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如何讓漂亮媽媽身材恢復更快
十月懷胎，一朝分娩，榮升媽媽的女性在享受幸福的同時也面臨著身材走形的痛苦，于是，越來越多的新媽媽加入了產后健身塑形的行列。不過不少專家指出，如果在孕前和孕中就進行科學的鍛煉，對順利生產和產后體形恢復會有更好的效果。 孕前運動把母體機能調
2011-03-16 195 -
“拍打操”有益產后媽媽工作
“拍打操”有益產后媽媽工作 即使對于一般人來說，經過一天的緊張工作，下午四點也會開始覺得疲憊。身體剛剛恢復正常的新媽媽本來體力支出就大，再加上忙碌的工作，分身乏術，就更會覺得更加身心俱疲。 對于產后重新開始工作的新媽媽，有什么好方
2011-03-16 157 -
孕婦該怎樣喝水？
孕婦喝水有講究 1、孕婦在清晨起床后應喝一杯新鮮的涼開水。 日本的一項研究表明：白開水對人體有“內洗滌”的作用。另有研究表明，早飯前30分鐘喝200毫升25-30度的新鮮開水，可以溫潤胃腸，使消化液得到足夠的分泌，以促進食欲，刺激腸
2011-03-16 398 -
產后能沐浴嗎
產后孕婦能沐浴嗎 傳統觀念認為，產婦要在床上躺１個月，不能吹風，不能下水，更不能沐浴，因為臟水可能會進入傷口，引起傷口發炎，這種擔心不無道理卻言之過重了。 事實上，產后由于新陳代謝極為旺盛，產婦常常會出汗，加之溢乳和會陰部惡露的污
2011-03-16 238 -
防治黃褐斑的食物
黃褐斑的防治 愛美的準媽媽總是有些擔心懷孕后自己白皙的臉龐會被黃褐斑“入侵”。有研究表明，黃褐斑的形成與孕期飲食有著密切關系，如果準媽媽的飲食中缺少一種名為谷胱甘肽的物質，皮膚內的酪氨酸酶活性就會增加，引起黃褐斑可能性就會增加。
2011-03-16 383 -
產后排不出尿怎么辦？
產后排不出尿怎么辦？ 產婦分娩后出現排尿困難，如排不出尿或尿不干凈尿，有四種原因： １、分娩過程中，胎兒較長時間的壓迫膀胱，膀胱粘膜水腫，張力下降，收縮力差。 治療：小便時爭取半蹲半立的姿勢，在下腹正中放置熱水袋以刺激膀胱收縮
2011-03-16 299 -
月子中如何做好外陰清潔？
產后務必注意外陰清潔，因為在正常情況下，產后3周內，子宮要排除惡露，陰道、子宮頸、外陰及子宮內創面尚未愈合，外陰及肛門周圍常有血跡穢濁，產婦稍不注意衛生，就會發生創面感染，引起生殖器炎癥。 產后須用消毒紙墊外陰，一般商店賣的消毒紙消毒
2011-03-16 288 -
30歲新媽媽如何坐月子？
中國人是特別講究坐月子的，認為月子里養好了，還能把以前本來孱弱的身體養結實，因此對月子里的護理格外有講究，并把西方女人往往面容較東方同樣年紀的女人蒼老的原因歸結于她們不講究坐月子。 飲食調理與生活方式 食補是產后恢復最重要的調養方式，
2011-03-16 244 -
產后你還有“性”致嗎
產后你還有“性”致嗎 產后每次和老公親密就這樣的草草了事，既沒有“快感”，也沒有滿足的感覺！而且還得假裝心滿意足的樣子？難道有孩子以后一切就變了嗎？為何有寶寶了我的“性”致大不如前了？生完寶寶后，很多女性對夫妻生活感到索然無味了！變成
2011-03-16 123 -
自然分娩后惡露多怎么辦?
