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懷孕第31周推薦食譜：奶油雙珍
奶油雙珍 孕晚期食譜 奶油雙珍 材料：菜花、西蘭花各200克，粟米、胡蘿蔔丁、麵粉各適量。植物油、鮮奶、鹽、胡椒粉各適量。 做法：粟米淘淨瀝幹；菜花、西蘭花掰小朵沸水中焯1分鐘沖涼瀝幹。將菜花、西蘭花用油炒熟盛在盤中。
2017-03-10 30 -
懷孕24周推薦食譜：香附陳艾燉雞
食譜原料 雞1只，香附、陳艾各10克，杜仲巧克，紅棗10克，生薑10克。 調料：鹽8克，雞粉2克。 香附陳艾燉雞 工藝做法：燉。 配菜專區：孕婦食譜，葷菜，熱菜。 菜譜屬地：粵菜。 製作方法 1.將子雞
2017-03-10 90 -
懷孕第24周推薦食譜：冰糖薑汁甘蔗露
食譜原料 鮮甘蔗汁1杯，生薑半湯匙，冰糖少許 冰糖薑汁甘蔗露 工藝做法：煮。 配菜專區：孕婦食譜、飲料的做法、素菜、熱菜。 製作方法 1、將燉盅放入清水中洗淨。 2、把甘蔗汁、薑汁、冰糖倒入燉盅內，用筷子拌
2017-03-10 45 -
懷孕第24周推薦食譜：清蒸酸梅魚
食譜原料 主料：鱸魚500克 輔料：烏梅30克、 紅辣椒20克 調料：薑5克、大蔥10克)、鹽3克、 料酒5克、 植物油15克 清蒸酸梅魚 製作方法 1. 酸梅用3杯水熬成1杯水備用;把嫩薑、辣椒、蔥切成細絲;
2017-03-10 43 -
懷孕第23周推薦食譜：木耳青菜豆腐蝦丸湯
食譜原料 主料：蝦仁200克、 豆腐150克、 肥豬肉100克、 木耳(幹)30克、 空心菜180克、 雞蛋清30克 輔料：黃豆粉15克 調料：鹽4克、 香油10克、 白酒5克 木耳青菜豆腐蝦丸湯 製作方法 1
2017-03-10 85 -
懷孕第23周推薦食譜：腰果玉米
食譜原料 腰果50克，西芹80克，玉米80克，鹽，味精1/2匙 腰果玉米 製作方法 1、將芹菜摘洗乾淨，切成小段； 2、將玉米粒和芹菜段分別放入開水中焯燙，芹菜焯燙完要立即過涼； 3、炒鍋倒入適量油，先放入腰果
2017-03-10 26 -
懷孕第23周推薦食譜：梨丁香
食譜原料： 梨子一隻，丁香15枚。 梨丁香 工藝做法：蒸 配菜專區：孕婦食譜，素菜，小吃的做法。 製作方法： 1、梨子去核，加入丁香。 2、放入燉盅內，隔水蒸熟。 3、拿掉丁香，吃梨子。 健康提
2017-03-10 24 -
懷孕第23周推薦食譜：枸杞葉芹菜粥
食譜原料： 粳米75克，枸杞葉30克，芹菜60克，鹽2克。 枸杞葉芹菜粥 工藝做法：煮。 配菜專區：孕婦食譜;熱菜;粥的做法。 菜譜屬地：湘菜。 製作方法： 1、將新鮮芹菜洗淨切碎;枸杞葉洗淨、切碎。
2017-03-10 37 -
懷孕第23周推薦食譜：蛋白包花菜
食譜原料： 花菜200克，紅蘿蔔10克，雞蛋3個，花生油10克，香油5克，青、紅椒各1只，鹽8克，雞精2克，白糖2克，孜然1克。 蛋白包花菜 工藝做法：蒸。 配菜專區：孕婦食譜;熱菜;素菜。 菜譜屬地：川菜。
2017-03-10 28 -
懷孕第25周推薦食譜：核桃仁豌豆羹
食譜原料 主料：豌豆200克、 核桃200克 輔料：藕粉50克 調料：白砂糖100克 核桃仁豌豆羹 製作方法 1. 豌豆放入鍋內煮熟，待煮爛後，搗成漿泥狀; 2. 核桃仁去皮用油炸透，撈出剁成細末，備用;
