文章歸檔：2017-03-14第474頁- 家有宝宝网

適合孕媽媽孕期食用的23種零食

孕中期的准媽咪們的早期妊娠反應結束以後，胃口就會越來越好，有時也會很容易覺得餓了或是饞嘴了，那麼有沒有零食是適合准媽咪們吃的呢，下面小編就整理出23種的零食，讓准媽咪們解解饞。 1、杏仁：在平底鍋裡稍微燜一下，香脆且富含蛋白質。

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懷孕一個月孕媽媽的開胃菜：香菇菜心

香菇菜心香菇菜心食材香菇80克，菜心10根，植物油、白糖、味精、澱粉、醬油各適量。做法香菇用溫水浸泡後，剪去根，反復清洗乾淨，擠去水分。鍋內放油燒熱，放入香菇略煸炒一下，加入醬油、白糖，加蓋燒煮入

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孕媽媽吃啥既緩解孕吐又補充營養

妊娠嘔吐期營養補充貼士孕婦對妊娠反應要順其自然，保持樂觀情緒。調節飲食，保證營養，滿足親和胎兒的營養需要。進食的嗜好有改變不必忌諱，吃酸、吃辣都可以。適當吃些偏鹼性食物，防止酸中毒。要細嚼慢嚥，每一口食物的分量要少，要

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孕媽媽在孕期應少吃罐頭食品

孕婦應少吃罐頭食品孕婦應少吃罐頭食品罐頭食品方便、味美，被許多家庭喜愛，但孕婦食入過多則對健康不利。因為胚胎發育時，對有害化學物質的反應和解毒機制尚未形成，極易受到各種有害因素的影響。廠家在生產罐頭食品時，為了保持色佳味

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孕中期准媽媽要多吃健腦食品

爸爸媽媽們都希望自己的孩子健康、聰明，所以怎麼會放過孕期這一好機會呢!孕期的飲食營養應該是准媽媽的首先吧，孕中期要多吃健腦食品很重要哦! 合理攝取營養孕婦的健康及營養狀況對胎兒的生長發育極為重要。凡營養不良、顯著貧血的孕婦所分

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孕媽媽供胎兒發育需要哪些營養？

孕婦需要哪些營養才能維持胎兒的正常生長發育？蔣教授：胎兒在子宮內生長發育要有足夠的熱量和營養素。其供給的唯一途徑來自母體，也就是說，胎兒的營養來源於母親的膳食。所以胎兒的生長發育與母親營養素的攝入狀況密切相關。母親營養不良或熱量攝

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孕期喝牛奶是孕婦補鈣最好方法

孕婦要多喝牛奶婦女懷孕之後，由於激素與代謝的改變，身體發生了一系列的生理變化，常伴有噁心、嘔吐、消化不良、食欲減退，後期則因子宮增大影響腸的蠕動引發便秘。機體各器官如心、肺、肝、腎等負荷增大，造血器官因母體血容量加大和紅細胞增加而

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孕媽媽緩解孕早期不適的白蘿蔔餅

白蘿蔔餅材料白蘿蔔150克、麵粉150克、豬瘦肉100克。調料薑、蔥、鹽、油各適量。〔做法〕白蘿蔔洗淨切絲，用油翻炒至五成熟，待用。豬瘦肉剁碎，加白蘿蔔絲、調料，調成白蘿蔔餡。將麵粉加

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孕媽媽孕期喝牛奶少影響胎兒健康

一項新的研究認為，如果那些“准媽媽”在懷孕期間牛奶攝入量不足，那麼就會阻礙寶寶的生長；寶寶出生時，其體重就會較低。很多過分在意自己體形的愛美女性，在懷孕時都會刻意限制牛奶的攝入量，以避免身體發胖。但加拿大麥吉爾大學的研究人員

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孕媽媽千萬別讓酒精傷了你的寶貝

快做媽媽的人，請慎重對待自己的生活方式，因為任何一個錯誤的決定都有可能毀掉你孩子的一生。胎兒酒精綜合症就是由於母親在懷孕期間飲酒所引起的將會伴隨孩子一生的一系列身體和行為缺陷。胎兒酒精綜合症是一種由於母親在懷孕期間飲酒給胎兒帶來一

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孕早期孕媽媽的營養食譜：菠菜雞煲

菠菜雞煲菠菜雞煲原料：雞半隻，菠菜100克，冬菇 4朵，蔥，薑、冬筍，蠔油、醬油、糖、鹽、澱粉、植物油各適量。做法：雞洗淨，剁成小塊；菠菜洗淨，用沸水焯一下，切段；冬菇洗淨，切成塊；冬筍切成片。鍋中放油

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准媽媽孕期孕吐究竟什麼時候結束

准媽媽孕吐什麼時候結束（配圖）孕吐的結束時間：每個媽媽的孕吐時間都是不一樣的，一般來說是這樣的：從孕吐開始持續到孕第十六周，之後會逐漸緩解噁心、嘔吐等症狀。提醒：孕吐，讓體重減輕了！由於孕吐直接影響到孕媽媽的

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孕期之孕早期注意事項

准媽媽們在孕早期不可大意，因為懷孕的前3個月是胎兒器官發育的關鍵期，也是發生畸形的高危階段。在此期間應該避免性生活，不接觸有毒有害物質，保持空氣流通。接下來，我們一起去看看孕媽媽該怎麼做吧。孕期之孕早期注意事項孕1個月時

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六招自測你的胎兒成熟了嗎

到了一定的階段，孕媽媽就開始會有衝動想要知道肚子裡的寶寶的發育成長情況了。接下來，小編會為你介紹６種方法，幫助孕媽媽進一步瞭解寶寶。六招自測你的胎兒成熟了嗎（1）臨床判斷根據末次月經，正確計算孕周，並注意早孕反應、胎動

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孕婦睡姿怎樣看男女

孕晚期的睡姿是怎樣的對於孕婦而言，良好的睡眠品質非常重要。醫生建議孕婦每天晚上10點前就寢，睡足8～9個小時。尤其是晚上11點到次日淩晨4點這段時間內，一定要保證最佳的睡眠品質。養成有規律的睡眠習慣，晚上在同一時間睡眠，早晨在同一

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寶寶的小照片讓准媽媽倍感興奮

鍵盤上面有什麼神秘按鈕嗎？剛寫了一篇子關於早孕反應多麼難受的牢騷話，不知怎麼都沒了！不寫那個了吧，總之是天昏地暗的，到前些天大好了。除了晚上難受得沒著沒落的，白天還普遍挺好的。今天是9w的第一天。希望寶寶一切順利。孕

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懷孕後回憶那段艱辛的備孕日子

結完婚之後，我們沒有馬上打算要孩子，都剛工作不久，也沒有積蓄，我們都沒準備好。一年過後，老公提出打算要孩子了。可是我的工作進入的提升期，我原來的主管因為種種原因離職了，我很有可能上升一步，不願意放棄這個機會，那個時候要孩子，我不願意，而

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懷孕期間各種檢查都不能疏漏

好吧，終於說到懷孕篇了，無盡產檢的日子。因為上班要穿防輻射服，這想瞞也瞞不了啊，週一上班的時候就找領導了，告知懷孕了，領導聽後面無表情，隨即我和領導說我儘量上到生，領導才有一絲表情，因為我們單位的傳統好像都是有了就開始歇班，我是我