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孕期孕婦如何避免精神過度緊張
精神過度緊張，或受刺激致使中樞神經功能紊亂的准媽媽，容易好發妊娠期高血壓。此外，寒冷季節或氣溫變化過大，年輕初孕婦或高齡初孕婦，有慢性高血壓、慢性腎炎、糖尿病等病史的孕婦，營養不良、體型矮胖、有高血壓家族史等准媽媽，也容易患妊娠期高血壓
2017-03-11 17 -
孕媽咪要保證睡眠從細節做起
★時間 對於孕媽咪來說，睡眠時間一定要夠，每日應保證8~10小時睡眠，就算懷孕前你已經習慣了“夜貓子”的生活，這個時候也要徹底改過來； 中午也需要午睡半小時至1小時，如果你還在工作，就把椅子弄得舒服點，小憩一會也是不錯的；
2017-03-11 18 -
孕婦便秘事出有因應謹慎應對
很多女性懷孕後，特殊的身體狀況使得便秘也“乘虛而入”。由於擔心小寶寶的安全，准媽媽們一般都不敢隨意用藥，以至於排便成了懷孕女性痛苦不堪的事情。那麼，孕期女性應怎樣解決便秘問題呢？ 孕婦便秘事出有因 專家介紹說，便秘在孕婦中還是比
2017-03-11 21 -
孕婦孕期發現蜘蛛痣應全面分析
在人體的上半身皮膚表面有時出現形態像一個小蜘蛛，顏色暗紅的充血點稱為蜘蛛痣。它是由於體內雌激素分泌相對過多，滅活不足而引起皮膚上的小動脈及其周圍分枝呈輻射狀擴張、充血的一種表現。如觀察典型的大個蜘蛛痣，可見到它的搏動，用細棍或大頭釘的帽
2017-03-11 42 -
孕婦孕期常練“縮肛”有助分娩
一個個身懷六甲的准媽媽，時而俯臥在一個碩大的氣球上，伴著音樂伸展腰腿，時而與丈夫互相配合，面對鏡子既似跳舞又似做操。這是兩套專為孕婦設計的鍛煉骨盆底肌肉韌帶的體操。 醫學實踐表明，女性在懷孕期間如果保持適度運動，將可以使她們的分娩時
2017-03-11 23 -
胎兒過大孕媽媽小心臂叢神經損傷
由於胎兒巨大，在娩出時往往會引起臂叢神經損傷。筆者在東南大學附屬中大醫院瞭解到，該院近期連續接診了3例由於產傷而導致臂叢神經損傷的巨大兒。專家提醒說，出現一側手臂下垂，要儘早到醫院治療，以免錯過治療時機。 據該院針灸科董桂蘭副主任醫
2017-03-11 20 -
孕媽媽孕期如何減輕脊椎壓力
懷孕末期隨著子宮快速長大，孕婦整個人的重心會往前移，致使腰背肌肉必須保持一定的張力，使上半身保持一個往後仰的姿勢，也因此容易造成肩膀到腰、背的酸痛，甚至會牽扯到肩膀附近的神經，造成手部的酸麻無力。因此，孕婦不宜穿高跟鞋，以減輕脊椎的壓力
2017-03-11 21 -
孕媽媽孕期安胎休養可避免早產
對於孕婦，老一輩的人經常會告誡她們避免勞累、不要搬重物、避免搬家，尤其切忌在家中亂釘東西或移動床頭，以免動了胎氣造成流產或早產。這些說法雖然看來有點迷信，但卻也不失科學的基礎。以老人家傳統的經驗法則對照現代醫學來說，對於某些容易早產的孕
2017-03-11 18 -
孕媽媽放鬆身心舒解孕末期不適
終於進入懷孕最後時期了，此時孕媽媽們既興奮于快要收成正果，但辛苦於孕末期的不適的。懷孕已經8個多月的阿芳說，她現在無論怎麼睡都睡不好，而且肚子裡的寶寶動起來她就感覺喘不過氣來，現在每天就祈禱寶寶快點出來。 尋找方式讓自己睡好 隨
2017-03-11 18 -
孕媽媽孕期睡姿可影響胎兒營養
婦女懷孕後，胎兒在子宮內逐漸長大，原來像一個倒置梨形大小的子宮到足月妊娠時變成了西瓜大小，子宮容積由未孕時的5毫升增至足月時的5000毫升，子宮的重量也由未孕時的50克增加到足月妊娠時的1000克。 隨著子宮和胎兒的長大，孕婦的睡姿
