-
准媽媽夏季安然入睡的幾個小竅門
炎炎夏日，孕婦由於妊娠的需要，機體代謝率增大，容易疲勞；同時，炎熱的氣候使人們食欲下降，營養物質攝入減少；而夏季出汗多，人體的電解質和能量代謝就容易出現紊亂，影響腦神經的活動，產生昏昏欲睡的感覺。此時如果不能保證足夠的睡眠，就會明顯影響
2017-03-10 18 -
孕媽媽排解孕中期從頭到腳的不適
只有准媽媽才知道，伴隨著懷孕的喜悅而來的，是種種意想不到的不適，而這些“不適”，可是從頭到腳的“不舒適”。 當然，在胎芽形成的那一刻起，“母愛”就隨之誕生了。面對胎兒生長發育給母體帶來的N種變化與不適，准媽媽的選擇永遠是“正視”與“
2017-03-10 28 -
孕媽媽安然度夏的六大注意事項
從醫學角度和自然環境條件來看，育齡婦女的最佳懷孕時間應該是7-8月份。但並不是所有的婦女都是在這個時間受孕，還有一些婦女是在冬春受孕，那麼在孕期怎樣才能安然地度過酷熱的夏天呢？ 在酷暑時節，人們最易出現睡眠不足、飲食不佳的情況，而吃
2017-03-10 27 -
准媽媽請善待你自己的腰部
孕期，我們的肚子一天天大起來，感覺越來越沉重。這迫使我們的脊柱也要重新找到平衡。而且，我們仍然需要料理家務。這樣，腰疼也就在所難免了。怎樣才能免受腰痛之苦呢？看看下面的方法吧！ 為什麼會腰疼？ * 我們的脊柱不是一個直直的樂高玩
2017-03-10 21 -
孕5月准媽媽的運動和生活狀況
沒有什麼比懷著放鬆和愉悅的心情更有利於寶寶的孕育了。不過，你畢竟是有了身孕，因此在日常生活中要有所注意，特別是30歲以上的准媽媽們。 ⊙胎兒快速增長的時期，所以可以多吃一些有營養的食物。 ⊙在徵求醫生同意後進行的各種運動可以繼續
2017-03-10 31 -
孕媽媽孕期運動呵護母子的健康
美國婦產科協會(AOCG)推薦，孕婦如果沒有健康問題或妊娠合併症，應當每天運動30分鐘或更長一些。運動能夠幫助心臟、骨骼和大腦保持健康。保持運動對於孕媽媽還有其他額外的好處。比如： ● 運動可以阻止和減輕疼痛和孕期的痛苦，包括：便秘
2017-03-10 16 -
孕媽媽孕期腰酸背痛怎麼辦？
孕期由於身體發生的生理變化會有一些不適，比如有時會感到腰酸背痛。 骨盆疼痛綜合徵引起的酸痛 這種腰酸是因為懷孕期盆腔臟器位置的改變以及局部代謝障礙所致。孕媽咪感到疼痛自骨盆部位向大腿，腹股溝，子宮等部位放射。而且還會感到胎兒已十
2017-03-10 29 -
准媽媽懷孕4至9月禁用的西藥
1、大多數藥物經胎盤轉運進入胎兒體內： 2、胎兒肝、腦等相對較大，血流多，6O%血流進入肝臟，所以肝內藥物分佈較多，肝臟代謝能力很低，胎兒的藥物與葡萄糖醛酸結合的能力缺乏，故某些通過肝臟結合而解毒的藥物易中毒。胎兒血腦屏障功能較差，
2017-03-10 18 -
孕期准媽媽如何消除脹氣煩惱
惱人的脹氣，是許多媽媽們共有的困擾，本文透過中、西醫並陳的觀點，解答關於脹氣的種種疑慮，幫助媽媽們更有效地遠離脹氣，迎接好“孕”到！ oint 1原因篇 西醫觀點─荷爾蒙變化造成便秘脹氣 懷孕期間，因體內荷爾蒙改變，黃體素的
2017-03-10 26 -
懷孕期間准媽媽千萬別仰睡
那些習慣於仰睡的孕媽媽可要注意了，小心“仰臥位低血壓綜合症”，這是一種在特定的仰臥位時導致的血壓急驟下降的一系列症候，甚至會導致休克，一般症狀輕的孕媽媽臨床症狀很快消失，嚴重的可持續至改變體位為止。 1、人的血壓高低，與心臟排出血量
2017-03-10 24 -
