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用電腦孕媽媽孕期應當心關節損傷
長期從事打字工作或是電腦製圖的辦公室孕媽可能會常常覺得自己的手腕處、手指關節上不時的會隱隱作痛。其實您的手腕已經受了傷，嚴重的話可能會患上“腕管綜合症”。 用電腦孕媽：關節損傷要當心 有一個簡單的判斷方法：當您完成打字工作後伸直
2017-03-10 17 -
孕期孕媽媽運動的意義格外重要
對於剛懷孕的女性來說，自然了成全家人的“保護對象”：婆婆會說：“掃帚疙瘩也不許動啊，有活我來幹。”丈夫說：“你乾脆別上班啦！”除了洗衣、做飯等體力活的權力被“剝奪”外，有的連酷愛的健身運動也不敢碰了。懷了孕就不能動了嗎？對此，有關專家指
2017-03-10 22 -
孕期孕媽媽規律運動有效防難產
准媽媽在走過十個月辛苦懷胎的日子後，最盼望的事，當然是迎接寶寶的哇哇墜地，但面對分娩除了興奮的期待外，有些准媽媽卻也存在一些隱憂。于西海醫師也強調，胎兒的平均體重為3300～3400公克，太大的胎兒易造成產道的破裂及增加難產的機會。
2017-03-10 34 -
孕媽媽孕中期應該如何進行乳房保養
懷孕中期，體重約略已經增加5-6公斤。不僅肚子有明顯突起，胸部也會明顯變大許多，外表一窺便知，原本的胸罩已經不太適合，應該要開始穿戴較大的孕婦專用內衣。 另外，此時期乳房內可能開始生成乳汁，所以乳頭會分泌少量白色乳汁。 再者，孕
2017-03-10 18 -
孕期孕媽媽注重鍛煉可降低難產因素
難產，顧名思義就是在生產中遇到困難。臨床上表現為生產過程緩慢甚至停止。難產不僅傷害孕婦的身心健康，而且對胎兒的生命安全也是一種威脅。隨著預產期的臨近，很多夫婦都擔心分娩時遭遇難產。那麼，造成難產的原因有哪些，如何能避免難產呢？要弄清造成
2017-03-10 18 -
孕期准媽媽冬季時尚體操的益處
准媽咪進行身體鍛煉極為必要，不僅可以增強體質，減少疾病的發生，還可以積蓄力量，有利於順利分娩。孕期進行身體鍛煉，要注意運動量，以輕微的活動為宜，避免劇烈活動，避免勞累。 准媽媽冬季的時尚體操 秋冬季准媽咪要堅持鍛煉，不要因為天氣
2017-03-10 26 -
孕媽媽孕中期詳細超音波檢查很必要
認為一次高層次超聲波可檢查出所有異常，這是一個比較大的錯誤的認識。 超聲波有死角，檢測結果會受限制，且判讀結果會受到很多因素影響，如媽媽肚皮的厚度（母體脂肪太厚，超聲波穿透力減弱，會導致影像看不清楚）、胎兒的位置、角度、姿勢、動態、
2017-03-10 20 -
孕媽媽打麻將也會影響胎兒健康嗎
打麻將，作為一種休閒娛樂活動，對人們的身心健康有益。但是目前，有些人打麻將已改變了娛樂的初衷，成為賭博的一種方法，並樂此不疲。一但落座則不管晝夜晨昏，通宵達旦，廢寢忘食。這樣的玩法，不但無益，反而有損于健康，對於孕婦來說，尤不可取。
2017-03-10 18 -
注意：孕早期有必要大補營養嗎？
當醫生把懷孕的喜訊告訴我們時，當上媽媽的那種喜悅是每個女人都無法言喻的，在高興的同時，孕初期健康安全問題也不容忽視。 哪些情況須就醫 對孕婦來說，在懷孕初期，最危險的事情莫過於宮外孕與流產，而發生這兩種情況時孕婦都會發生腹痛、陰
2017-03-10 17 -
注意：孕媽媽怎麼告別這些不適？
懷上寶貝雖然使你和家人都很欣喜，但隨之也會帶來一些身體不適――總感疲倦、肚子脹氣、腿腳抽筋……讓你感到煩惱。怎麼與孕期的這些不適說“Bye”？ 從來都是精力旺盛的雨晴，自從懷孕後經常會感到身體很疲倦，就是睡了很多覺還是這樣，記憶力也