2017-03-11 44 -
孕媽媽妊娠期間應避免久站久坐
妊娠期間除應避免久站、久坐外，還應避免負重或舉重。 在站立時應儘量糾正過度代償姿勢，可適當活動腰背部，增加脊柱的柔韌性可減輕腰背痛。 妊娠晚期由於增大的子宮壓迫腔內靜脈，阻礙下肢靜脈的血液回流，常易發生下肢靜脈曲張或會陰靜脈曲張
2017-03-11 29 -
孕媽媽如何防治妊娠水腫和高血壓
南瓜 營養價值：南瓜營養極為豐富。其胡蘿蔔素含量為西瓜的8～20倍，是維生素A的優質來源。作為高鈣、高鋅、高鐵、低鈉食品，特別適合孕婦食用，對早孕反應後恢復食欲及體力，促進胎兒的腦細胞發育，增強其活力具有非常好的作用，能防治妊娠水腫
2017-03-11 16 -
孕媽媽患牙周炎容易引發早產
阿蓮懷孕3個月了，最近早晨刷牙發現牙齦出血，這讓平時沒有什麼口腔疾病的她深感意外。怕對寶寶有任何影響，所以阿蓮立刻去看婦產科醫生，結果被轉給牙科。原來阿蓮因為妊娠反應劇烈，刷牙很容易就引發嘔吐，所以都是匆匆完成，一天刷牙的次數也減少為一
2017-03-11 25 -
孕晚期叮嚀:懷孕末期的陣痛警示(圖)
懷孕末期的陣痛警示 1、懷孕末期孕婦的食物攝取 胎兒的營養來自母體，雖然說孕婦在懷孕期間應攝取均衡營養，但每個階段胎兒器官系統有不同變化。針對此時胎兒器官系統發展特別需要的營養，准媽媽應多吃魚、肉、蛋、奶、綠色蔬菜、米飯、
2017-03-11 51 -
孕期孕婦體重增加別超過12.5kg
最近，一產婦在市婦幼保健院產下一名5.5公斤重的嬰兒，創下了今年在該院誕生的新生兒體重之最。昨天，該院產科肖醫師介紹，巨大兒在新生兒中的比例越來越高，應該引起產婦及家人的重視。整個孕期孕婦的體重增加應控制在12.5公斤以內，但多數孕婦已
2017-03-11 27 -
孕期尷尬事：尿頻、尿失禁
長江網訊懷孕的喜悅中也會有不和諧的插曲，有一天，你忽然發現自己竟像剛出生的孩子，連最基本的小便控制能力都沒有了。尷尬、無措，難道是身體出了什麼問題？ 作為一位從業多年的醫生，剛剛經歷了十月懷胎，對於孕期的種種有了更加深刻的體會。這段
2017-03-11 54 -
冬季准媽媽需多多注意血壓變化
冬季是妊娠高血壓綜合症(妊高症)的高發季節。 妊高症的臨床表現：高血壓、蛋白尿、浮腫、嚴重時出現抽搐等。孕媽媽需要注意的是： 誘發因素： ·精神過分緊張或受刺激致使中樞神經系統功能紊亂者； ·寒冷季節或氣溫變化過大，特別
2017-03-11 18 -
孕晚期孕媽媽應適當補充鐵元素
鐵是血紅蛋白、肌紅蛋白、細胞色素酶類以及多種氧化酶的組成成分。它與血液中氧的運輸，和細胞內生物氧化過程有著密切的關係。因此，鐵是造血原料之一。 孕婦每天的需鐵量為15毫克，除了維持自身組織變化的需要外，還要為胎兒生長供應鐵質。鐵是供
2017-03-11 13 -
懷孕第八月：體重增加的概念
生產前準備沙盤推演 為了避免到生產的那一刻手忙腳亂，媽媽可以開始找時間和另一半或陪伴在旁的家人做一下“沙盤推演”。我自己是還滿會計畫的人，有空的時候，我會開始想像當陣痛頻繁、羊水破了的時候，該如何一步步做下去。我建議生產時的衣物等用
2017-03-11 35 -
DIY：孕媽媽孕期用雞蛋巧除妊娠紋
DIY雞蛋腹膜巧除妊娠紋 雞蛋是我們日常生活中非常熟悉的食品，營養豐富，煎炒蒸煮燉樣樣都行。其實，除了作為食物，雞蛋還具有獨特的藥用價值。 中醫學又把雞蛋內皮（即蛋殼內的白色膜狀物）稱為“鳳凰衣”，據現代中藥學成分分析，雞蛋內皮
2017-03-11 22
