-
產後6種不適食療方法
生了寶貝後，新媽咪經常會發生一些身體不適，比如便秘、失眠、惡露不盡……這時，如果配合一些食療或藥膳，有助於緩解這些不適，不妨試試！ 1．便秘 很多產婦都會在產後發生便秘。對於產後便秘來講，除了採取一般性的治療外，使用食療方法既可治療
2016-05-28 18 -
3招防止產後乳房變形
生了寶貝後，新媽咪一不留意就會讓自己的MM產生變形。乳房鬆弛下垂、乳房左右不一樣大等一系列問題，對於愛美的新媽咪來說，可是一件煩心的大事！怎麼辦呢？建議產後的新媽咪從哺乳期開始就要注意乳房的護理，這是避免發生“變形”的一個關鍵呦！ 防
2016-05-28 23 -
新媽咪你陷入瘦身陷阱了嗎
完美的形象是每個女人永恆的追求，即使生完寶貝也不能放棄。不過，有的新媽咪求急心切，往往會掉入一些瘦身陷阱中，損害了自己和寶貝的健康，怎樣避開這些陷阱？ 1．給寶貝吃母乳，會讓我越吃越多，越吃越發胖，所以還是讓寶貝吃配方奶吧。 有些新媽
2016-05-28 16 -
魚翅和熊掌怎樣兼得？
生了寶貝後，新媽咪既想儘快恢復身體，又想完成母乳餵養的重任，還想擺脫孕期超標的體重。這似乎是個不可能實現的幻想吧？魚翅和熊掌怎樣兼得？請看專家為你指導的健康飲食瘦身4大法吧—— 大法1——三餐定點，不吃宵夜。 每天的三餐儘量做到定時定
2016-05-28 17 -
盤點讓新媽媽吃不胖的食物
體重是許多新媽媽共同擔心的問題，妊娠時候積累的脂肪讓新媽媽看上去不是很苗條。不過從現在開始，您不必再為這個問題擔心了，因為我們精心為您推薦了一些新媽媽吃不胖的食物。 盤點讓新媽媽吃不胖的食物 食物一、西蘭花。西蘭花是一種營養價值
2016-05-28 42 -
呵護產後媽媽健康的必需食譜
產後媽媽應當吃什麼呢?我們為您羅列了一些適合產後媽媽食用的菜譜，從各個方面呵護產後媽媽的健康。 食譜：補充營養——新媽媽經過懷孕、生產，身體比較虛弱，這個時候加強營養是必需的。但這並不意味著要猛吃雞鴨魚肉和各種保健品，葷素兼備、合理搭
2016-05-28 34 -
產後產婦不應吃什麼食物
產婦產後應當吃什麼，不應當吃什麼?看完本文後，您會一怒了然。 食物一、忌生冷、油膩食物： 由於產後胃腸蠕動較弱，故過於油膩的食物如肥肉、板油、花生仁等應儘量少食以免引起消化不良。如夏季分娩，產婦大多想吃些生冷食物，如霜淇淋、冰鎮飲料
2016-05-28 35 -
產婦應當吃哪些水果呢
水果營養豐富，喂到鮮美，很多人都喜歡吃水果，那麼產婦應當吃哪些水果呢? 水果1、香蕉：香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，有通便補血的作用。產婦多愛臥床休息，胃腸蠕動較差，常常發生便秘。再加上產後失血較多，需要補血，而鐵質是造血的主要原料
2016-05-28 43 -
孕婦應當吃哪些水果
產婦吃水果的時候應當注意什麼呢?這些水果的使用方法又有哪些呢? 水果1.檸檬 孕婦應當吃哪些水果 檸檬檸檬含有鋅、碘、鐵等多種礦物質，對胎兒的發育有著重要的作用;檸檬中還含有大量檸檬酸，可大大提高人體對鈣的吸收，預防妊娠中期因缺
2016-05-28 90 -
七種情況下女人不應喝豆漿
女人不是所有的時候都適合喝豆漿，其中七種情況下女人不應喝豆漿。 一、豆漿性質偏寒，消化不良、嗝氣和腎功能不好的人，最好少喝豆漿。另外，急性胃炎和慢性淺表性胃炎者不宜食用豆製品，以免刺激胃酸分泌過多加重病情，或者引起胃腸脹氣。 二、加
