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產後記憶力下降應如何恢復
不少產婦在分娩後會發現自己的記憶力越來越差了，這是為什麼呢?有什麼方法可以提高記憶力嗎?難道生完孩子記憶力就一定會出現倒退的現象 呢?別慌張，一般情況下，在產後記憶力會漸漸恢復的哦。在這裡，小編就來告訴你產後記憶力下降的原因都有哪些吧。
2016-05-27 102 -
產後體型恢復的兩大軟肋
女性產後除了哺乳寶寶之外還有就是體型恢復，產後身材走樣是每個女性的噩夢。因此，擺脫臃腫的體型，重回苗條的身姿成為女性產後的大事。母嬰專家表示，女性在產後要想恢復到以前的身材，必須要克服體型恢復得兩大軟肋。 一是心情調節能力不夠 當人的心情
2016-05-27 33 -
·坐月子！我的飲食誰做主？
葷素兼備夠 新媽媽經過、生產，身體已經很虛弱，這個時候加強營養是必需的。但這並不意味著要猛吃雞鴨魚肉和各種，葷素兼備、合理搭配才是月子期間的之道。 補血 新媽媽失血較多，需要補充鐵質以製造血液中的紅細胞。瘦肉、動物的肝和血以及菠菜，含鐵
2016-05-27 18 -
·預防產後發胖“坐月子”儘量做到五點
發胖是大多數女士的“傷心事”。一旦造成產後肥胖，再想恢復以前的苗條可得費一番功夫了。如果在肥胖未到來時預防它，是可以取得事半功倍的效果的。為了保持“苗條女兒身”，“”的女士應儘量做到以下五點。 保持好心情：不良情緒會使產婦體系統功能失調
2016-05-27 40 -
·坐月子預防產後發胖
發胖是大多數女士的“傷心事”。一旦造成產後肥胖，再想恢復以前的苗條可得費一番功夫了。如果在肥胖未到來時預防它，是可以取得事半功倍的效果的。為了保持“苗條女兒身”，“”的女士應儘量做到以下五點。 保持好心情：不良情緒會使產婦體系統功能失調
2016-05-27 25 -
·產後脫髮 食療更佳
是在產褥期較易出現的一種症狀，由於產婦在時不僅消耗了大量體力，複加產後流血，同時還要承擔哺乳的責任，睡眠相對不足，身體處於相對虛弱狀態，頭髮也因此缺乏，而導致脫髮。中醫認為，“發為血之餘”，“腎者其華在發”，若產後氣血耗傷，肝腎虧虛，精
2016-05-27 104 -
·產後一個月瘦身黃金期
懷的狀況，與的也有著非常密切關係。孕前營養狀況良好，新生兒的體重偏高，健康活潑，圍生期很少生病，甚至對孩子的智力都會產生良好的影響。 期間，寶寶在媽媽的內生活前後大約40周。由一個受精卵分化開始，最後成長發育為五官端正、臟腑齊全的“個體
2016-05-27 29 -
·規劃塑身穿著 享瘦事半功倍
孕媽咪必定要接受肥胖的宿命嗎？ 恢復曼妙的身材只是一個夢想嗎？ 答案當然是否定的！ 孕期超重更易發胖 傳統觀念中，期間要一人吃兩人補，只有這樣，寶寶才能獲得充足的養分，有利於成長發育。但是，懷孕期間增加太多的體重，也是造成孕媽咪將來肥胖
2016-05-27 18 -
·五招讓產後乳房更美
哺育是母愛的體現，母乳餵養是嬰兒的最佳方式。凡是身體的產婦，都應以母乳餵養自己的孩子。請不必擔心，只要保養得法，不會下垂，哺乳期間應注意以下幾點： 1。哺乳時不要讓孩子過度牽拉乳頭，每次哺乳後，用手輕輕托起乳房10分鐘。 2。每日至少用
2016-05-27 16 -
·新媽媽產後不得不知道的七件事
新媽媽從產房出來那一刻起，就開始坐“月子”了，月子過得好不好，直接關係到新媽媽以後是否會留下後遺症。新媽媽們不得不知七件事。 1、觀察量 產後出血是新媽媽第一天最需要注意的問題。據近年來資料統計，目前導致產婦發生意外的第一原因仍是產後出
