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糖醋魚卷
孕婦食譜氣血雙補調理健脾開胃調理 主料： 鱖魚 300克 調料： 蔥白 5克 姜 5克 醋 10克 白砂糖 10克 番茄汁 5克 香油 10克 醬油 5克 淀粉(豌豆) 5克 雞蛋清 10克 植物油 30克 鹽 3克 制作工藝 1.
2011-03-16 251 -
清蒸大蝦-孕中期胎兒補鈣
清蒸大蝦-孕中期胎兒補鈣 清蒸大蝦 材料：大蝦500克 調料：料酒、雞精、高湯、醋、香油、醬油各適量，蔥1段，姜片、姜末各少許 做法： 1.將大蝦去腳、須和皮，挑除腸泥和蝦腦，洗凈。 2.將大蝦擺在盤中，加入料酒、雞精、蔥段、姜片和高湯
2011-03-16 201 -
孕期女性如何合理補充營養
導讀：一般正常懷孕后體重增加約13公斤，孕婦到底吃多少才能滿足營養需求呢? 在懷孕期間，家人最擔心的還是母子的營養夠不夠，都是兩個人了，當然要吃雙份，媽媽們也是在這種觀念下，想吃什么就吃什么，絕不會猶豫該不該吃那么多，這個時候寶寶的健康
2011-03-16 217 -
分享經驗——我的孕期補鈣
懷孕初期，有幾個同事都開始大補特補了，又是吃孕婦奶粉又是大魚大肉，我除了注意日常的飲食衛生和均衡飲食外，沒有這么刻意的去補充什么，個人認為現在已經物質極大豐富了，基本上營養都不會缺乏的，反而孕婦奶粉，多喝孕婦奶粉的十之八九會長很多肉在大人
2011-03-16 197 -
懷孕中期需特別補充哪些營養？
懷孕中期需特別補充哪些營養？ 懷孕中期以后胎兒生長較快，需要加強營養，多食營養豐富的食物，如奶制品、豆制品、肉類、蛋類、魚類、新鮮蔬菜及水果等。這些食物含有豐富的蛋白質、維生素、鈣、鐵等物質。 懷孕28周以后應多食含鈣的食物，如蝦皮
2011-03-16 652 -
蔬菜水果怎樣吃才更健康
蔬菜水果是人們生活中必不可少的食物，在膳食中占有較大的比例，其蛋白質和脂肪含量很低，含有一定量的碳水化合物，以及豐富的無機鹽類（鈣、鉀、鈉、鎂等）和某些維生素（如維生素c和胡蘿卜素等）。蔬菜、水果具有良好的感官性狀，可增進食欲，幫助消化
2011-03-16 407 -
鳳尾豆腐
孕婦食譜動脈硬化調理骨質疏松調理 主料： 豆腐 300克 對蝦 200克 蝦仁 75克 調料： 淀粉(豌豆) 30克 大蔥 10克 鹽 4克 黃酒 2克 淀粉(玉米) 5克 胡椒粉 2克 香油 2克 制作工藝 1.蝦去頭、殼，留尾部
2011-03-16 145 -
黑米埋珍珠
孕婦食譜補虛養身調理健脾開胃調理 主料： 糯米(紫) 200克 小米 100克 調料： 椰子水 200克 冰糖 250克 鹽 3克 制作工藝 1.黑糯米用清水浸30分鐘，洗凈。 2.椰汁、細鹽同件勻待用。 3.將清水約8杯煮滾，放入黑
2011-03-16 337 -
番茄豆腐
孕婦食譜 主料： 豆腐 500克 番茄醬 100克 調料： 小麥面粉 10克 雞蛋 50克 味精 5克 鹽 10克 白砂糖 150克 大蔥 5克 姜 5克 料酒 10克 植物油 50克 淀粉(豌豆) 50克 制作工藝 1.將豆腐切成
2011-03-16 388 -
盤點讓準媽媽疑惑的11種食物
為了平安地孕育出健康、聰明的寶寶，大多數準媽媽會有意識地調整平時的生活習慣，希望擁有更加健康的生活方式，那么，什么樣的生活方式才是更加健康的呢？以下將針對孕期的飲食、日常生活、美容、恩愛、用藥五大層面加以說明。 1、可以喝茶或花茶嗎? 茶
