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兒童食譜營養花樣飯：鹹豬肉筍絲炊飯
材料 鹹豬肉(五花肉) 1條 幹香菇 5朵 綠竹筍或麻竹筍 約半斤 蔥白 2根 油蔥酥 適量 蠔油 1大匙 胡椒粉 適量 鹽 適量 醬油 適量 白米 2杯 水 2杯 五花肉 1條 拍扁的蒜頭 5~7顆 鹽 約2小匙 黑胡椒 適量 米酒
2018-01-16 60 -
減肥食譜：番茄橙汁冬瓜球
材料 冬瓜一塊，橙汁一瓶或果珍250ml，番茄一個，蜂蜜15ml 做法 1、冬瓜用挖球器挖成小球，開水焯至斷生，過涼後放入橙汁中浸泡，冰箱冷藏過夜； 2、番茄從頂部橫切開，挖出果肉，成為一個空的容器； 3、將冬瓜球、橙汁和蜂蜜乘入番茄盅
2018-01-16 45 -
寶寶爬行姿勢奇怪？看看文章你就知道了！
說到爬行，很多家長都知道爬行對寶寶有好處，具體說來對寶寶大腦的發育乃至全身各處器官的協調性發展都有很大的好處。那麼，寶寶爬行要注意哪些事情呢? 寶寶在學會抬頭、翻身、坐等一系列動作之後，七八個月就自然地開始爬行了。但爬行也不是一下子
2018-01-16 77 -
減肥食譜：王菜豆腐湯
材料 王菜（縞綱麻） 1把 豆腐 半塊 大蒜 適量 橄欖油 適量 雞精 適量 做法 1、青菜切成2cm長，豆腐切成1cm見方，大蒜切片。 2、鍋中放入橄欖油，稍加熱後，放入大蒜炒一下，直到聞到蒜香為止。 3、把青菜倒入鍋中，輕輕地炒一下
2018-01-16 45 -
減肥食譜：鮮蝦蘆筍
材料 主料：河蝦250克，蘆筍180克， 輔料：蠶豆60克，胡蘿蔔20克， 調料：白皮大蒜5克，鹽3克，胡椒粉1克，豌豆澱粉3克，植物油50克 做法 1.鮮蝦去殼，洗淨吸幹水分，加入調味料醃十五分鐘，泡嫩油，瀝幹油分，待用； 2.鮮蘆筍
2018-01-16 57 -
孕期不適食譜：炒血鴨
食譜原料 活嫩母鴨1只(約1500克)，仔薑100克，蒜瓣50克，紅辣椒50克，熟豬油100克，鹽5克，料酒25克，醬油25克，肉湯200克，味精3克，水澱粉25克 製作方法 1、用刀將活嫩母鴨頸部血管割斷，使鴨血順刀流入碗裡，攪動到鴨
2018-01-16 43 -
孕期不適食譜：黃豆豬骨湯
食譜原料 豬脊骨300克，黃豆50克，蜜棗3個，陳皮1/4個，薑2片，鹽、胡椒粉適量。 製作方法 1.將豬脊骨斬件，放入滾水中煮3分鐘，撈起洗淨。 2.黃豆、陳皮洗淨待用。 3.把所有材料放入煲內，加入1000克清水，用猛火煲滾後改用慢
2018-01-16 46 -
堅持母乳餵養，這些背奶神技你得知道！
相信每個寶媽都會選擇給寶寶進行母乳餵養，但對於寶寶5個月左右大時就要結束產假回到職場的媽媽來說，這可謂是非常煎熬的事情了。 因為工作還是得工作的，可是又不想孩子幾個月大就人工餵養，明明自己也還有母乳，而往往有這樣苦惱的媽媽們都會選擇
2018-01-16 72 -
給寶寶戒奶瓶，會遇到哪些問題呢？
戒奶瓶這事，越早開始一定是越容易的，因為寶寶越大對奶瓶的依賴性會越強，畢竟除了提供營養，奶瓶還意味著舒適性和安全感。 那麼如何戒才能讓寶寶容易些? 6個月之後，是引入杯子的最佳時機 兒科學會建議，當6個月之後的寶寶吃第一口輔
2018-01-16 43 -
孕期不適食譜：麻油蘿蔔絲
食譜原料 主料：白蘿蔔150克，胡蘿蔔100克 調料：白砂糖5克，鹽2克，植物油20克，辣椒(紅、尖、幹)10克 製作方法 1. 白蘿蔔和胡蘿蔔洗淨，用刨絲器刨成細絲; 2. 蘿蔔絲內放入白糖、精鹽，拌勻後待用; 3. 鍋中放少量油，待
