剖腹產或是其他生產併發症。 2、建立胎兒健康 懷孕期間攝取充足的維生素D可以調節你身體
2016-11-09 54 -
懷孕期間肥胖 容易引起併發症
一、孕婦肥胖容易有的風險和併發症 1、靜脈血栓栓塞 靜脈血栓栓塞是一種發生在靜脈形成血塊時的併發症，並且血塊會從靜脈傳播到其他器官上，像是肺部。 2、有可能敗血症 懷孕期間如果媽媽體重過重，那麼在生產過程中，很有可能會出現血液感染，
2016-11-09 41 -
孕婦攝取ω-3脂肪酸 幫助寶寶大腦發展
一、不同飲食中的ω-3脂肪酸 1、何謂ω-3脂肪酸 ω-3脂肪酸是不飽和脂肪酸的聚合物。這些營養物質會透過胎盤傳給胎兒，促進嬰兒大腦和組織的發展。但身體不會合成ω-3脂肪酸，因此需要額外補充。 2、亞法亞麻酸酸 這種特定變化的ω-3
2016-11-09 27 -
預產期將至 孕婦冷靜迎接生產
一、預產期快到的身體變化 1、寶寶下降骨盆 懷孕到了後期，胎兒會開始下降到骨盆腔，你很快就會面臨陣痛生產。寶寶移動時，你可能會感到下腹部疼痛和不適，甚至偶而有刺痛感。 2、假宮縮會增加 隨著預產期的到來，你會發現假宮縮的次數增多。假
2016-11-09 37 -
懷孕必備營養素 維護胎兒健康生長
一、懷孕期間必備的營養素 1、維生素C營養 維生素C在懷孕期間非常重要，它可以幫助胎兒的骨骼和牙齒生長發育。它也有利於鐵的吸收，預防孕婦發生缺鐵性貧血。 2、維生素的B1 維生素B1可以幫助消化，讓腸胃保持健康。此外，生育、生長、泌
2016-11-09 27 -
孕婦愛美應注意 避免使用化學產品
一、孕婦應避免的化學美容產品 1、豪華沐浴產品 很多豪華的沐浴產品含有許多有害的化學物質，它們有可能引起頻繁的過敏，並有可能增加癌症的風險。因此，你應避免這些產品，直到停止哺育母乳。 2、各種美甲產品 大多數美甲產品含有甲醛、甲苯等
2016-11-09 20 -
懷孕孕吐不舒服 如何兼顧幼兒？
一、孕婦孕吐如何兼顧幼兒 1、維持新鮮氣味 懷孕孕吐對氣味會特別敏感，因此，維持家中的氣味芳香可以舒緩你的不適。你可以利用精油，或是放置一些新鮮的花朵或檸檬，淨化家中的空氣。 2、可使用高腳椅 放置一張高腳椅好讓你隨時可以看到他。你
2016-11-09 60 -
孕婦在懷孕期間可以跳躍運動嗎？
一、不良的跳躍運動對孕婦的傷害 1、增加韌帶損傷 在懷孕期間，孕婦的深體會生產及釋放鬆弛激素。這種激素會放鬆骨盆區域的韌帶。由於韌帶軟化，因此很容易受傷。如果孕婦跳躍，有可能韌帶和關節會斷裂。 2、可能導致早產 孕婦的子宮在懷孕期間
2016-11-09 54 -
懷孕婦女須知 胎盤如何保護胎兒
一、瞭解胎盤和胎兒的關係 1、受精時就生長 當卵子和精子結合時，不是只有孕育寶寶，還發展了胎盤。受精卵在子宮壁著床時，內層細胞生長成為胎兒，外層細胞會挖洞在子宮壁上，形成胎盤。 2、需要照顧注意 胎盤就像你的寶寶一樣，它也需要滋養。
2016-11-09 37 -
懷孕運動助健康 高強度也行？
一、懷孕可做的高強度運動 1、什麼是高強度 高強度運動包含了許多不同的練習，包括跑步和蹲，它們比有氧運動還有效，可以增強孕婦身體的耐力和保持健康。 2、高強度重要性 高強度運動可以減少懷孕的煩惱，像是便秘、疲勞、背痛，還可以保持媽媽
2016-11-09 46 -
懷孕胎兒太大？瞭解原因及影響
一、造成懷孕胎兒太大的原因 1、遺傳因素造成 如果你的家族中有人出生時體重過大，或是你和你的伴侶其中一人出生時體重過大，這是造成你的胎兒過大的最可能原因之一。 2、超重或是肥胖 當你懷孕的時候是超重或肥胖的，或是你在懷孕過程增加太多
2016-11-09 150 -
孕婦須知：懷孕期間如何維持健康體重
一、懷孕期間體重增加須知 1、應該增加多少 一般來說，孕婦在懷孕期間最好的體重增加是11~13公斤左右。前3個月大約會增加1.5~2公斤左右，中期會增加7~8公斤左右，晚期則沒有。 2、體重細分項目 懷孕期間增加的體重，胎兒大約占了
2016-11-09 26
