文章歸檔：2017-03-14第479頁- 家有宝宝网

准媽媽的水腫是可以“吃掉”的嗎

一些孕婦會出現不同程度的水腫，尤其是下肢水腫比較嚴重，用手指重壓足踝內側或小腿脛骨前方便出現局部凹陷。這可能是因為孕期內分泌的變化造成體內水分和鹽的瀦留，妊娠期增大的子宮壓迫盆腔及下腔靜脈，阻礙血液回流，使靜脈壓升高，特別是下肢的靜脈壓

2017-03-14 21

四種水果讓准媽媽既可排毒又養顏

紅棗紅棗中含維生素C最多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質。功效：紅棗具有調整血脈、解百毒的作用，有利於幫助孕期的准媽媽排除體內毒素，並補足氣血，臉色看起來更加光澤、紅潤。檸檬除含有維生素C，檸檬還含有豐富的有機酸、檸

2017-03-14 17

准媽媽必定要點的5道冬季祛寒佳餚

冬日美食一：葡萄乾葡萄乾內含大量葡萄糖，對心肌有營養作用，有助於冠心病人的康復，由於鈣、磷、鐵的相對含量高，並有多量維生素和氨基酸，是孕媽咪及體弱貧血者的滋補佳品，可補氣血、暖腎，對貧血、血小板減少有較好療效，對神經衰弱和過度疲勞

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准媽媽科學補充葉酸的方法有哪些呢？

1、葉酸補充的關鍵期胎兒期內，腦的發育最早也最為迅速；孕早期（3～6周）正是胎兒中樞神經系統生長發育的關鍵時期。妊娠第4週末胚胎就形成了原始腦泡，雖然在第8周時胎兒的身長只有3公分左右，體重也只增加2克多，但是這時候他的腦細

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在孕期吃什麼樣的蛋最適合准媽媽

什麼樣的蛋最適合准媽媽？准媽媽最好每天吃1-2個雞蛋，可是現在就連挑雞蛋這種簡單的事也變得複雜起來。超市里的雞蛋琳琅滿目，草雞蛋、洋雞蛋、綠色雞蛋、烏雞蛋、高鈣、高硒營養蛋……除此之外，還有鴨蛋、鴿子蛋。究竟什麼樣的蛋最適合給准媽

2017-03-14 28

冬季的時候准媽媽需要收藏一些護膚小訣竅

自從懷孕後，你會發現，除了日漸隆起的腹部，自己的身體還發生其他種種變化，就連皮膚也比以往更加敏感。准媽媽的確需要格外照顧自己，從健康舒適出發，給皮膚一些精心護理。在冬季，肌膚保濕最重要。你可以使用保濕乳液，以保證在乾燥的空氣裡，皮

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鈣片不是吃得越多就對胎兒越有利的

每一位孕婦心中都充滿著幸福和希望，她們在孕育生命的過程中都希望自己的寶寶健康、聰明、漂亮、可愛。對於藥品，人們通常認為依據藥品說明書服用是比較安全的。但是，對於孕婦來講，一旦誤用或濫用藥物，極可能造成難以彌補的後果。 1.莫把鈣片當

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把所有抗生素亂吃一通也未必能夠治好孕期的牙齦發炎

孕婦懷孕的頭三個月，常出現牙床紅腫、出血、疼痛、口臭，這是妊娠期牙齦炎的症狀。妊娠期由於性激素分泌量增加，牙齦組織內血管擴張、彎曲，以致血流淤滯。妊娠時，牙齦對局部刺激的敏感性增強。此外，由於妊娠造成的維生素和微量元素相對不

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適量飲酒能助胎兒成長但不可過量

英國一項最新研究顯示，女性懷孕期間適量飲酒不會對胎兒生長造成損害，或許還有利於新生兒成長。研究成果發表在10月31日出版的英國《國際流行病學雜誌》上。英國《泰晤士報》當天報導，人們通常認為女性懷孕期間飲酒會影響胎兒正常發育，

