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懷孕期間的准媽媽哪些東西是不能吃的
避免生吃蔬菜菜芽 不要吃生的苜蓿芽、蘿蔔芽或是綠豆芽，這些菜芽中包含細菌，可能對孕婦和胎兒造成不良影響。 避免可能引起過敏的食物 如果孕婦的家族中有人對某種食物過敏，胎兒也會有很大風險患上食物過敏症。因此，懷孕期間要避免吃花
2017-03-10 12 -
孕早期准媽媽的哪些食物不能吃的？
孕早期忌吃的食物 桂園：大熱食物。孕期女性大多陰血偏虛，滋生內熱，吃桂圓容易導致漏紅、腹痛等先兆流產症狀。 益母草：對女性子宮有明顯的興奮作用，會使子宮強力收縮，對胎兒的危害十分大。 山楂：刺激子宮收縮，有引發流產危險
2017-03-10 18 -
孕婦不能喝什麼飲料 對胎兒有何影響
汽水 汽水中的磷酸鹽進入腸道後會與食物中的鐵發生反應，產生對人體無用的物質。孕婦飲大量的汽水會消耗一些鐵質，可能導致貧血。 冰鎮時間過長的飲料 太冷飲料可使胃腸血管痙攣、缺血，出現胃痛、腹脹、消化不良。胎兒對冷刺激敏感
2017-03-10 65 -
孕期每個月的營養補充要點是什麼
孕三月 胎兒膀胱形成，手指甲、腳趾甲形成，宜補充維生素A、蛋白質、鈣，增加動物肝臟、蛋、奶、乳酪、魚、黃綠色蔬菜、紅綠色蔬菜的攝入。 胎兒肺部出現雛形，甲狀腺分泌荷爾蒙，宜補充維生素A，增加飲食中的動物肝、蛋、奶、乳酪、黃綠色蔬
2017-03-10 24 -
准媽媽孕三月的飲食營養計畫
維生素B6在麥芽糖中含量最高，每天吃1-2勺麥芽糖不僅可以防止妊娠嘔吐，而且使孕婦精力充沛。富含維生素B6的食品還有香蕉、馬鈴薯、黃豆、胡蘿蔔、核桃、花生、菠菜等植物性食品。動物性食品中以瘦肉、雞蛋、魚等含量較多。 孕婦營養應豐富全
2017-03-10 20 -
懷孕期間不可以多吃的水果有哪些?
柿子：柿子性寒，有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮咳、祛痰等功效，適用於治療高血壓、慢性支氣管炎、動脈硬化、痔瘡便血、大便秘結等症。其營養及藥用價值均適宜孕婦適量食用。尤其是妊娠高血壓綜合征的孕婦可以“一吃兩得”。柿子的蒂和葉都是中藥。柿蒂可
2017-03-10 33 -
孕婦科學飲食一日三餐的營養食譜
早餐：遠離“高GI”碳水化合物 想要一整天都保持在最佳狀態，早餐就最為重要。如果你習慣於只吃兩片白麵包就打發，那就有可能很快感覺到疲勞了。因為精緻白麵包或土司等碳水化合物，就是所謂“高GI”食物，會使血糖迅速升高，隨之人體將釋放大量
2017-03-10 31 -
孕婦秋季飲食宜忌的3大要點
金秋時節，此時的大閘蟹肥滿美味、甲魚鮮嫩可口，讓人饞涎欲滴。然而它們具有活血化淤的功效，有可能會導致流產。有位婦女連續三年在秋季流產，她自己懷疑是習慣性流產，可細心的醫生卻發現，她愛吃的大閘蟹和甲魚才是胎兒的致命殺手。那麼，秋天對於准媽
2017-03-10 42 -
驚！孕早期營養不良致胎兒腦畸
接著懷孕第二期(第4～6月)為神經移行──母細胞由中心部移行至腦部皮層。懷孕第三期(第7個月之後)主要是神經母細胞分化成多種不同功能的神經細胞。 大腦整體結構大約于3歲時完工。有趣的是，新生兒的大腦微觀下神經細胞彼此間的聯結(稱為突
2017-03-10 23 -
是不是懷孕就要喝“孕婦奶粉”？
對孕媽媽來說，飲食營養無疑是最重要的事，不僅關係自己，更決定著腹中寶寶能否茁壯成長。現如今，市場上出現了各種專門為孕媽媽準備的“孕婦奶粉”，它在牛奶的基礎上，特別添加了葉酸、鈣、鐵、DHA等各種孕期所需要的營養成分，懷孕就要喝孕婦奶粉嗎