2011-03-16 164 -
孕婦可以多吃油條嗎？
在美國長島地區，長期流行著一種震顫麻痹性神經系統的疾病，后經過科學家化驗，發現當地土壤中鋁的含量高得驚人。又有人用含鋁高的飼料喂養動物或直接把鋁注入貓的腦內，結果這些動物都變成了癡呆。也有科學家解剖了一些因癡呆而死亡的病人，同樣發現其大
2011-03-16 432 -
香菇雞粥能孕婦甩掉感冒
導讀：天氣寒冷，感冒是常見現象，那么，孕婦感冒該怎么辦呢？今天就給大家介紹一個飲食療法，一起來看一下吧。 食譜原料 大米半杯，香菇2朵，雞胸肉半塊，玉米粒適量，胡蘿卜一小塊，鹽1匙。 制作方法 1、大米淘洗干凈，放入湯鍋，注入適量
2011-03-16 529 -
鈣、磷、鐵、鋅、尼克酸-牛奶大米飯
【配方】 大米500克，牛奶500克。 【做法】 將大米淘洗干凈，放入鍋內，加牛奶和適量清水，蓋上鍋蓋，用 小火慢慢燜熟即成。 【特點】 此飯奶香撲鼻，潔白柔軟，色澤油亮。此飯含有豐富的蛋白質、 脂肪、碳水 化合物和鈣、磷、鐵
2011-03-16 141 -
椰味肥雞
孕婦食譜補虛養身調理 主料： 雞 1500克 椰子 300克 輔料： 洋蔥 200克 芹菜 100克 杏仁 10克 調料： 大蒜 5克 紅辣椒 10克 茴香籽[小茴香籽] 2克 花生油 50克 鹽 3克 制作工藝 1. 將肥雞洗凈后
2011-03-16 128 -
懷孕五個月吃什么好 蔬菜水果一樣也不能少
懷孕五個月吃什么好?隨著胎兒在孕婦體內的生長發育，其營養需求不同，故孕婦的飲食不應千篇一律，應根據胎兒和胎盤的成長，適應其生理性，代謝性需要，采取適宜的飲食。 懷孕五個月該吃什么好 ?懷孕五個月時應該多吃點水果，含有維生素c，寶寶以后
2011-03-16 1489 -
胎教,從撫摸開始的益處
每個孩子都喜歡父母的愛撫，胎寶寶也不例外哦。經常受到父母愛撫的孩子長大后遇事更冷靜沉著、反應更機敏。撫摸胎教是準父母與胎寶寶之間最早的觸覺交流，通過撫摸準媽媽的腹部，使腹中的寶寶感覺到父母的存在并做出反應。 撫摸胎教的益處 ● 撫摸
2011-03-16 527 -
孕期檢查時間及項目_孕期25項重要檢查
孕期檢查時間及項目是孕婦熱門交流話題，因為孕期檢查關系到孕婦和胎兒的共同健康，生育健康網整理了“孕期檢查時間及項目_孕期25項重要檢查”介紹孕期檢查有哪些項目，并詳細介紹了孕期25項重要檢查，希望給孕婦朋友一點幫助。 許多懷孕中的準媽媽
2011-03-16 1770 -
產后調養偏方
核心提示：第1方：干龍眼5o克，用清水煮15分鐘后，打入雞蛋1只，蛋熟。喝湯食龍眼肉和蛋花。常服效佳。第2方：糯米酒煮沸后，打入雞蛋。常食效佳。 第3方：雞蛋1-2只，綠茶1克，蜂蜜25毫升。水300毫升煮沸后加入綠茶、雞蛋、蜂蜜，至蛋熟
2011-03-16 231 -
產婦食譜--蜜果豬蹄湯
無花果有健脾清湯、解毒消腫、通乳的作用。此菜由無花果和補血益氣、通乳的豬蹄共煮而成，具有補氣血、下乳汁的功效，適于產后氣血不足、乳汁缺乏者食用。 原料： 食譜--蜜果豬蹄湯的做法" alt="產婦食譜--蜜果豬蹄湯的做法 月子食譜"
2011-03-16 359 -
產后補鈣大餐推薦
核心提示：中國產婦應改變傳統的“坐月子”陋習，生完孩子10天后，就應該多參加戶外活動，曬曬太陽，以防止自身骨量流失，引發骨質疏松。 月子里的豐盛補鈣大餐 郭會平說，坐月子的陋習對產婦是弊大于利，最終導致產婦缺鈣，很多產婦在哺乳期落下腰疼、
2011-03-16 143