2017-03-10 39 -
懷孕第25周推薦食譜：蛋黃蓮子湯
食譜原料 蓮子、雞蛋、冰糖各適量。 蛋黃蓮子湯 工藝做法：煮。 配菜專區：孕婦食譜、湯的做法、葷菜、熱菜。 菜譜屬地：粵菜 製作方法 1.蓮子洗淨加3碗水煮，大火開後轉小火煮約20分鐘，加冰糖調味。 2
2017-03-10 87 -
懷孕第25周推薦食譜：芝麻蜜粥
食譜原料： 芝麻醬、蜂蜜、小米。 芝麻蜜粥 製作方法： 1、小米加入適量的水煮粥。 2、小米粥開了後，添加芝麻醬、蜂蜜，攪拌均勻即可。 健康提示： 芝麻蜜粥香甜可口，健腦潤腸。
2017-03-10 16 -
懷孕第25周推薦食譜：豬肝粥
食譜原料 米100克、豬肝150克 調料:鹽、雞精、料酒各適量，蔥花、薑末各1小勺 豬肝粥 工藝做法：燉、煮。 配菜專區：孕婦食譜、粥的做法、葷菜、熱菜。 菜譜屬地：粵菜 製作方法 1.將米淘洗乾淨;豬
2017-03-10 24 -
懷孕第25周推薦食譜：冬瓜木耳湯
食譜原料： 冬瓜500克，瘦肉150克，水發木耳20克，水發香菇15克，薑2片，蔥段5克，油10克，鹽5克。 冬瓜木耳湯 工藝做法：炒;煮。 配菜專區：孕婦食譜;熱菜;湯的做法。 菜譜屬地：粵菜。 製作方法：
2017-03-10 108 -
懷孕第26周推薦食譜：菊花黃魚羹
食譜原料 主料： 大黃魚 500克 豆腐 160克 香菇(幹) 50克 冬筍 50克 輔料： 火腿 20克 雞蛋 135克 鮮菊花 10克 調料： 澱粉(玉米) 15克 沙拉油 5克 香菜 5克 香油 3克 鹽 3克 胡椒粉 1
2017-03-10 31 -
懷孕第26周推薦食譜：椰子燉雞
食譜原料 主料： 雞 750克 椰子 1500克 輔料： 蓮子 60克 薑 10克 調料： 鹽 3克 味精 2克 椰子燉雞 製作方法 1. 雞洗淨，去內臟及肥油，斬件，下油起鍋，爆香薑，然後下雞塊爆片刻，取出備
2017-03-10 17 -
懷孕第26周推薦食譜：馬哈銀魚卷
食譜原料： 大馬哈魚300克，銀魚60克，豌豆30克，油15克，鮮奶油10克，高湯100克，白酒10克，鹽3克，白胡椒粉8克。 馬哈銀 魚卷 工藝做法：煎。 配菜專區：孕婦食譜;熱菜;飯的做法。 菜譜屬地：其他國家
2017-03-10 53 -
懷孕第26周推薦食譜：鮭魚雜燴粥
食譜原料 主料：米飯(蒸)200克,鮭魚30克 輔料：香菇(鮮)50克,胡蘿蔔20克,小蔥10克 調料：鹽3克 鮭魚雜燴粥 製作方法 1. 香菇去根部，並在表面刻花; 2. 胡蘿蔔去皮洗淨，切片;小蔥切段;
2017-03-10 52 -
懷孕第27周推薦食譜：白酒蛤仔面
食譜原料 主料：文蛤200克、洋蔥100克、羅勒20克、義大利面120克 調料：橄欖油1湯匙、白酒1茶匙、奶油10克、蒜末1茶匙、鹽1/4茶匙、白胡椒粉1/4茶匙、雞精1茶匙、香菜末適量 白酒蛤仔面 製作方法 1.
2017-03-10 165 -
孕婦不能吃什麼肉?為什麼孕婦不能吃這些肉?
孕婦不能吃什麼肉?為什麼孕婦不能吃這些肉? 飲食對孕婦來說顯得尤為重要，因為已經不僅僅是個人的需求了，還必須考慮得到肚子裡寶寶的需求，所以，為了寶寶能夠健康成長，孕媽媽再也不挑嘴了，只要醫生說你缺少什麼營養，這樣對寶寶不利，准媽媽必
2017-03-10 103
