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注意：女性清晨7項自查
很多女性清早起床後，只是在拔眉毛、擠粉刺、梳妝打扮的時候，才對自己的身體給予一些關注。如果你也是這樣，那麼就可能會忽略一些對自己身體健康有重要意義的徵兆。人體是一個奇妙的有機體，當某個部位出現病變時，通過體表的一些細微徵兆就可以發現。
2016-05-28 30 -
山楂藥膳方八則
一、山楂粥 山楂、粳米各50g，冰糖適量。山楂切片，去核，與粳米共煮粥，粥將熟時加入冰糖，調勻即成。每日2次，可作早、晚餐。適用於食積停滯，肉食不消；婦女產後瘀血，惡露不盡，；小兒乳食不消；、冠狀動脈供血不足、、高血脂症。粳米補脾和胃，益
2016-05-28 56 -
藥膳
狗脊花生鳳爪湯 鳳爪4對（約250克）：補益五臟 治脾胃虛弱 陳皮3克：理氣健脾 燥濕化痰 花生30克：潤肺和胃 治水腫 紅棗4枚：補脾胃 益氣血 安心神 狗脊20克：強腰膝，祛，主治腰痛 【主持人】這道湯中的狗脊不是常見的藥
2016-05-28 34 -
解密妊娠紋的應對方法
看著自己像西瓜一樣的肚皮，孕媽咪不免暗自神傷，懷孕前那完美無暇的身姿，就像天邊的星星，可望而不可及。孕媽咪想盡各種方法想要去除那讓人惱的紋，當然也就難免會走入一些誤區。如何正確的去除妊娠紋呢？ 關於妊娠紋4大誤區 1.只要長了妊娠紋
2016-05-28 45 -
春季孕媽咪皮膚保濕&防過敏
柔和陽光、拂面的輕風送來了春天的氣息，然而，在這樣的天氣裡乾燥、過敏等皮膚問題卻時常困擾著孕媽咪。怎樣才能讓孕媽咪的肌膚煥發出動人光彩呢？運用正確的保濕方法，精心呵護，就能讓它光澤、滋潤。 孕媽咪煩惱：皮膚乾燥、瘙癢、無光澤 晨晨最
2016-05-28 21 -
孕媽咪將美麗纖手進行到底
手是女人的第二張“臉”。雖然懷孕了，但孕媽咪仍要全面關注自己的形象，對於這第二張臉，自然也不可忽略呦！想作為完美孕媽咪，仍要將美麗纖手進行到底！如何才能不花費太多的時間和精力，又全面解決各種手部肌膚問題呢？ 情景重播A Marry是
2016-05-28 29 -
孕味媽咪--呵護美麗
身為准媽咪自然就多了一份幸福一分希望，可是有得必有失，熟悉的身體開始漸漸陌生，妊娠紋、靜脈曲張、黃褐斑……自己以前從來沒有想過的事情應接不暇地接踵而來，一點一滴地破壞著昔日的美麗，鏡子裡面那個發胖還稍有浮腫的人真的是我嗎？
2016-05-28 18 -
從抑鬱陰霾中走出
分娩後，家人千般萬般呵護著新媽咪，總是擔心她們受涼感冒。其實，新媽咪不僅只是身體上虛弱，她們的情感也很脆弱，時常會患上“情緒感冒”——產後抑鬱症。
2016-05-28 34 -
4計招架產後腰痛
分娩後內分泌系統尚未得到調整，骨盆韌帶還處於鬆弛狀態，腹部肌肉也由於分娩而變得較為鬆弛。加上產後照料寶貝要經常彎腰，或遇惡露排出不暢引起血淤盆腔。因此，產後腰痛是很多媽咪經常遇到的麻煩。 誘發產後腰痛的10個“真凶”
2016-05-28 24 -
國內外明星產後的五大瘦身秘訣
由於演員的職業要求，很多媽媽在產後都能很快地恢復身材，實在讓普通媽媽們羡慕不已。儘管前不久小S公佈了自己的產後飲食，但是對於普通人實施起來仍有困難。但是可以學學內地演員蔣雯麗，她的減肥方案容易執行，即將成為媽媽的女性可以通過自身情況再結
2016-05-28 20 -
番茄——讓妊娠斑離開