2017-03-10 16 -
孕期准媽媽們運動時的幾點提示
懷孕期間保持身體和精神健康，對你和胎兒都非常重要。適當和適宜的運動會有助於身心健康，讓你的孕期過得愉快而輕鬆，並為順利分娩做好準備。 懷孕期間的適當運動，帶給我與以往一樣的美麗、輕鬆與活力。 結婚三年後，腹中有了小寶寶，一下子，
2017-03-10 12 -
孕六月預防燒心感要特別注意日常飲食
在懷孕的中、後期，有些孕婦在“心窩”處會出現燒心感。尤其在夜間睡眠發生體位改變(由坐立位轉變成臥位)時，或者在咳嗽、用力屏氣排便時更易發生。攝入酸性或辛辣刺激性食物後，燒心感會更明顯。平時，常伴有噯氣、泛酸、中上腹悶脹不適感。產生燒心感
2017-03-10 15 -
這些准媽媽易患孕期抑鬱症 要注意了
對大多數女人來說，懷孕期間是一生中最感覺幸福的時期之一，然而事實上也有將近10%的女性，在孕期會感覺到程度不同的抑鬱。也許正因為人們都堅信，懷孕對女人來說是一種幸福，所以甚至很多婦科醫生都忽視了對孕期抑鬱症的診斷和治療，而簡單地把孕婦的
2017-03-10 12 -
懷孕事情准媽媽心理調整要做好三部曲
由懷胎十月到一朝分娩，女性在妊娠期不僅會發生複雜連續的生理變化，同時將伴隨出現一些特有的心理變化。良好的情緒和心理狀況可以促進健康狀態的保持，促進胎兒正常發育，減少疾病的發生，對整個妊娠期和分娩過程都有著積極的影響，准媽媽心理調整要做好
2017-03-10 16 -
孕期准媽媽便秘的原因害處及緩解方法
便秘不僅給准媽媽造成身體的不適，還影響准媽媽的情緒穩定。為了幫助准媽媽們消除便秘帶來的煩惱，下面講5個緩解便秘的良方。 孕婦便秘的3個原因 女性懷孕後，在內分泌激素變化的影響下，胎盤分泌大量的孕激素，使胃酸分泌減少、胃腸道的肌肉
2017-03-10 33 -
孕媽咪們到底應該如何選擇補鈣產品？
眾所周知，孕期補鈣非常重要。但是，面對鋪天蓋地的宣傳、五花八門的產品，孕媽咪到底應該如何選擇呢？聽聽專家的意見吧！ 補鈣吃鈣片，然而，面對鋪天蓋地的宣傳、五花八門的產品，孕媽咪該如何選擇呢？其實掌握下面的方法就能找到適合自己的鈣製劑
2017-03-10 18 -
孕8月准媽媽們的生活及營養細節
控制糖和鹽 此時最易患妊高征(子癇前期)，應控制糖分、鹽分和過量脂肪的攝入，定期產前檢查，發現水腫、高血壓要及時治療。 這一階段，胎寶寶長得特別快，體重一般都是在這個時期增加的。如果營養攝入得不合理或過多，就會使胎寶寶長得太大，
2017-03-10 23 -
准媽媽們要養成良好的睡眠習慣
俗語說：“睡覺的孩子容易長大。”這個原理也可以用在胎兒身上。腹中的胎兒也會睡覺，如果母親的睡眠姿勢與胎兒的姿勢不對，恐怕睡眠的品質就會受影響了。 懷孕以後，為了給胎兒創造一個良好的環境，一定要保證充足的睡眠時間。孕婦的睡眠時間應比正
2017-03-10 19 -
准媽媽可以從三方面選擇防輻射服
時下，孕婦穿防輻射服已經成為一種時尚。防輻射孕婦裝對孕媽咪特別是從事電腦工作的孕媽咪來說，是必不可少的。可是，市場上的各種孕婦專用防輻射服琳琅滿目，也不斷更新換代，讓孕媽恩斷義絕們挑花了眼。如何選擇一件合適自己的防輻射服呢？可以從如下三
2017-03-10 18 -
孕期准媽媽有這些恐懼該怎麼辦？
孕媽媽一怕：我會很痛！ 准媽媽有話說： 隨著時間的推移，文霞的肚子一天天地增大起來，這時既有將為人母的喜悅，又有面臨分娩的恐俱。由於周圍同事、親戚常常談論有關生產的事，說生孩子是女人一生中的大事，生孩子如何疼痛等，加上懷孕期間出
2017-03-10 18
