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注意產後飲食五大禁忌和原則
許多孕婦會認為，妊娠期間為了哺育胎兒，攝入均衡、多量的營養物質是需要的，一旦生產之後，自己並不需要再注意過多的飲食事項。其實，這種認知是錯誤的，專家提醒大家，女性生產之後的一段時間，身體仍會處於相對虛弱階段。這時，在飲食上也有許多注意問題
2016-05-28 50 -
適合產後吃的五種食物
產婦產後身體還是十分虛弱的，需要女性們在多方面進行調理，其中，產後飲食作為產後產婦身體恢復的一大重要內容，需要女性們多加注意。正確的飲食可以讓媽媽們的身體狀況提早恢復。那麼，產後的媽媽們應該吃什麼好呢?下面，就來聽聽專家的意見吧! 1、紅
2016-05-28 26 -
產婦產後須吃的七大水果
大家都知道，女性在妊娠期間要十分重視和注意自身的飲食，畢竟此時是“一人吃兩人補”。孕婦在飲食方面要講究營養均衡，這樣才能保證胎兒的發育。其實，小編在此提醒大家，產婦的產後飲食也是很重要的哦!畢竟，產後調節也是一項比較重大的問題。下面，就跟
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月子裡應該如何正確飲食
很多孕婦十月生產後，會松了一口氣，開始大吃大喝起來，尤其是產後期坐月子的期間，更是暴飲暴食。那坐月子的媽咪應該如何正確飲食?可能很多人的觀點都不一樣，但是有些坐月子的方式是錯誤的，應該及時糾正，否則將不利於母嬰的健康。 錯誤一 過早大量喝
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產婦如何更快更有效的去火
新媽媽剛誕下寶寶身體會極度虛弱，心火旺盛，所以如何去火呢，中醫藥研究結果，苦味食品對去火很有效。除了 苦瓜以外，新媽媽還有那些選擇呢。產後飲食頻道還有更多相關建議，供您參考。 除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯的“去火”功效，如杏仁、苦菜
2016-05-28 17 -
新媽媽有選擇的食用酸性食物
很多孕婦都喜歡酸性食物，酸性食物裡的酸性物質有利於胎兒骨骼的形成，所以孕婦多吃酸性食物有利於。但是所有的酸性食物都有營養價值嗎，對胎兒都有好處嗎。那麼其中有什麼差異呢。產後飲食應該注意哪些問題呢。 從營養角度來看，一般懷孕2—3個月後，胎
2016-05-28 17 -
產後健康食譜可祛除雀斑
很所女性都很擔心臉上的雀斑，想方設法，買各種各樣的化妝品，但是效果甚微，尤其是剛誕下寶寶的新媽媽們，更是希望自己早日恢復美麗容顏。那麼小編可就成人之美，為您介紹幾種祛斑的食療法。產後飲食專題有更多相關精彩，供您參考。 在天然食品中，具有保
2016-05-28 28 -
紅燒肘子是絕佳的產後美食
產後飲食是新媽媽們產後能夠順利恢復的關鍵，所以月子中的飲食是要特別注意的，也是要進行多方位的考慮的。何為多方位的考慮呢?眾所周知，新媽媽們在產後可能出現一些不良情緒，是美食就是一個舒緩情緒的好辦法，所以產後飲食必須要具備美味這個因素，此外
2016-05-28 25 -
產後如何喝豆漿才能營養又美味
眾所周知，豆漿是一種含有豐富蛋白質的營養飲品，更是我們經常食用的一種早餐。正是因為豆漿具有如上這些特點，所以其特別適合作為產後飲食。因為豐富的蛋白質能夠更好的促進新媽媽們的產後恢復，對於哺乳也有一定的益處。但是豆漿由於味道清淡，並不是所有
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產後多吃甜食有助於身心愉悅
什麼樣的食品最適合成為產後飲食?這個問題可以說是非常的簡單，產後飲食要滿足兩個必要的條件，一個是美味，這樣能夠有助於新媽媽們胃口大開，另外一個就是營養，這樣能夠更有利於產後的。不過，以上這兩點只是一個方面，我們都知道，在分娩過後，很多新媽
2016-05-28 32 -
月子裡哪些食物可滋補身體