2018-01-16 39 -
很多的產後抑鬱，都是因為“缺錢”！
生孩子對女人來說，是一生中最大的一道坎。不僅要忍受常人所不能忍受的苦楚，還容易陷入產後抑鬱的精神漩渦。 在生完孩子之後，很多媽媽都會出現不同程度的情緒低落，對未來充滿了焦慮和不安，時常會對生活感到絕望。 就連被我們傑倫小公主寵上
2018-01-16 41 -
健腦益智類：牛奶窩蛋蓮子湯
食材明細 雞蛋 100克 蓮子 100克 西谷米 50克 牛奶 500克 薑 2克 冰糖 15克 牛奶窩蛋蓮子湯的做法詳細步驟 1. 西米用清水浸15分鐘，略洗，瀝幹水分，備用； 2. 蓮子去芯、洗淨； 3. 將適量清水注入煲中，放入蓮
2018-01-16 45 -
開奶眼最有效圖解 跟著催乳師一起做
1 刺激乳頭 首先寶媽們可以用手指輕輕的按摩乳頭，適當的給乳頭一個刺激。 2 輕揉乳根 接著用手指慢慢的輕揉乳頭根部的位置，力度適中即可，切忌過猛，造成不適、 3 檢查硬塊 開奶楊最重要的一點就是不要有硬塊，有硬塊則
2018-01-16 92 -
健腦益智類：核桃豆漿
用料 主料 加州核桃(幹)50克 黃豆50克 核桃豆漿的做法 1. 黃豆提前一晚洗淨浸泡 2. 半碗黃豆，半碗核桃放入豆漿機中 3. 加水至水位線 4. 用豆漿機的幹濕豆功能磨成豆漿即可
2018-01-16 40 -
健腦益智類：核桃黑豆漿
用料 主料 核桃(鮮)1/2杯 黑豆1/2杯 調料 水 2杯 核桃黑豆漿的做法 1. 核桃仁和黑豆提前浸泡一夜，把水倒掉不要 2. 湯鍋裡放入水和黑豆 3. 小火煮20分鐘左右，煮熟即可，放涼 4. 原汁機組裝好，打開電源，核桃仁和黑豆
2018-01-16 57 -
如何自己檢測睾丸扭轉 教你快速自查睾丸扭轉
1 從疼痛感判斷 檢測自己是否睾丸扭轉，首先要看睾丸疼痛感有多嚴重。睾丸扭轉最明顯的症狀就是會出現劇烈疼痛感，而且連帶著會陰部和下腹都會出現劇烈疼痛，輕輕一碰疼痛感就會更加劇烈。 2 從外觀判斷 發生睾丸扭轉之後，男性的睾丸除
2018-01-16 52 -
滋補保健類：竹蓀靈芝煲羊肚菌
材料 1.原料：竹蓀50克，幹靈芝1小塊，羊肚菌3～5顆，幹銀耳20克，枸杞適量 2.調料：松茸精、竹鹽、高湯適量 製作方法 1.將竹蓀、幹靈芝、羊肚菌及銀耳用清水泡發。 2.將所有原料及調料放入煲中，小火煲3～5小時即可。
2018-01-16 29 -
孕婦吃醬油寶寶會長胎記嗎
1 孕婦吃醬油寶寶會長胎記嗎 不會。 胎兒出生後身上有胎記主要是由遺傳，孕期長時間呆在空氣嚴重污染的環境中，和經常暴飲暴食等因素所致，和孕期是否吃醬油並沒有關係。醬油在被人們食用消化後就會形成被人體吸收的物質，這些物質並不會通過胎盤
2018-01-16 47 -
滋補保健類：蟹肉竹蓀扒蘆筍
材料 蟹肉、蟹黃1兩，竹蓀4兩，蘆筍4兩。高湯100克，鹽、味精、料酒適量。 製作方法 1.蘆筍選粗細均勻切成兩寸的段(只用前端)，竹蓀用涼水泡透，摘洗乾淨，切成一寸的段。 2.蘆筍用水燙透，鍋內放油，放入蘆筍，用芡湯炒勻。 3.將竹蓀
2018-01-16 52 -
月經期間科學減肥食譜 6款食譜讓你身輕如燕
1 蘋果棗泥 材料：蘋果、鮮棗。 做法： 1.準備兩個蘋果和適量的棗子，新鮮的棗子更加好。 2.將蘋果和棗子清洗乾淨後，放入榨汁機或料理機，打成泥狀即可。 2 燕麥大棗木瓜羹 材料：木瓜、250克，燕麥片150克，
2018-01-16 47
