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孕婦吃什麼能增強抗病能力呢?
茶葉,含有茶多酚、芳香油、礦物質、蛋白質、維生素等營養成分。但各種茶所含成分不同,綠茶含鋅量極為豐富,而紅茶的浸出液中含鋅量則甚微。鋅元素對胎兒的正常生長發育起著極其重要的作用。因此,專家認為喜歡喝茶的孕婦可以適量喝點淡綠茶,淡綠茶對加
2017-03-13 14 -
抗妊娠紋美食:番茄汁 獼猴桃優酪乳
番茄汁 原料:番茄2個,水適量 做法:將番茄剝皮,加適量的水放入攪拌機中打碎即可。若想偷懶,買現成的保鮮裝番茄汁也可以,就是成本高一些罷了。 營養小秘密: 番茄具有保養皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的番茄紅素、維生素
2017-03-13 29 -
准媽媽夏季能不能喝綠豆湯?
大夫建議,可以喝點綠豆湯,綠豆湯特別能解暑。“孕婦可少量喝些,但不適合長期喝,綠豆屬陰,對於那些性冷脾弱的人來說不適合長喝。在煮綠豆的時候,可加些紅豆大棗一起煮,可補氣養血。” 孕媽媽,喝茶也是個好選擇 另外,也可以喝些茶
2017-03-13 31 -
孕媽媽喝臘八粥的營養指導
孕婦食譜:臘八粥 類別: 孕婦食譜 老人食譜 營養不良調理 春季養生調理 速食/主食 主料: 糯米 150克 輔料: 棗(幹) 25克 花生仁(生) 25克 大豆 25克 蓮子 25克 調料: 冰糖10克 各適量
2017-03-13 31 -
孕早期准媽媽應注意的飲食誤區
很多女性在做孕媽媽時都會注重飲食,要吃得營養,吃得精當。可是,你知道嗎? 孕期飲食也是有很多注意事項的,很多營養品並不是人們一直認為的那樣健康,食用不當,它們也許會成為健康的大敵呢!如果你想做一位健康的孕媽媽,飲食誤區要當心。 不可
2017-03-13 13 -
補充孕期營養應該吃的5食物
孕吐讓你不想吃,增長過快的體重讓你不敢吃……有什麼是吃了不會胖,又能滿足你的營養需求,最好孕期反應都能緩解的?這麼“能幹”的食品還真不少,這裡我們幫你挑選了5種,一定能滿足你挑剔的胃口。 麥片 為了讓自己有一個充滿活力的早晨,趕快把
2017-03-13 17 -
孕期多吃土豆是否可以緩解小腿腫脹
孕期多吃土豆是否可以緩解小腿腫脹?育兒知識專家為大家解答如下: 腫脹的小腿在很多准媽媽看來是懷孕後的正常現象。很多人都知道把腿抬高,多喝水對緩解小腿的腫脹很有幫助。但是,你知道嗎?多吃土豆對消除小腿的腫脹也有幫助。因為土豆能夠更溫和
2017-03-13 21 -
准媽媽吃栗子有什麼好處呢?
