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束腹帶選購有講究 專用腹帶挑選要領
產後束腹帶是很受新媽媽們歡迎的東西，寶寶順利分娩了，但是媽媽們肚子上的肉肉卻是留念了，出於美的心理，很多媽媽會選擇產後束腹帶，但是關於束腹帶的挑選和使用有哪些講究呢? 純棉布帶step by step 對於束腹帶的選擇，不少媽媽都感到困
2016-05-27 98 -
產後美容的最佳方法就是內調
愛美是每位女性的天性，很多剛剛生產完的媽媽，以為自己終於自己了，可以肆無忌憚的化妝了。但是對於剛出月子的的新媽媽來說美容化妝就會有很多禁忌了。因為，在這個時候新生兒接觸最多的就是媽媽們，有很多美容和化妝品都會危害到寶寶的健康哦。母嬰專家指
2016-05-27 47 -
產後肚子鬆弛不妨試試仰臥起坐
分娩終於結束啦，新媽媽卻發現自己的肚子不再像懷孕前那樣緊繃了，這是怎麼回事呢?新媽媽想要恢復到以往的完美身材就一定少不了鍛煉和運動哦。母嬰專家指出，產後肚子鬆弛不妨試試仰臥起坐。 產後肚子鬆弛不妨試試仰臥起坐 產後肚子鬆弛的原因 當然
2016-05-27 89 -
科學飲食助你完成產後美體
要實現產後美體，無非是從兩個方面下手，一方面就是運動，一方面就是飲食。可能對於普通的女孩子來說瘦身的時候會採取節食的方法，可是新媽媽們絕對不能夠採用這種飲食方法來瘦身，因為這不僅會傷害到你自己的健康，也會影響到寶寶的健康。所以你需要的是一
2016-05-27 17 -
十大妙招恢復產後新媽身材
自從寶寶誕生之後，新媽咪們就開始了各種減肥的計畫，以便快速的使身材得到快速的恢復。但是，媽媽們要通過哪些飲食來達到快速減肥餓效果呢，應該怎樣做呢? 以下10個飲食法則會幫助新媽咪儘快實現自己的心願 1.每天喝2杯牛奶，牛奶中的脂肪含量僅為
2016-05-27 15 -
盤點產後減肥要注意的五大原則
產後減肥是每一個新媽咪的願望，但是在減肥過程中，新媽媽們應該要把握正確的減肥觀念，採用科學的方法減肥，還有足夠的耐心和恒心，所以新媽媽減肥的時候要注意以下幾種原則。 一是適量適度的運動。 產後減肥最好的方法無非就是運動，這也是每個減肥媽媽
2016-05-27 17 -
四個讓新媽媽更美麗的小秘訣
生完孩子就一定會變成黃臉婆麼?當然不是，現在的時代已經不同了，辣媽可謂是滿街都是。你是不是也想成為其中的一員呢?那麼就要多在產後美體上下些功夫了。要美麗，只是瘦身是不夠的，除了要保持好的身材之外，皮膚的保養，特別是臉部的保養是絕對不能少的
2016-05-27 26 -
產後拒當黃臉婆 護膚先入為主
產後很多媽媽會有這樣的感慨：生完孩子皮膚不好了，身材也不好了，心態也老了，但是這個時候，新媽媽也不能自暴自棄，你完全可以做個辣媽!只需要產後更好的護膚，而且要先入為主! 【臉部皮膚】 孕期習慣了素面朝天的媽媽如果在產後還疏於護理皮膚，那
2016-05-27 33 -
產後美體瘦身飲食範例介紹
魔鬼身材恐怕是所有女性的嚮往，其實只要你勤於鍛煉又能夠掌握正確的方法，擁有魔鬼身材並不是什麼遙不可及的事情。但是對於產後的新媽媽們來說，這可能就有一些難度了。產後美體和一般的美體瘦身是不一樣的，要在不傷害身體的情況下儘快恢復曼妙的身姿，需
2016-05-27 20 -
產後護理有方 乳房更迷人
不少愛美的女性常常在生完孩子之後擔心因為母乳餵養孩子而造成乳房下垂，那麼，母乳的女性該如何護理乳房呢。事實上，乳房護理得好，既可保證寶寶正常的母乳餵養，又可促進媽媽產後身材的恢復。 乳房的下垂與妊娠後體內雌孕激素的分泌、媽媽體重增加過多