2016-05-28 121 -
產婦飲食不能吃什麼
產婦飲食不能吃什麼 產婦為什麼不能吃辛辣、生冷的食物 產婦飲食不能吃什麼 產婦在產後1個月內飲食以清淡易於消化為主，食物品種應多樣化。如果產後飲食護理得當，產婦身體的康復是很快的。但在月子裡，產婦一定要忌食辛辣溫燥和過於生冷的食
2016-05-28 52 -
產婦飲食不能吃什麼？
產婦坐月子時在飲食上往往會犯一些錯誤，我們來看看都有哪些錯誤。 錯誤1.過早大量喝湯 分娩後家裡人少不了給產婦燉一些營養豐富的湯，如鯽魚湯、豬蹄湯、排骨湯等，認為這樣可以補充營養，促進身體早些康復，還可使奶水多分泌些，使寶貝得到充足
2016-05-28 27 -
產婦應當是什麼——產後前四天食譜
產婦應當吃什麼呢?首先我們看看產婦前四天應當吃什麼 第前四天月子食譜 時間08：00紅糖小米粥、煮雞蛋 製作方法：將小米淘洗，西米洗淨後用清水浸泡約2小時。鍋中放適量清水煮沸後加入小米，用小火煮至九成熟，再加西米和紅糖，小火煮熟即
2016-05-28 37 -
產婦應當吃什麼呢——產後第五天食譜
產婦應當吃什麼呢?小編向您介紹產婦第五天食譜 第五天月子食譜 時間08：00玉米粥、雞蛋羹 製作方法：將玉米粒碾碎後與米同煮，待粥熟米爛時加入糖調勻即可(推薦理由：玉粥粥能健脾開胃，適合脾胃虛弱、氣血不足的媽媽食用) 時間10：
2016-05-28 65 -
產婦應當吃什麼——產後第六天食譜
產婦應當吃什麼呢?向您介紹產後第六天食譜 第六天月子食譜 時間08：00米酒沖蛋、清炒雞蛋 製作方法：鍋中倒入清水燒開，將蛋整個磕在開水中，煮開兩分鐘後倒入米酒，再煮開即可停火，加入白糖攪勻即可(推薦理由：米酒沖蛋很適宜作為產後調
2016-05-28 35 -
產後應當吃什麼——產後第七天食譜
產婦應當吃什麼呢?我們來看看產後第七天食譜 時間08：00桃仁蓮藕湯、煮雞蛋 製作方法：將蓮藕洗淨切塊，與洗淨的桃仁一同放入沙鍋中，加適量水熬煮成湯，最後加鹽調味卻可(推薦理由：能及早清除腹內積存的淤血，增進食欲，促進乳汁分泌。此外
2016-05-28 33 -
產婦應當吃什麼——產後第八天食譜
產婦應當吃什麼?我們看看產後第八天食譜 時間08：00枸杞棗粥、煮雞蛋 製作方法：米洗淨，鍋中放適量清水，加入米和黑棗，用旺火燒煮，水沸騰後改用小火熬煮30分鐘左右。至米粒漲開時，倒入牛奶攪勻，繼續用小火熬煮10-20分，至米粒粘稠
2016-05-28 57 -
月子裡飲食猶未注意適當忌口
產婦在月子中應該避免食用以下食物： - 寒涼生冷食物，產後身體氣血虧虛，應多食用溫補食物，以利氣血恢復。若產後進食生冷或寒涼食物，會不利氣血的充實，容易導致脾胃消化吸收功能障礙，並且不利於惡露的排出和瘀血的去除。 - 辛辣食品，如辣
2016-05-28 18 -
產後第一餐要格外注意
終於生下了小寶寶了，產婦精力耗損嚴重，身體變得很虛弱。這時候，產後的第一餐是非常重要的，那麼，產後第一餐要吃什麼呢? 產後第一餐要格外注意 新媽產後第一餐吃什麼好? 產後第一餐首選一些易消化、營養豐富的流質食物，如糖水煮荷包蛋、蒸
2016-05-28 33 -
產後喝紅糖水切勿超過10天
產婦在分娩時，精力體力都消耗很大，加上失血過多，而且產後還要哺乳寶寶，所以要補充大量的鐵質。產後喝紅糖水，不僅能活血化瘀，還能補血，並促進產後惡露排出。但紅糖水也不能喝得太多，時間長了，對身體非但無益反而有害 產後喝紅糖水切勿超過10
2016-05-28 41