2017-03-10 23 -
六招教您孕期既補營養又瘦身
第一招：採用煎烤、清燉的肉類烹飪方法 烹飪肉類時，如果採用紅燒的辦法就很容易攝取過多營養，因為 “紅燒”時會加入大量的料酒、糖、醬油，這些調料也具有很高的熱量。 因此懷孕期間可以多用煎烤、清燉的辦法來烹飪紅肉類，比如用橄欖油與香
2017-03-10 19 -
孕媽飲食超標小心補出營養不足
飲食超標 補出營養不良： 中午才剛喝完一大鍋老公親自燉的烏骨雞湯，晚飯媽媽又端上超大碗的鯽魚奶湯。自從懷孕後，小林最常聽到的便是“你要多吃點啊”、“別餓著寶寶”這樣的話。為此，公公婆婆們甚至還為小林開具了長長的飲食清單，按這張清單，
2017-03-10 20 -
准媽媽該如何護理頭髮？
孕媽咪在懷孕時，注意保持頭髮的清潔衛生並精心護理，這和懷孕前是一樣的。但懷孕後確實又和平時不一樣，尤其在護理的時候，有以下特別需要注意的地方。 洗髮水的選擇 孕媽咪的皮膚比原先更敏感，為了防止刺激頭皮，影響胎兒，孕媽咪要選擇適合
2017-03-10 25 -
孕期吃牛肉所生男孩或有隱患
研究發現，每週7次進食牛肉的(孕婦)消費者，她們的男嬰後代長大後其精子的濃度要比正常低24.3%。男子精子濃度低，與他的母親喜好吃過量牛肉有關。專家稱，問題可能源自牛肉飼料。 那些懷孕期間喜歡吃牛肉的孕婦可能要注意，美國研究專家28
2017-03-10 20 -
流感病毒有一定的致畸作用
准爸媽在準備要寶寶之前一定要注意自己身體的健康狀況，雙方都應該在感到精力充沛、情緒飽滿而且雙方都有強烈的性需要的情況下受孕。最好是將懷孕的時間安排在工作或學習都不緊張的時期。 另外，一定要避免在酒後、吸煙後及服藥期間，或者身體疲憊和
2017-03-10 19 -
流產後吃什麼 五款食療方
流產後應重視飲食的補養，這對女性身體健康有很大的影響。因為流產對身體有一定的損傷，不僅丟失一定量的血，加上流產過程中心理上承受的壓力和肉體上的痛苦，使流產後的身體比較虛弱，有的人還會有貧血傾向。因此，適當的進行補養是完全必要的，而補養的
2017-03-10 22 -
“肥胎不肥人”無科學依據？
41歲的香港女星李嘉欣生產後不肥不腫的照片在網上流傳後，引發了眾人對其“肥胎不肥人”餐單的熱烈追捧。儘管李嘉欣出面否認網路流傳餐單為其孕期餐單，但還是讓很多孕婦對於“肥胎不肥人”的說法充滿了想像。不過，婦產科專家指出，網上流傳的“肥胎不
2017-03-10 29 -
6大法寶讓職場准媽安度孕期
作為上班族的准媽媽們該怎樣讓工作與孕育和平共處呢，以下6個愛心法寶將能幫你安度孕期―― 1、上下班路上注意避開交通高峰時間 OL准媽如果還得按時上班，最好避開上班的高峰人群，讓自己更加從容。下班後，如果不方便提前一些時間離開單位
2017-03-10 18 -
懷孕日記：懷孕的感覺很美好
雖然我的孕期不那麼順利，也吃了不少苦頭，可我不得不讚歎：“生命的誕生是大自然最完美的傑作。”十個月的時光，較之幾十年的人生歲月，是如此短暫，然而因為懷孕，卻成為人生中最美好的回憶。 1.懷孕的感覺很奇妙 一個強壯的精子經過激烈的
2017-03-10 41 -
孕期左側臥睡不著看看這些妙招
懷孕了，肚子一天一天地大起來，即將成為媽媽，內心充滿了喜悅與興奮。可懷孕帶來的不適也影響了准媽媽的睡眠。懷孕了，該怎麼睡呢？ 左側臥為最佳 懷孕前期，孕媽咪的睡姿還不顯得那麼重要，因為此時的肚子還不太明顯，怎麼睡都挺舒服的，對肚
2017-03-10 16