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准媽知道如何自測孕期的高血壓綜合症嗎

不少准媽媽在妊娠時，隨妊娠月份增長而出現浮腫。主要以下肢最為明顯，小腿腫得穿襪子都留下深深的箍痕。如果除了大面積水腫這一外在表現外，孕婦的生理上有時伴高血壓、尿少、甚至尿檢查可見蛋白。那麼，孕婦很可能患有妊娠期高血壓綜合征。這種妊

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准媽媽的孕期運動最有利於自身降糖

糖媽媽應該怎樣降糖？運動療法不僅有益於母子的健康，而且有益於糖尿病的控制，不妨選擇比較舒緩有節奏的運動項目，如散步、緩慢的游泳和太極拳等。運動量不宜太大，運動持續時間不宜過長，一般20～30分鐘內較合適。在經過嚴格的飲食管理

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風雲排行榜:那些年我們最受不了的孕期症狀

“懷孕”是人生中的大事，它不僅代表著“新生命”的誕生，也意味著“新的開始”與“新的希望”。然而，在滿心期待、歡欣鼓舞地擁抱新生命的同時，准媽媽必須先經歷10個月的辛苦路程——噁心、嘔吐、頻尿、腰酸背痛、睡不好、乳房脹痛……特請教各大醫院

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如何應對妊娠期高血壓疾病專家有話講

妊娠期高血壓疾病是妊娠期特有的疾病，一般從妊娠5個月以後比較常見，以高血壓、蛋白尿等症狀為主，對母嬰危害極大，可造成胎兒生長受限、胎兒窘迫、產後出血、合併心腎疾病等，甚至導致母兒死亡。高危因素：目前妊娠高血壓疾病病因複雜，流行病學

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不要貪圖一時的美麗否則會禍及腹中的胎兒

准媽媽強求美胎兒會遭殃由於體內激素失調，孕婦的面部可長出膿皰、粉刺性小疙瘩，還可能出現蝴蝶斑。出現這種情況不必慌忙去抹藥，那樣反而會使皮膚受傷並留下斑點。懷孕期間，皮膚非常敏感，所以不要輕意改用其它的化妝品，如隨意改用化妝品可能

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孕婦應該避免穿容易擠壓腹部的衣服

擠壓腹部的服裝會影響胎兒發育有些婦女，喜歡穿瘦、緊、小的衣服，以顯示體型美，甚至在懷孕以後，還不願穿那些對身體有利的寬大舒適的衣服。其實，婦女懷孕以後，由於胎兒在母體內不斷的發育成長，會使得母體逐漸變得腹圓腰粗，行動不便。同時，為

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天氣冷熱不均有可能會影響到胎兒的健康

我們大人能感受冷熱的變化，冷了我們知道多穿些，熱了我們知道少穿點。胎兒身居母腹中，忽冷忽熱對他們有什麼影響嗎？我們知道，一般情況下，腹中的羊水保持一定的溫度，胎兒在羊水中一直受到保護。但是過冷過熱的環境是不利於胎兒的生長發育的。

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懷孕期間准媽媽不適宜穿著過緊

呵護要點 1. 因懷孕而白帶增多，特別容易感染病菌，最好每天用溫水清洗1 ～ 2 次。 2. 在淋浴時，切忌使用肥皂或含有香精成分的刺激性用品，也不可使用過熱的熱水淋浴，以避免加劇紅腫或瘙癢的症狀。 3. 天天更換內褲，洗淨

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准媽孕期多做保健運動有助於日後自然分娩

輕鬆“孕”動有利自然分娩雙腳分開，雙臂側平舉，吸氣，呼氣，上身緩緩向左側彎曲，左手扶小腿或腳跟，右臂儘量向上伸直……母嬰俱樂部裡，小劉正在舒展著身體，伴隨著輕柔的音樂聲，肚子裡的寶寶也來湊熱鬧，動動手呀動動腿，冷不防地“踹”