2016-05-27 22 -
產後快速減肥 不妨試試運動操
產後美體是很多新媽媽比較關心的話題，但是很多新媽媽們嘗試過很多方法，效果並不是很理想。專家指出，想要減肥的話需要講究方法哦。只有這樣才不會影響到身體健康哦，今天小編就來為新媽媽們出出招吧。母嬰專家指出，產後快速減肥 不妨試試運動操。 產後
2016-05-27 23 -
新媽產後減肥別輕信的4大謊言
產後減肥是很多產後新媽媽都會做的事情，而且產後一年也是產後減肥的最佳時期，但是關於產後減肥也有很多健康常識，下面的四個謊言就是產後減肥的新媽媽們一定要瞭解的。 謊言1：哺乳期絕對禁止減肥 真相：你最好在6個月內瘦下來 產後6個月內，是媽
2016-05-27 35 -
產後粗腿變細腿的運動妙招
由於孕期的大量進補，媽媽們生完孩子後，身材會變化很大，腰身沒有那麼搖曳了，變成了水桶腰，小細腿也沒那麼好看了，成了大粗腿，可是這些也是新媽媽自己討厭看到的，也想回到以前的樣子，可是有什麼方法呢? 1、雙腿浮腫：大腿和小腿都可能會發生浮腫
2016-05-27 107 -
新媽媽產後瘦身 瑜伽為上上選
產後1-2周內的恢復身體是非常重要的，但是這個時候適當的做一些體操動作，對於身體的恢復都有益無害，但是小編要提醒的是切記運動量過大，下面一起來看看小編推薦的幾招瑜伽吧： 眼鏡蛇式 動作：俯臥，雙腳併攏，腳背著地，收下顎，額頭觸地，彎曲手
2016-05-27 56 -
如何淡化或消除剖腹產瘢痕
對於進行剖腹產的女性來說，雖然分娩的時候逃過了自然分娩所帶來的巨大疼痛，但是在產後，很多煩心的問題就會出現了。對於愛美的女性來說，剖腹產所留下的難看的瘢痕就是一大問題，所以剖腹產女性在進行產後美體的時候還要比自然分娩的女性多面對一個問題，
2016-05-27 34 -
產後如何快速甩掉多餘脂肪
如何甩掉堆積的脂肪一直是產後美體的一個重點問題，要重新塑造苗條的身材，靠節食肯定是不行的，因為這是一種非健康的減肥方式。那麼靠大量的運動是否可行呢?很遺憾，這也不行，因為產後的身體恢復是一個漫長的過程，劇烈的運動對於身體恢復無疑是不利的。
2016-05-27 28 -
產後美胸最行之有效的方法
也許你認為產後瘦身是產後美體中最困難的一個步驟了，如果你真的這麼認為，那麼只能說明你才剛剛開始進行瘦身，而沒有顧及到其它的方面。只要時間一長，你很快就會發現，產後美體過程中還有很多的難點，比如美胸就是其中一個，懷孕和哺乳早已使你的胸型走樣
2016-05-27 26 -
如何祛除妊娠斑才更加有效
度過了漫長的孕期，又熬過了分娩後的忙碌，新媽媽們終於要開始為自己考慮一下了，新媽媽們的產後美體計畫就應該在這一時刻展開。在這之前，我要先問你一個問題，你知道產後美體的首要問題是什麼麼?瘦身?美胸?都不對，產後美體的首要任務就是消除那令人頭
2016-05-27 16 -
孕期吃番茄可以有效緩解妊娠紋
很多在孕期的准媽媽，看著自己越來越笨重的身體，心中總是會擔心產後的身材，尤其是擔心產後會出現可怕的妊娠紋。其實在孕期我們合理安排飲食的話，是可以遠離妊娠紋的。母嬰專家指出，孕期吃番茄可以有效緩解妊娠紋。下面我們來看看3種食物助你遠離妊娠紋
2016-05-27 65 -
產後美體最好在6個月內瘦下來
產後很多新媽媽雖然想要減肥，但是為了更好的哺乳新生兒，而不得不放棄了減肥的計畫。因為有人說“哺乳期絕對禁止減肥”，而不少新媽媽就信以為真了。母嬰專家指出，產後美體最好在6個月內瘦下來。專家指出，產後肥胖4大謊言不可信。 1、謊言：哺乳期絕
2016-05-27 22
