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孕媽咪合理營養調配全方案
1、孕期補充營養劑 大部分孕媽咪在日常膳食的基礎上是特意添加營養補充劑的，但還應掌握科學的添加方法—— 孕初期(1-3個月)：妊娠反應大，孕媽咪的胃口因生理條件的改變而變得缺少食欲。這時胎兒生長慢，只需在保證日常膳食的基礎上，略
2017-03-11 38 -
孕媽新年應該如何補才健康？
現在大多數的孕婦在產前體檢時被診斷為“超重”，從而進行減重控制。專家指出，女性在懷孕後，整個孕期體重應增加9—15千克，食量攝入比平時大約增加10%—20%。然而現在很多白領准媽媽生怕產前營養不夠，吃得多喝得多，天天靜躺。新年將至，如果
2017-03-11 12 -
解放你的心，遠離妊娠抑鬱症
最近美國科學家發表的一項研究結果表明，有近五分之一的孕媽咪會患上不同程度的妊娠抑鬱症。有些女性懷孕前性格開朗，懷孕後卻總是莫名其妙流淚、發脾氣，這其實都是孕期特殊的生理和心理狀態引起的。妊娠期抑鬱症是一種情緒失調，表現為孕媽咪長期感到悲
2017-03-11 35 -
准媽媽如何愉快地度過孕期
你在知曉自己懷孕的那一刻是什麼心情？欣喜？驚訝？不肯相信還是不知所措？不管怎樣，從你接受這個事實，預備做一個母親開始，最重要的事情，是愉快地度過這生命中最特殊的9個月。 1、越樂觀的媽媽，生育的寶寶越健康：紐約的一項新研究表明，女性
2017-03-11 38 -
孕期情緒為什麼會喜怒無常？
妊娠激素工廠的轉移 “生命真神奇呀，小小的受精卵自己就會落到子宮裡，然後按照固定的節律慢慢生長發育，經過10個月，最後瓜熟蒂落，成為一個嬌嫩可愛的嬰兒，其間的變化真讓人驚訝和敬畏。”摸著肚子，陳蓉突然感慨道。方建業也深有感觸，說：“
2017-03-11 22 -
孕媽媽心理調適五大秘決
好心情不是別人給的而是自己找來的，孕媽媽要學會調節自己的心情，這樣才能真正對寶寶有好處。聽聽輕鬆的音樂、看看搞笑片子，多在房裡掛些漂亮寶寶的圖片，多想想將要出世的寶寶的樣子，緊張的心情就會好多了。 秘訣一，轉移不良情緒 出現擔心
2017-03-11 23 -
預示你已經懷孕的16個信號
有哪些信號可能預示你已經懷孕啦？小心你不經意間錯過了最快知道喜訊的機會。 懷孕信號1：停經 或許，最明顯的懷孕信號就是：停經。這個症狀導致了婦女留意到了更多懷孕的症狀。 有些婦女與平時相比，可能只經歷一些表現更弱的症狀。她們
2017-03-11 30 -
孕期孕婦怎麼消除擔憂心理
初孕婦對孕後會發生的一切都是陌生的。對將要發生的事有一種擔心和恐懼的心理。 孕婦擔心孩子會不會有缺陷；擔心自己過去接觸過的有毒物質會不會對胎兒產生不良影響，患過病的婦女擔心自己服過的藥是否會影響到胎兒的發育，特別是有高血壓、心臟病的
2017-03-11 23 -
懷孕初期分泌乳汁是否正常
懷孕中後期，有些准媽咪已開始分泌些微的乳汁，這樣的生理反應，常常讓准媽咪們不知所措。其實，這樣的狀況是很正常的，只要不是過分異常的乳汁分泌現象，都無須過度擔心。 懷孕時期，由於胎盤會分泌大量的雌激素及黃體素，他們會刺激乳腺內的腺管及
2017-03-11 57 -
乙肝孕婦應如何選擇分娩方式
乙肝產婦產道分泌物、血液及羊水中分別查出表面抗原陽性率為98%、100%及33%。而新生兒胃及口咽內容物中乙肝表面抗原陽性率均在95%以上。因此，胎兒經產道分娩吞食毒血、羊水及產道分泌物，是新生兒受感染的客觀證據。 剖宮產、陰道助產