2016-05-27 16 -
·六種藥膳調補產後貧血
產婦在過程失血過多，很容易造成貧血，表現為面色蒼白或萎黃、頭暈、心慌、乏力、氣短、食欲減退或浮腫等症狀。產後貧血嚴重會影響到新媽媽的身體恢復及小寶寶的。所以產婦要早發現、早防治，及時加以調補，以下有幾種中成藥結合藥膳的食譜介紹給新媽媽們
2016-05-27 18 -
·女人須重視坐月子
很多的媽媽在的過程中，以為老一輩人說的太迷信了，而且要求那麼苛刻，也就不放在心上了，其實不然，如果月子沒有坐好，將為以後的身體埋下隱患。故坐月子，須注意。 生活細節上要注意：首先，一定要休養一個月或一個半月。兩周，除了吃飯和上洗手間以外
2016-05-27 18 -
·坐月子最好不要看書
也許好多年輕媽媽不適應,覺得很無聊,會找一些事情來做,那麼坐月子可以看書或者織毛線嗎？ 有的產婦想利用坐月子時間看看書或織毛線，想學點知識和打發寂寞的日子，這不好。因為坐月子期間，主要是休息和適當活動。十個月懷胎及的勞累，加之哺乳，確實
2016-05-27 38 -
·產後為什麼要坐月子？
1.產婦生產時不但需要消耗許多體力，也會造成一些損傷。如：胎盤剝離時，在壁留下的創面.會的撕裂傷.或的手術傷口，這都需要修養，好讓產婦恢復體力，並讓傷口得以復原。期間，正可讓產婦得到充分的休息。 2.十月懷胎期間，日益成長的胎兒和隨之變
2016-05-27 14 -
·坐月子的基本注意事項
1.保證吃好、休息好 由於會給產婦的身心造成極度勞累，所以分娩後的第一件事就是讓產婦美美地睡一覺，家屬不要輕易去打擾她。睡足之後，應吃些高且易消化的食物，同時要多喝水。“月子”裡和哺乳期都應吃高營養、高熱量、易消化的食物，以促使身體迅速
2016-05-27 31 -
·坐月子要特別注意個人衛生
“月子”裡產婦的會分泌物較多，每天應用溫開水或1：5000高錳酸鉀溶液清洗外陰部。勤換會陰墊並保持會陰部清潔和乾燥。 由於出汗多，要經常洗頭、洗腳、勤換內衣褲，保持體膚的清潔。洗澡以淋浴為宜，以免髒水流入內發生感染。 產婦“”期間，進食
2016-05-27 26 -
·產婦月子裡的常用食品
產婦在月子裡的食物主要有以下這些種類： -燉湯類，豐富，易消化吸收，促進食欲及乳汁的分泌，幫助產婦恢復身體。雞湯，排骨湯、牛肉湯、豬蹄湯、肘子湯輪換著吃，其中豬蹄燉黃豆湯是傳統的下奶。 -雞蛋，、氨基酸、礦物質含量高，消化吸收率高。吃的
2016-05-27 18 -
·冬季坐月子的4大注意
冬季新媽媽該如何呢？在寒冷的冬季，是不是只要每天呆在被窩裡，捂得嚴嚴實實就萬無一失呢？那就大錯特錯了，冬季坐月子，更需遵守9個。 寒冷的冬季已經來臨，新媽媽坐月子更該注意保暖，而一些特別事項在這個寒冷的季節裡更加不能忽視！豆豆媽（親子特
2016-05-27 15 -
·產後媽咪尋回雙腿的魅力
有人說，雙腿最美的季節是18—23歲這一年齡段，因為雙腿在這時能呈現出最美的曲線。這一說法客觀上有些道理，20歲左右的姑娘已發育成熟，腿部顯得豐滿、修長、渾圓、緊繃，再過幾年就要結婚、，生了孩子後雙腿頓顯韶華盡褪，往日的風采蕩然無存，讓
2016-05-27 18 -
·產後第一天生活指導
你已經生好了寶寶，完成一件令人驚奇的事情。現在，你是一個真正的媽媽了。除了震驚、興奮、懷疑，你最大的感覺可能就是身體的疼痛感和虛弱感。 不要擔心，這一切很快就會過去的，只要瞭解可能面臨的問題，保證科學的產後生活，你的精力很快就會恢復。
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