孕媽咪臉上經常生色斑，這真是一件令人煩惱的事。別發愁，心緒越壞斑越重，也不要亂吃藥。其實，番茄就是一種能夠讓妊娠斑從孕媽咪臉上離開的好食物。只要吃法得當，就可收到奇效，道理何在？原來，番茄祛斑的招數在於它富含番茄紅素和VC，它們可都
2016-05-28 21 -
婆婆，想說愛你也容易
好像不論是誰說起婆媳關係都兩眼淚汪汪的。兩代人之間溝通不暢、千差萬別的生活差異，因為愛著同一個男人而彼此忌妒……各個方面加起來就等於千年不變的婆媳問題。雖然，有人說“你不必愛你的婆婆”，但是婆婆不但是你丈夫的媽媽，還是小寶貝的奶奶。這
2016-05-28 20 -
順產的媽媽如果坐月子
准媽媽已經順利生產了，寶寶很健康。准媽媽也升級成為了媽咪，這個時候可以稍微輕鬆一下了，注意下自己的身體吧，你可能會很驚訝的發現自己這是怎麼了?身體虛弱、變胖、皮膚也不好了。不要緊張，在產後的一個月內，是調養身體的最佳時期，這時候的媽媽要全
2016-05-28 42 -
產後媽媽恢復身體的5個要點
產後的媽媽身體情況非常不好，這可是後不僅僅是要好好休息，更需要去補充充足的營養。如果營養供應不足，會影響身體的恢復，也會影響奶水的分泌。你瞭解坐月子期間的飲食要點嗎?蛋白質、主食、蔬菜、水果等都是必不可少的。下面的月子飲食五大要點肯定能幫
2016-05-28 65 -
產後月子期間媽媽為何要補鐵
你們對身體內“鐵”這種微量元素瞭解嗎?產後的媽媽為什麼要補鐵呢?新媽媽對鐵熟識嗎?現在讓我們來瞭解一下吧!它是人體最重要的營養素之一，能合成血紅蛋白。血紅蛋白是紅細胞的主要成分，其功能是在新媽媽的肺部結合氧氣送到全身各組織，並將組織中的二
2016-05-28 55 -
孕婦產後該注意哪些飲食禁忌
生完孩子後的身體調理對於媽媽們來說是非常重要的，月子期的調理如果非常好的話，對於媽媽們的產後恢復來說是事半功倍的效果，如果調理不好的話，就沒有了保障。那麼調理身體，產後飲食自然是最關鍵的。下面就一起來看看孕婦產後飲食要注意哪些禁忌吧。
2016-05-28 49 -
產後飲食營養 “雞”是王道
生產後的營養補充有很多種方法，除了喝藥劑，飲食是人們最看好的方法了，因為飲食往往能讓人從內而外地恢復健康。當然，產後飲食還是有一定講究的，媽媽們可以去諮詢母嬰專家，我們今天要給大家介紹的是：雞。雞對於來說都是非常好的補品。 雞的全身都是
2016-05-28 40 -
素食主義者產後應該如何進補
各種肉類、蛋類可以說是產後飲食中不可缺少的，因為只有攝取充足的營養，產婦的身體才能得到更好的恢復。不過，有些產婦天生不喜歡吃肉，或者乾脆就是素食主義者，對於這樣的新媽媽來說，產後應該如何進補呢?別急，其實吃素也可以進補，只要你多掌握一些營
2016-05-28 52 -
產後飲食如何才能做到均衡
十月懷胎，一朝分娩，但是媽媽們的任務可還沒有完成。接下來媽媽們就要把精力主要放在產後的身體恢復之上了。要想身體恢復得好，產後飲食是一個關鍵。那麼產後飲食如何安排才能更有利於身體的恢復、更有利於月子中的呢?這個問題如果簡單來說，那就是兩個字
2016-05-28 15 -
產後飲食六類食物不能食用
結束了十月懷胎，很多新媽媽此時都胃口大開，這是一件好事，多吃一些對於產後的身體恢復也是有益的。不過產後飲食是有一定講究的，並不是所有的東西都可以吃，如果你吃了一些不該吃的食品，那麼就會對產後的產生不同程度哦危害。那麼產後飲食應注意什麼呢?
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