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越乖的寶寶越需要媽媽的懷抱
莫因寶寶的溫順而忽略寶寶 有些嬰兒天生溫順、不會給人添麻煩，但不可因此而感到高興。這種嬰兒被母親擁抱的次數及母親對著他說話的次數太少，結果會缺乏母子之間的相互聯繫，有養育成語言學習遲緩的危險。 即使在語言學習方面沒有太大的
2017-03-14 23 -
適當的“冷刺激”能增強寶寶的抗寒能力
適當的“冷刺激”能增強寶寶的抗寒能力 如果看到嬰兒流鼻涕就以為他冷讓他多穿衣服，結果會使情況更加惡化。因此，讓嬰兒處於較冷的環境中很重要。 媽媽必須讓嬰兒在較冷的環境中長大，適當的寒冷會刺激皮膚，並傳達到頭腦中使頭腦緊張，
2017-03-14 40 -
適合孕媽媽安胎的好的孕期食譜
北芪燉鱸魚 配方：黃芪50克，鱸魚500克，生薑、蔥、醋、食鹽、料酒等適量。 製作：將鱸魚去鱗、鰓及內臟，洗乾淨。黃芪裝入紗布袋內紮緊口，同魚共放進鍋內，加入蔥、薑、醋、食鹽、料酒、適量的水。將過至武火上燒沸，用文火燉熬至熟即成
2017-03-14 18 -
火鍋是胎兒“殺手” 或致畸形
火鍋 冬季警惕，火鍋竟是胎兒“殺手” 冬季，專家叮囑准媽媽們吃火鍋應減少次數，偶爾吃也一定要把肉片燒熟煮透才可食用。這是因為羊群中弓形蟲的感染率大概是61.4%，孕婦感染弓形蟲病毒，可通過胎盤傳染給胎兒，影響胎兒腦的發育，嚴重者
2017-03-14 23 -
冬季准媽媽應多吃這6大養胎食物
1、葡萄乾 葡萄乾內含大量葡萄糖，對心肌有營養作用，有助於冠心病人的康復，由於鈣、磷、鐵的相對含量高，並有多量維生素和氨基酸，是老年、婦女及體弱貧血者的滋補佳品，可補氣血、暖腎，對貧血、血小板減少有較好療效，對神經衰弱和過度疲勞有較
2017-03-14 23 -
孕媽咪節後去火的飲食四原則
多喝水 痔瘡與便秘的發生主要與節日期間的飲食及娛樂習慣有關。難得假期有空閒擺弄吃的，魚肉及精細食品吃得多，減少了粗纖維攝入，容易使大便乾燥。此外，許多人假期長時間上網或打麻將，久坐後活動減少，肛門處的靜脈回流受到阻礙，引起血管擴張容
2017-03-14 27 -
孕期准媽媽飲食要注意哪些
大家都知道孕婦是一人吃兩人補，可是如果吃了有害身體健康的物質、那它和營養素相同，也會經由胎盤進入胎兒體內，以下逐一說明什麼是懷孕期的禁忌食物： 過度油膩與刺激性的食物：太油膩的食物不易消化，加重懷孕初期腸胃不舒適、害喜的症狀。而刺激
2017-03-14 22 -
孕婦吃什麼對胎兒大腦發育好？
孩子腦細胞生長發育的3個高峰階段(孕早期;孕中晚期的銜接期;出生後3個月內)，就有兩個階段在孕期。為此，優生學專家宣導的孕期“智力食譜”應運而生。也許，這可為你打造聰明寶寶效力。 孕期飲食,寶寶發育 堅果為胎兒大腦加油
2017-03-14 30 -
孕期准媽媽吃魚有哪些好處
對胎兒的好處 丹麥研究者最近發現，那些經常吃魚的孕婦出現早產和生出體重較輕嬰兒的可能性要遠遠低於那些平時不吃魚或很少吃魚的孕婦。調查還發現，每週吃一次魚，就可使從來不吃魚的孕婦早產的可能性從7.1%降至1.9%。研究人員推斷，魚之所
2017-03-14 22 -
懷孕期間准媽媽不能吃什麼水果
桂圓 孕媽媽大多會出現陰血偏虛、滋生內熱的症狀，桂圓非但不能補益，反會增加內熱，發生動血動胎、漏紅、腹痛、小腹墜脹，甚至大傷胎氣而流產。特別是懷孕8個月以內更不能吃。 荔枝 荔枝是溫性食物，如果長期大量的食用就會容易引起上火