深秋入冬,板栗又上市了,它與紅棗、柿子一起被並稱為“鐵杆莊稼”,可見其營養豐富。准媽媽常吃板栗不僅可以健身壯骨,而且有利於骨盆的發育成熟,還有消除疲勞等作用。加之炒熟的板栗香甜可口,的確是一道非常不錯的美食。但是吃栗子也有學問哦,下面讓
2017-03-13 53 -
孕期多吃吃粗糧 對身體有好處
曾幾何時,食用粗糧成為最新的飲食時尚,粗糧是相對平時吃的精米、白麵等細糧而言的,主要包括穀類中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麥、蕎麥、麥麩,以及各種幹豆類,如黃豆、青豆、赤豆、綠豆等。 育兒知識專家指出:相對於其他食物,粗糧中含
2017-03-13 27 -
孕婦適量食用酸味水果促進食欲養護胎兒
有些女性懷孕後胃口不好,加上孕吐等因素,不少孕婦都偏愛吃酸性食物。那麼,怎麼吃酸才健康?如何健康吃酸的食物呢?孕婦食酸應講究科學。 婦女懷孕後,胎盤分泌的某些物質有抑制胃酸分泌的作用,能使胃酸顯著減少,消化酶活性降低,並會影響胃腸的
2017-03-13 15 -
研究發現孕婦肥胖增加嬰兒死亡風險
英國一項最新研究說,如果孕婦在懷孕早期過於肥胖,會增加胎死腹中或新生兒一年內夭折的風險。不過研究人員也提醒說,最好的辦法是懷孕前就保持健康體形,而不應在懷孕期間採取減肥措施。 醫學界常用BMI指數衡量人體健康狀況,其計算方法為
2017-03-13 21 -
上班的孕婦要如何保健
對於上班族孕媽咪來說,她們不可能像其他孕媽咪一樣每天都在家裡休息,她們還要像往常一樣去工作。那麼,對於上班族孕媽媽來說,她們應該注意什麼呢? 上班的孕婦要如何保健 從各種食物中普遍吸收各種營養元素。對生成胎兒的血、肉、骨骼起
2017-03-13 23 -
夏天小麻煩 孕媽媽咋應對
夏天, 除了炎熱,還會有一些小麻煩給准媽媽帶來嚴重後果,所以別看都是我們常遇的小問題,但在懷孕期不能小覷。如何預防或趕走這些小麻煩,接下來,讓小編教你幾招。 夏天小麻煩 孕媽媽咋應對 害人的腹瀉 也許對於普通人來說,並不是什
2017-03-13 16 -
孕期須關注的四個脆弱部位
懷孕的過程是一個生理變化非常大的過程,不管是內在或外,如果你能正確地認識身體這些部位可能發生的變化,並且在日常生活中加倍呵護,就能當一個既漂亮美麗又健康的孕媽咪。 孕期須關注的四個脆弱部位 1.牙齒 原因:懷孕後對牙齒的護理
2017-03-13 14 -
媽媽好睡姿 寶寶好孕期
對於健康未懷孕婦女,在睡覺時無論仰臥位,還是側臥位,對其影響的差異都不大。然而,對於准媽媽來講,適宜的體位則有利於孕期併發症的防治,而且也有利於胎兒的成長。 媽媽好睡姿 寶寶好孕期 孕婦生理變化的最突出特點是子宮逐月增大。到
2017-03-13 26 -
雙胞胎孕婦應注意什麼
懷了雙胞胎,孕媽媽肯定會很興奮,但是興奮過後,孕媽媽應該認識到,自己與單胞胎孕婦相比有許多不同之處,最明顯的是母體處於超負荷狀態,如果不加注意,就會發生許多併發症,導致孕婦、胎兒或嬰兒的死亡。 雙胞胎孕婦應注意什麼 因此,在
2017-03-13 19 -
孕婦能打預防針嗎
一般懷孕的婦女是不可以輕易吃藥和打針的。但打預防針能起到預防某些傳染病的作用,好多孕婦就很疑惑,到底孕婦能不能打預防針呢? 孕婦能打預防針嗎 對這個問題,我們請高教授來作一番分析: 1、假如孕婦被瘋狗咬傷,就必須及時注射狂犬
2017-03-13 45 -
二胎准媽分享孕期乳房護理方法
孕期乳房護理,不僅有利於准媽媽的乳房健康,更為重要的是,孕期正確的乳房護理,有利於產後母乳餵養。一般而言,孕期注意乳房護理的女性,更有利於促進母乳。那麼,孕期如何正確護理乳房呢?下面我們來看看網友Avai分享的懷第二胎期間乳房護理經驗吧
2017-03-13 73 -
產婦“開奶”乳房護理怎麼做
孕期堅持乳房護理,疏通乳腺管之後,母乳餵養就是自然而然的事情了嗎?產後“開奶”還需要進行怎樣的乳房護理,讓奶水通暢無阻?下面我們來看媽網網友們分享他們的經驗! 網友刺蝟花:從孕期乳房護理到產後通奶過程 我現在懷孕32周了,一直堅
2017-03-13 25 -
少走彎路!從備奶到下奶的乳房護理經驗
母乳是寶寶的純天然口糧,有的媽媽說自己產後沒有母乳。其實,“母乳”是從孕期就開始做準備的,我們稱之為“備奶”,這個過程中,乳房的護理是很關鍵的。那麼,孕期如何進行乳房護理呢? 一、媽網網友單眼皮de蚊子:孕期“備奶”乳房護理經驗
2017-03-13 24