-
產後孕婦飲食應多吃水果
水果富含的營養素很多，不同的水果可以補充不同的微量元素，味道可口，幾乎人人都愛吃。產後的孕婦適當的吃些水果，不僅可以增加營養，美容養眼，還可以增加腸胃蠕動，幫助消化。實踐表明，有些水果是可以增強產後孕婦的抵抗力和免疫力，幫助產後的恢復，同
2016-05-28 32 -
三點建議告訴你產後如何進補
產後飲食是坐月子期間一個重要的問題。產後飲食是否能夠安排合理直接關係到營養是否能夠充分攝取，而營養的充分攝取又直接關係到產婦的身體恢復和哺乳的順利進行，簡而言之就是說產後飲食對於產後的母嬰雙方的健康都具有重要的意義。所以是絲毫也不能馬虎的
2016-05-28 43 -
月子中少不了的雞肉美食如何做
產後飲食均衡合理是得以保證的關鍵所在。由於分娩過程使產婦消耗了大量的體力，所以適當的進補是月子中必不可少的一個內容，而進補的最好方式就是通過美食來完成了，這樣一來可以補充營養，二來也可以讓產婦們大飽口福。在產後的飲食中，雞肉無疑是一種不可
2016-05-28 54 -
哺乳期如何安排好一日三餐
產後飲食不僅關係到產婦自身的身體恢復，更關係到哺乳是否能夠順利進行，所以要讓能夠有所保障，產後飲食上的注意是必不可少的。而很多的新媽媽恐怕都不知道如何安排產後飲食才能夠更有利於哺乳的順利進行，如果我們介紹過於複雜的營養飲食知識，又不是所有
2016-05-28 67 -
教你幾種產後滋補粥的烹飪妙招
剛剛生產完的新媽媽們，在生產過程中體力被損耗的極其嚴重，產後的滋補就成了熱門話題。但是，很多新媽媽們在剛剛生產完，需要吃一些容易消化，細軟的事物。為此我們專門向母嬰營養方面的專家做了詳細地詢問，教你幾種產後滋補粥的烹飪妙招。 1. 黑芝
2016-05-28 53 -
新媽媽產後如何正確食用雞蛋
相信在每個做過月子的新媽媽都有這樣的經歷，在產後飲食當中，可能小米和雞蛋應該是出現頻率最好的食物，尤其是雞蛋，可能長輩會一天三頓的搬上餐桌，當新媽媽已經厭倦了這種吃法後，沒關係，父母總會變著花樣的給我們做出更美味的雞蛋菜肴，直到我們一天吃
2016-05-28 23 -
產後飲食的注意事項有什麼
我們都知道產後飲食的重要性，因為合理科學的飲食能幫助新媽媽儘快的恢復身體，也能幫助新媽媽更好的哺乳新生兒，這樣的話也能更好的保證新生兒的身體發育情況。但在新媽媽產後飲食方面，有很多觀點是片面的或錯誤的，這個時候我們需要提前瞭解一下，以防錯
2016-05-28 17 -
四個階段的月子餐供你參考
我們都知道產後飲食的重要性，很多年輕的媽媽們為了保證母嬰的健康，已經意識到了一些錯誤的不科學的月子飲食觀念，所以為了避免觀念之間的摩擦和衝突，現在很多媽媽都比較傾向於月子餐。專業的月子餐是新興的食物，價格有高有低，有的可能高達一萬元一個月
2016-05-28 44 -
新媽媽坐月子能吃辣椒嗎
我們都知道產後飲食是非常重要的，因為這直接關係到母嬰的健康，但由於很多新媽媽並沒有意識到這個問題的嚴重性，所以在飲食上並沒有太在意。比如有些新媽媽可能比較偏好吃辛辣刺激的食物，在孕期的時候為了寶寶不能不戒掉了，現在生產完了，是不是就可以吃
2016-05-28 35 -
傳統經驗中的產後飲食誤區
對於新媽媽們產後的身體恢復來說，產後飲食是至關重要的。產後飲食安排合理，身體恢復得自然就快，也就都有了保障。自古以來，關於產後飲食就流傳下來了很多經驗，這些經驗至今還被很多人繼續應用著。但是從現代科學的角度來看，有些經驗實際上卻是一種誤區
2016-05-28 62 -