通常情況下，分娩后的媽媽產道內會流出血狀分泌物，這種由胎盤著床位置的出血，混著殘留在子宮的蛻膜、組織碎片及黏液等分泌物，就是惡露。如果利用顯微鏡檢查惡露，可以發現惡露主要成分為紅血球、子宮內膜蛻變組織、上皮細胞和細菌。 正常情況下，起初
2011-03-16 224 -
產婦夏季坐月子可適當開空調
在我國傳統觀念里，產婦坐月子總是被保護在一個“密不透風”的環境里，有的甚至被子、長袖裝、長襪統統派上用常炎炎夏日，產婦該如何防范中暑呢？產科醫生指出，為了防范中暑，產婦坐月子不能捂得太厲害，空氣流通是散熱、降低環境溫度的最好方法。產婦房
2011-03-16 153 -
產后積奶的原因和對策
產后積奶的原因和對策 原因一、奶水太多造成。 表現癥狀：整個乳房像一塊硬石頭一樣，不能碰不能摸，孩子剛喂完的時候會緩解一些，可是過不了多久，分泌的乳汁會重新把乳房變得像石頭一樣。奶脹是由于乳房內血液、體液和乳汁積聚，這是由于不適當和不經常
2011-03-16 222 -
產后幾個月來月經？
性在產后的月經恢復是一個自然的生理現象。產后多久月經才會來？這是個常見的問題。恢復的時間有早有晚，早的可在滿月后即來月經，晚的要到寶寶1歲后才恢復。 從醫學角度來講，根據子宮內膜的組織形態來推測，可能早在產后33-42天，卵巢就可排卵
2011-03-16 413 -
晚期產后出血的原因
晚期產后出血的原因 分娩24小時后，在產褥期內發生的子宮大量出血，稱晚期產后出血。以產后1-2周發病最常見，亦有遲至產后6周發病者。陰道流血可為少量或中等量，持續或間斷；亦可表現為急驟大量流血，同時有血凝塊排出。產婦多伴有寒戰、低熱，且
2011-03-16 209 -
健美操 恢復女性美
女性在分娩后由于內分泌和代謝等方面的一系列改變，產褥期營養攝入量的增加而活動減少等諸多原因，體重均會有不同程度的增加。 少婦為避免在產后加入肥胖者的行列，在此我們推薦一套操，對于清除身上的贅肉，腹部收縮，恢復體形有良好的功效。 一、地
2011-03-16 163 -
母乳喂養的好處淺談
母乳喂養的好處淺談 母乳喂養的好處有哪些？在寶寶剛剛出生的時候，為了寶寶的健康，媽媽都會用母乳進行喂養，這是母親的天性也是一種本能，母乳喂養好處不容忽視，本文帶你了解。 母乳喂養的好處之對寶寶 母乳喂養好處1、母乳營養成分全面、營養素比例
2011-03-16 151 -
哺乳期宮頸糜爛怎么辦最好
哺乳期宮頸糜爛怎么辦最好 哺乳期宮頸糜爛怎么辦最好？宮頸糜爛是一種典型的婦科疾病，育齡女性基本90%都有宮頸疾病，只是輕重的問題而已，那么一旦出現哺乳期宮頸糜爛該怎么辦呢？ 哺乳期宮頸糜爛怎么辦？——物理治療。 物理療法是目前應用很廣泛的
2011-03-16 162 -
斷奶后胸部會變小嗎？
斷奶后胸部會變小嗎？ 斷奶后胸部會變小嗎？生育過寶寶的媽媽們都知道，從懷孕開始，胸部正在為儲備奶源而漸漸長大。而到了分娩之后，一般12小時就有了奶水，此時胸部更是比懷孕之前大很多，也豐滿很多。此時愛美的媽媽們都擔心一個問題：斷奶后胸部變小
2011-03-16 630 -
白帶在女人一生之中的變化
白帶是婦女陰道里經常分泌的少量粘液狀物質，猶如白色半透明雞蛋清樣，既無味，又無刺激性。有些人把白帶視為見不得天日的淫穢之物，也有的已婚婦女把正常的白帶當成病態，感到焦慮和惶惑。其實，白帶也和月經一樣，是女性一種正常的生理表現，它反映了女
2011-03-16 190 -
新媽媽應當心產褥精神病
新媽媽應當心產褥精神病 病例：產婦冬子從產后第4天起，就感到身體不適，身體容易出汗，頭暈，但由于忙著接待前來祝賀的親友，她便沒吧病放在心上。不料數日后，她病情加重，開始睡不好、話多、緊接著煩燥不安，還時常出現幻覺，看見一些莫名其妙的東西
2011-03-16 194
