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九個關於產後抑鬱的測試題
現而今，人們對於精神健康的關注度是越來越高了。特別是對於一些容易出現心理問題的人群來說，關注其心理健康可以說是刻不容緩。而新媽媽們就屬於這個人群之中。產後抑鬱是一種比較常見到哦產後心理問題，產後抑鬱如果不加控制，任其發展，很可能會產生自殺
2016-05-25 27 -
產後抑鬱的自我調整療法
由於產後抑鬱症屬於一種特殊的心理疾病，所以對於這種疾病的治療不僅要靠到專業醫院進行藥物控制，更重要的是要借助自己的心理暗示以及自我調整療法。個人可以在生活中進行一下的這些自我調整療法，從而來改善產後抑鬱症的病情。 一、適當進行飲食的調節，
2016-05-25 28 -
產後抑鬱症的九大症狀
現在隨著工作壓力，社會壓力以及家庭壓力的增大，很多新媽媽在產後第一周都會出現或重或輕地沒有明顯理由的悲傷和焦慮而常常哭泣的情況，這時候新媽媽就要小心了，有可能此時新生媽媽已經患上了產後的心理疾病。那麼如何判斷新生媽媽的症狀是不是產後抑鬱症
2016-05-25 33 -
獨生子女產後更容易抑鬱
現在正值80後生育的高峰時期，而現在的大部分80後都是獨生子女，他們從小就是家人關懷的對象，在孕期的時候又享受到了“國寶級”的待遇。而一旦分娩之後，當所有人的精力都放在寶寶身上的時候，新媽媽心中難免會失落。所以母嬰專家指出，獨生子女產後更
2016-05-25 34 -
體力精力的恢復是避免產後抑鬱症的關鍵
很多產婦在生產之後，當家人把對自己的關注轉移到了孩子身上的時候，心中難免會有失落的情緒，如果不注意排解和溝通的話，可能會引發產後抑鬱。難免產後抑鬱應對措施有哪些?母嬰專家指出，家屬關心和自我調節是非常重要的。同時，體力精力的恢復是避免產後
2016-05-25 103 -
激素“作怪” 導致產後抑鬱高發
當我們千辛萬苦懷胎十月一朝分娩之後，家人立馬把注意力放在了孩子身上，冷落了新媽媽，不少新媽媽卻在生產後不得不面臨日夜照顧寶寶的重任，這對心理承受能力的女性來說，是一個不小的挑戰。母嬰專家指出，產後抑鬱不全是心情問題，激素“作怪” 導致產後
2016-05-25 17 -
產後心理狀態不佳會引起諸多問題
人和動物的區別是很多的，而其中一個比較特別的就是，對於人來說，精神因素和心理因素佔有著極其重要的地位。就拿產後的新媽媽們來說吧，產後心理健康很身體健康之間關係密切，如果你想要恢復得好，那麼首先就要放鬆自己的精神，維護好自身的心理健康。很多
2016-05-25 93 -
常外出散步 可緩解產後疲勞
自從寶寶出生後，所有的事情都是以寶寶為中心，晚上媽媽們也很難睡一次好覺。因此，這導致很多媽媽出現產後疲勞的現象。那麼，在育兒的工程中，應該如何避免產後疲勞呢?如果有產後疲勞應該怎麼辦呢?下面，就一起來看看吧。 產後疲勞怎麼辦1、外出散步
2016-05-25 28 -
產後抑鬱症的心理因素有哪些
很多新媽媽在產後會出現抑鬱的情況，所以我們作為家人不僅要關注孩子的情況，更要關注新媽媽產後心理健康。那麼導致造成產後抑鬱症的心理因素有哪些?下面我們來詳細的瞭解一下： 造成產後抑鬱症的心理因素 1、包括太擔心孩子，無法應付產後忙碌的生活，
2016-05-25 19 -
產後抑鬱症的表現有哪些
很多新媽媽在產後出現心理問題，這個時候如果能及時發現和護理的話，將有利於產後抑鬱的預防和控制。那麼產後抑鬱症的表現有哪些?大約在寶寶出生後2-3天，新手媽媽開始感到抑鬱，焦慮及心煩意亂。會莫名其妙地向新生兒、丈夫或其他人發火。 產後抑鬱症