三道佳餚助你產後輕鬆催乳
說到產後飲食如何安排，首先我們必須要明確產後飲食所要達到的目的是什麼。其實目的很簡單，無非就有兩個，那就是促進身體更好的恢復和催乳。說的簡單點就是維護母嬰雙方的健康。而今天所要介紹的產後飲食知識就是關於催乳的。那麼產後催乳應該吃什麼呢?在
2016-05-28 24 -
產後頭七天飲食食譜要點早知道
對於每一個母性來講，懷孕跟生產都是一件很消耗體力跟自身營養物質的一件事情，特別是生產。在生產過程中消耗的能量，是每一個沒經歷過生產的人無法想像的。在生產過後，孕婦的能量補充就顯得尤為重要了，根據孕婦生理上的不同，小編游走於各大母嬰網站，特
2016-05-28 101 -
生產之後准媽媽們飲食上的小秘密
許多媽媽在十月懷胎順利生下寶寶之後，胃口也隨之好了起來，想吃的不想吃的好東西都會紛至遝來。家人更是想盡一切辦法做好吃的來犒勞，准媽媽的辛苦。更是以孩子餵奶為苗頭，讓准媽媽們補了又補。其實，這種盲目的進補是不科學的。母嬰專家，教你幾個生產之
2016-05-28 54 -
不同體質的新媽媽應該怎麼補血
每一個產婦生產完之後，身體都非常虛弱，而且由於生產過程中出血過多，一般產婦都存在貧血的情況，所以這個時候產後飲食新媽媽要特別注意補血。母嬰專家指出，由於媽媽們體質不同，所以針對性的補血食療也應該不同，這樣的話，才能更好的根據新媽媽的體質來
2016-05-28 18 -
坐月子飲食中常見的誤區
在歷經十個月的辛苦懷胎後，我們又經歷的異常艱辛的生產，終於才把可愛的寶寶帶到人世間，這個時候很多新媽媽身體會變得異常虛弱，所以都有想在月子裡好好補一補的想法。但母嬰專家指出，產後媽在飲食方面應該更加慎重，我們在坐月子的時候，除了要補充流
2016-05-28 51 -
坐月子是不是需要買月子水來喝
坐月子的注意事項還真不少，尤其是在產後飲食方面，光是民間的一些說法就可以讓很多新媽媽寸步難行了，就連最基本的喝水上都有很多注意事項，比如有的人說月子裡不能喝水，因為很容易喝成了“水桶肚”、“水桶腰”，而是要喝月子裡專門的月子水，那麼坐月
2016-05-28 21 -
產後坐月子飲食有4大原則
在懷孕的時候，長輩告訴我們這個不能吃，那個也不能吃，這可讓不少媽媽急壞了，尤其是吃貨更是堅持不住了。所以在十月懷胎一朝分娩，好不容易生下了寶寶，不少新媽媽開始胃口大開，希望能趕緊一飽口欲，吃那些以前想要吃的，但卻又不敢吃的，家人當然也是
2016-05-28 30 -
產後正確的飲食原則有哪些
產後飲食一直以來都是新媽媽非常關注的問題，尤其是母乳餵養的媽媽們，意識到自己的飲食直接關係到母乳的品質，從而影響到寶寶的健康，所以在飲食上，我們要掌握正確的方法才行。母嬰專家指出，在熱量的控制上，媽咪必須攝取足夠的熱量，同時也不能出現熱
2016-05-28 35 -
產後催乳有禁忌 新媽需注意
產後催乳是很多媽媽的做法，往往媽媽們會採取飲食催乳的方法。那麼，在產後催乳中，產後飲食需要注意哪些呢?產後飲食有哪些禁忌呢?什麼樣的產後催乳方法是最好的呢?母嬰專家說，產後催乳要謹慎，切記盲目亂催。 禁忌一：產後大補需謹慎 在大家的傳統觀
2016-05-28 16 -
如何通過產後飲食為身體排毒
產後飲食的作用是非常廣泛的。可能對你來說，產後飲食只有一個目的，那就是進補。沒錯，這的確是產後飲食一個不可忽略的重要作用，但是產後飲食的作用絕不僅限於此。產後飲食除了具有進補的作用外，還可以輔助進行產後瘦身，也可以幫助你的身體排除毒素，促
2016-05-28 27