2017-03-14 26 -
告訴你孕期准媽咪的營養餐
翡翠魚羹 原料：雪裡紅適量，嫩豆腐1塊，黃魚1條，少量竹筍，薑片2-3片。 做法： 先將雪裡紅切碎，少量竹筍切成絲狀，黃魚肉片切成1.5公分見方；用水煮姜片，待水開後續煮1分鐘，撈起薑；放進其餘材料，煮開後，放適量的鹽，再以
2017-03-14 21 -
准媽媽孕中期的營養食譜推薦
涼拌銀耳 營養分析：銀耳能增強機體抗輻射的能力，有促進骨髓造血的功能；胡蘿蔔則被稱為小人參，是孕期很好的食物。 製作方法： ①銀耳提前泡發，去根，胡蘿蔔切片備用。 ②將泡好的銀耳和胡蘿蔔片放在容器中，加入鹽、牛肉粉、少許
2017-03-14 20 -
准媽媽孕期飲食：春季食譜分享
氣溫回暖，春季進補日趨轉熱。醫生認為，春季進補符合自然規律，且效果極佳，尤其是流產婦女、準備懷孕的女性，更需及時進補。但對於日益升溫的進補熱，專家也提醒市民，切莫盲目追風，尤其是孕婦和幼兒的進補，更需“量體裁衣”，不妨採取“食補”方式，
2017-03-14 34 -
春季孕婦要多吃點黑色食物
紫菜 紫菜富含碘、鈣、褐藻膠、甘露醇、B族維生素、粗纖維等成分，可降低膽固醇軟化血管，防治因缺碘而引起粗脖子病等。日常生活中推薦的烹飪方法是紫菜蝦皮蛋湯，因為蝦皮也是補鈣的佳品。 黑米 黑米富含蛋白質、十七種氨基酸，其中賴氨
2017-03-14 29 -
便秘准媽媽飲食需要牢記的8項注意
一、選擇含纖維多的食物。如各種製作較粗糙的糧食，如糙米、麥、玉米;各種蔬菜，如豆芽、油菜、茼蒿、芹菜、薺菜、蘑菇等等;各種水果，如草莓、梅子、梨、無花果、甜瓜。 二、選擇含脂肪酸較多的食物。如各種堅果和植物種子，如杏仁、核桃、腰果仁
2017-03-14 21 -
孕婦飲食有3，准媽媽必須要記牢！
1、忌濫用人參。 孕後，月經停閉，臟腑經絡之血注于沖任二脈以養胎，孕婦處於陰血偏虛，陽氣相對偏盛狀況。人參屬大補元氣之物，會使孕婦氣盛陰耗，氣有餘則“推動”胎兒，使胎兒受損受危，不利安胎。 2、忌濫用補藥。 再好的補藥，也要
2017-03-14 15 -
孕期准媽媽們該如何吃雞蛋才最健康
每100克雞蛋就可以供給10.8克優質蛋白，這不僅有益於胎兒的腦發育，而且有利於提高產後母乳的品質;每100克雞蛋還含膽固醇680毫克，它是腦神經的組成成分，還可以轉化成維生素D;除了膽固醇，卵黃中還含有維生素A和B族維生素、卵磷脂等;
2017-03-14 22 -
推薦：這些食物可以緩解孕期准媽便秘
甜蜜紅薯 原料： 紅薯250克、蔥絲、小海米、冰糖、蜂蜜、鹽、醬油、葷油各適量。 製作： 先將紅薯洗淨去皮，切去兩頭，再切成約1釐米粗的寸條;在鍋里加200克清水，放入冰糖並將其熬化，然後放入紅薯和蜂蜜;燒開後，先棄去浮
2017-03-14 45 -
准媽媽孕期遠離失眠的四大飲食原則
如何遠離失眠? 1、別吃脹氣食物 有些食物在消化過程中會產生較多的氣體，從而產生腹脹感，妨礙正常睡眠。如豆類、包心菜、洋蔥、綠椰菜、球甘藍、青椒、茄子、土豆、紅薯、芋頭、玉米、香蕉、麵包、柑橘類水果和添加木糖醇(甜味劑)的飲料及
2017-03-14 17 -
謹記孕媽媽孕期營養飲食三不宜
孕婦不宜偏食 孕婦如果偏食，營養攝入單調，使體內長期缺乏某些營養物質或微量元素，造成孕婦營養不良，使妊娠合併症增加，如貧血或骨質軟化症等。同時母體不能為胎兒生長發育提供所需要的營養物質，以致於造成流產、早產、死胎或胎兒宮內發育不良等
2017-03-14 12