經歷過分娩的媽媽們，可能有一種虛脫的情況，更有一種脫胎換骨的感覺，但這個時候還不能掉以輕心，為了母嬰的健康，還需要注意補充營養。分娩後不僅得讓自己的身體儘快康復，還得分泌充足的奶水喂寶貝。那麼月子裡哪些食物可滋補身體呢? 1、骨頭湯 為你
2016-05-28 16 -
三款黃金食品助你產後身體恢復
要想產後的身體能夠得到很好的恢復，要想哺乳工作能夠進行得順利，要想能夠得到更好的保證，那麼產後飲食就一定要非常重視。因為無論對哺乳而言，還是對產後的身體恢復來說，都少不了營養的補充，而營養的補充顯然要通過飲食來完成。那麼，產後應該吃什麼為
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產婦喝生化湯的注意事項
生產過後，產婦在月子裡的時候，需要通過飲食來好好的調理身體，湯湯水水是免不了的。傳統的產後調理方法，生化湯是重頭戲，以現代醫學觀點來看，生化湯到底是什麼，產婦究竟該不該喝?產婦喝生化湯的注意事項有哪些?下面母嬰專家就來仔細介紹一下生化湯。
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如何把火龍果做成美味的減肥餐
我想產後媽媽除了做好哺乳寶寶的任務，就是能儘快減肥，畢竟在懷孕期間新媽媽都體重增加不少，即便寶寶出生了，新媽媽也是會增重很多的。但是大家也都知道產後新媽媽的身體虛弱，根本不能進行運動減肥，而且還在哺乳期，更不能服減肥藥。其實新媽媽產後只
2016-05-28 48 -
初冬新媽媽坐月子飲食指南
新媽媽產後容易出現氣血虧虛的症狀，因此，坐月子期間的營養補給就成為一件需要特別注意的事情。而坐月子期間，新媽媽對營養和熱量的需求很高，因此，此時的飲食就顯得尤為重要，新媽媽產後飲食護理得當，對新媽媽身體的康復是很快的，那麼，在初冬這個季節
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新媽產後調養最易犯的7個錯誤
產後恢復是很多新媽媽比較重視的工作，尤其是在月子裡的恢復工作更是重要，那麼產後的恢復工作您做對了嗎?其實，有些比較常見的產後恢復工作並不正確。雖然很多人都很強調產後調養，但仍有不少新媽在產後調養上存在一些錯誤，下面介紹新媽產後調養最易犯的
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產後新媽媽補血的科學方法
我們都知道生產後，新媽媽身體會非常虛弱，尤其是剖腹產的媽媽們可能身體更加虛脫，那麼應該怎麼辦呢?母嬰專家指出，產後新媽媽因分娩失血可能會造成貧血、氣虛的症狀，通過日常飲食來調理，才是補血的最佳方法。下面我們就來看看產後新媽媽補血的科學方法
2016-05-28 16 -
產後媽媽如何通過飲食催乳
大家都知道母乳是新生兒的首要養分，剛出生的寶寶因為生長速度快，需求的養分要足夠。而且任何奶粉是替代不了母乳的，所以母乳是哺乳寶寶的最佳選擇。但是許多新母親有奶水缺乏的煩惱，這該如何是好?其實對於新母親母乳缺乏的現象可以通過產後飲食的合理搭
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注意坐月子飲食的禁忌
生完小寶寶以後，新生媽媽在坐月子的時候有很多要注意的事項。這段期間對於女人以後的身體健康狀態都有很重要的影響。因此在坐月子期間，生活飲食都需要特別注意。除了不能做太費力氣的事情，不能碰冷水這些之外，飲食方面也有很多禁忌。以下就列出了產後
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母乳餵養 媽媽千萬不要吃的食物
母乳餵養的寶寶，受到母親乳汁的影響很直接。因此哺乳的媽媽一定要注意自己的飲食健康。不能隨意吃一些會影響身體健康的食物，例如辛辣的食物或者一些零食之類的。媽媽哺乳期間健康的飲食非常重要。不良的飲食習慣會對寶寶的健康產生不良的影響，產後飲食
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