2017-03-11 19 -
屁股大的女人生產比較順利？
“懷孕後補充葉酸可預防胎兒缺陷？” “屁股大的女人比較會生？” “產後如有餵奶、沒有月經，就不會懷孕？”……這些是不是正確的呢？作為准媽媽的你，可知道你的懷孕生產觀念影響孕期的準備與順利與否？如果你還不瞭解這些基本的解答，你的懷孕生產I
2017-03-11 32 -
低風險人群不宜採取剖腹產
澳大利亞珀斯泰來松兒童健康研究院專家所做的調查顯示，從1984年到2003年，澳育齡婦女主動選擇剖腹產的幾率增加了1倍多。專家指出，不該做剖腹產而選擇剖腹產或自然生產風險低的人選擇剖腹產同樣也面臨不可忽視的風險。 專家們對這20年間
2017-03-11 21 -
准媽媽如何保持最佳狀態？
整個孕期，胎兒一直生活在子宮中，子宮這個大房子就是保護胎兒健康成長的家。因此，准媽媽一項很重要的任務就是要讓這個家一直保持最佳狀態，只有這樣才能讓肚裡的寶寶長得更健康！ 到出生以前，胎兒將在媽媽的子宮中度過大約280天的時間。這段時
2017-03-11 33 -
職場准媽媽學習三招來減壓
職場孕婦學習這三招給自己減壓 80%的孕婦心理焦慮抑鬱 凡是可以想到將來有可能發生在寶寶身上的事情她都想到了，例如孩子會否有兔唇、將來會不會生活不開心，甚至因小學生跳樓事件而擔心孩子長大後會否跳樓？她常因為這些擔心而睡不著覺。懷
2017-03-11 17 -
防輻射服的洗滌問題與具體過程
防輻射服真的穿它十個月不洗嗎？ 防輻射服並非一洗就廢，日常合理的保養同樣可以延長防輻射服的壽命。她說，目前市場上的防輻射服主要有兩種，一種是把不銹鋼絲纖維與布纖維一起混紡製成的，這種防輻射服可以清洗，但是也沒有必要天天洗的，和普通幹衣
2017-03-11 17 -
人流術前術後要注意什麼
人流對女性身體並沒有好處，但是一旦必須這樣做了，那麼術前術後應該注意什麼呢？接下來的文章將為你揭曉。 人流術前術後要注意什麼 術前術後要注意 作人工流產術前1周內應避免性生活，術前1日要洗澡、更衣，避免著涼和感冒。手術當天早晨禁食或喝點糖
2017-03-11 26 -
產婦可以做些什麼緩解疼痛？
懷胎十月，一朝分娩。臨產前，准媽媽們議論最多的就是分娩疼痛了，甚至部分准媽媽為了避免分娩時的陣痛，早早地選擇了剖宮產。其實分娩疼痛沒有那麼可怕，准媽媽不用害怕分娩疼痛，醫護人員會採用適當辦法幫你緩解疼痛的。 對分娩鎮痛的要求：
2017-03-11 18 -
孕媽媽如何預防甲型H1N1流感？
近日甲流第二波來襲，對於一些即將備孕的媽媽和准媽媽們不免如臨大敵，相關專家告訴我們，孕媽媽不必過於擔心，讓專家來告訴我們如何應對甲流來襲。首先孕媽媽們要瞭解關於甲型H1N1流感的基本常識，甲型H1N1流感是一種急性呼吸道傳染病，H1N1
2017-03-11 15 -
孩子易過敏可能是孕期惹的禍
孩子因過敏出現氣喘、鼻炎、皮膚病，是父母們最揪心的事情。專家提醒，要預防寶寶發生過敏，媽媽們應在懷孕時少吃海鮮、堅果等容易引起過敏的食物。 中日友好醫院兒科副主任醫師許鵬飛指出，過敏體質和遺傳密切相關。據統計，父母親之一有過敏性疾病
2017-03-11 21 -
准媽媽要保護胎兒先要保護自己
在我的Ask Jane專欄裡有准媽媽向我提了個很有代表性的問題：懷孕後可以自己開車嗎？這裡我想談談我的想法，和有此疑慮的准媽媽們分享。 首先，我覺得懷孕不是生病，除非你的身體有特殊狀況，大多數孕婦都可以如平時一樣地生活，然而到了懷孕
2017-03-11 22
