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孕早期孕媽媽應注意的飲食誤區
不可迷信的高鈣 案例：金小姐，30歲，孕媽媽，“老媽說，女人年紀大了很容易缺鈣，不僅生出的寶寶個子不高，還很容易落下腿抽筋的毛病。” 專家分析：孕婦盲目地進行高鈣飲食，大量飲用牛奶，加服鈣片、維生素D等，對胎兒有害無益。營養學家
2017-03-08 16 -
孕媽媽孕期奶粉什麼時候喝比較好
許多人還意識不到孕婦奶粉什麼時候喝，更不清楚孕前期喝孕婦奶粉對補充營養的重要性，而且計畫外懷孕還很多，實際上，從受精卵形成的那一刻起，胎兒或者說未來孩子的素質有一半已經定型了，你說孕前期的營養不重要嗎？ 孕婦奶粉什麼時候喝比較好？在國外
2017-03-08 16 -
預防早產 孕媽媽孕期飲食有技巧
技巧一、少量多餐 腹脹是大多數准媽媽常見的困擾，從懷孕初期到後期都可能發生，因此，准媽媽不妨掌握少量多餐的進食原則，每天分成4～6餐，每餐維持5、6分 飽，避免一次吃進大量食物，不僅可以減輕腹部飽脹的不適感，也有助於孕期體重的控制。
2017-03-08 16 -
懷孕的媽媽 你相信胎兒會在你的腹中拉便便嗎
胎兒會不會拉便便？不同的人都有不同的看法。即便是懷過孕的朋友，也許也未必清楚這個問題的答案呢。你也會有這些猜想嗎？是不是很傻很天真呢？ 一、胎兒會拉便便的天真猜想 猜想1：胎兒也要吸收營養，消化後也有便便要排，所以會拉便便。
2017-03-08 30 -
懂得在孕期做血常規報告 也要學會看懂它
血常規報告單怎麼看？ 在孕期血常規檢查中出現的經常是一些資料，准媽媽要仔細觀察，我們可以從這些資料中知曉准媽媽的健康狀況，下邊是孕期血常規檢查中的一些正常的參考資料。 情況有異常時的表現 在血常規檢查中，白細胞、紅細胞以及血
2017-03-08 20 -
健康吃水果 孕媽應該懂得這些
孕期很多東西不能吃，但是水果卻是可以大大攝入的。而且多吃水果可以幫助胎兒發育，補充營養的同時不會讓孕媽媽發胖。但是吃水果也是有講究的，有些水果是不能吃的。水果果皮的營養成分比果肉高出許多，因此，有人認為水果連皮吃既營養又不浪費；但隨著農
2017-03-08 35 -
讓你的孕檢多些美好少些煩惱
方法1：請老公為你掛號，或者購買預約掛號卡，也可選擇在附近的社區醫院進行產檢。 解析： 醫院掛號難是各種原因造成的，有醫療資源匱乏、人口眾多等原因。這些原因隨便哪一條都不是我們能夠解決的。但是你仍然有辦法能順利掛到號。 Ti
2017-03-08 20 -
孕期保健運動選游泳 健康有益又時尚
女性們打從知道自己懷孕後做什麼都會很小心吧，甚至連運動都不敢多做一下。其實這樣是不好的，准媽咪懷孕期間也要保持適量的運動哦，游泳就是一個不錯的選擇。 孕婦游泳的好處，懷孕期間游泳對準媽媽是很有益處的，能夠調節你的神經系統功能，促進血
2017-03-08 42 -
備好安產措施是順利分娩的必要前提
孕婦們面對即將到來的分娩一定是忐忑不安，害怕生產過程中出現這樣那樣的問題，其實順利生產不僅僅是生產當天的事，懷孕期間做好安產措施可使生產事半功倍。 生活妙招 良好的生活習慣，是保持健康的不二法門，所以平時就要過規律生活，讓自己的
2017-03-08 35 -
用十個方法 塑造一個完美的時尚孕媽
即使已經懷孕，也要繼續保持身材的勻稱健康，不能放任自己發胖，否則不僅會增加分娩難度，更會影響寶寶和你的健康喲。現在就教給你健康專家的獨門秘笈，讓你變身身材最好、最健康的准媽媽。 1、腹式呼吸5分鐘 腹式呼吸對於燃燒內臟脂肪非常重