孕期准媽媽可用好心情打敗妊娠斑
這種色素沉著是由於孕期體內大量孕激素、雌激素及腦垂體分泌的促黑色素細胞激素增加，致使皮膚中的黑色素細胞的功能增強，是一種妊娠期生理性變化。 日光照射可加重妊娠斑日光照射可使妊娠斑加重，日光中的紫外線作為一種外源性刺激黑素細胞分裂因素
2017-03-10 20 -
孕期准媽媽能否一夜保持左側臥位
孕婦左側臥位睡眠的好處 不能否認，孕婦採取左側臥位睡眠，對胎兒的生長發育和孕婦身體健康都有益處。因為當孕婦採取左側臥位時，右旋的子宮得到緩解，減少了增大的子宮對腹主動脈及下腔靜脈和輸尿管的壓迫。同時增加了子宮胎盤血流的灌注量和腎血流
2017-03-10 18 -
孕中期寶寶搶營養媽媽易貧血
鐵的補充極為重要 鐵是生產血紅蛋白的必備元素，而血紅蛋白能把氧運送給細胞。隨著孕齡增長，孕婦對鐵的需求量不斷增加。胎兒也要從媽媽的組織中吸取鐵元素，以滿足自己生長發育的需要。胎兒還要在體內儲存一定量的鐵，以滿足出生後的需要。 孕
2017-03-10 30 -
准媽媽規律運動可降低難產風險
規律運動可降低難產風險 難產的原因知多少 東元綜合醫院婦產部主治醫師吳文藝指出，難產是泛指在分娩過程中出現某些情況，導致嬰兒本身產生問題，或因母親骨盤腔狹窄、子宮或陰道結構異常、子宮收縮無力或異常所導致。 實和聯合診所婦產
2017-03-10 26 -
准媽媽孕期瘙癢必須科學用藥
孕婦皮膚瘙癢的症狀一般只有到分娩後才能減輕直至消失，孕期可以適當用藥。 孕婦發生皮膚瘙癢時，可採取以下方法緩解症狀： 1、精神緊張、情緒激動，會加重瘙癢，所以孕婦首先要減輕精神負擔，避免煩躁和焦慮不安。 2、避免搔抓止癢。因
2017-03-10 14 -
孕期准媽媽口腔護理的四大法寶
准媽媽莉莉的婆婆常說：“懷孕期間刷牙容易引起牙齦出血、產後刷牙容易引起牙齒鬆動。”莉莉信以為真，所以懷孕期間不怎麼刷牙。結果得了牙齦炎，醫生提醒她：牙齦炎可能引起早產。她這才知道孕期刷牙的重要性。 據知，很多准媽媽都跟莉莉一樣，懷孕
2017-03-10 26 -
准媽媽定期產檢可降低難產概率
分娩是指在臨產以後，子宮收縮和腹壓增加及羊水沖刷將胎兒從子宮經產道推出體外和在此以後的胎盤娩出的整個過程。在這個過程中，三大要素——產力、產道、胎兒就決定了難產的可能性。相應地，如果能保障這三大決定性因素，難產就能在很大程度上降低甚至避
2017-03-10 20 -
准媽媽應該如何預防胎膜早破
中期胎膜早破孕婦增多，可在醫生指導下服用維生素C和微量元素 本報訊 近日，中大醫院接診一位孕婦，腹內胎兒僅23孕周，因胎膜早破意外流產，娩出的死胎竟然是一對龍鳳胎，令人扼腕歎息。專家介紹，中期胎膜早破孕婦逐年增加，應引起警惕。
2017-03-10 23 -
孕媽媽注重鍛煉可降低難產因素
難產，顧名思義就是在生產中遇到困難。臨床上表現為生產過程緩慢甚至停止。難產不僅傷害孕婦的身心健康，而且對胎兒的生命安全也是一種威脅。隨著預產期的臨近，很多夫婦都擔心分娩時遭遇難產。那麼，造成難產的原因有哪些，如何能避免難產呢？要弄清造成
2017-03-10 13 -
准媽媽孕期應該要如何來保養乳頭
從這個月開始進行乳頭保養，可極大地減少乳頭皸裂、乳腺炎、乳頭凹陷、乳頭過大、過小的發生，為順利進行母乳餵養打下良好基礎。 每次洗澡後，在乳頭上塗上橄欖油或維生素軟膏，用拇指和食指輕輕摩擦乳頭及周圍部位，5分鐘左右。堅持每天都這樣做，
2017-03-10 22