2016-05-25 26 -
產後憂鬱症的生理因素有哪些
很多新媽媽在產後會出現抑鬱的情況，而在找導致新媽媽抑鬱的原因的時候，我們常常忽略了生理性的因素。那麼造成產後憂鬱症的生理因素有哪些?下面我們就來看看可能會導致產後抑鬱的生理性因素： 1、內分泌的變化。婦女在懷孕時，雌激素升高，孩子出生後，
2016-05-25 50 -
新媽防產後抑鬱 最好回娘家坐月子
分娩結束後，新媽媽的身體開始恢復，但是即使是恢復，較之前的身材比較，也是恢復不了那麼完美了，再加上生活中添了這麼一個小寶寶，生活中各種影響和不適應，產後抑鬱也就隨之而生了，預防產後抑鬱是每個新媽媽都要重視的。 產後抑鬱障礙患者，受症狀影響
2016-05-25 42 -
揭秘產後媽咪的的心理變化過程
每一個媽咪在經歷了十個月的孕育之後，終於迎來新生命的降臨。她們對自己的寶寶愛備有加。據著名的心理專家研究，准媽媽產後的心理反應有三期。 接受期 多半出現在產後的頭幾天。 此時，媽媽所有的精神都集中在自己身上及生產的過程。媽媽在此期會非常喜
2016-05-25 216 -
產後媽咪心理自助四大必知對策
由於經歷了長達10個月的孕期，很多媽咪在產後及其的“脆弱”。她們很容易出現易哭泣、憂鬱、煩悶等情緒變化。這究竟是什麼原因的呢?母嬰小編告訴大家，這是由於分娩刺激而引起的較強烈的精神反應，通常症狀會很快減輕或消失。但是如何自助走出這種負面情
2016-05-25 29 -
未婚媽媽更易患產後抑鬱症
對女人來說，生孩子本來是一件非常的事兒，然而，有的媽媽卻因此患上了產後抑鬱症。尤其是很多未婚媽媽，其患上產後抑鬱症的幾率則更高。因此，為了，瞭解產後抑鬱症的表現，是很有必要的。 產後患上抑鬱症的三個表現： 1、情緒低落：心情低沉、鬱悶、悲
2016-05-25 42 -
冬季坐月子如何預防抑鬱症
冬季坐月子的新媽媽不在少數，而如果坐月子方法不當，可能會出現一些問題。比如受到冬季蕭條環境的影響，很多媽媽更容易出現產後心理狀況。那麼冬季坐月子如何預防抑鬱症呢? 冬季坐月子如何預防抑鬱症 坐月子也須勞逸結合 新媽媽身體虛弱，氣血不足，
2016-05-25 77 -
產前抑鬱會增加產後抑鬱的發生
很多孕媽媽在生產前，由於各種擔憂和不安，可能會出現抑鬱或者焦慮等心理問題，而如果這些心理問題不能得到及時的疏導的話，對產後心理也會造成一定的影響。母嬰專家指出，產前抑鬱會增加產後抑鬱的發生。 產前抑鬱會增加產後抑鬱的發生 產前的抑鬱、焦
2016-05-25 90 -
新媽媽預防產後抑鬱症的小妙招
“卸貨”之後，很多新媽咪不僅要做產後瘦身的工作，還要調整一下生育前後的心態轉變。這是因為自從寶寶出生之後，女性在家庭中又多了一些新的角色，這些新的角色讓媽媽們需要一段時間才能適應，一不小心，不少媽媽會患上產後抑鬱症的狀況。那麼，新媽媽要如
2016-05-25 28 -
產後憂鬱症是由什麼引起的？
現在越來越多的女性承認在產後會出現輕微的產後憂鬱症，這是什麼原因引起的呢?通常都認為是多方面因素引起的，比如說跟遺傳、心理、分娩以及社會因素都有可能有關係，但與產後憂鬱症相關的主要因素是產後神經內分泌的變化和社會、心理因素的影響。 產後憂
2016-05-25 37 -
產後抑鬱會讓你的寶寶變笨
很多女性在升級做了媽媽後，各種不適應，生活上心理上，因而產後抑鬱也就慢慢的和她交上了朋友，我們也都知道產後抑鬱的危害是很大的，其實產後抑鬱不僅會影響新媽媽的健康，還會影響胎兒的智力發育呢。 “生完寶寶正在坐月子，悶壞了，老公還不理我，婆
2016-05-25 80