2017-03-08 22 -
孕媽學一學:孕期保健也要用對方法
1、越樂觀的媽媽，生育的寶寶越健康： 紐約的一項新研究表明，女性對生活的態度會直接影響到她懷孕的狀況。這項研究跟蹤了129名高危孕婦—她們都因為患有各種慢性疾病或者是曾經多次流產而被認為非常容易早產或者是生育低體重兒。 跟蹤發現，那
2017-03-08 26 -
健康洗澡 健康孕期 准媽你想嘗試嗎
懷孕後，由於體內發生了許多特殊的生理變化，如汗腺和皮脂腺分泌旺盛，表現為容易出汗，汗液與頭部的油性分泌增多，如不經常洗頭、洗澡，皮膚及頭部的污垢可影響毛孔的排泄功能，易招致感染而發生癢腫或其它皮膚病。因此，孕婦要常洗澡，在洗澡的同時要注
2017-03-08 25 -
妊娠期中准媽要正確清潔敏感部位
孕婦應經常洗頭、洗澡，勤換衣服，保持自身清潔衛生，防止感染，減少皮膚疾病。經常洗頭還能保持頭髮柔軟、光亮、美觀舒適，有利於孕婦身心健康。 清潔敏感部位要講究方法 外陰：准媽媽除了清洗全身以外，最重要的是外陰部位的清洗，一定要每天
2017-03-08 18 -
護理是出現先兆流產現象准媽的首選
凡妊娠27周前自然中止妊娠稱為“流產”。發生于受孕12周以前稱“早期流產”。發生于懷孕12～28周稱為“晚期流產”。凡有流產先兆，如少量陰道流血、腰酸、陣發性下腹痛，但胎盤與胎兒並未排出，子宮大小與停經月份相符稱為“先兆流產”。如病情進
2017-03-08 17 -
絕對讓孕媽大跌眼鏡的流產原因
案例一：夫妻“血型不合”導致流產 小芳快30歲時又一次懷孕了。之前她做過一次人工流產，這一次，在懷孕之後沒多久就流產了。經過醫生檢查，原因是阿勇和小芳“血型不合”。阿勇是B型血，小芳是O型，前一次流產使小芳的體內產生了對抗阿勇精子的
2017-03-08 73 -
准媽搜羅絕妙食療法:助你預防便秘
孕媽媽能堅強面對劇烈的妊娠反應，卻對難以啟齒的孕期便秘束手無策！編編做了個小調查，吃驚地發現被調查的20位孕媽媽中，竟有半數以上正痛苦地經歷著便秘！怎麼辦？不妨聽取營養師的意見，嘗試一些通便和防便的食物吧！ 通便食療三步曲 補充
2017-03-08 30 -
孕期保健 准媽媽們要注意什麼？
整個妊娠期長達40周左右。在這漫長的日子裡，孕婦除了定期產前檢查之外，在衣、食、住、行以至勞動、工作和休息等方面都要適當安排，才能保證身體的健康和胎兒的正常發育。 孕期保健應該注意哪幾個方面 1、孕婦穿的衣服要寬鬆，式樣簡單而寒
2017-03-08 15 -
為啥那麼多的孕媽害怕自己的感冒影響胎兒
因為妊娠期的特殊性，原本常見的感冒也會讓孕婦感覺如臨大敵，擔心感冒對胎兒有影響卻也不敢輕易吃藥。其實多數女性在妊娠期間比平時更容易感冒，由於妊娠期間抵抗力減弱，身體容易疲勞，所以更易導致感冒。只要弄清楚感冒的病因和對寶寶的影響及時處理防
2017-03-08 31 -
教你烹飪五味豬蹄美食 給你一個繽紛孕期
鹵豬蹄 原料：豬蹄450克，花生38克，香料1包，香菜少許。味精1/6茶匙，冰糖19克，醬油1大匙，海山醬1/4茶匙。 製作： 豬蹄切塊後，用水燙過取出。 將豬蹄、佐料、花生及香料一同用大火煮15分鐘。 煮好的鹵豬蹄
2017-03-08 25 -
士多啤梨蘋果橙 冬季水果該吃啥
大家都知道孕婦多吃點水果對孕婦和胎兒有好處，但並不見得都瞭解孕婦吃水果是有許多講究的，有些水果可多吃點，而有些水果應儘量不要吃。 對於正常孕婦來說，沒有一種水果是絕對禁忌的，但大量食用，有的甚至用水果來代替正餐就更不可取了，若食用不
2017-03-08 122
